Ugotovite Svoje Število Angela
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.
Aplikacije za vadbo poskrbijo, da je fitnes zabaven. Toda z milijardo aplikacij, ki jih lahko izbirate, je iskanje pravega težje od dejanske vadbe. Ne skrbite - olajšali smo vam.
Tu je top 30 aplikacij za vadbo za vse proračune in stopnjo pripravljenosti.
Kako izbrati aplikacijo za vadbo za vas
Ste pripravljeni na izbiro aplikacij? Upoštevajte nekaj stvari:
- Izkoristite preizkusna obdobja. Nakupujte brezplačno, dokler ne najdete priljubljene.
- Oglejte si, kaj lahko spremenite. Odločite se za aplikacijo, ki ponuja različne treninge. A Študija 2014 nakazuje, da bi vam sprememba treninga lahko pomagala učinkoviteje graditi moč.
- Poiščite aplikacije z več nivoji. Začnite počasi in sčasoma gradite do naprednejših ravni.
- Upoštevajte svoj proračun. Za visokokakovostno fitnes aplikacijo vam ni treba zapraviti velikih dolarjev.
30 najboljših aplikacij za vadbo
Tukaj je naš seznam 30 najboljših aplikacij za vadbo, ki pomagajo vsakemu telesu zibati njihovo telo .
1. Najboljša vsestranska aplikacija za domačo vadbo: Fitbit trener
Cena: Prost; Premium: 9,99 USD na mesec ali 79,99 USD na leto
Platforme: Android, iOS
S Fitbit Coachom spremljajte vadbene vide doma ali na poti. Lahko se odločite za brezplačen račun, ki vam nudi nekaj vadb v vsaki kategoriji, toda premium možnost je tam, kjer je, z ekskluzivno vsebino in prilagojenimi zdravstvenimi vpogledi.
Prenesite Fitbit Coach za Android ali ios .
2. Najboljša telesna teža: Trening telesne teže: vaša telovadnica
Cena: 1,99 USD za Android; 2,99 USD za iPhone (z nakupi v aplikaciji)
Platforme: Android, iOS
Na podlagi priljubljene knjige Ti si lastna telovadnica: Biblija o telesnih vajah , ta aplikacija dvigne stvari na naslednjo stopnjo. Ima več kot 200 vaj za telesno težo s podrobnimi navodili. Prav tako lahko izbirate med začetnimi, vmesnimi in naprednimi stopnjami spretnosti.
Naložite Bodyweight Training: Your Gym za Android ali ios .
3. Najboljša aplikacija za vadbo maščob: Fiit
Cena: 27 USD na mesec ali 160 USD na leto
Platforme: Android, iOS
FiiT bo ohranil svež znoj. Tri kategorije (moč, kardio in rebalans) spadajo v razrede po 10, 25 ali 40 minut. Za vsako lahko izbirate tudi med začetno, začetno, vmesno ali napredno stopnjo.
Prenesite FiiT za Android ali ios .
4. Najboljša aplikacija za ab vadbo: Šest paket v 30 dneh
Cena: 9,99 USD / mesec ali 39,99 USD / leto
Platforme: Android, iOS
Ta aplikacija je bolj namenjena razvoju zdravih navad kot dejanskemu šesterokotni abs v manj kot mesecu dni. Odličen je za začetnike, a tudi ljubitelji fitnesa bodo izziv cenili.
Prenesite Six Pack v 30 dneh za Android ali ios .
5. Najboljša aplikacija za vadbo plena: Dnevni trening zadnjice
Cena: Enkraten nakup 3,99 USD
Platforme: Android, iOS
Za dojenčkovo zadnjico poskusite s to cenovno ugodno aplikacijo. Všeč nam je, da rutine prihajajo z videoposnetki, ki jih je enostavno spremljati. Poleg tega morate enkrat na dan opraviti le 5 do 10 minut rutin.
Prenesite Daily Butt Workout za Android ali ios .
6. Najboljša aplikacija za »socialno« vadbo: Zemljevid My Fitness
Cena: 5,99 USD / mesec ali 29,99 USD / leto
Platforme: Android, iOS
neto vrednost lindsey buckingham
Ta aplikacija vas poveže s kolegi iz fitnesa in vam omogoča ustvarjanje izzivov zase in za svoje prijatelje. Svoj napredek lahko preverite v aplikaciji ali na spletu. Vzemi par Pametni čevlji Under Armour ? Map My Fitness omogoča sinhronizacijo s supergami za še podrobnejše podatke.
