Ugotovite Svoje Število Angela
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.
Med zgodnjimi jutranjimi sprehodi s Fidom in vleko žemljic po stopnicah na delovnem mestu lahko noge stopijo. Vrzite sladkorno bolezen v mešanico in vaši tatici bodo morda potrebovali resno TLC.
Če imate sladkorno bolezen, boste zaradi slabega krvnega obtoka in poškodbe živcev bolj verjetno iskali samooskrbo. Ta včasih boleča stanja se lahko razvijejo zaradi kronične visoke ravni sladkorja v krvi.
Epsomska sol , ali magnezijev sulfat, je priljubljeno zdravilo za pomirjanje mišic tako za kopalce maratona kot za tekače.
sončni vzhod coigney wiki
Epsomski navdušenci trdijo:
- pomirja bolečine v mišicah
- lajša srbenje zaradi strupenega bršljana ali opeklin
- razrahlja drobce
- zmanjša otekanje tkiva
- poveča raven magnezija in sulfata (jemlje se kot pijača)
Epsomska sol in diabetes
Namakanje z magnezijevim sulfatom se morda zdi dobra ideja, saj tisti s sladkorno boleznijo pogosto primanjkuje magnezija. Toda magnezija ni mogoče absorbirati v telo s pomočjo namakanja epsomske soli.
Namesto tega raziskave predlaga, da je boljša metoda uživanje magnezijevih dodatkov za izboljšanje ravni sladkorja v krvi in holesterola v krvi. Če želite dodati a dodatek magnezija je dobra izbira za vas.
Zapleti na nogah in diabetes
Periferna nevropatija
Nevropatija se pojavi, ko kronična visoka raven sladkorja v krvi povzroči poškodbe živcev. Periferna nevropatija, kar pomeni, da prizadene roke, noge in stopala, je najpogostejša vrsta nevropatije pri ljudeh s sladkorno boleznijo.
Ocenjuje se, da ima tretjina do polovica ljudi s sladkorno boleznijo periferno nevropatijo.
Simptomi vključujejo:
- odrevenelost stopal in prstov
- ostre bolečine v stopalih, ki so ponoči pogosto hujše
- mravljinčenje ali pekoč občutek v nogah
- mišična oslabelost
- deformacije stopal in razjede
Ljudje s sladkorno boleznijo lahko izgubijo občutek v rokah in nogah. To pomeni, da ne morejo čutiti bolečine, vročine ali mraza.
Čeprav je lepo, če vas ne zebejo noge, prav tako ne boste opazili ranic, žuljev ali neprimernih čevljev. Tako je nekakšna poškodba stopala v določenem trenutku neizogibna - hvala poročni sezoni in nogi mize, na katero trpite nožni prst. Tudi majhen kamenček v čevlju bi se lahko drgnil ob nogo in povzročil rano.
Rane in diabetes
Tudi če ste eden izmed tistih srečnežev, ki nimajo periferne nevropatije, diabetes poveča tveganje za suho, razpokano kožo. To je zato, ker živci, ki nadzorujejo kožno olje in vlago v nogah, lahko popolnoma prenehajo delovati.
Organi s poškodbami živcev in slabim pretokom krvi se ne zacelijo tako enostavno - to je znano kot bolezen perifernih arterij. Pojavi se, ko se žile na stopalih in nogah zožijo in strdijo.
To lahko povzroči resne težave in v nekaterih primerih lahko privede do amputacije. In nič manj sproščujoče kot izguba uda. Samo vprašajte g. Krompirjevo glavo.
Okužbe
Ljudje s sladkorno boleznijo imajo večje tveganje za naslednje težave s stopali, ki lahko vodijo do okužb:
- koruza
- žulji
- mehurji
- vraščeni nohti
- bunions
- kladivo
- rastlinske bradavice
- suha, razpokana koža
- atletsko stopalo (glivična okužba)
Če opazite naslednje simptome okužbe, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom.
- bolečina in nelagodje
- dal
- pordelost
- toplo kožo
- vročina
- splošno slabo počutje
Če opazite, da rana dobi črnast odtenek in ima neprijeten vonj, potem je okužba lahko gangrena. To zahteva nujno zdravniško pomoč, da se prepreči morebitno širjenje in amputacija.
wiki mož iz jekla
Kako imeti zdrava, srečna stopala
Torej, kaj lahko storite, namesto da bi vzeli sol Epsom? Veliko!
Spodnja črta
Vredujte tistih majhnih (ali ne tako majhnih) stopal do maksimuma! Čeprav si lahko hrepenijo po namakanju s soljo Epsoma, je najbolj varno, da se odločijo. Študije ne podpirajo uporabe kopalne soli Epsom za ljudi s sladkorno boleznijo.
Sladkorna bolezen je kronična bolezen, ki lahko zahteva vseživljenjsko zdravljenje in oskrbo, vključno s stopali. Pojdite naprej in izvajajte zgoraj opisano nego trdne noge. Epsomsko sol na stran, vaše možnosti so (upamo si trditi) brez okončin?
