Ugotovite Svoje Število Angela
Rdeča korenina (aka New Jersey čaj, gorska sladica ali snežna kepa) je grm doma iz vzhodne Severne Amerike .
Znanstveno znan kotCeanothus americanus, rastlina ima bele cvetove in dolgo, grenko korenino, ki se že stoletja uporablja kot zeliščno zdravilo.
Marc Tran / Stocksy United
Izkopavanje korenin rdečih korenin
Tradicionalno Indijanci kuhajo korenino za čaj in ga uporabljajte za zdravljenje različnih bolezni. Oni tudi žvečiti njegove liste pomiriti draženje grla in ust .
za kaj se uporablja konopljino olje
Med Revolucionarna vojna , Ameriški kolonisti so pogosto pili ameriški rdeči koren namesto (izven meja) angleškega čaja. Nima kofein pa zato ne računajte na rdeči koren kot opoldne pick-me-up .
V anekdotična poročila zeliščarjev in homeopatskih zdravnikov so pokazali, da tinktura super razredčenih izvlečkov iz rastlinskih listov in lubja korenin podpira zdrav dihalni sistem, vranico in limfni sistem.
Koristi rdečega korena za zdravje: resnična ali prevara?
Rdeča korenina je polna tanini (zrnate stvari v rdeče vino ) in alkaloidi (kot kinin), zaradi česar je grenkega okusa. Tanini so vrsta antioksidant ki pomagajo zaščititi celice in DNA pred poškodbami.
Nekateri viri trdijo, da te spojine pripisujejo zdravilne lastnosti rdečih korenin, vendar še ni raziskav, ki bi podpirale to teorijo.
Lahko zaščiti vaše srce
TO Pregled 2017 kaže, da lahko tanini zaščitijo vašo srce in krvnih žil, zmanjša krvni tlak in pomagajo ohranjati zdravje raven sladkorja v krvi . Lahko tudi preprečijo rast nekaterih vrst bakterije in mikrobi.
Ni nujno, da srkate rdečo korenino, da izkoristite te prednosti. Lahko poskusite s kakšnim drugim s taninom bogata hrana ali pijača , vključno z:
Kljub temu vam lahko čaj z rdečimi koreninami spodbudi, bogat s taninom, brez morebitnih negativnih učinkov kofein , alkohol ali sladkor .
Lahko ima antibakterijske učinke
Po navedbah a Pregled 2014 , alkaloidi v živila kot kava, čajni listi , čokolado ,paradižnikin krompir lahko pomaga preprečiti rast in širjenje bakterij in virusov. Torej, na ta živila ne bi mogli ničesar, lahko pa bi pomagal tudi rdeči koren.
Razčlenitev raziskav za rdečimi koreninami
Vzemi steklenico rdečega korena dodatki v spletu ali v lokalni lekarni in ugotovili boste, da se običajno prodajajo za jetra, vranico in imunska podpora . Raziskave o rdečih koreninah, ki povzročajo te učinke, so precej napačne, toda tu vemo.
Rdeča korenina je bila preizkušena kot zdravilo za redko bolezen krvi
V majhna študija iz leta 2007 so raziskovalci preizkusili učinke uživanja rdečih korenin na ljudi s talasemijo. To je dedna krvna bolezen, zaradi katere lahko vranica ali jetra postane večja in pogosto zahteva transfuzijo krvi.
38 udeležencev je dobilo standardna zdravila poleg rdečega korena in drugih homeopatska zdravila kot pulsatilla.
Potem so tisti, ki so jemali zeliščna zdravila, vključno z rdečim korenom, izboljšali rezultate krvnih preiskav, daljši čas med transfuzijami in zmanjšanje velikosti vranice v primerjavi s tistimi, ki so jemali samo običajna zdravila.
Od drugih zelišča so bili uporabljeni skupaj z rdečo korenino, vendar je težko kaj zagotovo dokazati.