Prenesite Map My Fitness za Android ali ios .
7. Najboljša 7-minutna aplikacija za vadbo: Sedem
Cena: Prost; Premium: 9,99 USD na mesec ali 79,99 USD na leto
Platforme: Android, iOS
Nimate ure na dan, ki bi jo namenili SoulCycleu? Slišimo te. Na srečo, Seven’s 7-minutna vadba rutine vam dajo največ koristi v najkrajšem možnem času. Treninge lahko prilagodite tako, da kar najbolje izkoristite svoje minute.
Prenesite Seven for Android ali ios .
8. Najboljša aplikacija za življenjski slog: MyFitnessPal
Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji
Platforme: Android, iOS
MyFitnessPal je GOAT aplikacij za zdrav način življenja. Od leta 2005 milijonom ljudi pomaga spremljati prehrano. Na voljo je OGROMNA baza podatkov o hrani, uvoznik receptov, zapisovalnik restavracij, optični bralnik črtne kode in števec kalorij. Prav tako se lahko prijavite na treninge in ugotovite, koliko kalorij porabite vsak dan.
Prenesite MyFitnessPal za Android ali ios .
9. Najboljša enomesečna aplikacija za izzive: 30-dnevna fitnes
Cena: Osnovno: 4,99 USD; Premium: 9,99 USD
Platforme: Android, iOS
S to aplikacijo koledarja vadbe boste 30 dni na dan opravljali en fitnes izziv. Lahko ciljate na zadnjico, roke, trebuh, noge ali polno telo . Treningi so dolgi le 7 do 20 minut, zato to ni velika zaveza.
Prenesite 30-dnevno fitnes za Android ali ios .
10. Najboljša aplikacija za vadbo HIIT: HIIT in kardio vadba Fitify
Cena: 9,99 USD / mesec ali 59,99 USD / leto
Platforme: Android, iOS
Ta priljubljeni program je bil nameščen več kot milijonkrat - in vidimo, zakaj! Aplikacija naredi intervalni trening visoke intenzivnosti (HIIT) naravnost in vznemirljivo.
Prenesite HIIT & Cardio Workout By Fitify za Android ali ios .
11. Najboljši interaktivni osebni trener: JEFIT
Cena: Prost; Elite: 6,99 USD / mesec ali 39,99 USD / leto
Platforme: Android, iOS
JEFIT je pameten in hiter način spremljanja vašega treninga. Načrtovalec vadbe vam pomaga ustvarjati fitnes rutine na podlagi vaših edinstvenih ciljev. Dobili boste tudi celotno bazo podatkov o vajah s podrobnimi navodili.
Prenesite JEFIT za Android ali ios .
12. Najboljša aplikacija za vadbo v gimnastiki: Madbarz Premium
Cena: 9,99 USD na mesec, 24,99 USD na četrtletje ali 59,99 USD na leto
Platforme: Android, iOS
Ta aplikacija je stara šola fitnes izpolnjuje visoke tehnologije. Lahko izberete katero mišične skupine želite se osredotočiti na vašo telesno pripravljenost (začetnik, vmesnik ali naprednik). Dobili boste tudi visoko kakovost video vaje , vodnik o prehrani in motivacijski tedenski izzivi.
Prenesite Madbarz za Android ali ios .
13. Najboljša aplikacija z utežmi: TV znoj
Cena: 12,99 USD / mesec ali 99,99 USD / leto
Platforme: Android, iOS
Pripravite se na strokovno usposabljanje v udobju svojega doma. Vse treninge je oblikovala trenerka svetovnega razreda Charlee Atkins. Vse, kar morate storiti, je slediti video posnetkom in občutiti opekline.
Prenesite Le Sweat TV za Android ali ios .
14. Najboljša vadbena aplikacija za začetnike: Nike Training Club
Cena: 14,99 USD / mesec ali 119,99 USD / leto
Platforme: Android, iOS
Svet je vaša vadba s to družino prijazno aplikacijo. Izbirajte med 200 različnimi rutinami kardio do joga . Izbor naprednih treningov dobite tudi, ko ste pripravljeni, da ga potisnete do konca.
