Lokacija, lokacija: Kaj me povzroča glavobol * tam *?

Vsaka bolečina v glavi je lahko resnična bolečina v zadku. Toda zakaj vas glava sploh boli na eni strani, za očmi ali blizu vratu?

Glavoboli se navadno nahajajo na sprednji strani glave in templjev ali na strani na glavi. Toda lokacija vašega glavobola vam lahko dejansko pomaga odkriti vzrok za to vztrajno in nadležno bolečino.

Ilustracija: Wenzdai

Tukaj je tisto, kar vam lokacijski glavobol poskuša povedati in kako ga prepoznatiadijo.

Kaj je vzrok za glavobol?

Svetovna zdravstvena organizacija poroča, da 1 od vsakih 20 ljudi po vsem svetu skoraj vsak dan boli glava.Oof.

Glavoboli in njihovi vzroki se v bistvu uvrščajo v eno od dveh kategorij:

1. Primarni glavoboli. Vzrok za spremembe na živce, krvne žile in kemikalije v možganih - popolnoma nepovezano z nobenim osnovnim zdravstvenim stanjem.
2. Sekundarni glavoboli. Vzrok za stanje , kot je poškodba glave ali okužba.

Skrivnost ugotovitve, katero vrsto imate in kako jo zdraviti, je sledenje vašim simptomom. Dobro mesto za začetek detektivskega dela je lokacija vašega glavobola.

Glavoboli in kje jih najti

Tu je nekaj vzrokov za pogoste klepetalnice za glavobol.

Ena stran glave (ali izmenične strani)

Napadi migrene

Bolečina migrene pogosto se počuti kot globok pritisk v glavi, pri čemer na eni strani utripa. Morda se boste tudi počutili slabo ali občutljivi na svetlobo in zvok.

Ta razvpita pošast z glavobolom je divjak, ki lahko traja več dni. Ženske so trikrat bolj verjetno kot moški za razvoj migrene. Tisti z depresijo ali anksiozno motnjo kažejo povečano tveganje prav tako.

Nosečniški glavoboli

Imaš žemljico v pečici? Nosečnost je lahko krivec tega glavobola, ki se začne na eni strani glave. Raven estrogena se vam v nosečnosti zviša hormonske spremembe lahko povzroči glavobol in migreno.

Če vas med nosečnostjo začnejo boleti glave, se prepričajte, da jih pregleda zdravnik, preden domnevate, da gre le za 'nosečniške glavobole'.

Če ste nagnjeni k napadom migrene, nosečnosti se lahko tudi izboljša ali da izginejo.

Menstruacijski glavoboli

Obisk tete Flo lahko sproži enostransko utripanje v glavi. Morda se boste tudi počutili slabo in se preselili na migrensko ozemlje ter postali občutljivi na močno svetlobo in zvoke.

Menstruacija vpliva tudi na raven estrogena, kar vam lahko nagaja hormonski glavobol . Kriv je lahko padec estrogena, ki se zgodi tik pred menstruacijo. Verjeli ali ne, nekaj jih je različni tipi teh glavobolov (oh, veselje).

Hormonski glavoboli se podvojijo tudi pri ženskah, ki že imajo migreno. Pravzaprav, 60 odstotkov ženske, ki imajo simptome migrene, imajo tudi menstrualno migreno (žal, sestra). Ženske z migreno običajno poročajo o glavobolih pred obdobjem ali med njim.

Obe strani glave

Naporni glavoboli

Če ste metali utež po telovadnici (ali po spalnici) in vas po bokih glave močno boli, vas morda boli glavobol. To vrsto glavobola lahko povzročijo intenzivne fizične aktivnosti, ki povzročajo ta utripajoč občutek.

Kofeinski glavoboli

Popijte preveč ali premalo kofeina in dobili ste kofeinski glavobol na rokah. Ko izrežete kofein, ga umaknete iz svoje rutine, kar lahko spremenite možgansko kemijo in sprožijo glavobol.

