Izmerimo: Tukaj je povprečna višina žensk

Mogoče ste 'visoki prijatelj'. Mogoče ste ti 'zabavna' kratka hlačka. Kako visoki pa bi bili, če bi bili rojeni v drugačnem času?

Čudno se sliši Povprečna višina za ženske se je skozi leta spreminjal. Od tega, kaj se šteje za 'normalno', je odvisno od tega, kdaj in kje genetike , hormoni , prehrana , in več.

Ivan Ozerov / Stocksy United

'Povprečna' Američanka

Višina ni edina stvar, ki se je sčasoma spremenila. Tako velja tudi za standardno Američanko oblika telesa in velikost.

V šestdesetih letih , povprečna Američanka je bila 5 čevljev, 3 cm visok in tehtal približno 140 kilogramov . Zdaj je približno centimeter višja in 28 kilogramov težja.

TO Anketa 2016 razkril tudi, da povprečna višina Američanov narašča počasneje kot višina ljudi v drugih državah z visokim dohodkom.

Kako visoke so dame po vsem svetu?

Spletno mesto Svetovni podatki opisuje povprečno višino mednarodnih žensk, starih od 18 do 40 let. Evo, kako se povprečna višina žensk ujema po vsem svetu:

• Večina Evrope: 5 čevljev, 6 palcev
• ZDA in Kanada: 5 čevljev in 4 palcev
• Mehika: nekaj manj kot 5 čevljev
• Kitajska in drugi deli vzhodne Azije: 5 čevljev
• Južna Azija (tudi Gvatemala!): Spodaj 5 čevljev

Torej, kaj vpliva na višino?

Na to, kako visok si danes, je vplivalo vsaj šest stvari.

1. Vse je v genih

Vaša genetska sestava predstavlja 60 do 80 odstotkov vaše višine.

piercing s kokosovim oljem

V bistvu, ko dva kratka človeka pojdi naprej , verjetno bodo rodile še eno hlačko (brez sence, vse ljubezen!). Enako velja za visoke starše.

Genetske razmere vplivajo tudi na višino in razvoj. Na primer, Turnerjev sindrom , do kromosomska motnja, ki prizadene samo ženske, vodi do podpovprečne višine.

dva. Lokacija , lokacija

Kje si odrasel? Lokacija vpliva na vašo višino, ker vpliva na to, ali imate dostop do določenih virov in hranil .

3. Hormoni in višina

Človeški rastni hormon (HGH) igra ključno vlogo pri vaši višini. Ne glede na to, kje živite, potrebujete HGH za normalno rast in razvoj.

Raziskave nakazuje, da lahko dodatki HGH pomagajo neobičajno majhnim ali majhnim otrokom, da se približajo povprečni višini.

kako zadovoljiti žensko z rokami

4. Prehrana je pomembna

Dobra prehrana v otroštvu je ključnega pomena za dosego vaše polne višine. Prehrana, napolnjena z bistvena hranila všeč kalcija , vitamin D. , in beljakovine pomagajte otrokom rasti!

P.S. Tiste stare govorice o kavi, ki ovira rast? Verjetno nič skrbi .

5. Spanje = rast

Spi pomaga telesu, da uspeva. Spodbuja tudi rastne hormone. Otroci potrebujejo približno 8 do 10 ur Zzza vsako noč, da ostanejo na pravi poti za normalen razvoj.

6. Družinsko okolje

Raziskave predlaga, da je pozitiven skrb za dom ključnega pomena za normalno rast v obdobju pred mladostmi, zlasti za dekleta.

Resnica nas, otroštvo travma vpliva na otroke duševno , čustveno in fizično. Otroci, ki ne živijo v negovalnem okolju, pogosteje naletijo na bolezni, ki lahko vplivajo na rast.

Višina: ženske proti moškim

Dejstvo: Moški so običajno višji od žensk za približno 6 centimetrov.

Raziskovalci to razliko sledijo genetskim različicam na X kromosomi . Ljudje, ki so dodeljena ženska ob rojstvu (AFAB) imajo običajno dva kromosoma X, zato so bolj nagnjeni k tem različicam 'kratke višine'.

BTW, tisti X kromosomi in njihove različice? To pojasnjuje večino razlik med spoloma (ne samo v višini). #TheMoreYouKnow

tehnike čustvene manipulacije

Kakšno je razmerje med višino in težo?

Višina ni vse in zagotovo ni najboljši pokazatelj zdravja. The indeks telesne mase (ITM) ponuja nekoliko koristno sliko zdravja glede na vašo težo * in * zdravje skupaj.

Za referenco je povprečna Američanka ITM je bil 29.6 leta 2016. Leta 1999 je bil povprečni ITM 28,2.

Če ste odrasli, lahko izračunajte svoj ITM tako da svojo težo (v kilogramih) delite s svojo višino (v metrih) na kvadrat.

Tukaj je tisto Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) pravi o vašem zdravstvenem stanju glede na vaš ITM.

Samo zapomni si to ITM je dobro začeti, vendar jenepopolno. Če ste na primer športnica, boste morda zaradi tega imeli večjo težo mišična masa . To lahkopoševen ITM.

Če tvoj utež ali vas ITM skrbi, pogovorite se s svojim zdravnikom o svojih zdravstvenih ciljih.

Spodnja črta

• Povprečna višina žensk se je skozi leta spreminjala.
• Povprečne višine se razlikujejo tudi glede na državo.
• V ZDA povprečna ženska znaša približno 5 čevljev in 4 centimetre.
• Genetika, hormoni, rojstni kraj in še več lahko vplivajo na to, kako visoki ste kot odrasla oseba.
• Ne glede na to, ali pristanete na koncu višinskega spektra Snooki ali T Swift, ne pozabite tega: še več je tega zdravje in sreča kot kako visok si.