Ugotovite Svoje Število Angela
Gin je v umazanih večernih koktajl barih po vsem svetu žila umazana martinova (pretresena, ne mešana, hvala lepa). Toda ali ima kakšne koristi za zdravje? Ali pa samo, da izgledaš kul AF?
Gin je narejen iz zrn pšenica ali ječmen . Žito je fermentirano in nato destilirali v vsaj 80-odstotni alkohol. Toda ta izrazit okus prihaja iz brina. Ginnovatorji dodajo te jagode v fermentiranem zrnju, kjer se zgodi gin-tastična transformacija.
Nekateri trdijo, da te jagode prinašajo znak, da lahko gin deluje kot nekakšen eliksir. To je malo ... nenatančno. In tukaj je zakaj.
Oblikovala Viviana Quevedo; Fotograf Dejan Beokovic / Stocksy United
Možne koristi gina za zdravje
Ali je preveč dobro, da bi bilo res?
Ali gin dejansko prinaša koristi za zdravje?
Ne. Ali vsaj največ zmerne količine katerega koli drugega alkohola. Tojepredobro, da bi bilo res.
Brinove jagode so polne antioksidanti in druge neverjetne rastlinske spojine. Te spojine lahko imajo protivnetni, antidiabetični in antibakterijski učinki na telesu.
Žal mi je, ker sem nekoliko ubil vibracijo, vendar ni jasno, ali te zaščitne kemikalije preživijo proces fermentacije. Zdi se, da uživanje nekaterih vrst alkohola, kot sta pivo in vino, v majhnih količinah koristijo kardiovaskularnemu sistemu . Vendar pa uživanje preveč alkoholnih pijač očitno ne pomeni za vaše zdravje.
Dobra stran je, da je Gin super z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov alternativa vinu in pivu, ki zagotavlja ... no, nič ogljikovih hidratov , kot katera koli destilirana pijača. Kombinacija gina z dieto ali nizkokaloričnim tonikom je idealna za pokukajoče, ki iščejo napitek, medtem ko poskušajo zmanjšati ogljikove hidrate.
Ali lahko gin pomaga pri bolečinah v hrbtu?
Nekateri ljudje prisegajo na z ginom namočene rozine za pomoč pri bolečinah v hrbtu in artritisu (ne, res).
Toda raziskave tukaj so precej tanke. Ni samo dokazov, da gin bolj kot zmerne količine drugih vrst pijače cilja na bolečine v hrbtu. In zanašanje na alkohol za lajšanje bolečin lahko postane spolzko pobočje, ki povzroči več kot bolečine v hrbtu.
Obstajajo tudi druge bolj običajne metode za obvladovanje bolečin v hrbtu kot alkohol, o katerih se morate pogovoriti s svojim zdravnikom.
Zakaj ne bi podarili česa takega joga ali raztezanje poskusite namesto tega? Zen AF je. In še vedno lahko vrnete G&T, če se želite sprostiti. To preprosto ni zdravilo za bolečine v hrbtu .
Pogovorite se s svojim zdravnikom, če se spopadate z nenehnimi ali hudimi bolečinami v hrbtu. Pomagali bodo najti medicinsko rešitev, ki najbolje ustreza vam in vaši diagnozi.
Redno pitje velikih količin alkohola lahko povzroči tudi motnje uživanja alkohola in dolg seznam neprijetnih zdravstvenih težav.
slike ryana philippa
Prehrana gina
S samo 97 kalorijami (kcal) na strel , gin je eden najnižje kaloričnih alkoholov.
Ne vsebuje maščob, beljakovin, ogljikovih hidratov ali skoraj ničesar, razen zagotovila, da boste pripravili zabavni seznam Spotify invztrajativsaka pesem je namenjena tebi.
skupina michael snoddy
Večina pijač na osnovi gina pa uporablja mešalnike. Te so lahko lepe sladka . Zato se odločite za nekaj lažjega, če opazujete svojo težo.
Ali alkohol koristi zdravju?
Vsi imamo radi kolena, vendar redna popivanja je velik ne-ne.
Alkohol lahko poškoduje vitalne organe, kot so možgani, jetra, srce in ledvice. Lahko povzroči tudi depresijo, tesnobo in druga stanja duševnega zdravja.
Pitje zmerno lahko ima nekaj precej čedne koristi čeprav. Samo ne pozabite, da to samo po sebi ni rešitev nobenega zdravstvenega vprašanja.