Na drugi strani kofein v majhnih količinah lahko učinkovita pri zdravljenju glavobola. Prav tako je del zdravil proti glavobolu, kot so Excedrin .

Glavoboli, povezani s hipertenzijo

Hudo, nenadzorovano visok krvni pritisk , ki ga pogosto imenujemo tudi maligna hipertenzija, lahko prispeva k glavobolom, čeprav visok krvni tlak ni pogost vzrok za glavobol.

wiki gary oldman

Hipertenzijski glavoboli so zelo resni. Če vas boli obe strani glave in imate naslednje simptome, je to a opozorilni zvonec da pridete do dokumenta čim prej:

• utripajoče
• odrevenelost ali mravljinčenje
• spremembe vida
• krvavitev iz nosu
• poslabšanje bolečine z aktivnostjo
• bolečina v prsnem košu
• težko dihanje

Nekatera zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje hipertenzije, lahko povzročijo glavobol kot stranski učinek, vendar ne zaradi vpliva na krvni tlak.

V redkih primerih lahko hipertenzija povzroči krvavitev krvne žile v možganih, kar je nujna medicinska pomoč. To lahko povzroči napade in izgubo zavesti kmalu po začetku glavobola.

Po drugi strani pa lahko nizek krvni tlak (znan tudi kot hipotenzija) zaradi pogostih težav, kot je dehidracija ali celo izguba krvi zaradi menstruacije, pogosto povzroči glavobol in omotico.

Posttravmatski stresni glavoboli

Tisti, ki so imeli posttravmatski stres, imajo povečano tveganje glavobolov.

Ti glavoboli se včasih zgodijo po čustveni travmi ali poškodbi glave - pravzaprav so glavoboli najpogostejša pritožba po možganski poškodbi.

Ti glavoboli naj bi bili povezani s sproščanjem določenih kemikalij. Boli vas obe strani glave (zdi se tudi kot napetostni ali migrenski glavobol). Včasih boli le ena stran, če bo glavobol prešel na migrensko ozemlje.

Posttravmatskim stresnim glavobolom se bodo pridružili še drugi simptomi, kot so:

• utripajoče
• slabost / bruhanje
• občutljivost na svetlobo / zvok
• poslabšanje bolečine z normalno aktivnostjo
• omotica
• nespečnost
• slaba koncentracija
• težave s spominom
• utrujenost
• spremembe razpoloženja in osebnosti, kot sta živčnost in depresija

Za tvojim očesom

Grozdni glavoboli

Običajno se boste počutili grozdni glavoboli za očesom ali okoli njega. Lahko se razširijo tudi na vaše čelo, vrat, nos, templje, zobe ali celo ramena na isti strani.

Medtem ko vzrok glavobolov v skupini ni znan, moški so dvakrat bolj verjetni kot ženske, da jih doživijo.

Grozdni glavoboli so lahko enakomerni bolj intenzivno pojavijo se lahko celo osemkrat na dan v obdobju grozdov (ki lahko traja od 2 tedna do 3 mesece ali več).

So tudi zahrbtni in se lahko zdi, da so izginili mesece ali celo leta, da bi se kasneje spet pojavili. In radi pridejo nekaj ur po tem, ko ste šli spat.

Sinusi

Sinusni glavoboli

Sinusni glavoboli se pojavijo, ko se vaši sinusni prehodi (okoli oči, lic, čela in nosu) zamašijo. Običajno se to zgodi, ko doživiš sezonske alergije ali so bolni.

Sinusne glavobole boste morda občutili tudi v drugih regijah z glavoboli, vendar bodo najbolj vidni v sinusni regiji, blizu vaših oči.

Sinusni glavobol je enostavno zamenjati z napadi migrene. Pravzaprav, po podatkih klinike Mayo , 90 odstotkov ljudi, ki obiščejo zdravnika zaradi sinusnega glavobola, izve, da v resnici doživlja migreno.

Napadi migrene in sinusni glavoboli se obravnavajo različno, zato je prijava pri svojem doktorju dobra poteza, da ugotovite, kateri se vam zdi.

