Ugotovite Svoje Število Angela
Čustvena manipulacija: kaj pravzaprav je to?
Kako bi se počutili, če bi spoznali, da ves ta čas izvajate scenarij nekoga drugega? Z drugimi besedami, niste bili odgovorni za svoja dejanja in življenje na splošno. Zdi se strašljivo in nadležno, kajne? Prav to je čustvena manipulacija. Večina ljudi govori o čustveni manipulaciji, vendar zelo malo ljudi natančno ve, kaj je. Tako je treba izravnati rekord. Čustvena manipulacija je lahko socialni ali psihološki način, s katerim lahko oseba, ki je morda modra (ali misli, da je), vpliva na vas, da se vedete ali se odzovete na vprašanja in situacije na način, ki je neoriginalen do vas, vendar ustreza njihovemu namenu. Upravičeno se imenuje manipulacija, ker medtem ko izvajate scenarij posameznika, boste razmišljali, da ste še vedno sami. Pristop ponavadi ni prisiljen, ampak je povezan z igranjem vašega psihološkega uma ali čustev. Temu konceptu je težko pripisati številne prednosti zaradi prikrite narave, s katero manipulatorji delujejo, in rezultatov, ki jih sčasoma dosežejo. Primerja se z nekom, ki na prikrit način uporablja tisto, kar ti pripada, da nahrani svoje želje, ne da bi dobil dovoljenje. Vprašanje ni v tem, da bi delovali tajno, a večinokrat vas manipulatorji naredijo za stvari, ki jih v idealnem primeru ne bi storili, morda celo nekaj, kar se vam zdi slabo ali resno nasprotujete.
Čustvene manipulacijske taktike: zakaj jih morate vedeti
Če niste seznanjeni s tehnikami ali taktikami, ki jih na vas uporabljajo manipulatorji, se morda ne boste mogli osvoboditi njihovega črkovanja. Še naprej boste zavajali, da ste odgovorni za svoje življenje, ko ga dejansko niste. Ko tehnike poznate, jih zlahka prepoznate, ko se uporabljajo na vas. In čeprav bi človek rekel, da je čustvena manipulacija slaba stvar, lahko pridejo nekateri časi, da boste od ljudi, ki na začetku morda niso sodelovali z vami, potrebovali tisto, kar želite. Poznavanje taktike bi vas vodilo pri vedenju, kaj storiti v takšnih situacijah. V bistvu čustveni manipulatorji delujejo na psiholoških šibkih točkah žrtev. Pametno je to storiti samo zato, ker če želite, da z mano manipulirate tam, kjer sem najmočnejši, morda niste uspeli, še preden bi začeli. Iskati moraš vidik, kjer sem ranljiv, potem lahko delaš skozi to in to počnejo manipulatorji.
kako mu dati vedeti, da ti je všeč
Nekatere značilnosti čustvenih manipulatorjev
Ena od značilnosti čustvenih manipulatorjev je tajnost. Delujejo zakulisno, da bi dosegli svoje cilje. Čeprav se, ko ste se močno oprijeli vas, utegnejo priti na prosto in se hvaliti s svojim pogumom. Manipulatorji so tudi dobri poslušalci in to je eden od razlogov, da se zdi, da jim to zelo uspeva. Pozorni so na podrobnosti vaše razprave z njimi in od tam lahko izberejo, kje vas začnejo nadzirati. Del njihovih značilnosti je prevara. Pravzaprav to v bistvu počnejo. Z njimi je mogoče narediti, da vidite črno stvar kot belo s pomočjo obrti ali zvijačnosti. Mislite, da vas ne morejo prevariti, a morda še vedno srečate prvovrstnega čustvenega manipulatorja. Če vas je nekdo že prej manipuliral, boste odkrili, kako lahko je njihova osebnost prevladujoča. Oni in njihova ideologija postaneta vidni, medtem ko se nikakor ne zatečete k vaši. O značilnostih čustvenih manipulatorjev je treba vedeti več, vendar to ni tema tega dela.
20 Čustvene manipulacijske taktike, ki jih morate vedeti
V nadaljevanju so opisane nekatere taktike, ki jih pogosto uporabljajo psihološki manipulatorji. Treba je opozoriti, da taktike niso omejene samo na teh 20, ampak ker se vsak dan prebija, uporabniki orkestrirajo nove in boljše taktike, da od svojih žrtev dobijo, kar želijo. Brez dodatnega oboževanja, tu je 20 najpogosteje uporabljenih manipulativnih taktik s strani čustvenih in psiholoških manipulatorjev.
