* Hic * zactly: Zakaj vas alkohol napije?

Alkohol. To je lahko samo glas, ki ga potrebujemo za nočni izlet ali prijeten večer. Ampak kakonaredialkohol vas napije?

V dobrem ali slabem ljudje pijejo pijačo iz več razlogov. Mogoče si želijo po umirjenem dnevu v pisarni umiriti živce. Morda morajo povečati svojo samozavest, ko se obračajo na nekoga, ki mu je všeč.

Morda namesto tega želijo utopiti svojo žalost, ko spoznajo, da svet ni nič drugega kot zrno peska na prostrani kozmični plaži. Na zdravje!

Zakaj pa naša telesa in možgani reagirajo tako, kot se ob vstopu alkohola v naše sisteme? Požiramo iz skodelice resnice z lovcem znanosti.

Studio Firm / Stocksy United

Kaj je heckanol etanol?

Etanol je ključna sestavina alkohola in aktivna sestavina, ki vas napije. Po navedbah a Študija iz leta 1997 s podganami , etanol nastane, ko kvas fermentira sladkorje v rastlinah.

Sladkor iz ječmena naredi pivo, sladkor iz grozdja naredi vino, sladkor iz krompirja pa vodko (nadaljujte, priznajte, da tega zadnjega niste vedeli).

Od pivovarne se premakne do steklenice / pločevinke / pipe do ust. Od tam povzroča učinke na vaše telo, vas zapelje in vas naslednji dan pogosto brcne v mačka.

(Ni vam treba mačka - tukaj je kako jih preprečiti .)

Polnega telesa: Kako vas alkohol napije

Alkohol je depresiv. Ima pa tudi spodbudne učinke, ki začnejo učinkovati precej od trenutka, ko se pijača dotakne vaših ustnic.

Ampak alkohola ne prebavljate samo. Prav tako teče skozi vaš krvni obtok in ustvarja postanke na vseh delih telesa. In pri vsakem sproži edinstvene učinke.

Sledimo alkoholu na njegovem potovanju, saj hitro zdrsne po vašem sistemu kot biološka gora Splash.

Tvoja usta

Tu se vožnja začne.

Takoj, ko alkohol preide skozi vaše ustnice, se tekočina združi s slino. Nato se po drobnih krvnih žilah v ustih in na jeziku znajde v krvnem obtoku.

Vaša črevesja in želodec

Po navedbah Agencije za promocijo zdravja vas krvni obtok absorbira 20 odstotkov alkohola preko želodca. Preostalih 80 odstotkov prihaja iz tankega črevesa.

Uživanje majhnih količin alkohola lahko spodbudi vaš apetit, ker poveča pretok želodčnih sokov. Več hrane pojeste, dlje se bo alkohol držal. To omogoča, da želodec absorbira alkohol in ga razgradi, preden doseže vaše tanko črevo in krvni obtok.

Brez drobljenja v črevesju koncentracija alkohola v krvi hitro naraste, pravi a majhna študija iz leta 1997 . Zato je najbolje, da ne pijete na tešče. Tudi etanol vam lahko olajša tekočino - evo kako .

Nekateri ljudje v receptih uporabljajo alkohol - kar morda ne ustreza pijačnikom. Naučite se, kako nadomestiti pijačo v malici tukaj .

Tvoja kri

Zdaj smo v krvnem obtoku. (Za nadaljevanje metafore vožnje po tematskem parku: brzice.)

ali obstaja prava ljubezen

Alkohol v telesu povzroči več občutkov. Vstopi v kri (eww) in razširi krvne žile. Po navedbah Ameriški centri za zasvojenost , lahko to povzroči:

• zardevanje kože (in zaščitni znak rdeč obraz ali razbarvanje)
• hitra sprememba v telesna temperatura (lahko postanete toplejši ali hladnejši)
• padec krvnega tlaka

To se zgodi, dokler jetra ne morejo razgraditi alkohola.

