Ugotovite Svoje Število Angela
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.
Bela, čebulna, boleča in oh-tako-poppable: prijatelji, to je beljak.
Whitehead je pore, ki se zamaši z bakterijami, oljem in odmrlimi kožnimi celicami. Medtem ko je črne pike enostavno izriniti, so bele glave na površini zaprte, kar pomeni, da se jih je precej bolj moteče znebiti.
Bele glave so lahko očitno očitne ali pa so bolj subtilne. Kakor koli, ni dvoma, da so moteči in bi verjetno raje, če bi odšli.
Kaj sploh povzroča bele glave?
Bolj ko boste vedeli, kaj povzroča vaše bele glave, bolje boste preprečili njihovo pojavljanje (namenjena besedna igra). Glavni razlog, da se pojavijo bele glave: zamašene pore.
Zamašene pore pogosto povzročajo hormonske spremembe, ki lahko povečajo količino sebuma (ali olja), ki ga tvorijo vaše pore. Vse to dodatno olje se ujame v drobne pore, kar vodi do belih pik. Običajno se to zgodi okoli pubertete, menstruacije in nosečnosti.
Nekateri kontracepcija krivci so lahko tudi možnosti, ki vsebujejo progesteron. Ti kontraceptivi lahko povečajo raven hormonov in vodijo do parade mozoljev na obrazu.
Če so vaši starši ali bratje in sestre doživeli veliko belih pik, je velika verjetnost, da boste tudi vi. A Študija iz leta 2006 kaže, da ima genetika lahko vlogo pri nekaterih vrstah aken, na primer pri belih glavah.
Porabili več časa za kondicijo? Bele glave se lahko pojavijo tam, kjer je veliko trenja, na primer na predelu hrbta, kjer sedi tesen športni modrček in se drgne po koži.
Nekateri študij našli tudi povezavo med stresom in povečanimi aknami. Če se počutite posebej zaskrbljeni in pod stresom in ste opazili nekaj dodatnih belih glav, ki se igrajo, je to lahko odziv vašega telesa na čustveni nemir.
Torej je beločnica v bistvu le mozolj?
Pravzaprav ne. Whitehead je videti kot majhna, bela izboklina na obrazu (od tod tudi ime). To ni isto kot črna pika, ki na površini ni zaprta.
Na koncu izbokline je belina videti bela, vendar ne bo tako rdeča, mehka ali vneta kot papula ali pustula, ki je videti pripravljena, da se pojavi v kateri koli sekundi. Belka je v primerjavi s pustulo običajno precej majhna.
Belica prav tako ne gre tako globoko in ni niti približno tako boleča kot cista. Whitehead v bistvu velja za bolj blago obliko aken, kar je dobro!
13 načinov, kako bele glave izginejo
1. Umivanje obraza naj bo vsakodnevna rutina
Resno, nehajte zaspati v polnem ličenju. A Študija iz leta 2006 podpira idejo, da je umivanje obraza dvakrat na dan popolna količina čiščenja za preprečevanje in zdravljenje belih pik.
Za opravljeno delo ne potrebujete modnega čistila. Z blagim, nežnim čistilom izperite odvečno olje in bakterije, ki vam lahko zamašijo pore in privedejo do teh belih izboklin.
Umivajte se z mlačno vodo in se izogibajte ostrim čistilnim čistilcem, ki lahko škodijo kot koristijo. Zdi se, da je dvakrat na dan čarobna številka, vendar tudi po težkem treningu ne škodi sprati znoja in umazanije.
2. Poiščite izdelke, narejene z benzoil peroksidom
Benzoil peroksid je lokalno zdravljenje, ki uničuje bakterije pod kožo, zato je ključna sestavina za izginotje aken. Benzoil peroksid lahko tudi zmanjša vnetje, ki lahko obkroža skupino belih glav.
big sean wiki
Tudi vas je enostavno dobiti v roke: benzoil peroksid najdemo v številnih tretmajih proti aknam, vključno s čistili, geli, kremami in madeži.
