Ugotovite Svoje Število Angela
Celotarazstrupljanjekoncept se sliši odlično, vendar je zelo problematičen. Takoj se spomnim na čiščenje soka, ki povzroča lakoto, in na to grozljivo situacijo s kajensko limonado, ki so jo poskušale (in niso uspele) vse naše mame.
Na videz je ena za vsako situacijo. In čeprav obstaja nekaj dokazov lahko so v pomoč pri gledanju z določenimi zdravstvenimi težavami, kot so avtoimunske bolezni ali alergije, mnogi se lotijo razstrupljanja za hujšanje.
Vnesite razstrupljanje kokosovega olja. To so glavne trditve: izguba teže, olajšanje prebavnih težav in izkoreninjenje virusov, okužb in gliv.
Zakaj kokosovo olje?
Kokosovo olje je bogata nasičena maščoba, ki izvira iz jedrca zrelih kokosovih orehov in ji je znano (in znanstveno blagoslovljeno) vlaženje in zaščito kože , povečanje dobrega holesterola , in zmanjšanje oblog okoli svojih biserno belih.
Dieta, ki vsebuje nasičene maščobe ?! Kokosovo olje je bogato s srednjeverižnimi trigliceridi (MCT), vrsto maščobe, ki jo vaše telo presnavlja drugače kot dolgoverižne maščobne kisline, ki jih najdemo v večini drugih nasičenih maščob.
MCT se hitro absorbirajo, da jih čim prej uporabimo kot gorivo, zato ne zvišujejo ravni holesterola ali se shranjujejo kot maščoba.
Nekaj znanosti vzpostavlja povezavo med visoko vsebnostjo lavrinske kisline v kokosovem olju in izgubo teže, kilahkonaj bo, zakaj je priljubljena v čistilih. Toda druge raziskave vprašanja ali je treba lavrinsko kislino obravnavati kot MCT in ali so MCT ločeni od kokosovega olja boljše sredstvo za hujšanje .
Ali kokosovo olje čisti?
Tukaj je tisto, kar vemo.
Razstrupljanje kokosovega olja za hujšanje
Če nekaj dni uživate samo vodo in kokosovo olje, to ni varen ali trajnosten pristop k zdravemu hujšanju. S tem ustvarite izjemen kalorični primanjkljaj, kar povzroči samo izgubo teže vode, zato se bo vrnilo takoj, ko se boste vrnili k običajnemu škripljenju.
slike christian serratos
Če je izguba teže zaskrbljujoča, se posvetujte s svojim zdravnikom zdrav, trajnosten življenjski slog namesto tega spremeni.
Razstrupljanje kokosovega olja za kandido
Candida je najpogostejša gliva v telesu. Je naravni del vaše kože, ust, prebavnega trakta, nožnice in celo nohtov na nogah. Ko je v harmoniji, je neškodljivo, vendar zaraščanje lahko povzroči okužbo (tudi kandidiazo).
Kokosovo olje protiglivične lastnosti je razlog, zakaj privrženci verjamejo, da bi čiščenje kokosovega olja lahko zmanjšalo prekomerno rast kandide. Pravzaprav je prehrana namenjena prav tej problematiki in vključuje uživanje veliko več kot le kokosovo olje.
Razstrupljanje kokosovega olja za okužbe
Kokosovo olje je slavno protimikrobno . Kaprilna kislina in lavrinska kislina, dve maščobni kislini, ki ju najdemo v kokosovem olju, vam lahko pomagata znebiti črevesja drugih vrst gliv, bakterij in virusov.
(Ne tako) drobni tisk
Uživanje preveč kokosovega olja, kot zahteva razstrupljanje in nič drugega, lahko povzroči krče, nelagodje v prebavilih in drisko.
The Ameriško združenje za srce in USDA priporočite, da je le 10 odstotkov vaše prehrane rezerviranih za nasičene maščobe, kokosovo olje pa ni nobena izjema.
Plus povečane nasičene maščobne kisline so bili povezani z povečanje holesterola lipoproteinov z nizko gostoto (LDL), kar povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja.
ženska vodnar v odnosih
Kako razstrupiti kokos
Tukaj je zapis o kokosovem 'razstrupljanju', vendar ne pozabite: prijatelji ne dovolijo prijateljem razstrupljanja zaradi hujšanja. Znanost ne podkrepi koristi, toda podpre pasti.
Pro tip:Preden poskusite to, se posvetujte s svojim zdravnikom. Medicinsko priporočeno čiščenje kokosovega olja ni, zato vam bo tehtanje s profilom zagotovilo varnost in kako lahko takšno čiščenje vpliva na vas.
Osnovna predpostavka:
- Od 3 do 7 dni vsak dan uživajte 10 do 14 žlic nerafiniranega, organskega ekstra deviškega kokosovega olja.
- Mešanje s toplo limonino vodo, navadnim organskim jogurtom in Stevio je v redu. (Sladkor ni dovoljen).
- Vsak dan je dovoljeno priti na surovo kokosovo 'meso'.
- Uporabljajte samo kakovostno organsko, nerafinirano kokosovo olje. Podporniki svarijo pred zaničim kokosovim oljem, ki ga lahko predelujejo s čudnimi kemikalijami. Če kokosovo olje uživate le nekaj dni, lahko za dobre stvari tudi spomladi.
- Preprosto zaradi želodca. Prehod z nič na 14 žlic bi lahko sprožil drisko. Namesto tega nekaj tednov jemljite majhne količine kokosovega olja vsak dan, postopoma pa naraščajte, dokler ne boste kos količini, ki je priporočena za razstrupljanje.
- Popijte 8 do 12 kozarcev vode na dan. Dovoljeni sta tudi limeta brez sladkorja in topla limonina voda.
- Izogibajte se napornim aktivnostim (kar je skoraj nemogoče, če imate nevaren kalorični primanjkljaj).
- Če se počutite omotični ali omotični, ustavite vse in pojejte uravnotežen obrok.
Zdravo hujšanje ni videti tako
Zdravo hujšanje je mogoče in ga je treba doseči s pomočjo trajnostne in varne metode .
(FYI - 1 do 2 kilograma na teden zdravo hujšanje.)
Najuspešnejše diete niso diete - soživljenjski slog. Ključ do trajnostnega hujšanja in še pomembneje dolgoročnega zdravja je nekaj, s čimer lahko živite dolgo, dolgo. Tu je 10 primerov .
tl; dr
Kokosovo olje se je povečalo na status superživila zaradi holesterola, blažitve kože in protimikrobnih učinkov.
jezna sekira in besna soba
Razstrupljanje ali čiščenje kokosovega olja zahteva, da udeleženci nekaj dni zaužijejo od 10 do 14 žlic, pri čemer porabijo le malo.
Kljub številnim predlaganim koristim kokosovega olja za zdravje ni nobene trdne povezave med ekstremnim razstrupljanjem, kot je ta, in boljšim zdravjem. Anekdotične koristi vključujejo izgubo teže in to, da lahko pomaga pri virusih in okužbah, kot je kandidoza.
Neželeni učinki vključujejo krče, nelagodje v prebavilih in drisko. Lahko bi postali tudi omotični ali omedlevi.
Preden začnete razstrupljanje kokosovega olja - ali katerega koli razstrupljanja, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.
