Ugotovite Svoje Število Angela
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.
Usedi se, popij. Vstani, popij. Toda namesto da bi zbledeli ... bodite zdravi! Najboljši antioksidativni napitki so preprost, okusen način, s katerim lahko svoje telo okrepite. Tukaj je naših najljubših 11 antioksidativnih pijač (in kaj počnejo).
Kaj počnejo antioksidativne pijače?
Antioksidanti so spojine, ki igrajo ključno vlogo pri vašem zdravju. Študije pokažejo, da lahko:
rinko kikuchi starost
- boj prosti radikali
- zmanjša vnetje
- ščitijo pred kroničnimi boleznimi
- preprečujejo oksidativne poškodbe celic.
Prehranjevanje aUravnotežena prehranapolno svežega sadja in zelenjave je eden najboljših načinov za ohranjanje uspeha. Včasih pa potrebujete spodbudo. Takrat antioksidativni napitki pridejo prav. So priročen in prijeten način, da dobite nekaj dodatnega dobrote v svojem življenju.
11 najboljših antioksidativnih pijač
Tukaj je top 11 antioksidativnih pijač, ki vam pomagajo povečati količino vaše zdravstvene igre.
- Najboljši pesin sok: Peak v prahu iz organske pese
- Najboljši zeliščni čaj: LION Regratov čaj iz organskih steklenic
- Najboljši ustekleničen zeleni čaj: Čisti list nesladkanega zelenega čaja
- Najboljši matcha prah: KENKO Matcha zeleni čaj v prahu
- Najboljši sok granatnega jabolka: POM Čudovit 100% sok granatnega jabolka
- Najboljša kokosova voda: Kokosova voda Vita Coco
- Najboljši hladno stisnjen sok: Ekološka in hladna pijača Suja iz zelenega soka Suja - dvanajst bistvenih sestavin
- Najboljši celotni puder: KOS Organic Açaí sok v prahu - naravni antioksidant Superfood Açaí sok v prahu
- Voda z najboljšo aromo: Voda z okusom Bai v antioksidanti
- Najboljši brusnični sok: Knudsen ekološki sok iz brusnic
- Najboljši vroč čaj: Čaj Buddha's Herbs Wings
Iščete malo več informacij o naših najboljših izbirah, preden se zaljubite? Imamo vas.
1. Najboljši pesin sok: Peak v prahu iz organske pese
Cena: $$
Pesa je bomba. Imajo fenolne spojine, kot so betalaini (aka rastlinski pigmenti ) ki lahko nižji krvni tlak , zmanjšajte vnetje in se zmanjša rakave celice .
Prefinjen sladek okus tega praška vas bo naredil za vernika pese. Ne vsebuje kofeina, poživil ali rafiniranega sladkorja. Vsebuje tudi skalnate količine vlaknin in 5 odstotkov kalij potrebujete vsak dan.
Naročilo Peak v prahu iz organske pese .
2. Najboljši zeliščni čaj: LION Regratov čaj iz organskih steklenic
Cena: $
Regrat je morda nadležen na vašem vrtu, vendar je odličen za vaše zdravje. Ta plevel je poln antioksidantov. Znano je, da zmanjšuje vnetje in preprečiti oksidativni stres .
LION ne vsebuje le malo kalorij, temveč tudi organsko in brez kofeina. Sladka se z menihom, ki ga lahko ima antioksidativne lastnosti svoje.
Naročilo LION Regratov čaj iz organskih steklenic .
3. Najboljši ustekleničen zeleni čaj: Čisti list nesladkanega zelenega čaja
Cena: $
Zeleni čaj je priljubljena antioksidativna pijača, bogata z epigalokatehin galatom (EGCG). Študije pokažite to spojino, ki lahko pomaga pri hujšanju, zmanjša vnetje in okrepi imunski sistem.
Čisti list nesladkanega zelenega čaja nima umetna sladila ali dodane barve. Polna je polifenolov, kot so epikatehin, galna kislina in katehini . Prav tako je osvežujoč AF.