Sinusni glavoboli so lahko tudi simptom vnetje sinusov , stalno sinusno stanje. Preden začnete z zdravljenjem, pokličite svojega doktorata, da zoži dogajanje.

Čelo in / ali vrat

Tenzijski glavoboli

Tenzijski glavoboli ponavadi se vam zdi, da vas pas stiska v glavo, s pritiskom na čelo. Običajno občutimo tudi napetostne glavobole za očmi in v bližini vratu. Utrujenost, stres in tesnoba so najpogostejši sprožilci napetostnih glavobolov.

Za večino ljudi so tenzijski glavoboli občasni, pojavijo se morda nekajkrat na mesec, za druge pa so lahko kronični.

Po navedbah kliniko v Clevelandu , približno 3 odstotke prebivalstva ZDA ima kronične napetostne glavobole. Ženske imajo dvakrat večjo verjetnost kot moški zaradi kroničnih napetostnih glavobolov.

Povratni glavoboli

Vaša bivša ni edina na odboju. Ti dolgočasni, napetosti podobni glavoboli so lahko včasih enako boleči kot napadi migrene. Običajno se pojavijo na sprednjem delu glave, v predelu čela, lahko pa se pojavijo tudi ob vratu in templjih.

Povratne glavobole pogosto povzročijo prekomerna uporaba zdravil, običajno zdravil za lajšanje bolečin, ki jih prodajajo brez recepta. Medtem ko morda jemljete zdravila za lajšanje bolečin brez recepta za glavobole, se lahko njihova prepogosta uporaba konča kar vam povzroča več preglavic .

Če ne jemljete OTC zdravil, povratni glavoboli lahko tudi:

• stres
• lakota
• dehidracija
• Pomanjkanje spanja
• nekatera živila in pijače

Čeljust / templji

TMJ glavobol

Če imate bolečino na vrhu čeljusti in v bližini templjev, je lahko od temporomandibularni sklep (TMJ) bolečina.

TMJ poveže spodnjo čeljust z lobanjo. Če imate poškodbo čeljusti, ki prizadene TMJ, ali ste se tam rodili s strukturno težavo, vas lahko glavoboli zategnejo.

Artritis in brušenje in stiskanje tudi vaši zobje lahko povzročijo bolečino v čeljusti.

Zdravljenje glavobola

Zdravljenje migrene

Doma

Če želite simptome migrene zdraviti doma, lahko poskusite naslednje:

• Vzemite zdravila za zdravljenje migrene brez recepta.
• Počivajte v mirnem, temnem prostoru.
• Masirajte si lasišče ali templje.
• Na hrbet vratu ali čelo nanesite hladne obkladke.
• Poskusi zeliščna zdravila kot ingver.

Zdravljenje

Vaš zdravnik vam bo morda lahko pomagal obvladovati migreno . Načrti zdravljenja so odvisni od nekaj spremenljivk, kot so starost, vrsta migrenskih simptomov, pogostost in resnost simptomov ter katera koli druga zdravila, ki jih morda jemljete.

Zdravnik lahko predpiše zdravila proti migreni, kot so sumatriptan (Imitrex), rizatriptan (Maxalt) ali rizatriptan (Axert).

Predpiše lahko tudi zdravnik preprečevanje migrene zdravila, kot so:

• propranolol (Neveljavno)
• metoprolol (Toprol)
• topiramat (Topamax)
• amitriptilin

Zdravljenje posttravmatskega stresnega glavobola

Če ste imeli možgansko poškodbo ali drug posttravmatski stres, ki bi lahko bil glavni vzrok za vaše glavobole, boste morali obiskati zdravnika. Zdravnik in / ali terapevt vam lahko pomaga prepoznati čustvene sprožilce ali predlaga predloge načrtov zdravljenja za glavobole, povezane z možgansko poškodbo.

