WTF je kronična driska in kako se je lahko znebim?

Čeprav občasna vožnja po reki Hershey običajno ni zaskrbljujoča, je kronična driska lahko simptom osnovnega zdravstvenega stanja.

Tu so umazane deets.

samuel jackson wiki

Charday Penn / Getty Images

Kakšni so simptomi kronične driske?

Driska lahko vaše nekoč ponosne, trpežne turde spremeni v utekočinjeno omako iz kake.

Drugi kronični driska simptomi lahko vključujejo:

• slabost
• napihnjenost
• trebušni krči
• nenadna, nujna potrebapojdi
• pogosto odvajanje blata

Kaj povzroča stalno drisko en teden?

Stalna driska je lahko znak osnovnega zdravstvenega stanja. Toda slaba hrana ali preveč pijače je lahko tudi enosmerna vozovnica za mesto. Tukaj je DL.

Prekomerno uživanje alkohola ali kofeina

Če greste preveč na noč za 1 dolar, se boste morda zbudili z več kot hudim glavobolom. Alkohol uživanje lahko spremeni hitrost prebave in absorpcije v prebavilih, kar lahko privede do driske.

Booze ni edina bevvy, ki lahko pripelje do samostojne bojne igre. Kava palooza lahko sproži tudi drisko. Kofein je poživilo in lahko v prebavilih povzroči pretres, če pretiravate.

Mleko in umetna sladila

Nekatera živila preprosto ne vplivajo na vaš GI. Globalno ocenjeno 68 odstotkov odraslih težko prebavi mleko. Tako lahko vaša jutranja žitarica pride ob strani z drisko. (Za to vizualno sporočilo ste dobrodošli.)

P.S. Nekateri ljudje imajo tudi drisko umetna sladila (tj. aspartam, sukraloza, sorbitol ali manitol).

Sindrom razdražljivega črevesja (IBS)

Če imate IBS , veste, da je boj resničen. Poleg driske lahko to kronično stanje povzroči:

• plin
• napihnjenost
• krči
• zaprtje
• bolečine v trebuhu

Razdražljiva črevesna bolezen (KVČB)

Ste že slišali za ulcerozni kolitis in Crohnova bolezen medCena je pravakomercialni odmor. Oba sta tipa KVČB, ki lahko povzroči vnetje v prebavnem traktu.

Simptomi KVČB poleg kronične driske vključujejo še:

• vročina
• slabost
• utrujenost
• krči
• krvavo blato
• spodnji del hrbta ali bolečine v trebuhu

Zdravila

Mehčalci blata in odvajala lahko povzročijo drisko (obvi). Toda druga zdravila lahko vodijo tudi do podaljška na porcelanskem prestolu.

To vključuje:

• gotovo antidepresivi
• kemoterapije
• antacidi, ki vsebujejo magnezijev hidroksid
• antibiotiki (tj. cefpodoksim, amoksicilin ali ampicilin)
• zaviralci protonske črpalke kot omeprazol ali lansoprazol

Okužba

Slaba serija hrane ali nefiltrirana vode lahko privede do okužbe. V ZDA je precej redko, vendar bodite pozorni, če potujete.

Glede na Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) , destinacije z največjim tveganjem vključujejo:

• Afriko
• Južna Amerika
• srednji vzhod
• Srednja Amerika
• Mehika
• Azija (minus Južna Koreja ali Japonska)

Ponavadi ne bo privedlo do dolgoročnih težav ... ampak nihče noče Poughkeepsie njihove hlače medtem ko je na počitnicah.

Drugi vzroki

Drugi pogoji, povezani s kronično drisko, vključujejo:

• alergije
• težave z žolčnikom
• posledice operacij trebuha ali črevesja
• nevroendokrini tumorji v prebavilih (GI)
• nekatere vrste raka na primer trebušna slinavka ali kolorektalna
• hormonsko motnje, kot so Diabetes mellitus in pretirano aktivenščitnica

Kako zdraviti stalno drisko

Ne obstaja enotno zdravljenje za kronično driska . Kako zdravite kronično drisko, je odvisno od tega, zaradi česar se kačite brez opustitve.

harvey-richie

Zdravite osnovne pogoje

Zdravljenje osnovnega stanja - podobno KVČB ali IBS - lahko razreši ali vsaj izboljša vaše težave s kroničnimi kaki. Doktor vam lahko pomaga pri oblikovanju načrta zdravljenja za boljše odvajanje blata.