Kap
Pitje zmerno lahko zmanjšajte tveganje za možgansko kap .
Če ste amaterski fotelj, sommelier, vam bodo morda koristile zaščitne kemikalije, ki jih najdemo v vinu. Pokazalo se je na primer resveratrol, spojina, koncentrirana v rdečem vinu lastnosti zaščite možganov . Vendar so bile te koristi povezane z dodatki v velikih odmerkih in ne z rednimi količinami rdečega vina.
Depresija
Glede na študijo iz leta 2013 vam lahko pomaga, če čez teden popijete nekaj kozarcev vina odganjati depresijo .
Toda močno pitje ima lahko nasprotni učinek. V nevarnosti, da se slišite kot pokvarjena plošča, je ključnega pomena uravnotežen življenjski slog in prehrana.
Če že upravljate duševno zdravstveno stanje , ne pozabite, da lahko uživanje alkohola nekaterim poslabša simptome.
Zdravje srca
Res je, uživanje alkohola vam lahko pomaga, da vaše srce ostane močno in zdravo.
Ugotovitve študije iz leta 2012 so to pokazale vodka in vino imeti v telesu mehanizme, ki lahko zmanjšajo tveganje za razvoj težav s srcem, pri čemer ima vino največjo korist.
Druge študije kažejo, da lahko pivo in vino zmanjšata tveganje, vendar žganja ne . (Oprosti, gin.)
Čeprav se zdi, da nekaj pijač na regs ponujanekajkoristi, alkohol lahko na več načinov škoduje vašemu zdravju, če ga zaužijete preveč. In ali so za vaše srce kaj boljši kot za tek okoli bloka ali naredi nekaj burpejev ? Verjetno ne.
Če trenutno ne pijete veliko ali sploh ne pijete, je verjetno najbolje, da tako tudi ostane. Straightedge je supervtakoj zdaj , vseeno.
kako dati fantu vedeti, da ti je všeč
Poslovanje z viskiji: Tveganje pitja alkoholnih pijač
Tu nastopi pravi pogovor: Prekomerno uživanje alkohola v daljšem časovnem obdobju lahko resno in strašljivo vpliva na vaše zdravje.
In tudi če gin prinaša koristi, ki jih znanost še ni našla (dvomljivo), bi ga zato morali videti takšnega, kot je - lep način za od časa do časa se sprostite , vsekakor pa nobenega tonika za katero koli bolezen, ki si jo omislite.
Vemo, vemo ... 'Utihni, Greatist, nisi moja prekleta mama!'
Poglejte, vsi pretiravajovčasih. Očitno lahko lase občasno spustite. Paziti morate le, da se en gin-cident ne spremeni v večjo težavo - ali navadno berglo.
Tu je nekaj načinov, na katere lahko prekomerno pitje vpliva na vaše zdravje.
Organi
Alkohol lahko poškoduje vaše vitalne organe , kar otežuje njihovo delovanje.
Mnogi od nas smo imeli motno glavo zjutraj po težki noči. Strašno mačka je morda začasno. Toda redno pitje preveč lahko dejanskospremenite način delovanja svojih možganov.
To lahko oteži jasno razmišljanje in lahko resno negativno vpliva na vaše počutje.
Prav tako lahko poškoduje jetra, srce, ledvice in trebušno slinavko. In resnično jih potrebujete, da vaše telo deluje.
Rak
Obstaja močna povezava med prekomernim pitjem in nekatere vrste raka , kot naprimer:
- rak glave in vratu
- rak požiralnika
- rak jeter
- Rak na dojki
- kolorektalni rak
Imunski sistem
Alkohol je pomemben za vas imunski sistem . Če redno trčite po steklenici, obstaja večja verjetnost, da se bodo pojavile stvari, kot sta pljučnica in tuberkuloza.
Pomeni tudi, da boste samo zboleti pogosteje.
Odvoz
Pitje gina bi lahko zavedlo vaše prijatelje, da mislijo, da dejansko imate kakšen razred. Morda celo mislijo, da ste prefinjeni, ko martini trkate iz rok v roke (tam ni nobenih obljub).
Toda z vidika zdravstvenih koristi gin verjetno ne boste dobili veliko več kot kateri koli drug alkohol.
Morda vas ne bo spremenil v pravega superjunaka, vendar redno uživanje nekaj pijač izboljša zdravje. Dokler se za okrepitev zdravja ne zanašate samo na gin, lahko v njem uživate kot majhen delček uravnotežen življenjski slog .
