Zdravje

Kako visok in nizek estrogen vpliva na moške

Ugotovite Svoje Število Angela

Estrogen je vrsta spolnih hormonov, ki je pogosta znano biti odgovoren za razvoj nekaterih delov telesa, funkcij in sistemov. Estrogen je prisoten pri ljudeh vseh spolov in ima različne funkcije glede na vaš biološki spol.

Odvisno od vašega telesa lahko estrogen prizadene področja, kot je vaše:

  • kosti
  • kardiovaskularni sistem
  • libido
  • erektilna in spermija
  • prsi
  • maternica
  • nožnice
  • menstrualna funkcija

Toda estrogen ni le en hormon. Pravzaprav gre za skupino treh struktur, znanih kot estron, estradiol in estriol. Od teh treh je estradiol glavna oblika estrogena, ki prispeva moški spolni funkciji.

Testosteron spada v skupino hormonov, imenovanih androgeni. Pri ljudeh, ki jim ob rojstvu dodelijo moškega, je testosteron ponavadi prevladujoči hormon za spolni razvoj in delovanje, vendar to ne pomeni, da estrogen za moške ni pomemben. Pravzaprav sta oba hormona potrebna in pogosto delujeta v ravnovesju.

Zgodovinsko podcenjeno kupe raziskav so ugotovili, da je estrogen koristen in ključnega pomena za moške, saj vloge vključujejo spodbujanje spolne funkcije, uravnavanje holesterola in vzdrževanje kostne gostote.

Včasih androgeni v moškem telesu se lahko preoblikuje v estrogen z encimom, imenovanim aromataza. Moški, katerih aktivnost aromataze je dovolj nizka, da ne morejo tvoriti estrogena, lahko doživijo:

  • nenormalno tvorjenje kosti
  • presnovni sindromi
  • okvara plodnosti

Preveč ali premalo estrogena lahko povzroči neželene učinke, kot so neplodnost, bolezni srca in izguba kosti.

Nadaljujte z branjem, če se želite naučiti:

  • kakšne so normalne ravni estrogena
  • koristi estrogena
  • simptomi preveč ali premalo estrogena
  • kako obvladovati visoke ali nizke ravni estrogena

Med prebiranjem ne pozabite, da pri estrogenu ali testosteronu ni nič spola. Ravni estrogena ne narekujejo spola ali moškosti in prepričanje, da to počne, lahko povzroči velik pritisk in sram.

estrogen v samcih

Milles Studio / Stocksy United

Kakšne so normalne ravni estrogena in testosterona?

Po navedbah Dr. Amin Herati , urolog in direktor moške neplodnosti in zdravja moških pri Johns Hopkins Medicine, ni normalne ravni estrogena ali testosterona. Vse je v ravnovesju.

'Iščemo razmerje testosterona proti estrogenu, njihova raven [testosterona do estrogena] pa naj bi bila 15 proti 1 ... premalo [estrogena] pa je lahko uničujoče za moške,' pravi.

Bi me moral skrbeti visok estrogen?

To je odvisno od tega, ali imate simptome.

'Če je raven [pacientovega] testosterona trikrat večja od pričakovane normalne vrednosti in je tudi njihova raven estrogena nad normalno, ne bom priporočil nobene terapije, če je asimptomatska,' pravi Herati. 'Visoka raven ni vedno potrebna zdravljenja.'

To je odlična novica, kajti raven estrogena in testosterona se lahko skozi vaše življenje spreminja, ko se starate in imate spremembe v telesni teži ali bolezni.

Glede na Endokrino društvo ima povprečen moški od 10 do 40 pikogramov estradiola na mililiter krvi. Za primerjavo ima moški približno 300 do 1.200 nanogramov testosterona na deciliter krvi. V redu je, če se vaše ravni razlikujejo od teh, če je to razmerje ohranjeno.

Simptomi visokega ali nizkega estrogena

Če so vaši hormoni v neravnovesju, se lahko pojavijo nekateri neželeni učinki. Če so resne, kar pomeni, da vplivajo na vaše vsakodnevno delovanje, se boste morda želeli obrniti na svojega zdravnika. Ker se številni simptomi visokega in nizkega estrogena prekrivajo, je pogovor z zdravnikom najboljša izbira za reševanje kakršnih koli težav.

Simptomi visokega estrogena

Simptomi nizkega estrogena

  • zapoznela ejakulacija
  • bolezni srca in ožilja *
  • zapoznela rast v puberteti
  • izguba kosti, bolečina in osteoporoza *
  • povečanje telesne mase in odpornost na inzulin *
  • depresija

Simptomi, označeni z zvezdico (*), bi lahko postali dovolj močni, da bi se bilo treba posvetovati z zdravnikom.

Vzroki za visok estrogen

Vaše telo ima lahko naravno visoko raven estrogena, in dokler je uravnoteženo s testosteronom, ste pripravljeni. Toda veliko dejavnikov lahko izloči ravni estrogena iz ravnotežja, med drugim:

  • povečanje telesne mase
  • starejša starost
  • stres
  • tumorji
  • hormonske razmere

Vendar pa je glavni vzrok za visoko raven estrogena pogosto uživanje dodatkov, ki vsebujejo estrogen, kot so dodatki za vadbo ali anabolični steroidi. Zlasti anabolični steroidi povečajo količino androgenov, ki se lahko pretvorijo v estrogen.

»Obstaja posreden odnos (s starostjo); veliko 60-letnikov ima v telesu več estrogena kot 30-letnik, «pravi Herati. Raven testosterona pri moških naravno upada 1 do 2 odstotka vsako leto po 30. letu starosti. Do 75. leta bo moški izgubil približno 30 odstotkov testosterona, ki ga je imel pri 25 letih.