Zdravnik vam bo morda predlagal zdravila, kot so:

• zaviralci adrenergičnih receptorjev beta
• triptani, sumatriptan (Imitrex)
• amitriptilin

Zdravljenje napetostnega glavobola

Doma

Če imate napetostne glavobole, poglejte svojo držo in poskusite zmanjšati obremenitev oči (če imate preveč časa na zaslonu?), Da boste lažje sprostili mišice okoli vratu in glave.

Bodite hidrirani, jejte uravnoteženo in se dovolj naspajte. Omejite tudi uživanje alkohola in kofeina ter kajenje (ali pa jih celo popolnoma izključite), če mislite, da povzročajo napetostne glavobole.

Tehnike sproščanja kot meditacija oz joga lahko tudi pomaga ublažiti mišično napetost. Seveda vam lahko zdravila za lajšanje bolečin brez recepta pomagajo najti olajšanje v tem trenutku, pomagajo pa vam lahko tudi zdravljenje migrene na domu, kot so hladni obkladki.

Zdravljenje

Zdravnik vam bo morda predlagal biofeedback sprostitvene tehnike, kognitivno vedenjska terapija, razredi za obvladovanje stresa ali akupunktura.

Morda vam bodo predpisali tudi mišični relaksant, a selektivni zaviralec ponovnega privzema serotonina (SSRI) ali drugo zdravilo, na primer indometacin ali naproksen.

Zdravljenje grozdnega glavobola

Doma

Grozdne glavobole lahko povzročijo dejavniki, kot so življenjski slog, vreme ali prehrana. Izločanje alkohola, cigaret ali hrane z nitrati (kot so slanina, hrenovke in narezki) lahko pomaga. Lahko vzamete tudi zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta.

Zdravljenje

Zdravljenje zdravstvenega delavca je običajno dvostopenjski postopek:

1. Ustavite ali nadzirajte trenutni napad z uporabo maske z visokim odmerkom kisika (do 20 minut) ali pršila za nos na recept, kot je sumatriptan, za lajšanje bolečin.

dva. Preprečite prihodnje napade z dnevnimi zdravili, kot so verapamil (ki sprošča krvne žile), prednizon (ki zmanjšuje vnetje) ali zdravila proti napadom.

Zdravnik bo vedel, katera zdravila so za vas najboljša.

Zdravljenje sinusnega glavobola

Doma

Če imate sinusni glavobol zaradi alergij, vam lahko pomaga izogibanje znanim alergenom in dodajanje nekaj aerobnih vaj. Preizkusite lahko tudi nekaj preizkušenih domačih metod za zastoje, kot so:

• z uporabo a vlažilec
• škropljenje fiziološka raztopina za čiščenje preobremenjenega območja
• vdihavanje pare
• nanos tople krpe na prizadeto območje za olajšanje in drenažo
• nežno pritiskajte na točke pritiska, da sprostite blokade iz zagozdene sluzi v sinusih (začnite z nosnico med očmi in tapkajte ali pritiskajte približno 1 minuto.)
• OTC sinusni glavobol zdravilo

Zdravljenje

Če zdravljenje na domu ni dovolj, vam bo zdravnik morda predpisal antihistaminike, mukolitike (ki izločajo sluz) ali dekongestive.

Verjetno antibiotikov ne boste potrebovali, razen če imate zaplete zaradi sinusitisa, ki ga prizadene bakterijska okužba. Če pa je sinusni glavobol v kombinaciji z močno sinusno bolečino, pokličite svojega zdravnika.

Nosečnost zdravljenje glavobola

Posvetujte se s svojim zdravnikom o zdravilih in možnostih zdravljenja nosečniških glavobolov, saj so mnogi lahko škodljivi za plod (tudi zdravila brez bolečin brez recepta niso varna).

