Ugotovite Svoje Število Angela
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.
Nobena skrivnost ni, da lahko vroč čaj dela čudeže pri vnetem, praskalnem grlu. Toda ali so nekatere vrste piva še posebej primerne za to službo?
Na splošno srkanjekajvrsta tople tekočine - od navadne tople vode do piščančje juhe - lahko začasno pomiri ta surovi, boleč občutek in sprosti sluz. Toda nekatere vrste čaja so lahko še posebej močne, zahvaljujoč spojinam, ki se borijo tako proti vnetjem kot klicam.
Katere je vredno izbrati? Tukaj je 10 vrst čaja za lajšanje kašlja.
1204353756
10 čajev za umirjanje kašlja
Medeni čaj
Med je preizkušen zaviralec kašlja in ga vmešamo v vročo vodo lahko dodatno olajša. Ugotovitve kažejo da se ponaša z protimikrobnimi lastnostmi, ki se borijo proti klicam, medtem ko lepljiva tekstura sladkih stvari začasno prevleče vaše grlo.
Spij: Priprava medenega čaja za kašelj je nadvse preprosta. V skodelico vroče vode preprosto vmešajte 1 do 2 žlički medu. Vse vrste medu bodo opravile svoje delo, vendar je surovi med, ki ponuja dodatno antioksidativno moč, še boljši, če ga imate.
Ingverjev čaj
Začinjena korenina ima močno protivnetne in antioksidativne lastnosti , skupaj s spojinami, ki bi lahko spodbudile vaš dihalne poti za sprostitev . V kombinaciji lahko pomiri draženje grla in vam pomaga olajšati kašelj.
Spij: Ingverjev čaj je enostavno narediti . 4 do 6 kosov olupljenega, narezanega ingverja kuhamo 10 do 20 minut v 2 skodelicah vode, nato popijemo.
Čaj iz poprove mete
Kul, mint občutek lahko začasno otopi bolečine v grlu in če imate zamašen nos, bo morda lažje dihati. Toda to še ni vse. Raziskave kažejo da ima poprova meta protimikrobne in antioksidativne lastnosti, ki bi lahko pomagale pri odganjanju mikrobov.
sanje melissa schuman
Spij: Čajno vrečko poprove mete strmo vrejte v vrelo vodo Twinings londonskega čistega čaja poprove mete . Izogibajte se pripravi čaja z eteričnim oljem poprove mete, ki je lahko v velikih odmerkih toksičen in tudi v majhnih odmerkih škodljiv za sluznico želodca.
Zeleni čaj
Grgranje travnatega siperja je prikazano za zmanjšanje kašlja, deloma zahvaljujoč protivnetnim spojinam. Njegove protimikrobne spojine bi lahko preprečile tudi rast nekaterih bakterij in virusov.
Spij: Yogi čaj Zeleni čaj Super antioksidant mešanica združuje zeleni čaj s sladkim korenom, še enim potencialnim ubijalcem kašlja.
Čaj iz sladkega korena
Ko smo že pri sladkem koreninu, ja, pravi znanost te snovi lahko pomagajo pri zmanjševanju vnetja in uničijo nekatere bakterije, glive in viruse. Ena študija celo ugotovili, da je sladki koren zmanjšal pojavnost kašlja pri miših do 78 odstotkov.
Spij: Poskusi Ekološki čaj iz sladkega korena tradicionalnih zdravil .
Čaj iz koreninkega sleza
Se ukvarjate z mega sluzi? Te stvari lahko samo pomaga , zahvaljujoč encimom, ki očitno sproščajo lepljive snovi in se borijo proti bakterijam. Samo naj vas ime ne zavede: bolj ima okus kot umazanija kot sladkarije.
Pro tip:Pomirja tudi tiste, ki si opomorejo razjede na želodcu .
Spij: Poskusi Celebration Herbals Marshmallow Leaf and Root Tea .
Timijanov čaj
Timijanova protimikrobna aktivnost bi lahko pomagala v boju proti klicam in vnetjem, ki povzročajo kašelj, ugotovitve kažejo . In v kombinaciji z bršljanom, izvlečkom timijana je bilo prikazano zmanjšati kašelj bolj kot placebo pri ljudeh z bronhitisom.
Spij: Naredite si čaj iz timijana, tako da tri 1/2 vejice timijana prelijete z 1 1/2 skodelice vrele vode. Strmo 5 minut, precedite in popijte. Če imate pri roki piščančjo juho, jo raje uporabite namesto navadne HdvaO. Lahko olajša vnetje in pomaga pri redčenju sluzi, študije kažejo .
Limonin čaj
Kislost limoninega soka lahko pomaga razgraditi sluz, poleg tega pa služi vitaminu C, ki lahko imunskemu sistemu okrepi boj proti okužbam.
Ker bi bilo samo pitje zelo intenzivno (da ne omenjam grobega trebuha), ga kombinirajte z vročo vodo in si pripravite čaj. Če želite obdržati več vitamina C, ki ga toplota razgradi, pustite, da se čaj nekoliko ohladi, preden dodate limonin sok.
Spij: V skodelico vroče vode vmešajte žličko sveže iztisnjenega limoninega soka. Preveč trpka za vaš okus? Žlička medu le naredi ta čaj bolj tolažljiv.
Čaj iz rdečih malin
List rdeče maline, ki se dolgo uporablja kot zdravilo proti prehladu, vsebuje spojine, ki se lahko borijo proti bolečinam in vnetjem, vključno z njimi v ustih in grlu . (FYI: Lahko ima tudi odvajalni učinek, zato bodite pripravljeni.)
Spij: Poskusi Tradicionalni zdravilni čaj iz malinovih listov .
Kamilični čaj
Tako kot list rdeče maline je tudi ta dobra izbira za boj proti bolečinam v grlu in vnetjem, še posebej, če jih imate z njim grgrajte . In ker spodbuja občutke sproščenosti, vam lahko pomaga, da dobite več preostalega, kar potrebujete za zdravljenje telesa.
Spij: Poskusi Limi čaj iz organskih kamilic Numi .
Bonusna zdravila proti kašlju
Čaj ni vaše edino orodje za ukrotitev vnetega grla. Lahko tudi poskusite:
- Grgranje s slano vodo. Pol čajne žličke soli zmešajte s skodelico tople vode in odmevajte. Zaradi tega bolečina ne bo popolnoma izginila, olajšala pa bo bolečino, razbila del sluzi in pomagala v boju proti klicam.
- Sesanje pastile ali popsila. Oboje lahko olajša s prevleko in hlajenjem grla.
- Zagon vlažilca. Suh zrak lahko poslabša bolečino - ali pa je celo njen vzrok.
- Pitje pekoče omake. Ne lepite naravnost - samo dodajte nekaj kapljic v toplo vodo. Pekoča paprika vsebuje kapsaicin, spojino z močno protivnetno in lajšanje bolečin.
- Počivanje. Če si oddate svoj glas - in svoje telo -, boste lažje okrevali.
Kdaj k zdravniku
Kašelj ali vneto grlo, ki je kratkotrajen in se ne pojavi skupaj z drugimi simptomi, verjetno ni razlog za skrb. Vendar se obrnite na svojega zdravnika, če vas boli grlo več kot teden dni ali če boste hripavi več kot dva tedna. Ali če imate:
- težave z dihanjem ali požiranjem
- težave z odpiranjem ust
- boleči sklepi
- vročina nad 38,5 ° C ali izpuščaj
- bolečina v ušesu
- kri v slini ali sluzi
- se vam zdi, da vam je cmok na vratu ali vratu ali obrazu otekel