1. Projekcija je pomembna med taktiki
To je diverziona taktika, ki jo uporabljajo čustveni in psihološki manipulatorji, da svoje pomanjkljivosti ali pomanjkljivosti prenesejo na drugo osebo. Namesto da bi prevzeli odgovornost za svoje napake, bi se manipulatorji raje odločili, da bodo krivdo prevzeli kdo drug. Napake projicirajo na nekoga drugega. Gre za psihološko zlorabljajočo taktiko, ki si skuša odvzeti breme krivde in ga nato preložiti na nekoga drugega. Cilj je barvati čisto, medtem ko je druga oseba videti umazana in nesrečna. Običajno niso krivi tisti, ki so v slabem položaju. Na življenjskem potovanju ste morda naleteli na posameznike, ki se tako obnašajo. Ravno takrat, ko nekje ugotovijo napako ali težavo, poiščejo žrtev, ki bi jo v celoti napakovala. Razmislite o lenem zaposlenem, ki v službi ni dobro, in podjetje, v katerem dela, se je težko prelomilo. Ker je čustveni manipulator, bo kot razlog za izgubo krivil vodje podjetja. Videli ga boste, da označuje osebo na oblasti kot nesposobno ali neučinkovito, pri čemer pušča lastno brezvoljnost, ki je družbi dejansko povzročila finančne težave. Morda imate takšne ljudi kot vaš partner v zvezi. Namesto da bi priznali svojo potrebo po intimnosti, bi se raje odločili, da bi bilo videti, da ste vi preveč prekleti z njimi ali da vam samo delajo uslugo. Njihov cilj je, da izgledate šibki, medtem ko se zdijo močni. A kot ste morda opazili, so pravzaprav šibki. Oglejte si ljudi, ki zlahka opazijo napake pri drugih; samo projicirajo svoj negativni jaz. Ko človek hitro ugotovi ponos na drugega sočloveka, je to večinoma zato, ker je sam tisti najbolj ponosen in išče žrtev, da bi prenašal sramoto, ki je posledica tega.
2. Gasilna razsvetljava je glavna tehnika čustvene manipulacije
Če nekoga osvetlijo, pomeni, da dvomi o sebi, kar je resnično. Čustveni in psihološki manipulatorji veliko uporabljajo to taktiko. Čeprav na skriven način postavljajo vprašanja, zaradi katerih bi dvakrat pomislili celo na stvari, za katere ste se vedno vedeli, da so nedotakljivi. Na primer, pravkar ste bili razglašeni za najboljšega študenta v vašem maturantskem razredu. Zaradi čustvenega manipulatorja bi se počutili, kot da se to ni zgodilo ali da ste samo v sanjski deželi. Delali bi prikrito, dajali bi izjave, da bi se počutili nesposobne doseči ta podvig. Morda sumite, da ste v odnosu z njimi uporabljeni ali varani. Zastavili bi vprašanja, zaradi katerih bi imeli občutek, da se zloraba dogaja samo v vaši domišljiji in da še zdaleč ni resnična. To je eden od razlogov, da mnogi ljudje ostajajo v nezdravih odnosih, kljub temu da so videli opozorilne znake, da nehajo. Strokovnjaki predlagajo, da bodo ljudje za boj proti tej čustveni taktiki manipulacije morali dokumentirati svoje izkušnje in življenjske dogodke in se nato nenehno sklicevati nanjo, tako da maligni posameznik ne bi nekega dne dvomil niti v svoj obstoj.
3. Zanikanje spada med taktike čustvenih manipulatorjev
Laž, zanikanje in izkrivljanje dejstev od čustvene manipulacije je težko ločiti. Čeprav manipulator morda ne bo vedno nasprotoval resnici, je domnevno njihovo sprejetje služiti njihovemu namenu, da pozneje manipulirajo z vami. Kot del svojih tehnik se bodo strinjali z dejstvom, da jih bodo kasneje zanikali. To vedenje nikakor ni nesreča. Že od začetka so vedeli, da se lahko pojavi vprašanje, ki izpodbija njihovo usposobljenost, in so zato pripravljeni zanikati, da bi se kdaj dogovorili z vami. Na primer, oseba, ki je prosila za mesto sekretarja v lokalnem nevladnem združenju, se lahko najprej strinja, da sprejme to delovno mesto, ko pa se od njega zahtevajo zahteve urada, lahko odkrito zavrne nikoli ni privolil v to, da bi bil sekretar. Enako se lahko igra v odnosu. Kadar je čustvena manipulacija tisto, kar ima partner v mislih, odnosa ne bi opredelil od samega začetka, vendar bi se še vedno družil z drugo osebo. Takoj, ko se pojavi težava, manipulator zanika, da bi bil kdaj v zvezi z žrtvijo. Zamisel o spremembi pravil, ko je igra še vedno, bi vas, nič sumljive žrtve, pustila zmedeno. Zdaj začnete dvomiti in kriviti sebe, ker niste sprejeli pravilnih ukrepov, ne veste, da vas je nekdo ravno manipuliral.
