Zdravje

Epsomska sol za akne? Vzemi z zrnom soli

Ugotovite Svoje Število Angela

Nekateri se prisegajo, da lahko Epsomova sol (tudi magnezijev sulfat) pošlje akne. Toda TBH, ne vsidermatologibi se strinjal.

Epsomova sol se običajno uporablja za sprostitev bolečih mišic, spodbujanje spanja in lajšanje otrdelih sklepov, vendar se splača nanesti madeže?

Tu je tisto, kar znanost dejansko pravi o uporabi soli Epsom za akne (in drugih naravnih načinov za zdravljenje aken).

sol epsom za akne

Anna Efetova / Getty Images

Dejstvo ali izmišljotina? Uporaba soli Epsom za akne

Legenda pravi 'da', znanost pa 'ehh.' Preprosto ni dovolj raziskav, da bi dokazali, da je sol Epsom 2 zakonita 2, da bi se akne opustile.

Tukaj vemo

  • Mineralna magija. Vaše telo potrebuje magnezija za veliko vitalnih funkcij (npr zdravje kosti in živčne funkcije ). Raziskave kaže, da lahko magnezij pomaga tudi pri zmanjševanju vnetja. Torej obstajapriložnostEpsomova sol lahko zmanjša učinke kožnih bolezni ekcem , luskavica , in akne .
  • Žveplo. Najbolje se lahko odločite za epsomsko sol, ki vsebuje žveplo. Žveplo lahko uporabimo kot zdravljenje aken , zahvaljujoč protivnetnim lastnostim.
  • Postaja za piling. Sol Epsom lahko pomaga odstraniti odmrle kožne celice in odmašiti pore. Ne pozabite le rahlo očistiti. Če daš lufi preveč ljubezni, lahko draži kožo in poslabša akne.

Tukaj je tisto, kar potrebuje več raziskav

  • Ali dejansko deluje? Čeprav obstajajo nekateri nezanesljivi dokazi, ki kažejo, da lahko sol Epsom olajša akne, v pudingovem pudingu ni dovolj dokazov.
  • Koliko magnezija vpije vaša koža? Nekateri majhne študije predlagamo, da se magnezij lahko absorbira skozi kožo. Toda za dokazovanje tega je potrebno več raziskav (zlasti v primerjavi s količino, ki jo lahko dobite s hrano ali dodatki).

Kako uporabljati sol Epsom za akne

Dve glavni vrsti aken sta nevnetna in vnetna. Oboje povzročajo zamašene pore.

Običajno lahko zdravite nevnetne akne (npr. črne pike ali bele glave ) doma. Toda naslednja stopnja sedež - všeč ciste , vozlički, papule ali pustule - morda potrebujejo zdravniško pomoč.

Še vedno želite poskusiti Epsomovo sol? Evo, kako se lahko spremenite v Epsom Salt Bae.

neri oxman neto vrednost

Epsom sol namočite

Privoščite si zdraviliški dan z bombo Epsom sol obraza.

  1. 2 do 3 žličke soli Epsom raztopite v 2 skodelicah tople vode.
  2. V raztopino namočite čisto krpo.
  3. Krpo nekoliko iztisnite, tako da je vlažna, vendar ne kaplja.
  4. Krpo položite na obraz, dokler se ne ohladi.
  5. Sperite obraz s toplo vodo.

Pro tip:Izogibajte se očem, da zagotovite zdravljenje brez pikov.

Epsom solna pega tment

Preizkusite to rešitev za tiste moteče pojavne mozolje.

  1. Raztopite 2 do 3 žličke Epsomska sol v 2 skodelicah tople vode.
  2. V raztopino navlažite čisto krpo ali vato.
  3. Pobožajte ga po coni zit.
  4. Počakajte 30 sekund.
  5. Dobro sperite s toplo vodo.

Epsom solni piling

Piling je čudovit del vsakega zdravega rutina nege kože .

  1. Združite 1 čajno žličko Epsomska sol z 1 žlico olja ( olivno in kokos olja so vrhunska izbira).
  2. Mešajte, dokler ne nastane pasta.
  3. Z lahkimi krožnimi gibi nanesite pasto na kožo.
  4. Počakajte nekaj minut.
  5. Dobro sperite s toplo vodo.