Vaši možgani in živčni sistem

Kaj se medtem dogaja zgoraj? Močan učinek alkohola na vaše možgane pomeni, da lahko otopi dele, ki nadzorujejo delovanje vašega telesa.

Poslovite se od tiste samokontrole, ki ste jo imeli nekoč. Alkohol po vašem mnenju vpliva na vaše razpoloženje, dejanja in - kar je najpomembneje - na vaše odločanje majhna študija 2012 .

Na začetku se boste morda počutili srečne in neovirane. To je od pijače, ki je izdala največje uspešnice bratov kemikalij dopamin in serotonin - dva hormona, zaradi katerih se počutite dobro.

Vendar se ti fizični učinki spremenijo, ko pijete več. Začeli boste doživljati:

• nejasne besede
• zamegljen vid
• izguba koordinacije
• slabo razpoloženje ali agresivnost

Ja, gledanje nekoga, ki se »moli in izgovarja svoje črve« in pade, naslonjen na prečko, je lahko smešno. Toda alkohol v notranjosti zavira njihov centralni živčni sistem in ovira možganske komunikacijske poti, pravi Pregled raziskav iz leta 2013 .

Prekomerno pitje lahko povzroči spremembe v vašem kogniciji in spomin (počakaj, sikajprejšnjo noč?). In trajalo bo nekaj časa, preden se boste spet preoblekli v svojega drugačnega ega Clarka Kenta 'Soberman'.

Vaše ledvice

V ledvicah alkohol povečuje nastajanje urina. To je zaradi antidiuretičnega hormona ( ADH ). To je hormon, zaradi katerega ledvice sproščajo več vode.

Do konca noči boste pikali kot močan konj.

Ampak veliko lulanja in če ne boste pili dovolj brezalkoholnih tekočin, boste žejni in dehidrirani - in celo bolj pijani. Zato bi morali piti kozarec vode med vsakim krogom.

Tvoja pljuča

Alkohol, ki ga pijete, prav tako podvrže dihalne poti visokim koncentracijam alkoholnih hlapov pregled raziskav . Ta para se iz krvi širi v pljuča.

To je razlog, zakaj alkotest lahko ugotovi, ali bi morali sedeti za volanom.

Drug močan alkohol lahko poškoduje dihalne poti in poveča tveganje za razvoj pljučne okužbe pregled raziskav

Vaša jetra

Zdaj pridemo do dedka: vaša jetra. Po različnih poteh jetra na koncu pretvorijo alkohol v vodo in ogljikov dioksid, da ga izločijo iz telesa Nacionalni inštitut za zlorabo alkohola in alkoholizem .

En pregled iz leta 2005 je pokazal, da se vaša jetra izločajo več kot 90 odstotkov alkohola v krvi. Toda vaša jetra lahko predelajo samo eno enoto alkohola na uro. Torej, vaša jetra so najbolj izpostavljena močnemu pitju. Preveč delati ni dobra ideja.

Alkohol teče v jetrih, ker ta neverjetni organ dobi kri neposredno iz črevesja - kje se največ absorbira alkohola.

Vaša jetra vam pomagajomanjpijan z zmanjšanjem alkohola v krvnem obtoku. Vsekakor vpliva kako dolgo alkohol ostane v vašem sistemu .

To še ni vse, ljudje: drugi dejavniki

Tu je še nekaj dejavnikov, ki vplivajo na to, kako pijani se počutite, ko pišete:

