Ugotovite Svoje Število Angela
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.
Odporni pasovi so v besu - in to z dobrim razlogom. So super za trening moči, toniziranje in večjo prožnost. Tukaj je zadnji pregled najpomembnejših pasov upora za vsako stopnjo pripravljenosti in proračun.
Vodnik za določanje cen
Za odporne pasove obstaja širok razpon cen. Tukaj je vodnik po cenah, ki vam bo pomagal, da se najbolje odločite za svoje telo in telosvoj proračun.
$ = manj kot 10 USD na pas
$$ = 11–20 USD na pas
$$$ = nad 21 $
Najboljši pasovi odporne zanke
Set poenostavljenih pasov zanke
Cena: $
Materiali: naravni lateks
Loop pasovi so krožni. Ni vam jih treba vezati kot ravno trak. Lahko vam pomagajo povečati rezultate, ki jih dobite pri drugih vajah, in vam pomagajo zgraditi moč. Uporabite jih lahko tudi za popestritev joge in pilates rutine.
Set Fit Simplify ima pet pasov z različnimi upori. Segajo od lahkih do zelo težkih. Lahko preklapljate med nivoji, da ciljate različne mišične skupine in sčasoma povečate moč.
Pasovi Fit Simply’s so zelo trpežni. Ampak, če boste naleteli na trenutek, ne skrbite. Podprti so z doživljenjska garancija . Woot!
Kupite komplet zanke Fit Simplify.
Najboljši odporni pasovi z ročaji
Dynapro vadbeni trakovi
Cena: $$
Materiali: komercialna guma
Dynapro vadbeni trakovi so izjemni, če želite zgraditi mišično maso .
Ročaji so popolnoma oblazinjeni, zaradi česar so odlična izbira artritis ali pa raje nekaj dodatnega udobja. Tudi spletni pregledovalci pravijo, da vas prijemi ne bodo pustili neprijetni žulji . Trdne zanke vam dajejo dodaten občutek varnosti.
Lahko jih dobite v kompletu ali posamezno. Komplet je morda boljši nakup. Tako lahko izmenjate stopnje upora za bolj raznoliko vadbo.
Nakup Dynapro vadbenih trakov.
Najboljši trakovi za odpornost na tkanine
Pleteni trakovi iz tkanine Arena Strength
Cena: $$
Materiali: tkanine in lateksa
Pasovi iz blaga so odlični, ker so zelo udobni na vaši koži. Prav tako absorbirajo znoj, ki preprečuje zdrs.
Ti plen pasovi so tu, da vam dajo sijaj. Tridelni komplet vsebuje začetniške, vmesne in napredne pasove. V kompletu je tudi torbica in vodnik za vadbo, ki vam bodo pomagali pri začetku.
Upoštevajte: To so v bistvu izključno sklednice in stegna. Niso najboljša izbira za vadbo celotnega telesa.
Nakupujte pletenine iz tkanine Arena Strength
Najboljši odporni pasovi za starejše odrasle in okrevanje po poškodbah
Curtis Adams odporni trakovi za starejše
Cena: $
Material (-i) : Guma (brez lateksa)
Ti odporni pasovi so odlično darilo za starejše srčke v vašem življenju. Pasovi pohvalijo a program sedečih vadb Curtis Adams . Lahko pa jih uporabljate tudi brez programa.
Zakaj so super za starejše odrasle:
- sprejme vadbe za sedenje in / ali invalidski voziček
- super za stol joga
- minimalna napetost
- manjši odpor
- enostaven za uporabo
Čeprav so namenjeni starejšim odraslim osebam, jih lahko uporablja.
Kupite odporne trakove Curtis Adams za starejše.
Najboljši odporni pasovi za trening z utežmi
WODFitters podprti vlečni trakovi
Cena: $$$
Material (-i) : naravni kavčuk in lateks
Ti pasovi podjetja WODFitters so bili zasnovani za navzkrižno usposabljanje. Z njimi lahko tonirate skoraj vsako mišično skupino.
S 41 palci so popolne dolžine mišični vzponi in vlečenja . Uporabljajo se lahko tudi na stiskalnici, da povečajo odpornost vaših dvigal.
Pasovi so na voljo v petih barvno označenih stopnjah. Imajo gladek gumijast premaz iz lateksa za dodatno vzdržljivost. Lahko jih kupite sami ali v paketu.
Kupite WODFitters podprte odporne pasove.