Naročilo Čisti list nesladkanega zelenega čaja .
4. Najboljši matcha prah: KENKO Matcha zeleni čaj v prahu
Cena: $$
Matcha je zdaj ves bes. To je vrsta čaja, ki se zmelje v fin prah. Toda za razliko od običajnega čaja je narejen iz celotnega lista. To pomeni, da dobiš večji odmerek antioksidantov.
Matcha je dokazano preprečiti poškodbe jeter in zmanjšanje rakavih celic v študijah na živalih in epruvetah. Se ne prodaja? Ena Študija 2017 je pokazala, da so ljudje, ki so pili matčo, izboljšali pozornost, reakcijski čas in spomin v primerjavi z udeleženci, ki so prejeli placebo.
Ta prašek brez gensko spremenjenih organizmov je narejen iz organsko zmletega čaja matcha na Japonskem. Je mleto po naročilu in je brez težkih kovin.
Naročilo KENKO Matcha zeleni čaj v prahu .
5. Najboljši sok granatnega jabolka: POM Čudovit 100% sok granatnega jabolka
Cena: $$
Granatno jabolko lahko zmanjša vnetje , znižajte krvni tlak in pomagajte svojemu srcu. Študije pokažite, da lahko celo pomaga zaščititi pred nabiranjem maščobnih oblog na arterijah. ️
POM Wonderful je narejen iz 100-odstotnega soka granatnega jabolka. Gensko spremenjenih (GSO) sestavin dodanih sladkorjev ni. Woot!
Bonus: POM Wonderful je čudovit vir kalij . To bistveno hranilo pomaga uravnavati tekočine in krvni pritisk .
Naročilo POM Čudovit 100% sok granatnega jabolka .
6. Najboljša kokosova voda: Kokosova voda Vita Coco
Cena: $
Vpijte tropske vibracije, medtem ko telesu dovajate vitalna hranila, kot so vitamin C, kalij in mangan. Starejša študija na živalih kaže, da bi lahko kokosova voda ščiti zdravje jeter .
Vita Coco je brez glutena, maščob in ne-GSO. Poleg tega ima le 60 kalorij na steklenico s 11,1 oz!
Pro tip:Pijte kokosovo vodo za zdravljenje mačka blues.
Naročilo Kokosova voda Vita Coco .
7. Najboljši hladno stisnjen sok: Ekološka in hladna pijača Suja iz zelenega soka Suja - dvanajst bistvenih sestavin
Cena: $$
Zeleni sok je odličen, če želite v enem sedenju dobiti zelenjavo, vredno dneva. A ne vse zeleno sok je ustvarjen enak. Nekateri zeleni sokovi so napolnjeni s sladkorji in polnili. Ampak ne Suja Organic! Ima samo 4 grame sladkorja na porcijo.
Ta hladno stisnjen sok je bogata mešanica zelene, kumare, ovratnika, limone, ohrovt , blitva, peteršilj, ingver, romaine, metin čaj in špinača . Je certificiran za USDA ekološko, brez GSO in brez glutena.
Naročilo Ekološka in hladna pijača Suja iz zelenega soka Suja - dvanajst bistvenih sestavin .
8. Najboljši celotni puder: KOS Organic Açaí sok v prahu - naravni antioksidant Superfood Açaí sok v prahu
Cena: $$
Je [ah-sai] ali [ah-sai-ee]? Kakorkoli, açaí je super vir antioksidantov kot so izoorientin, orientin in vanilinska kislina. Açaí lahko pomaga izboljšati zdravje možganov in preprečiti izguba kosti . Toda TBH je večino študij opravila na živalih. Potrebnih je več raziskav o ljudeh.
Ta prašek smo izbrali, ker je popolnoma ekološki in ne-GSO. Poleg tega vam ga ni treba mešati s HdvaO bodisi. Dajte svojemu smutiju zajemalko ali ga dodajte svojemu fave pečene dobrote .
Naročilo KOS Organic Açaí sok v prahu - naravni antioksidant Superfood Açaí sok v prahu .