4. Med njihovimi tehnikami je, da te zastrašijo
V vsaki epizodi čustvenih manipulacij je glavni cilj vedno nadzorovati vas. Ko pa se zdi, da vas nadzor nad tem morda otežuje, lahko manipulatorji spremenijo svojo taktiko v nadzor nad tem, kako vas ljudje vidijo ali vidijo. To poskušajo doseči s širjenjem neresnic o tebi za hrbtom. V določenih primerih se lahko celo zatečejo k zalezovanju - to vas spremlja okoli. Ideja je ustrahovati in pustiti ljudem slab vtis o tebi. Recimo, da ste v zvezi s človekom, ki uporablja to taktiko; ko jim boste namignili, da se boste razšli z njimi zaradi njihovih slabih navad, bodo oddajali laži o vas. Bistvo je, da bi namesto da bi ljudje spoznali resnično zgodbo, imeli splošno neljubo do vas na podlagi neresnic, ki jih je manipulator razširjal o vas. Vi ste tisti, ki je viden kot slaba oseba, ki vam je zlomila srce in izdala njihovo zaupanje. Če ne zaposlite takta, vas to lahko celo spravlja proti vašim najboljšim prijateljem.
11. Ljubezni zadihavanje, ki mu sledi zavrnitev
Čustveni manipulatorji vas lahko dobesedno bombardirajo z ljubeznijo. Njihova usta so prevlečena s sladkorjem, zato se vam zdi, da bi mislili, da so najboljša oseba, na katero ste zaljubljeni. Toda pozor, bodite pozorni na to, kaj pravijo o svojem bivšem in videli bi, kako takšne osebe slikajo pred vami kot nič. Kmalu prej kot slej boste deležni zdravljenja. Praviloma bi morali biti previdni pri partnerju, ki degradira ali uniči njihove starše pred vami, tako da se lahko zdijo dobri ali oproščeni. Če se razmerje prekine, sta ponavadi kriv oba vpletena partnerja in ne samo ena oseba. Iskreni ljudje se ne vozijo po preteklosti, da bi uživali v sedanjosti. Spraviti neko osebo pred vami, da jo vidite kot svetnika, je prvovrstna tehnika čustvene manipulacije. Ko vas torej z ljubeznijo zadušijo s pristopom 'kriviti bivšega', vedite, da bo zavrnitev zagotovo sledila kmalu.
12. Med tehnikami so presenečenja, predvsem slabi
Včasih si želimo presenečenja ljudi, predvsem naših bližnjih. Toda v rokah čustvenega ali psihološkega manipulatorja lahko presenečenja uporabimo kot orodje, s katerim lahko vržemo iz ravnovesja. Ali ni presenečenje, če pomislite, da bo kdo obljubil, da mu bodo ob enajsti uri rekli, da ne bo mogoče? Taktika je doseči psihološko prednost pred vami, tako da se postavite v situacijo, ko ne morete storiti ničesar, razen priznati njihove zahteve. Ob tisti enajsti uri, ko verjetno ne boste imeli druge možnosti, bodo izpostavili svoje egoistične zahteve, za katere zaradi situacije morda ne boste imeli druge možnosti. Pred temi presenečenji običajno niste opozorjeni, ker bi to seveda potekalo na skriven in zahrbten način, zaradi katerega bi se počutili, kot da je oseba zanesljiva. Ključ, da se izognete tej manipulaciji, še posebej, če ste poslovnež, je, da dosežete pravni dogovor pred dogovorom. Ko človek ne doseže sporazuma, vam ni treba biti žrtev psiholoških ali čustvenih manipulacij; namesto tega lahko enostavno poiščete pravno sredstvo.
