Ali je pitanje vina? Zakaj lahko Vino še vedno spakira kilograme

Ste vse o tem vinskem življenju? (Isto.) Vino je lahko sproščujoča in zdrava pijača. Toda preden popnete to pluto, morate vedeti, kaj pitje vina lahko naredi telesni obliki in teži.

Tu je najnižji poudarek o tem, kako pitanje vinaresje.

Tara Romasanta Fotografija / Stocksy

Koliko kalorij je v kozarcu vina?

Kalorije v vino večinoma prihajajo iz alkohola in ogljikovi hidrati . En kozarec vina nimatoveliko kalorij. Ko pa en kozarec postane štiri, se kalorije hitro seštevajo. * clink, clink *

FYI: Spuščanje celotne steklenice (brez presoje) je lahko od 600 do 700+ kalorij. Natančna količina kalorij je odvisna od vrste vina.

Če iščete manj sladkorja in manj kalcija, pojdite z suho vino . In za najmanjšo količino kalorij se odločite za peneče vino .

Tukaj je tabela, ki vam bo pomagala, da se odločite za vino.

Steklenica 12 unč lahko pivo je običajno približno 100 kalorij. Težje pivo je približno 150 kalorij. Medtem je en odmerek vodke približno 97 kalorij. * izmerite posnetke *

Se pravi, ena študij pokazala, da ima vino več kalorij kot večina piva ali alkoholnih pijač.

kako do debelih ustnic

Ne pozabite: Če stekoktajlvrsta človeka, mešalniki na primer sok in soda, lahko močno povečata kalorije in ogljikove hidrate.

Kako pitanje je vino?

Telo v telesu opeče pijačo kot vir goriva pred vsem drugim (vključno z glukozo iz ogljikovih hidratov in lipidi iz maščob). Ena študij pokazala, da če vaše telo vidi alkohol kot glavni vir energije, se odvečni sladkor in ogljikovi hidrati spremenijo v maščobno tkivo (AKA maščobe ).

Vino lahko vpliva tudi na količino maščobe na vašem jetra . Glavna vloga vaših jeter je filtriranje tujih snovi iz telesa. Pomaga tudi pri predelavi ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin.

Glede na Kalifornijska univerza v San Franciscu , če pijete preveč alkohola, lahko privede do alkoholnih maščobnih jeter, poškoduje jetra in vpliva na presnovo vašega telesa.

Vino in povečanje telesne mase

Ko vnesete več kalorij, kot jih porabite, se zredite. Torej, če se sprašujete, ali lahko dobite pivski trebuh od pitja vina, to je da.

Kot katera koli alkoholna pijača lahko tudi vino vodi do napihnjenost ker vas lahko draži No . In vino z več sladkorja lahko povzroči še večji napihnjenost. Da se izognete vinskemu trebuščku, pijte zmerno. Pomembno je tudi ubiti a zdrava prehrana in vadbena rutina .

Preveč vina

Na splošno pitje alkoholav zmernostni slabo za vas.

Glede na Nacionalni inštitut za zlorabo alkohola in alkoholizem , zmerno pitje je:

• Za ženske: 1 standardna pijača na dan
• Za moške: 2 standardni pijači na dan

Standardna pijača je pijača, ki vsebuje 0,6 unče čistega alkohola. Za vino je to približno 5 unč vina (NE celotnega kozarca).

Upošteva se uporaba močnega alkohola:

• Za ženske: 4+ običajne pijače na dan
• Za moške: 5+ običajnih pijač na dan

V presežek , življenjski slog #WinoForever vsebuje nekaj precej tveganih pasti. Poleg vinskega trebuha in grdo mačka , če preveč popijete reg, lahko telesu povzroči veliko škodo.

Alkohol je povezan s povečanim tveganjem za:

• možganska kap
• anksioznost
• zamaščena jetra
• depresija
• srčna bolezen
• prebavne težave
• visok krvni pritisk
• oslabljen imunski sistem
• ciroza (brazgotinjenje jeter)
• različne vrste raka (npr. rak ust, požiralnika, grla, jeter,dojke, ali debelo črevo )

Pikantna spodnja vrstica

V zmernih količinah vino ni preveč pitanje. Še vedno lahko uživate v prijetnem kozarcu vina med naslednjim navideznim pretakanjem. Samo zapomnite si, da se kalorije hitro seštevajo in obilno pitje nikoli ni dobra ideja.