9. Voda z najboljšo aromo: Voda z okusom Bai v antioksidanti
Cena: $
Bai je bae. Na voljo je v 14 sortah, tako da boste lahko uživali v svežem okusu reg. Thenatančnovsebnost antioksidantov je odvisna od tega, kakšen okus imate, vendar ne morete zgrešiti. Vsi okusi niso gensko spremenjeni, brez glutena in veganski.
Bai uporablja Stevia , povsem naravno sladilo. To je dobra novica, če niste na #TeamSplenda. Pomeni tudi, da ima Bai a nizek glikemični indeks .
FYI:Če želite k uživanju v pijači dodati nekaj gašenja, Bai ponuja tudi mehurčasto antioksidativno vodo.
Naročilo Voda z okusom Bai v antioksidanti .
10. Najboljši brusnični sok: Knudsen ekološki sok iz brusnic
Cena: $$
Vaša je UTI najhujša nočna mora. A koristi brusničnega soka presegajo čas zvončkov. Lahko vam tudi da zdravje prebavil spodbudo. Čisti brusnični sok je odličen vir kvercetina, vitamina E in vitamina C.
Kolikor imamo radi Izziv TikTok OceanSpray , Sok brusnice Oceanspray vsebuje več kot dvakrat več sladkorja kot Knudsen. Knudsen smo izbrali za svoj najljubši brusnični sok, ker je USDA ekološki, ne-GSO, 100-odstotni brusnični sok.
Ne pozabite: nekateri ocenjevalci so rekli, da je ta sok nekoliko grenak.
Naročilo Knudsen ekološki sok iz brusnic .
11. Najboljši vroč čaj: Čaj Buddha's Herbs Wings
Cena: $
Wings Tea je pikantna mešanica limonine trave, ingverja, kardamoma in cimeta. Po eni od starejših študij je limonska trava antioksidanti - kot swertiajaponin, izoorientin in klorogenska kislina - ki lahko preprečijo disfunkcijo celic med rdečimi krvnimi celicami. To pomeni, da bi vam lahko pomagalo, da bo vaše srce srečno.
Ingver je droga za prebavo, medtem ko kardamom vsebuje spojine, ki vam lahko pomagajo zniža krvni tlak . V bistvu je ta čaj maščevalnik čajnih mešanic. Prinaša vse velike igralce, ki podpirajo vaše splošno zdravje, in ima gladek, pomirjujoč okus.
Naročilo Čaj Buddha's Herbs Wings .
Kako smo izbrali najboljše antioksidativne pijače
Da bi našli najboljše antioksidativne pijače, smo se osredotočili na:
- cena
- sestavine
- dodan sladkor
- hranilna vrednost
- vsebnost antioksidantov.
Izbrali smo tudi raznolik seznam izdelkov, tako da se najde nekaj za vsakogar.
Tveganja zaradi antioksidativnih pijač
Čeprav so antioksidativne pijače na splošno varne za večino ljudi, se morate zavedati nekaj stvari, ko izberete pravega zase.
Kofein: Proizvajalcem ni treba nalepko količino kofeina, ki ga izdelek vsebuje v ZDA, zato ima lahko vaša antioksidativna pijača več soka kot pločevinka sode. Ne iščete preobremenitve z energijo? Drži se brez kofeina pijače, če ste zelo občutljivi ali če želite igrati na varno.
Vlijte ~ manj ~ sladkorja name: Nekatere antioksidativne pijače so polne sladkih stvari. Nekatere pijače vsebujejo veliko sladkorja zaradi naravnih sladkorjev v sestavinah, druge pa vsebujejo dodana sladila. Zato def preverite oznako, če veste, da ste že dovolj sladki.
Zdravje!
Tudi najboljše antioksidativne pijače niso enosmerna vozovnica za popolno zdravje. Ne morejo nadomestiti a dobro zaokrožena prehrana in življenjski slog, vendar vam lahko pomagajo ubiti dnevno količino antioksidantov. Požiraj!