Če trenirate za maraton, je kilometrina vaših dolgih voženj morda manj pomembna od tega, koliko časa vam bodo vzele.
Kaj je boljšega od cimetovega zvitka? Polnjena cimetova rola, seveda! Teh 7 kreativnih receptov popelje to klasično pecivo na povsem novo raven.
Vitamin A opravlja veliko vitalnih funkcij in spodbuja zdravje oči, kosti, kože in reproduktivnega sistema. Pomaga lahko tudi pri preprečevanju raka in okrepi imunski sistem. Tukaj je opisano, kako dobiti pravo količino tega bistvenega vitamina.
Zjutraj je treba najprej nekaj pojesti solato. Ne samo, da vam zelenice ne umakne s poti, ampak vam lahko pomaga, da ste osredotočeni na jutranjih sestankih.
Znana tudi kot hiperinsulinemija, je visoka raven inzulina povezana s sladkorno boleznijo tipa 2 in je ne smemo jemati zlahka. Na srečo obstaja nekaj stvari, s katerimi lahko poskusite povrniti te ravni v normalno stanje.
Verjetno ste že slišali, da je najboljši način za zagon metabolizma stiskanje malo limone v vodo. Toda ali obstaja kakšna znanost, ki to podpira? Ločimo dejstva od fikcije.
Avtor in govornik Houston Kraft v svoji knjigi 'Globoka prijaznost: revolucionarni vodnik za naše razmišljanje, govorjenje in ravnanje v dobroti' razpravlja o resnični naravi prijaznosti in o tem, kako preoblikovati svoje razmišljanje in svoja dejanja, ko gre za prijazna.
Alkohol ima veliko kalorij, lahko pa tudi spremeni delovanje vašega telesa. Tukaj si oglejte, kako alkohol morda upočasnjuje vaše napore pri hujšanju in katere so najboljše možnosti za pijačo.
Spoznajte 'ponaredek' - lažne počitnice, ki si jih lahko privoščite v lastni dnevni sobi, sans jet lag.
Romaine je osnovna zelenjava, ki jo najpogosteje najdemo v solatah Cezar. Toda ali je tako hranljiva kot druge zelenice? Tukaj si oglejte prehransko sestavo solate romine in kako najbolje izkoristiti hrust.