Pro tip:Izdelkov za piling ne uporabljajte na odprtih ranah ali ranah. Tudi piling več kot 3-krat na teden lahko povzroči draženje.

Vse razen kuhinjskega korita je obrnjeno m vpraša

Veliko maske za obraz ta trditev, da je ~ naravna ~ vsebuje dodano kemikalije . Toda te obrazne maske za boj proti aknam so čim bolj čiste.

Kaša iz avokadove soli

Ta pomirjujoča maska ​​je odlična za čiščenje in vlaženje.

  1. Zreli avokado pretlačite do gladkega.
  2. Vmešajte sol Epsom, da nastane gosta pasta.
  3. Na obraz namažite tanko plast.
  4. Počakajte 20 do 30 minut.
  5. Dobro sperite s toplo vodo.

Pojdi banane, draga!

Ta protimikrobna maska ​​vam lahko ubije naravni sijaj.

  1. Zmešajte zrelo banano.
  2. Dodajte 1 žlico Epsomove soli in 1 čajno žličko medu.
  3. Dobro premešaj.
  4. Mešanico namažite na obraz.
  5. Počakajte 20 do 30 minut.
  6. Dobro sperite s toplo vodo.

Zlata jagodičja b obremenitev

Ta maska ​​ima neverjetno antioksidant potencial.

  1. Zmešajte 1/2 skodelice jagod.
  2. Dodajte 2 žlički soli Epsom in 1 čajno žličko kurkume.
  3. Mešajte, dokler ne nastane pasta.
  4. Na obraz namažite tanko plast.
  5. Počakajte 20 do 30 minut.
  6. Dobro sperite s toplo vodo.

Pro tip:Če je pasta pregosta, dodajte malo vode.

Namočite to bakino stran

Bacne se NI ČEGA sramovati. Vemo pa, da je lahko moteč AF. Ta kopel se namakamordapomoč.

ombre pastelni lasje
  1. Za 1 skodelico Epsomska sol v toplo kopel.
  2. Namakajte ga 20 do 30 minut.
  3. Sperite ga z blagim milom in toplo vodo.

Pro tip:Dodajte nekaj kapljic priljubljene eterično olje za pomirjujoč spa občutek.

Ali lahko sol Epsom pomaga tudi pri brazgotinah pred aknami?

Akne so dovolj slabe. Ko pa odide brazgotine , počuti se okrutno. Žal ni nobene znanosti, ki bi podpirala trditve, da lahko sol Epsom pomaga pri brazgotinah pred aknami.

Dobra novica? Adermatologlahko ponudim veliko bomb zdravljenja za zmanjšanje videza brazgotin, vključno z:

Tu je nekaj nasvetov za preprečevanje brazgotin v prihodnosti:

Varnost na prvem mestu!

Epsomova sol je na splošno varna za lokalno uporabo. Vendar je treba upoštevati nekaj stvari:

  • Po vsakem namakanju ga sperite, da preprečite suho kožo.
  • Ne nanašajte ga na odprte ureznine ali izpuščaje, sicer boste čutili opekline.
  • Ne pijte ga! Zahvaljujoč njej lahko povzroči velik primer kasa odvajalo pooblastila.
  • Epsomska sol in diabetes NISO dobra kombinacija. Težave z nogami, kot so rane ali odprte rane, so lahko težave simptom diabetesa. Epsomova sol lahko poslabša stanje.

Drugi naravni načini za zdravljenje aken doma

Če imate naravni pristop k negi kože, je tu nekaj sestavin, ki jih lahko dodate v svojo lepotno torbo:

  • Olje čajevca. Ima naravno antibakterijsko in protivnetno učinki, ki lahko pomagajo zap zits.
  • Aktivno oglje. Od bolj belih zob do čistejše kože, aktivno oglje je ves bes. Ima antibakterijske in porozne lastnosti, ki lahko pomagajo izločiti ujete bakterije iz por.
  • Aloe vera. Super pomirjujoče in protimikrobno, aloe vera gel je čudovit za vse tipe kože. Bonus: Odlično jesončne opekline!

tl; dr

Sol Epsom je lahko poceni, varna in prijetno sproščujoča. Vendar je malo dokazov, da lahko sam pomaga pri zmanjševanju aken. Kljub temu bi bilo vredno poskusiti! Če ne deluje, se obrnite na adermatolog. Pomagajo vam lahko z odličnim režimom zdravljenja.