Portoriško kuhanje pogosto uporablja metodo z enim loncem, ki je naravnost genialna. Medtem ko je kulinarična tradicija zrasla iz omejenih sredstev in poceni sestavin, pa tudi vaša kuhinja postane bolj učinkovita - in hrana bolj okusna. Preizkusite te 4 recepte in zasvojeni boste.
Preden spustite $, preberite to.
Meja med prehranjevalno motnjo in nevarno neurejenim prehranjevanjem? Ni tako jasno, kot si morda mislite.
Čili je neskončno vsestranski, zaradi česar je zabavno ustvarjati z recepti. Teh osem preprostih vdorov bo vaš čili dvignilo na novo raven - od dodajanja vina in acai do postrežbe v jedilni posodi!
Verjetno se vam tega priljubljenega aditiva za živila ni treba izogibati. Ksantan gumi je varen za večino ljudi. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o njegovih možnih koristih za zdravje in neželenih učinkih.
Zaradi nekaterih sprememb življenjskega sloga in zdravstvenih težav se po jedi počutiš hladno. Preučili bomo možne vzroke in vam dali nasvete.
Fižol je presneto dober zate. Naloženi pa so tudi z naravnimi vlakni, ki se vam lahko težko razgradijo v prebavilih. Rezultat? Prijetni prdci. Evo, zakaj nas fižol naredi plinast in kaj storiti glede tega.
Razčlenjujemo razlike med polnozrnatim in polnozrnato pšenico, pa tudi to, kako lahko vsak koristi vašemu telesu.
Mamini špageti, tokrat pa bitka vključuje testenine same. Oditi polnozrnato ali domov - to je vprašanje. Tukaj ugotovite, ali res poči.
Trditev o zdravstvenih koristih pšenične trave je nekaj deset, nekateri pa imajo za seboj več dokazov kot drugi. Tukaj je pogled na 11 možnih ugodnosti, ki jih podpira znanost, ter na to, kaj morate imeti v mislih, preden poskusite pšenično travo.
Skoraj vsi v določenem trenutku doživijo drisko. V povprečju 1-2 krat na leto. Tukaj je seznam najboljših živil in pijač, ki jih je treba uživati, in katerih se je treba izogniti, ko udari velik D.
Plesen je precej zoprna. Če pa jih slučajno pojeste, verjetno ne boste naredili večje škode. Za vas smo razbili nekaj mitov.
Pomanjkanje vitamina E je redko. Če nimate dovolj vitamina E, je verjetno krivo osnovno stanje. Nauči se več.
Vitamin C lahko naravno pridobite iz živil, vendar ne škodi jemanju dodatka, še posebej, če imate pomanjkanje. Tu so prednosti uživanja vitamina C.
Večina ljudi pokupi dovolj vitamina B12 iz živalskih živil. Če ste vegetarijanec ali vegan, lahko za uživanje dovolj B12 potrebujete nekaj raziskav in priprav. Tukaj je pogled na najboljše naravne vire B12 za vegetarijance in vegane.
Zaokrožili smo 33 neverjetnih vegetarijanskih receptov za zahvalni dan, ki vas za mizo ne bodo pustili izpuščenih ali lačnih.