Odločite se za izdelke, ki imajo vsaj 2 odstotka benzoil peroksida Neutrogena Clear Pore čistilo / maska ali Clean & Clear Persa-Gel 10 Obravnava aken , ki ima eno največjih količin benzoil peroksida brez recepta: 10 odstotkov.
Upoštevajte, da je benzoil peroksid lahko precej suh, zato boste želeli nadaljevati z vlažilna krema .
3. Vlagajte v nekaj izdelkov s salicilno kislino
Salicilna kislina je beta hidroksi kislina, znana po tem, da ohranja pore čiste, in je izjemno učinkovito zdravljenje blagih aken, kot so bele glave. Zmanjša nastajanje olja in odstrani odmrle kožne celice, ki lahko zamašijo pore.
Raziskave je pokazala, da je mešanica benzoil peroksida in salicilne kisline eden najboljših načinov za odpravo aken, čeprav druge študije so pokazali, da je salicilna kislina boljša možnost. Salicilno kislino najdemo v številnih OTC izdelkih. Poskusi Navadna maska salicilne kisline 2% ali Paula's Choice 2% BHA tekoči piling .
4. Poskusite olje čajevca
Iščete bolj naravno možnost? Verjemite hype: Olje čajevca je bilo učinkovito pri odpravljanju blagih do zmernih aken. To naravno protivnetno sredstvo deluje protimikrobno in lahko pomiri rdečico, vnetje in oteklino.
Raziskave je ugotovil, da lokalni posegi, ki vsebujejo 5 odstotkov olja čajevca, najbolje delujejo. Zdravilne rešitve 100% eterično olje čajevca je ena od možnosti, ali pa poskusite s takšno kremo Mazilo za olje čajevca Desert Essence .
Če vas zanima preizkušanje čistega olja čajevca, ga ne pozabite razredčiti z nosilnim oljem. (Ali, oglejte si naš celoten vodnik za uporabo olja čajevca na koži!)
očka ima težave z zmenki
5. Spoznajte retinoide
Študije kažejo, da so retinoidi eno najučinkovitejših načinov zdravljenja aken. Retinoidi so v bistvu res močna različica vitamina A, ki lušči kožo in ima močne protivnetne lastnosti.
Retinoide lahko najdete v aktualnih zdravljenjih, kot so kreme, geli ali maske ali v ustni obliki. Nekateri retinoidni izdelki so na voljo brez recepta, dermatolog pa lahko po potrebi predpiše kaj močnejšega.
Tako učinkoviti, kot so retinoidi, so lahko tudi nekoliko ostri. Pri uporabi zaščitnega sredstva zaščitite pred soncem, saj lahko na ta način koža postane bolj občutljiva na sonce. Začnite z majhno količino retinoidov in počasi povečajte količino, ko se koža prilagaja.
6. Začnite redno pilingirati
Piling pomaga preprečiti, da se odmrle kožne celice in olja nabirajo v pore in povzročajo bele glave. Kot dodatek je vaša koža videti svetlejša in mehkejša.
Toda pri pilingu lahko zagotovo dobite preveč dobrega. Prekomerno luščenje lahko kožo izsuši in v odgovor bo ustvaril odvečno količino olja, ki lahko povzroči - uganili ste - bele glave.
Uporabite nežen piling (kot je salicilna kislina) in piling le vsak drugi dan ali nekajkrat na teden.
7. Nanesite čarovnico
Druga bolj naravna možnost zdravljenja je čarovnica, ki je močno protivnetno sredstvo, ki lahko deluje kot adstrigentno sredstvo, zaradi česar se tkiva krčijo in pomagajo pri krčenju pore, pomirjanju razdražene kože in lajšanju vnetij.
Čeprav so študije o učinkih čarovnice leske omejene, so nekatere raziskave predlaga, da je lahko v pomoč pri preprečevanju aken.
8. Redno si umivajte lase
Ko se poskušate izogniti odvečnemu olju, se ne osredotočajte samo na kožo. Če so vaši lasje zelo mastni, lahko to povzroči tudi bele glave.
