Ugotovite Svoje Število Angela
Splošno znano je, da je zajtrk najpomembnejši obrok v dnevu. Toda prijatelji in družina so lahko tudi vitalni deli vaše jutranje rutine.
Kadar pa igrajo gostje bledih oči, ščetkastih las in zmede, da se gravitacija vleče iz postelje, je družba zadnja stvar, ki jo pričakujete. Raje bi nekaj dodatnih ur gostili pod odejo brez oblačil .
Včasih so ostanki sinočnje zabave našli prijeten kotiček, v katerem bi se onesvestili. Ali pa družina ostane tam in se zdi, da nikoli in nikoli ne zapusti.
Kakor koli že, morda boste morali nahraniti veliko množico ljudi naenkrat, ko boste postavili hlače na pravo pot ali jih sploh našli, kar je verodostojen dosežek.
Ko morate naenkrat nahraniti tisto, kar je videti kot ves svet, omlete, smutiji ali katerega koli drugega zajtrka za enkratno uporabo preprosto ne odrežite. Ti recepti za zajtrk bodo poskrbeli za vsako jutranjo druženje, ki ga gostitenačinlažje.
Nekatere od teh jedi lahko celo nocoj popikate, tako da so pripravljene, ko se vsi pojavijo lačni.
Pomislite na sebe kot na kulinaričnega Božička, le namesto da bi bili aktivni 1 dan na leto, vas pokličejo v akcijo, kadar koli teta Brenda pripelje svojih sedem idiotskih otrok.
Ali želite nekaj narediti sladko , slano ali nekje vmes smo dobili vaš hrbet, domovi. Tukaj je opisano, kako zajtrkovati za več trebuhov hkrati.
Spoznajte svojo enolončnico
Zgrabi svoje sestavine. Sesekljaj jih. Zvrzite jih v posodo in nato pečico. Zelo malo prostora za napake in zagotovljen okus za množice. Kaj bi lahko šlo narobe?
1. Mehiška enolončnica za zajtrk
Foto: Mnenja nutricionistov
Težko je sovražiti mehiška hrana . Okus je prijeten za množico in ta recept v bistvu spremeni vaše naročilo Chipotle v naložen zajtrk. Če se kdo pritoži, se lahko usede v vrtno lopo in razmisli, kaj je naredil.
Ta enolončnica uporablja črni fižol, papriko, avokado in salsa. Nato lahko z jajci povežete vse skupaj in tisto, kar je videti kot nič hudega sluteča zelenjava, pretvorite v obilen zajtrk.
Postreže šest, vendar bi lahko zlahka pripravili še eno serijo, če se vam zdi, da je vaša abuela pripeljala dobesedno vse, ki jih je v življenju že srečala.
navdihujoči citati za prvi šolski dan
dva. Sladki krompir, klobase in ohrovt
Foto: Pražena korenina
Vemo, vemo.Kaleprva stvar zjutraj je intenzivna. Kako lahko toliko navdušenja obdelate tako zgodaj? Fuj. Kale, ti drzni hudič.
Vsaka skupina ljubiteljev fitnesa, ki se zadrema po prenočitvi, bi iz tega zajtrka prinesla tovor. To je dobra možnost za tiste na Paleo dieta - samo pustite sir na eni strani.
V nasprotnem primeru bo ta nadvse zdrava zajtrk še vedno ugajala prav vsem, ki vas lahko teta, stric, bratranec ali babica. In vsi bodo komentirali, kako dobro ste videti danes.
(To je zaradi ohrovta. Iskreno se nam boste zahvalili.)
Narejeno je z sladki krompir , gobe, puranja klobasa in ohrovt ter močna mocarela za osebe, ki niso Paleo. Morali bi prinesti tisto pretirano ohrovt nazaj na zemljo.
3. Sirasta zajtrk
Foto: Daj mi nekaj pečice
Ooooh, fant. Ta je zver.
Čeprav je nekoliko težja stran, bo ta smorgasbord jutranje ljubkosti napolnil vaše goste do roba. In polni gost je veliko manj verjetno, da se bo prepiral, ko ga prosite, naj odide.
To lahko vržete skupaj z jajca , hash rjave, klobase, sir in čebulo, v pečici pa kuhamo približno 30 minut. Preprosto, učinkovito, veliko sira. Nihče se ne bo boril s tabo.
Če ste načrtovali dan poležavanja v zelo, zelo ohlapnih trenirkah, je to samo vstopnica.
Predpopoldanski užitki: sladke možnosti
Včasih želite samo bolj sladek, saden in, upamo si trditi, čokoladni pristop k zajtrku. Tu je nekaj možnosti, kako naenkrat doseči 150 sladkosnedov.