Najboljši odporni pasovi za celo telo
Bodylastics zložljivi trakovi za odpornost na cevi
Cena: $
Material (-i) : naravni lateks
Ti slabi fantje so zloženi. Ko ga želite brcniti v visoko prestavo, na ročaj preprosto dodajte še en pas.
Bodylastics ima jedro proti zaskočenju. To je dodatna zaščita pred očmi, ki jih lahko povzroči zlomljen odporni pas. Poškodbe so lahko od zvini zapestja do poškodovanega očesa. Joj.
Druga prednost je ta, da je komplet enostavno shraniti. Vse skupaj se bo zlahka prilegalo telovadni torbi.
Kupite Bodylastics zložljive trakove za odpornost na cevi.
Najboljši odporni pasovi za gluteuse
Sling Shot Hip Circle Resistance Pasovi Marka Bella
Cena: $$$
Materiali: guma
Ta pas je idealen za aktivacijo spodnjega dela telesa. Prav tako je zelo enostaven za uporabo. Samo trak potisnite okoli nog. Od tam lahko počepnete, hodite ali premikate spodnji del telesa. Pomagal bo zategniti in tonizirati nežne, noge in boke.
To je odlična možnost, tudi če šele začenjate. Med napredovanjem lahko nadgrajujete naprednejše gibe.
Ta pas je bil zasnovan tako, da ostane na mestu med vadbo. Recenzenti tudi všeč, da trak ne strga las na nogah. Rezultat. Trakovi za odpornost krogličnega obroča sling Shot so na voljo v treh različnih velikostih: srednji, veliki in zelo veliki.
Nakupujte trakove za odpornost na obročke s hip hip strelom Mark Bell.
Najboljši odporni trakovi za noge
Odporni pasovi TheraBand
Cena: $$$
Material (-i) : lateks iz naravne gume
TheraBands so narejeni iz naravnega gumijastega lateksa, ki je izjemno trpežen. Zaradi tega so popolni pasovi za vadbo nog. Vsak dan jih lahko uporabljate več let, preden se začnejo raztezati.
Poleg nog lahko z njimi tonirate vse glavne mišične skupine. Prav tako so čudoviti, če želite povečati obseg gibanja v zgornjem in spodnjem delu telesa.
Elastični odporni trak ima na vsakem traku natisnjene natančne kilograme upora. To vam lahko pomaga spremljati napredek.
Še dobra novica: so lahki in prenosni. Odlično vadite lahko doma, v telovadnici ali na poti.
Nakupujte TheraBand odporne trakove.
Najboljši odporni pasovi za zgornji del telesa
Odporne cevi Valeo
Cena: $$
Material (-i) : naravna guma
Ne pozabi ubiti tega raztezanja, fam. Študije kažejo, da je raztezanje ključno za mišično gibljivost, okrevanje in prožnost. Odporne cevi Valeo so za to fantastične.
Za razliko od drugih odpornih pasov so ti trakovi dolgi 4 čevlje. Vsak pas ponuja drugačno stopnjo napetosti.
Njihovi blazinasti ročaji iz pene so enostavni za vaše roke. Z drsenjem brez drsenja se lahko popolnoma osredotočite na svojo obliko. So tudi lahki, zaradi česar so odlični za treninge na poti.
Najboljši odporni pasovi za počepe
RIMSports Elite Hip Sling pasovi
Cena: $$
Material (-i) : bombaž in elastika
obožujem gife za pošiljanje sporočil
RIMSports Resistance Hip pasovi so dobra izbira za vse stopnje kondicije. Pomagali vam bodo zategniti, trenirati in tonizirati spodnji del telesa. Preprosto potisnite krog bokov okoli kolen in se odločite za to.
Ti trakovi iz bombažne tkanine ponujajo različne stopnje odpornosti. Čeprav so ti pasovi namenjeni gležnjem, bokom, nogam in stegnom, boste v svojem jedru občutili tudi opekline. Čudovite so tudi za warmupe.
Nakupujte RIMSports Elite Hip Sling pasove.
Najboljši odporni pasovi za bodybuilding
Gorilla Bow Home Gym Resistance Training Kit
Cena: $$$
Material (-i) : letalski aluminij in elastika
Gorilla Bow je videti zastrašujoče, vendar je pravzaprav zelo enostaven za uporabo. Izdelana je iz aluminijastega premca s snemljivimi odpornimi trakovi. Premec lahko pripnete na okvir vrat za večjo vsestranskost.