13. Osebnostni marketing: še ena taktika čustvene manipulacije
To vključuje nekoga, ki vam prodaja domnevne dobre lastnosti, preden jih sploh osebno spoznate. Pridejo hudomušno, pihajo svoje trobente in tržijo nekaj dobrega o sebi, ko zaznajo, da je v partnerju kakovost, ki si jo želite. Poglejmo si tako: domnevam, da bom iz pogovora z vami dešifriral, da želite, da je vaš partner nekdo, ki zna dobro plavati. Kot čustveni manipulator bi se vam začel predstavljati kot šampionski plavalec, da bom lahko osvojil vašo naklonjenost, vas izkoriščal in vas verjetno odvrgel. To je ena od značilnosti in tehnik politikov. Ugotovijo, kaj ima oseba rad, in se nato pretvarjajo, da jih srečujejo samo zaradi tega, kar želijo dobiti. Ko bodo položili roke, kaj želijo, boste videli njihove prave barve.
14. Upoštevanje sarkazma je še ena taktika čustvene manipulacije
Medtem ko se zdijo, da se šalijo, manipulatorji pogosto nezadržno omenjajo stvari, s katerimi se v življenju spopadate, da vas lahko povzročijo negotovo in s tem nadvladajo. Običajno uporabljajo takšno taktiko, ko vidijo, da ste deležni kakršne koli pozornosti ali priznanja, ki se jim zdi boljši od njihovega. Si lahko predstavljate, da nekdo v javnosti šali šale o vašem izpitu ali neuspehu v zakonski zvezi? Seveda te stvari še zdaleč niso smešne, a bi zgledale, kot da se samo klovnijo. V resnici si prizadevajo, da bi vaše ožje občinstvo spoznalo, da niste popolni ali da niste vredni toliko, kot vas vidijo. Mogoče začnete opažati, da so nekateri vaši prijatelji taki; v imenu smeha govorijo o stvareh, s katerimi se v življenju spopadaš, da te lahko utišajo. Način, kako to premagati, je, da priznate svoje pomanjkljivosti in jih izjavite (kjer je to mogoče), preden jih uporabijo proti vam. Navsezadnje nihče ni popoln.
15. Druga taktika čustvene manipulacije je triangulacija
Če imate kot svojega partnerja čustvenega ali psihološkega manipulatorja, boste verjetno zelo dobro poznali to tehniko. Je ena vodilnih značilnosti čustvenih narcisov. Ideja je potrditi njihova napačna in sebična dejanja do vas tako, da se zateče k dejanjem tretje osebe. Zlorabljajo vas, vi pa reagirate tako, da jim sporočite, da ne sprejemate takšnega vedenja. Vendar namesto da bi priznali njihove napake in se opravičili, vas usmerijo na vašo drugo prijateljico Vanesso, katere mož jo je drugi dan udaril v klanec in ni protestirala. Ideja je, da se počutite, kot da ste tisti, ki pretirava. Opazili boste tudi, da tudi tehnično potrjujejo zlorabe. Triangulacija je ena izmed ključnih lastnosti čustvenih manipulatorjev. Načelo te tehnike čustvene manipulacije je, da preusmerite vašo pozornost tako, da primerjate neprijeten dogodek neznanca ali njihovega bivšega, da upravičite svojo trenutno napačno potezo z vami.
16. Mejno testiranje: ena največjih taktik čustvene manipulacije
Posamezniki, ki so manipulatorji, ne presežejo vaše osebne meje naenkrat. Naredijo tako imenovano „mejno testiranje“, da vidijo, kako daleč lahko preidejo črto. Če gre, bi meja, ki je bila prestopana brez represalije, pripeljala do prečkanja druge in druge, dokler se ti ne zaide globlje v glavo. Tako navadno zlorabci začnejo svoja nespametna dejanja. Z vami se pogovarjajo prisrčno, vi pa izkažete 'pretirano razumevanje'. Naslednjič bi vas poskusili udariti. Če se vam zdi, da to lahko prilagodite, boste naslednjič videli, da ste se spremenili v njihovo vrečko za prebijanje. Razlog za to je v tem, da ste jim na vsaki stopnji, ko so posegali, pokazali empatijo, namesto da bi se jim postavili. Strokovnjaki trdijo, da se narcisi, ki so najbolj kronični čustveni manipulatorji, težko odzovejo na empatijo. Na kaj so pozorni, so posledice njihovih dejanj. Torej, če vam uspejo obglaviti glavo in se po tem ne zgodi nič, se ne bodo premaknili kaj dosti, saj jih je žrtev sprejela.