• Utež. Po navedbah a majhna študija iz leta 2010 , alkohol se lahko zmeša z vašo presnovno funkcijo, odvisno od vaše telesne teže. Večja telesna teža = večja vsebnost vode v telesu = manj učinkov alkohola. Ljudje z nižjim indeksom telesne mase lahko učinke alkohola občutijo intenzivneje - in hitreje.
• Seks. Moški in ženske imajo lahko različne tolerance. A pregled raziskav je pokazala, da imajo samice v telesu nižjo vsebnost vode in so nekoliko manjše. Tako lahko pogosteje doživljajo učinke alkohola.
• Starost. Staranje vpliva tudi na toleranco vašega telesa do alkohola. The Nacionalni inštitut za zlorabo alkohola in alkoholizem priporoča, da se odrasli, starejši od 65 let, držijo ene pijače na dan ali manj.
• Zdravila. Po navedbah a Pregled raziskave iz leta 1999 in a študij , vsa zdravila, ki jih jemljete, lahko spremenijo učinke alkohola in obratno. Pri mešanju bodite zelo previdnitokoktajl. Adderall je na primer apopoln prepovedza mešanje z alkoholom .
• Vrsta alkohola. Različne pijače imajo različne količine alkohola . Pol litra pivo bo spakiral manj mečke kot pol litra viski (in prosim, prosim,prosimnikoli ne pijte vrčka viskija v enem zamahu). Kot pravijo, ne šteje velikost. Tako ga uporabljate.
• Vaša osebnost. Ti dejavniki vplivajo na kaj vrste čustev doživiš. Vaša osebnost ima lahko velik vpliv. Kdo ste in s kom pijete (in ali sploh pijete z drugimi) lahko močno vpliva na to, kako se počutite pijani.

Zakaj pijan se lahko počutim dobro

V enem majhna študija iz leta 2006 , zmerno uživanje alkohola je zmanjšalo cirkulacijo stresnega hormona kortizola in povečalo raven hormonov, ki se dobro počutijo, kot sta endorfini in oksitocin. Ti zagotavljajo tiste srečne, prijetne in brezskrbne občutke.

Toda tu je ključni poudarek 'zmerna poraba.' Morda ni alkohol tisti, zaradi katerega se počutite dobro. Pitje je zabavna, družabna dejavnost - družiš se s prijatelji in morda praznuješ posebno priložnost.

Kot nam je pokazalo leto 2020 z odvzemom zabav - biti družben je posebno. In je še vedno poseben, ko nisi pijan . Torej, poskusite ločiti to brenčanje od resnične sreče. Pijača ali dve je odlično družbeno mazivo. Bruhanje v žleb ob 4.00 zjutraj ni vesela dejavnost.

Zakaj pijanstvo lahko postane precej hitro

Kratkoročni vedenjski učinki alkohola imajo enake lastnosti kot kratkoročni učinki drugih zdravil. Večji kot je odmerek, večji so učinki - in višji je vrh, od katerega nosite.

Ti hrupni občutki, prvi pijani, so vedno le začasni. V srčnem utripu lahko strmo padate od oblaka devet do ničle.

Glede na Nacionalni inštitut za zlorabo alkohola in alkoholizem , drugo spolzko pobočje s povezavami do zlorabe alkohola je popivanje. To lahko poveča tveganje za izpadi električne energije , prevelikega odmerjanja in verjetnosti potencialno usodnih posledic.

Ko gre za katero koli drogo, si zapomnite te tri besede, ki bi vam lahko pomagale rešiti življenje: Vse v zmernih količinah. .. Alkohol je lahko legitimen koristi tudi.

Odvoz

Ko postanete valoviti, alkohol vstopi v kri skozi usta, črevesje in želodec ter celo pljuča.

Vaši možgani sproščajo hormone, ki se dobro počutijo, ledvice pa ustvarjajovelikolula. Vaša jetra se odzovejo tako, da alkohol razgradijo v vodo in ogljikov dioksid.

Vendar se te vibracije, ki se dobro počutijo, lahko hitro spremenijo v zmedo, nejasen govor in tvegane odločitve. In redno uživanje na njih lahko privede do dolgoročnih in potencialno usodnih zapletov v jetrih, srcu in želodcu.

V redu je veselite se vsake toliko. Samo držite ročaj na njem. In tisti, ki želijo dobiticruuuuuuuuunkbi se morali naučiti tudi nekaj nasvetov o lajšanje mačka .