Zamenjajte zdravila

Nekateri zdravili lahko poskrbijo za Poop O’Clock 24/7. Brez recepta zdravila proti driski, kot so Imodij ali Pepto-Bismol lahko deluje kot kratkoročna rešitev. Toda (t) v nekaterih primerih boste morda morali opustiti zdravilo in poiskati drugo možnost.

Spij

Mleko, kava, soda ali alkohol lahko pri nekaterih pokukajo drisko. Toda bistre tekočine, kot je voda, čaji brez kofeina ali malo natrijajuhalahko olajša pretok. Prepričajte se, da se držite visokokakovostni H_dvaALI .

Zamenjajte obroke

Niste prepričani, katera hrana povzroča kronično drisko? Odstranite določene nomine iz svoje prehrane, dokler ne veste kaj je kaj v zadku .

Pro tip: Poskusite a živilski dnevnik ali dieta . Lahko vam pomagajo spremljati, kaj jeste. Potem lahko označite svoje simptome po vsakem obroku.

Spremembe življenjskega sloga

Včasih lahko prilagoditev vaše vsakodnevne rutine upočasni mogočen tok reke. Poskusi:

• omejite ali se izogibajte alkohol
• preklopite na brez kofeina kava in zeliščni čaji
• jejte nizko vlakno hrane, dokler se vam želodec ne ustali
• praksa pozorno prehranjevanje da bi se izognili prehranjevanju

Naj bo naravno

Naravna zdravila lahko pomagajo povrniti črevesju nekdanji sijaj. Vprašajte svojega doktora o:

• probiotiki to lahko pomaga pri odganjanju slabe bakterije in obnovijo dobre bakterije
• topne vlaknine dodatki, ki vam lahko pomagajo povečati količino gmote
• ingverčaji ali dodatki ( Študije show ingver se lahko uporablja za zdravljenje prebavil, kot so slabost ali driska. Ampak to ni zdravilo.)

Opomnik: Izogibajte se predelani hrani ali hrani s prekomerno količino vlaknin, ki lahko obremeni trebuh.

Kako preprečiti kronično drisko

Če imate KVČB ali IBS, morda ne boste mogli opustiti kronične driske 10/10. Toda sprememba nekaterih navad lahko zmanjša tveganje za vnetje. Tej vključujejo:

• Meso skuhajte pravilno.
• Pijte čisto, filtrirano vode .
• UMITE SVOJE ROKE FAM !
• Ohranite zdravo,Uravnotežena prehranain življenjski slog.
• VEDNO izdelke pred zaužitjem operite.
• Vodi si dnevnik hrane, da vidiš, katera hrana ali pijača te moti.
• Očistite kuhinjske površine, da preprečite širjenje slabih bakterij.

Zapleti

Ko tečete, skozi vaše telo preide veliko tekočine. Zato ni presenetljivo, da lahko driska povzroči dehidracijo. Bodite prepričani, da ostanete hidrirano vedno (še posebej, če imate opravka z drisko).

Tu je nekaj simptomov dehidracija :

• vročina
• temna lula
• utrujenost
• omotica
• pretirano žeja

Kdaj k zdravniku

Občasna driska običajno ni velika težava. Toda pogovorite se s svojim zdravnikom, če tekočina ostane več kot nekaj dni.

PSA: Takoj pokličite svojega doktorata, če drisko spremljajo drugi simptomi, kot je kri v blatu, utrujenost , omotica ali slabost. To je lahko znak osnovnega stanja, ki potrebuje nekaj TLC.

'Spodnja črta

Vsakdo ima občasno kakšno težavo. Občasni napad driske običajno ni nekaj, kar bi vas moralo skrbeti. Ampak, če se na reg ukvarjate s kasi, je to morda znak osnovnega stanja.

Pogovorite se s svojim doktorjem, če je vaš driska traja dlje kot nekaj dni. Medtem poskusite z OTC antidiaroikom in ostanite hidrirani.