Redno si umivajte lase, da preprečite kopičenje olj. Izogibajte se izdelkom, ki so zelo mastni, in ko si izdelek daste v lase, ga poskušajte obdržati z obraza.
9. Če pride kaj v stik z obrazom, naj bo čist
Pomislite na vse predmete, ki jih uporabljate vsak dan in so vam osebno od blizu: mobilni telefon, prevleka za blazino, očala itd. Redno čistite vse te stvari.
Vaša blazina zbira umazanijo, olje, bakterije in ličila (če si obraza niste umili) med spanjem. Bruto, kajne? Prav. Vsakih nekaj dni zamenjajte prevleko za vzglavnik, da preprečite nastajanje, ki se vam vliva v pore.
Tudi vaš mobilni telefon je, odkrito rečeno, gnusno . Za odstranjevanje bakterij, ki se skrivajo, uporabite čistilne robčke, pripravljene z alkoholom. Enako velja za vaša očala in vse podobno.
10. Odločite se za manj mastno ličenje
Izdelki za ličenje, označeni z izrazi, kot so „brez olja“ in „nekomedogeni“ (kar pomeni, da je manj verjetno, da bodo zamašili pore in povzročijo prodiranje), so tisti, po katerih želite poseči. Vse, kar je preveč mastno, lahko povzroči brizganje belih pik na licih.
Poskrbite, da boste poskrbeli tudi za ličila. Vrzite stare izdelke, ki so lahko dom kopičenja bakterij. Izogibajte se uporabi kozarcev ličil (kar velja tudi za izdelke za nego kože), ki lahko vsebujejo bakterije.
11. Uporabite pravo zaščito pred soncem
Zaščita pred soncem je lahko gosta in mastna, čeprav lahko zaščiti UV-žarke pred škodo na koži, lahko pa privede tudi do aken, kar ni prijetno.
Uporabite kremo za sončenje, narejeno posebej za vaš obraz, da se izognete neželenim stranskim učinkom. Neutrogena Clear Face tekoči losjon za zaščito pred soncem SPF 55 in EltaMD UV bistra krema za sončenje za obraz s širokim spektrom SPF 46 sta dve odlični možnosti.
12. Pojdite k dermatologu
Če ste preizkusili vse naravne izdelke in izdelke brez akcij, ki se jih spomnite, in se vam še vedno zdi, da vaše bele glave nimajo nadzora, je čas, da razbijete velike pištole in se odpravite k dermatologu.
Derm lahko predpiše močnejša zdravila, kot jih boste našli v lekarni. Ta zdravila so lahko lokalna ali peroralna in lahko odstranijo bele glave in druge oblike aken.
13. Poskusite z ekstrakcijo
Ekstrakcija - postopek čiščenja por - vam lahko pomaga, da vaše bele glave izginejo. To je nekaj, za kar verjetno želite, da za to skrbi strokovnjak, kot je vaš derm.
Ste pripravljeni na pop?
Res je skušnjava, da bi se pojavila belina - ker se zdi, da so majhne izbokline bele, domnevamo, da so pripravljene na pot.
Toda resnica je, da poskakovanje bele glave ni priporočljivo in pogosto ne deluje. Dotik obraza ne prinaša več umazanije, olja in bakterij na to območje, vendar poskus poskakovanja bele glave lahko povzroči draženje in trajne brazgotine.
Kljub temu vas včasih preprosto požene, da poskusite popiti, in nič vas ne more ustaviti. V tem primeru vsaj upoštevajte te nasvete kako varno iztisniti mozolj :
- Najprej si umijte roke, da na to območje ne dodate več bakterij.
- Na območje približno 15 minut nanesite topel obkladek.
- Ne uporabljajte prstov! Namesto tega vzemite dve čisti bombažni palčki in nežno pritisnite na obe strani madeža, da ga popijete.
- Če se ne pojavi hitro, prenehajte s poskusi. Verjetno ne bo pop in stiskanje bi lahko samo povzročilo več škode.
- Ko končate, nanesite nežen tonik.