Ena starejša študija epruvete je testirala antibakterijske učinke rdečih korenin
V študija epruvete iz leta 1997 so raziskovalci preizkusili učinek rdeče korenine na vrsto bakterij, ki jih najdemo v ustih. Izkazalo se je, da nekatere naravne spojine rdečih korenin zavirajo rast štirih vrst škodljivih ustnih patogenov.
Druga (veliko) starejša študija je testirala učinek rdeče korenine na krvni tlak
Še ena (zelo zastarela!) študija epruvete iz leta 1960 v rdečih koreninah našli spojine, za katere naj bi pomagale znižati krvni tlak - vendar pa so znanstveniki ugotovili, da so potrebne dodatne raziskave. In 60+ let kasneje je še vedno tako: še vedno potrebujemo več raziskav, da bi bili prepričani.
Ker so te študije precej omejene, majhne in zastarele, je težko priti do kakršnih koli sklepov o rdeči korenini in njenih domnevnih koristih za zdravje.
Tvegano poslovanje: Tveganja uporabe rdeče korenine
Všeč mi je veliko drugih zelišč , če ste noseči ali dojite, se je dobro izogniti rdečim koreninam. Ni dokazov, da je škodljiv za vas ali vašega otroka, ni pa tudi dovolj dokazov, da bi bilo varno.
Nekateri raziskave iz leta 1958 predlaga, da bi lahko rdeči koren vplival na strjevanje krvi, zato naj se ga izogibajo tisti, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi ali imajo motnje strjevanja krvi. Čeprav je raziskava zastarela, ni vredno tvegati.
Obstaja ni poročil o medsebojnih učinkih ali škodljivih učinkih jemanja rdeče korenine pri sicer zdravih ljudeh. Čeprav raziskave ostajajo omejene, če uporabljate rdeči koren v skladu z navodili na etiketi, vam verjetno ne bo škodilo.
Ne pozabite: Dodatkov ne ureja Uprava za prehrano in zdravila, zato morate kupiti samo ekstrakt rdeče korenine s sestavinami, ki jih je preverila tretja oseba in potrdila njihovo čistost.
Čeprav prihaja iz naravnega vira, je možno, da bi rdeča korenina lahko komunicirala z drugimi zelišči, zdravili ali zdravstvenimi težavami. Kot pri vseh dodatek , preden se posvetujete s svojim zdravnikom.
Najprej varnost: Kako varno ujeti rdeče korenine
Če se odločite za rdeče korenine, temeljito preverite prodajalca. Oglejte si še posebej ocene in celoten seznam sestavin. Najbolje je, da kupujete samo tiste izdelke, ki jih je preveril neodvisni laboratorij.
Upoštevajte navodila na nalepki, ki se lahko razlikujejo od izdelka do izdelka.
TO tipični odmerek morda 1 do 5 kapljic v vodi, 1 do 3-krat na dan, vendar še ni znanstveno podprtih priporočil.
Če želite vzeti rdeče korenine za svoje zdravstveno stanje, najprej poklepetajte s svojim zdravnikom. Lahko moti delovanje nekaterih zdravil, drugih zelišč ali zdravstvenih stanj, zato je najbolje, da varno ravnate in pridobite strokovno mnenje za svojo situacijo.
Spodnja črta
- Rdeča korenina je zelišče z dolgo zgodovino tradicionalne medicine, zlasti med Indijanci.
- Danes mnogi homeopatski zdravniki priporočajo rdečo korenino za izboljšanje zdravja vranice, dihalne funkcije in zdravja limfnega sistema.
- Nekatere rastlinske spojine imajo lahko antioksidant in protimikrobne učinke.
- Ni dokazov, da je rdeča korenina učinkovitejša od placeba.
- Za večino ljudi raziskave kažejo, da je varno ujeti rdečo korenino. Če ste noseči, dojite ali imate zdravila za redčenje krvi, je bolje, da ne tvegate.