Poskusite lahko tudi varna domača zdravila za glavobole, kot so:

• počitek v temni, mirni sobi
• ostati hidriran
• zaledenitev bolečine
• delaš dihalne vaje

Obdobje zdravljenja glavobola

Doma

Tehnike zdravljenja za menstrualni glavoboli so podobni tistim pri običajnih simptomih migrene:

• led (nanesite ga na boleča mesta, led najprej zavijte v brisačo, da preprečite opekline ali draženje.)
• sprostitvene dejavnosti, kot so joga in akupunktura
• OTC protivnetna zdravila, kot je ibuprofen

Zdravljenje

Zdravnik lahko predpiše zdravila, kot so triptani, ki blokirajo signale bolečine v možganih in lajšajo glavobol v nekaj urah. Vaš zdravnik vam lahko predlaga tudi kombinacijo nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID) in triptana ali drugih zdravil na recept.

Kofeinski glavobol zdravljenje

Kofeinski glavoboli lahko trajajo nekaj dni in jih običajno zdravimo doma. Preizkusite tipična zdravljenja glavobola, kot so:

• jemanje zdravil brez recepta, kot so ibuprofen, acetaminofen ali aspirin
• nanašanje ledenih oblog ali hladnih obkladkov
• ostati hidrirano

Zdravljenje rebound glavobola

Povratni glavoboli so progresivni, kar pomeni, da se lahko poslabšajo, dokler ni vzpostavljeno ustrezno zdravljenje.

Sčasoma bi se ob ponavljajoči se telesni aktivnosti ti glavoboli lahko podaljšali. Najbolje je, da obiščete zdravnika, da izključi kakršno koli osnovno stanje, ki stoji za temi glavoboli.

Običajno vam lahko obvladovanje teh glavobolov pomaga ustaviti zdravila, ki lahko povzročijo odboj ali vsaj znižati odmerek, skupaj s preventivnimi zdravili zdravnika. Včasih se lahko poslabšajo, preden se izboljšajo.

Zdravljenje hipertenzije zaradi glavobola

Če sumite, da imate hipertenzijske glavobole, morate za zdravljenje obiskati zdravnika.

Ti glavoboli običajno izginejo, ko krvni tlak bolje obvladujemo s spremembami življenjskega sloga in z zdravili. In ne smejo se vrniti, dokler je vaš krvni tlak pod nadzorom.

Zdravljenje glavobola TMJ

Potrebno je več raziskav, da bi našli popolno načrt zdravljenja pri glavobolih TMJ, vendar lahko kratkoročno olajšate nesteroidna protivnetna zdravila. Poskusite lahko tudi nekaj koristnih domačih zdravil, kot so:

• zaledenitev vaše čeljusti
• delaš čeljust vaje
• izogibanje premikanju čeljusti na določene načine (na primer stiskanje čeljusti, preširoko zevanje, uživanje trde ali žvečilne hrane ali žvečilni gumi)
• nošenje ščitnika za usta na recept, ki ga priporoča vaš zobozdravnik ali zdravnik
  

Kdaj k zdravniku

Če domnevni vzrok glavobola še ni pripeljal do zdravnika, obstajajo še drugi znaki, da je čas, da za glavobol poiščete zdravniško pomoč.

Če vaš glavobol traja več kot 2 dni in se bolečina samo povečuje ali če vas glavoboli 15 ali več dni v mesecu 3 mesece, pogovorite s svojim zdravnikom.

Če imate glavobol s katerim koli od teh hudih simptomov, čim prej pojdite na svoj dokument:

• nerazločen govor
• trd vrat
• šibkost v roki ali nogi
• izpuščaj
• zmedenost
• zaspanost
• bruhanje
• odrevenelost obraza
• konvulzije
• paraliza katerega koli dela telesa ali izguba vida
• vročina 100 ° F (38 ° C) ali več

Odvoz

Ugotovitev lokacije in simptomov glavobola je lahko v pomoč pri ugotavljanju vzroka.

Zdravila brez recepta, domača zdravila in prilagoditve življenjskega sloga, kot so ostati hidriran vam lahko pomaga pri obvladovanju glavobola. Če vaš glavobol kaže na osnovno zdravstveno stanje, raje obiščite zdravnika in ne preizkušajte domačih metod.

Če se glavoboli ponavljajo in se domačih zdravil ne olajšate, se o možnostih pogovorite s svojim zdravnikom.

3 joga predstavlja za migreno