Premec naj bi zdržal do 300 kilogramov sile. Torej, če niste Avenger, ga verjetno ne morete zlomiti. Okvir je tog in ga ni mogoče razstaviti. Je pa lahek, zato je še vedno prenosljiv.
Bonus:Izdelana je po starodavnem orožju, zato se boste počutili kot seksi lokostrelec.
Kupite komplet za trening odpornosti v telovadnici Gorilla Bow Home.
Najboljši odporni pasovi za baseball, softball
Jaegerjevi športni vadbeni pasovi
Cena: $$$
Material (-i) : guma
Ta bend je vrč BFF. Zasnovan je za krepitev rotacijske manšete in okoliških mišic. Na voljo je s kovinsko sponko za enostavno sidranje.
Vključite jih v svoja ogrevanja in hladne padce, da boste svojo igro s pitchom postavili na povsem novo raven. Uporabite jih lahko tudi za pripravo mišic, ki lahko prepreči poškodbe .
Tudi če niste igralec baseballa ali softballa, lahko s temi prijatelji še vedno dobite čudovit trening za zgornji del telesa.
Nakup Jaeger športnih vadbenih trakov.
Najboljši odporni pas za potovanja
Profesionalni mini trakovi za vadbo
Cena: $
Material (-i) : guma
Izvedite boljše vadbene pasove Mini Band Resistance Loop so darilo nebesnih vadb. Tehtajo skoraj nič in jih lahko spravite v torbico, kovček ali celo žep jakne!
Uporabite jih lahko za dinamično ogrevanje ali solidno splošno vadbo. Učinkovite so za trening spodnjega in zgornjega dela telesa. Lahko celo pomagajo aktivirati vaše jedro!
Nakup profesionalnih mini vadbenih trakov.
Kateri je tvoj fave (odporni) bend?
Preden brcnete #FitLife v visoko prestavo, upoštevajte nekaj stvari. Za vadbo celotnega telesa lahko uporabite določene pasove upora. Drugi so usmerjeni v določene mišične skupine.
Paziti morate tudi na stopnjo odpornosti. Tudi če je vaša filozofija »telovadba je življenje«, super težki bendi morda niso pravi za vas. Vse je v rezultatih, ki jih želite doseči.
Preverite tudi, ali proizvajalec ponuja garancijo. Nekateri odporni pasovi so lahko dragi. Zato je lepo imeti zavarovanje, če se pokvari.
Kako uporabljati odporne pasove
Trakovi upora v bistvu delujejo kot proste uteži. Študije kažejo, da so njihovi rezultati precej podobni. Oboje ustvarja zunanji upor, proti kateremu morajo mišice delovati. Toda za razliko od prostih uteži morajo uporovni pasovi ves čas vzdrževati zunanji pritisk.
Odporni pasovi so vsestranski AF. Obstajajo neomejene različice, tako da vam ne bo dolgčas. Za zabavo lahko kupite tudi nekaj sladkih fitnes brisač. Poskusite a veslaški ročaj , sidro vrat , ali stensko sidro .
Obstaja na tone vidov z navodili in vodniki tam zunaj. Nekateri bendi imajo tudi navodila ali video posnetke. Ko obvladate osnove, lahko postanete bolj kreativni.
Varnost na prvem mestu
Odporni pasovi so precej varni. Vendar je treba opozoriti na nekaj trdnih varnostnih nasvetov:
- Tudi najboljši pasovi so lahko žrtev obrabe. Pred uporabo vedno poskrbite za varnostni pas. To vam bo pomagalo preprečiti nenaden hiter srednji premik.
- Def sledite varnostnemu protokolu, tudi če ima vaš pas notranje jedro, ki ni varno.
- Bodite previdni pri zankah. Ne uporabljajte jih za hitro tempo aerobike, da se izognete razlitju.
- Otroci jih ne smejo uporabljati brez nadzora.
Pro tip:Shranjujte jih stran od neposredne sončne svetlobe. Sončna svetloba jih lahko hitreje obrabi.
Oni so irresistabela
Ne glede na to, ali želite dodati mišice ali shujšati, so odporni pasovi čudovit dodatek k vaši fitnes rutini. Uporabite jih lahko v telovadnici, doma ali na poti. Izberite torej blagovno znamko, ki vam najbolj ustreza, in pokažite svoje mišice dobro.