17. Presojanje drugih je še ena tehnika čustvene manipulacije
To je ena od tehnik čustvene manipulacije, ki ni skrita. To počnejo tako, da lahko vsi vedo in vidijo. Namenoma vas izbirajo in sami bi vedeli, da je namerno. Ne morete storiti ničesar, kar bi bilo tik pred njimi. Ta navada presojanja drugih je med lastnostmi egoističnih, egoističnih čustvenih manipulatorjev. Napake nenehno razkrivajo in odvračajo vse vaše dobre napore, da bi vas ljudje videli kot nič drugega kot težave. Tudi to podžiga njihov ego, ker čeprav vas dosledno presojajo, sebe predstavljajo kot boljše. Eden od načinov, kako se premagati te taktike, je, da se ločite od posameznikov s to navado. Prepovejte jim, da bi jim pokazali kakršno koli upoštevanje nekaterih vrst; se ne bodo spremenile in če se še vedno držite njih, bi začeli vplivati na način življenja in ravnanja. Začeli bi se ujemati s kratkovidnimi in sebičnimi idejami in ideali.
koliko je star sami zayn
18. Včasih je celo tišina lahko taktika čustvene manipulacije
Kako se počutiš, ko tvoj partner molči, ko poskušaš z njimi govoriti? Verjetno se boste začeli spraševati, ali ste storili kaj narobe in morda začeli kriviti sebe za način, kako ste se do njih obrnili. Nepotrebna tišina je sredstvo za vzbujanje zmede v vas. To je tudi taktika, da prevzamete večino in nadzor nad vami, tako da čakate, da boste na njihovi milosti. Če se niste naučili biti sami, se med njihovo tišino lahko opogumite in začnete prositi za njihovo pozornost. S tem vas lahko dodatno manipulirajo.
19. Priznana nevednost je med taktiko manipulatorjev
Včasih se manipulatorji, ko se želijo izogniti nalogi ali odgovornosti, počutijo, da nimajo znanja ali veščin za izvajanje naloge, ki ste jim jo namenili. To večinoma poteka v organizaciji, kjer naloge zaposlenih niso določene. Ko jih šef pokliče, da nekaj naredijo, se pretvarjajo, da nimajo pojma o nalogi. Bistvo tega je, da bi vi, šef, na koncu nalogo opravil sam ali dodelil drugi osebi. Kar se iz tega morda ne bi zavedali, je, da so vam uspeli nadzorovati. Taktično določajo, kaj želijo početi in česa ne. Otroci, ki so manipulativni, uporabljajo tudi to taktiko, da se izognejo dolžnostim in nalogam, ki jim jih dodelijo starši ali učitelji. No, da se izognete tej manipulativni taktiki, jih poskusite poučiti, kako naj opravijo nalogo, in jih celo prosite, naj sami izvedejo več o tem, namesto da bi jih v celoti razbremenili. Ne bi smeli popustiti njihovim sitnim zahtevam.
20. Dominacija ali uveljavljanje nadzora je tudi taktika čustvene manipulacije
Če zelo dobro posvečate čustvenim manipulatorjem, je ena od značilnosti ali lastnosti, ki odmevajo vsi, neskončna želja po nadzoru nad svojimi žrtvami. Če so v družbi zunaj, bi jih videli, kako poskušajo zbližati vse, tako da storijo vse, da bi utišali ali zmanjšali svoje zaznane grožnje. Z vzpostavljanjem nadzora ali prevlade nad drugimi psihološki manipulatorji upajo, da bodo spodbujali njihove sebične poslednje motive in druge držali v večni vezi. Ko iščejo prevlado, ne delujejo prikrito, vendar jih boste videli, kako izrazijo svoje namere. Ko je njihov cilj, da dosežejo nadzor v skupini, premagan, samo opazujte njihove reakcije, ko postanejo vsi njihovi sovražniki, in se umaknejo.
Zaključek tehnik čustvene manipulacije in taktike
Čustvena manipulacija ni spolno selektivna. Ta del tega nikakor ni nakazal. Tako samci kot samice so lahko manipulativni in dobro je, da se zdaj zavedate nekaterih trikov in taktik, ki jih uporabljajo ti ljudje. Kot že rečeno, je manipuliranje z ljudmi sebična pustolovščina in za žrtve ni dobra izkušnja. Nadaljnje manipulacije pa lahko preprečite tako, da se poučite o tehnikah, ki jih običajno uporabljajo ti narcisoidni ljudje. Upam, da ste našli 20 točk uporabnih.