Toda tako testosteron kot estrogen sta tudi povezano z metabolizmom . Ko se testosteron zmanjšuje, se teža običajno povečuje, saj je kopičenje maščobe povezano s proizvodnjo estrogena, pravi Herati.

To je zato, ker je kopičenje maščobnega tkiva povezano s povečano proizvodnjo aromataze, encima, ki pretvori testosteron v estrogen.

'Obstajajo tudi nekateri tumorji, na primer testisni tumorji, ki lahko povečajo izražanje encima aromataze,' pravi.

Zato boste slišali izgubo teže kot prvi korak pri reševanju visokih ravni estrogena.

'Bolj natančni pri tem, kaj jeste in redno vadite, boste najboljši način za zmanjšanje maščobe,' pravi Herati.

Nekatere hormonske terapije - kot je hCG , ki pomaga povečati testosteron pri moških - lahko tudi poveča proizvodnjo estrogena, ker '[senzibilizirajo] moda, da proizvedejo več tega encima,' pravi.

Vzroki za nizko raven estrogena

Medtem ko staranje lahko posredno poveča estrogen s povečanjem telesne mase, pa neposredno povzroči tudi zmanjšanje estrogena. Raziskave je ugotovil, da se s starostjo testosterona zmanjšuje tudi estrogen, da se ohrani dragoceno ravnovesje.

Druga zdravstvena stanja, ki lahko povzročijo zmanjšano proizvodnjo estrogena, vključujejo:

  • bolezni srca in ožilja
  • avtoimunske bolezni
  • hemokromatoza (preveč železa v krvi)
  • hipogonadizem (stanje, ki povzroči zmanjšanje proizvodnje spolnih hormonov)
  • izredno majhna telesna teža

Kako bo zdravnik pomagal obvladovati tveganja neuravnoteženega estrogena?

Po mnenju Heratija je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, če mislite, da imate neuravnoteženo raven estrogena, in ne ukrepate sami.

'Najvarnejši pristop je, da vse opravimo s klinikom,' pravi. 'Samo-diagnoza in samozdravljenje sta lahko zelo nevarna.'

Po Heratiju pogosto, ko nekdo misli, da ima nizko raven estrogena, dejansko doživi drugo bolezen. Simptomi, kot so povečanje telesne mase ali spremembe spolne zmogljivosti, so lahko posledica številnih dejavnikov, ki niso raven estrogena.

Testiranje ravni estrogena

Tipični test ravni estrogena bo morda zahteval odvzem krvi, urina ali sline. Herati pravi, da bodo ti vzorci nato testirani na ravni estrogenov, kot je estradiol, in primerjani z ravnjo testosterona.

'So fantje, ki pridejo, ko so prepričani, da jim hormoni ne delujejo ... Ko pa testirate njihovo raven testosterona in estrogena, vsi ti ugotovijo, da so popolnoma normalni,' pravi.

Kako upravljati raven estrogena

Če zdravnik potrdi, da imate estrogensko neravnovesje, bo morda uporabil katerega koli od več načinov zdravljenja. Če ugotovijo, da imate že obstoječe zdravstveno stanje, ga bodo verjetno najprej zdravili, saj je estrogensko neravnovesje lahko posledica številnih bolezni.

Če pa je edina težava z visokim ali nizkim nivojem estrogena, vam bo zdravnik morda predpisal zdravila ali priporočil druge strategije, kot so spremembe prehrane in vadbe.

Prehrana

Kot že omenjeno, Herati priporoča izguba teže kot metoda 'številka ena' za uravnoteženje estrogena. Kar zadeva prehrano, vam lahko pomaga, če se držite prehrane s polnovrednimi živili, ki vsebuje malo maščob in veliko vlaknin. Za obvladovanje teže nekatere prehranski načrti lahko pomaga.

Živila, ki so z visoko vsebnostjo estrogenskih spojin vključujejo:

  • soje
  • česen
  • zelena
  • korenje
  • krompir in sladki krompir
  • jabolka
  • kava
  • laneno seme

Če potrebujete določen seznam živil, se pogovorite s svojim zdravnikom.

Vadba

Premikajte se dva do trikrat na teden po 20 do 30 minut. Nekaj ​​nasvetov za začetek:

Zdravila

Herati pravi, da obstajata dva razreda zdravil, ki se uporabljata za zaviranje proizvodnje ali aktivnosti estrogena. Poudarja pa, da teh zdravil ali izdelkov brez recepta nikoli ne smete jemati, razen če vam tako naroči zdravnik - lahko bi stvari poslabšale.

Če zdravnik meni, da morate odpraviti znižanje ravni estrogena, ki ga je povzročilo zdravstveno stanje, se bo morda pogovoril z vami o nadomestno hormonsko zdravljenje .

V dvomih preizkusite raven estrogena

Bolje je biti varen kot pa žal, ko gre za vaše hormonsko zdravje, pravi Herati. Hitri test krvi ali urina ne zahteva veliko napora in bi lahko pomembno vplival na vaše življenje.

moški oven ljubosumen

»Naredi skrbnost. Naj vas vidijo in ocenijo, «pravi Herati. 'Če se ravni testosterona in / ali estradiola ne ujemajo, lahko to pomembno vpliva na človekovo dolgoživost, zdravje srca in ožilja ter zdravje možganskih žil.'

Ti simptomi, zlasti kadar ovirajo vaše vsakdanje življenje, lahko na koncu močno vplivajo na vaše čustveno in fizično zdravje.