Prenesite Nike Training Club za Android ali ios .
15. Najboljša aplikacija CrossFit: SugarWOD
Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji
Platforme: Android, iOS
Ta aplikacija je tisto, za kar so narejene sanje WOD CrossFit oboževalci. Ne samo, da se lahko povežete s svojo telovadnico, ampak vam SugarWOD pomaga, da ostanete povezani s skupnostjo CrossFit po vsem svetu.
Prenesite SugarWOD za Android ali ios .
16. Najboljša aplikacija za vadbo odpornega pasu: Let’s Bands App
Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji
Platforme: Android, iOS
S to super zabavno aplikacijo okrepite vse, kar je od vaše skorje do trebuha. Namenjeno je odporni treningi (obvi), zato se prepričajte kupite nekaj odpornih pasov preden greš.
Prenesite aplikacijo Let’s Bands za Android ali ios .
17. Najboljša aplikacija za vadbo v kettlebellu: Kettlebell treningi podjetja Fitify
Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji
Platforme: Android, iOS
Kettlebell treningi so čudoviti za povečanje ravnovesje in moč. Združite to s kardio in dobili boste tekmo v fitnesu. Bonus: Intenzivnost lahko zmanjšate ali povečate s težo svojega kettlebell .
Naložite Kettlebell Workouts by Fitify for Android ali ios .
18. Najboljša aplikacija za trening maratona: MapMyRun MVP
Cena: 5,99 USD / mesec ali 29,99 USD / leto
Platforme: Android, iOS
Ste pripravljeni iti na daljavo? Ta aplikacija je prava pot. Spremlja vašo kadenco, tempo in dolžino koraka. Lahko ga celo sinhronizirate z Pametni čevlji Under Armour !
Prenesite MapMyRun za Android ali ios .
19. Najboljša aplikacija za vadbo 5 × 5: StrongLifts 5 × 5
Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji
Platforme: Android, iOS
Ta aplikacija vam bo iskrena. Intuitivna tehnologija beleži vse vaše uteži, sklope in ponovitve. Prav tako samodejno ponovi težo, če zamudite predstavnika ali zadenete planoto.
Prenesite StrongLifts 5 × 5 za Android ali ios .
20. Najboljša aplikacija za urnik vadbe: Moj načrt vadbe
Cena: Na voljo brezplačna nadgradnja v aplikaciji
Platforme: Android, iOS
Ta načrt vadbe vam pomaga ustvariti a zdrava rutina . Lahko upravljate svoje dnevne treninge in beležite svoj napredek na vsakem koraku. Vključuje tudi vodjo telesne teže.
Prenesite Moj načrt vadbe za Android ali ios .
21. Najboljša aplikacija za nosečnost: Baby2Body
Cena: 17,99 USD na mesec ali 39,99 USD na četrtletje
Platforme: ios
To je najboljša možnost, če imate žemljico v pečici ali če ste pred kratkim imeli bebe. Poleg telesne pripravljenosti Baby2Body poudarja umirjenost in splošno dobro počutje. Perk: Dobiš strokovno oceno prehranski nasveti in na tone okusnih receptov.
Prenesite Baby2Body za ios .
22. Najboljša aplikacija za jogo: Dnevna joga
Cena: Prost; Pro: 9,99 USD na mesec ali 49,99 USD na leto
Platforme: Android, iOS
Daily Yoga ponuja 70 programi joge in več kot 500 pretokov. Ima tudi dvotedenski program za začetnike, tako da lahko naučite se osnov . In še več! S svojimi kolegi jogiji se lahko povežete s funkcijo platforme skupnosti.
Prenesite Daily Yoga za Android ali ios .
23. Najboljša aplikacija za pilates: Pilates kadarkoli
Cena: 17,99 USD / mesec
Platforme: Android, iOS
Pilates Anytime izpolnjuje svoje ime. Vse, kar potrebujete, je preproga in že ste pripravljeni! Izbirate lahko med več kot 3.400 Pilates tečaji (wowza!). Prilagodljivi filtri vam bodo pomagali izbrati najboljši slog in raven za vas.
Prenesite Pilates kadarkoli za Android ali ios .
24. Najboljša vrstica aplikacije: Dol pes
Cena: 7,99 USD / mesec ali 49,99 USD / leto
Platforme: Android, iOS
Down Dog je najboljši zaprta v mestu. Ta vadba, ki jo navdihuje balet, bo prinesla novo življenje v vaša stegna, gluteuse in jedro .