Štiri. Počasi kuhana banana čez noč oves
Foto: Dobro prevlečeno
Počasi štedilnik je vse, kar morate narediti ovsena kaša enostaven užitek za množice. Čas je za vaše Klub za zajtrk , «Igra Oatmealio YEStevez.
Z bananami, cimetom in vanilijo vas bo ta prijeten obrok spominjal na bananin kruh. Trud pa vas ne bo spominjal na bananin kruh. Spomnil vas bo, da v a počasni štedilnik in jih čez noč pustil tam. Kar je lažje.
Dodate lahko tudi čokoladne oreščke, oreščke ali arašidovo maslo ali pa postavite postajo za prelive, da lahko vsi prilagodijo svoje sklede.
Ko bodo skupaj pripravili takšno poslastico, se bodo vaši prijatelji za vedno pojavili na vašem dvorišču, mahali z boomboxom in razglašali svojo večno ljubezen, John-Cusack-style .
Aaand to je dovolj referenc pop kulture 80-ih za danes.
5. Palačinke s čokoladnimi bučnimi listi
Foto: Zajec in volkovi
Moramo reči, da so palačinke iz ponjave nekakšne spremembe igre.
Vzamejo vse tisto nadležno odrivanje enačbe in na koncu ne boste dobili nekaj zažganih in nekaj popolnoma zlatih, ki jih boste razdelili med lačne goste. List se zgodi.
Ali so tehnično palačinke, če niso narejene v ponvi? No, Chad, ne dobiš mnenja o njih, ker si sinoči vrgel v tri moje kape. In pedant nihče ne mara. Pojej moje palačinke in jim všeč.
Te čokoladne bučne torte so vegansko tudi. To je nedvomen plus za vse prijatelje, ki niso mlečniki.
6. Cimetov opičji kruh
Foto: Amy’s Healthy Baking
Ta združuje dve naši najljubši stvari na svetu: opice in kruh. To je najboljša kombinacija od takrat šimpanzi in Segways . (Pri pripravi te jedi ni bila prizadeta nobena opica.)
Ta različica z uporabo polnozrnate moke uspe sladki kruh narediti nekoliko bolj zdrav, vendar naj vas to ne odvrne - še vedno je tako dobrega okusa kot tisti iz vašega otroštva.
Postrezite s puranjimi klobasami in sadjem, da zaokrožite stvari.
Mmmmmm, sladko in slano - druga najboljša kombinacija od takrat wiener psi in drobni sintetizatorji . Resno, zakaj več živali ne počne stvari?
7. Francoski toast iz rjavega sladkorja banana
Foto: Praznovanje sladkarij
Tako kot palačinke bi tudi francoski toast motil množico v običajni obliki. Zut alors! (Opomba: Francoski toast ni popolnoma nič francoskega.)
Pretvorite ga v enolončnica in vseeno ste pripravljeni. Ta recept vsebuje nadev iz banane iz rjavega sladkorja, zato veste, da bo počil.
Postrezite sjavorjev sirup, več narezanih banan, sesekljanih oreščkov ali sladkorja v prahu. Če sem vtipkal te besede, sem se fizično razjezil, da ga prav te sekunde ne jem prav. Sem besna. Naredi mi francoski toast.
Slani dan
Vemo, da boste morda resnično imeli izgovor, da najprej pojeste torto. Kako pa namesto tega zveni sir in slanina? Ja, tako smo tudi mislili.
8. Enchiladas za zajtrk s poblano omako
Foto: Pinch of Yum
Zajtrkovalna mehiška hrana je očitno eden naših najljubših hobijev.
Za pripravo teh b’fast enchiladas nadevajte tortilje iz koruze ali moke z umešanimi jajci, čili krompirjem, začinjenim mletim puranom in sirom ter jih položite v ponev na omako poblano.
Ko bodo prišli iz pečice, bodo mehurčki in okusni. V tem vrstnem redu.
Če vas zanima enosmerna vozovnica za mehki zajtrk, vas bo to rešilo do konca. Pa še to čilijev udarec bo vas in vaše goste zrušilo naravnost iz tistega sredi jutranjega omame.
9. Kiko iz brokolija s slanino
Foto: Paleo teče mama
Quiche ni treba zapletati, bo pa navdušil vaše goste. Ta quiche spremenite v quickie.
Pro tip:Pripravite skorjo prejšnji večer, da prihranite čas, ali pa pojdite brez skorje, če se želite izogniti hitrim klišejem, ki jih spremenite v boljomleta.
Ta quiche iz brokolija in slanine je paleo prijazen, vendar ima vseeno sirast okus, zahvaljujoč hranilnemu kvasu.
tl; dr
Masovna pridelava hrane je odličen način, da ugajate kopici ljudi, zmanjšate zapravljanje hrane in delite izkušnjo.
Najtežji del zgornjih receptov bo vsako jutro preprečevati ljudi iz vaše hiše.
