Ugotovite Svoje Število Angela
Senna čaj je že dolgo pripravljen za lajšanje zaprtja, hvalijo pa ga tudi kot način za razstrupljanje ali izgubiti težo .
Medtem ko so njegovi odvajalni učinki odlični za doseganje vaših poops poppin ' , ni znanstvenih dokazov, ki bi potrjevali, da vam lahko srkanje sene pomaga pri izgubi kilogramov.
Če vam je čaj sena zbudil curiosi-TEA, smo vas pokrili. Tukaj je vse, kar morate vedeti.
Alex Brunsdon / Getty Images
Kaj je čaj iz listja sene?
Videli ste že, da oglasi oglašujejo seno zaradi njenih lastnosti, ki spodbujajo poo in izgubljajo funt. Toda kaj za vraga je to? No ...
rafe izgubi življenjsko dobo pi
Senna je zelišče, ki prihaja iz listov, cvetov in plodov rastline Cassia. Običajno ga lahko dobite kot čaj ali dodatek brez recepta (OTC).
Najpogosteje se uporablja kot odvajalo ali poživilo. Toda nekatera podjetja to tržijo kot načinrazstrupljanjeali izgubiti težo (te trditve bomo dobili čez minuto).
Senna čaj: prvak za lajšanje zaprtja
Ukvarjanje z zaprtje ? Senna čaj ima hrbet, ko ste podprti. Zaradi svojih primarnih aktivnih spojin, znanih kot sena glikozidi ali sennozidi, se stvari premikajo.
Senozidi razgradijo jih črevesne bakterije, ki dražijo celice v črevesju. To pomaga ustvariti odvajalni učinek s spodbujanjem gibanja v črevesju.
PSA: Sennin čaj je le začasno zdravilo. Uporabljati ga je treba največ 1 do 2 tedna. Če ugotovite, da se še vedno počutite priklopljeni, se pogovorite s svojim zdravnikom.
Raziskave kažejo, da so zdravila s seno lahko učinkovita pri lajšanju zaprtja, toda čaj sene še nima trdnih dokazov, da bi trdil enako.
Druge uporabe čaja sena
Nekateri vohljači ga uporabljajo tudi za lajšanje hemoroidi - otekanje tkiv in ven na danki, ki jih pogosto povzroča kronično zaprtje. Lahko povzročijo bolečino, srbenje in krvavitev ... oh moj! Medtem ko čaj senemordaza lajšanje teh simptomov, je na tem področju še vedno potrebnih več raziskav.
P.S. Zahvaljujoč odvajalnim velesilam nekateri uporabljajo čaj iz sene, da odstranijo črevesje pred kolonoskopija . Najprej se pogovorite z doktorjem.
Senna čaj za hujšanje: velikanski NOPE
Če ste nasocialni medijiste definirali pomikanje po preteklih oglasih na osnovi čaja razstrupljanja , očisti in izguba teže programov.
Veliko podjetij toči odvajala kot senna čaj kot odličen način za spuščanje kilogramov. Vendar ni nobenih dokazov, ki bi potrjevali, da je čaj sena varen ali učinkovit izguba teže metoda. Pravzaprav bi lahko naredil več škode kot koristi.
TO 15-letni študij od več kot 10.000 žensk je ugotovilo večjo povezavo med diagnozo motnje hranjenja in uporabo odvajal / prehranskih tablet.
Dolgotrajna uporaba lahko povzroči tudi druga nevarna zdravstvena tveganja, kot sta odvisnost od odvajala in spremenjena funkcija črevesja.
Ne pozabite, izguba teže je potovanje in ni enostavno rešiti. Najboljša rešitev je, da se držite uravnotežene prehrane in zdrave vadbena rutina . To lahko traja več časa, vendar je bolj varno kot modna dieta.
Neželeni učinki in drugi pomisleki o čaju sene
Na splošno je senna varna za uporabo. Vendar je treba paziti na nekaj stvari:
- krči
- driska
- slabost
- dehidracija
- poškodba živca
- bolečine v trebuhu
- alergijska reakcija
- občutek šibkosti ali omedlevice
- elektrolit motnje
Izogibajte se izdelku senna, če:
- imeti jetra bolezen
- imate bolezni srca
- so noseča ali dojenje
- imeti vnetna črevesna bolezen
BTW, pred začetkom novega režima prehrane ali diete se vedno pogovorite z zdravnikom.
Vaš vodnik za pihanje na seni
Odrasli, ki jemljejo dodatke sene, se morajo držati 15 do 30 miligramov največ 1 teden. Toda senna čaj je nekoliko zapleten.
Odmerjanje čaja Senna je odvisno od mešanice - različne mešanice imajo različno raven sene. Bodite prepričani, da se držite visoke kakovosti čaj sena in sledite navodilom na škatli.
Odvoz
Senna čaj je priljubljen način za lajšanje zaprtja, zahvaljujoč svoji učinkovitosti kot odvajalo. Uporablja se tudi za lajšanje nelagodja pri hemoroidih in za pripravo na kolonoskopije.
Trži se kot hujšanje oz razstrupljanje metode, vendar čaja sene ne smemo uporabljati za hujšanje.
kako vzbuditi dekle z dotikom
Pitje čaja sena ima več neželenih učinkov, vključno s slabostjo, driska , in krči v želodcu. Dolgotrajna uporaba lahko privede do odvisnosti od odvajala, rektalne krvavitve ali bolezni jeter. Ne pozabite se pogovoriti z doktorjemprejdobiš sippin '.