Nasvet za profesionalce: če nimate dejanske baletne bare, bi to morala narediti katera koli stabilna površina.
Prenesite Down Dog za Android ali ios .
25. Najboljša aplikacija za predenje: Vod
Cena: 12,99 USD / mesec
Platforme: Android, iOS
Vod z razlogom postala takojšnja kultna klasika. Ponuja na stotine interaktivnih vadb za vse ravni. Dobite 9 razredov: kardio, meditacija , tek v zaprtih prostorih, tek na prostem, hoja, kolesarjenje, raztezanje , joga in trening moči.
FYI, ta aplikacija najbolje deluje, če imate pametno televizijo, tako da jo lahko spremljate na velikem zaslonu.
Prenesite Peloton za Android ali ios .
26. Najboljša aplikacija za plavanje: MySwimPro
Cena: 9,99 USD / mesec ali 119,99 USD / leto
Platforme: Android, iOS
MySwimPro ponuja vodene vadbe, vids tehnike in analitična orodja, tako da lahko spremljate svoj dolgoročni napredek. Prav tako lahko označite svoje dnevne vodne dosežke in se povežete s svetovno skupnostjo kolegov ljubiteljev plavanja.
Prenesite MySwimPro za Android ali ios .
27. Najboljša aplikacija: Tekač
Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji
Platforme: Android, iOS
Tek je lahko popoln povlek, še posebej, če ste nov v #FitFam. Toda ta aplikacija podjetja ASICS olajša stvari tekačem na vseh ravneh. Nastavili boste cilje, dosegli cilje in začrtali svoj napredek s hitrostjo, ki je za vas najboljša.
Prenesite Runkeeper za Android ali ios .
28. Najboljša aplikacija za vadbo pametne ure: Prehrana
Cena: Prost; Naročnina: 60 USD / leto
Platforme: Android, iOS
Strava je bomba. Le malo aplikacij ponuja enak udarec za vaš denar kot ta uporabniku prijazna aplikacija. Spremlja vašo hitrost, višino, razdaljo, porabljene kalorije, moč, srčni utrip , in kadenca. Nato vse te podatke združi v grafiko, ki ji je enostavno slediti.
Prenesite Strava za Android ali ios .
29. Najboljša aplikacija za telovadnico: Zmaga
Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji
Platforme: Android, iOS
FitOn združuje fitnes, prehrano in dobro počutje v brezplačni in preprosti aplikaciji. Ponaša se tudi s slavnimi treningi, kot so Gabrielle Union, Julianne Hough in JVN sami (tudi ljubitelj oboževalcev Jonathan Van Ness). Ubijte.
Prenesite FitOn za Android ali ios .
30. Najboljša aplikacija za zabavo: Zombiji, teči!
Cena: Brezplačno z nakupi v aplikaciji
Platforme: Android, iOS
Postani Daryl Dixon IRL s to super zabavno aplikacijo. Pobegniti morate pred 'resničnimi' zombiji in odkleniti 200 misij v televizijskem slogu. Deluje na progi, v mestu ali (če ste zelo pogumni) v gozdu. Uporabite ga lahko celo na tekalna steza !
Prenesi Zombiji, teči! za Android ali ios .
Kako smo izbrali najboljše aplikacije za vadbo
Naredili smo veliko raziskav, da bi našli najboljše fitnes aplikacije za vse. Osredotočili smo se na aplikacije, ki:
- imajo čudovite ocene strank
- ponujajo enostavne načrte odpovedi
- so super za vaše teloinsvoj proračun
- so uporabniku prijazni in zanesljivi (sicer niso hrošči)
- imajo najrazličnejše treninge, da vam ne bo dolgčas
Opomba: Poskušali smo izbrati tudi aplikacije, ki so na voljo za Android in iOS, vendar nekatere niso na voljo na obeh platformah.
Vse se bo izšlo
S tem seznamom 30 najboljših fitnes aplikacij boste v kratkem postali lastnik svoje zdravstvene igre. Samo ne pozabite, da bi lahko pri iskanju fitnes aplikacije sanj vašega telesa potrebovali nekaj poskusov in napak. Zato se ne bojte nakupovati!
