Zakaj je moje obdobje tako težko? Kaj storiti, ko je kot prva egiptovska kuga

Ali menstruacija teče kot Nil? Se pogosto podvojite s tamponi in podlogami? Ali je vaša torbica založena z ženskimi negovalnimi izdelki za super vpojnost? Tebe, moj prijatelj, pestijo hude menstruacije.

Ampak dobra novica: niste sami.

Popolnoma normalno je, da imate menstruacijo en dan ali 2. težko. Teža, ki se zdi, da mineonstrantudi ni vse tako redko in ima lahko kup različnih vzrokov.

Če niste prepričani, kaj se dogaja tam spodaj, vam lahko vodenje dnevnika za sledenje pretoka pomaga pri odločitvi, ali naj se pogovorite s svojim zdravnikom ali je to le mesečna motnja.

Torej, kaj natančno bi morali iskati? Tukaj je opisano, kako povedati tipičen težki dan od nečesa malo bolj dramatičnega. Poleg tega kaj običajno povzroči zelo težka obdobja in kaj lahko storite glede tega.

Kaj šteje za 'težko' obdobje?

Najprej povzemimo zelo hitro kako delujejo obdobja na splošno. Vsak mesec se vaše telo pripravi na a potencialna nosečnost tako da maternico obložite s krvjo in tkivom. Če nosečnost ne nastopi, se kri in tkivo odlijeta v obliki vašega mesečnega obdobja.

Torej, kaj predstavlja tipičen pretok v primerjavi z a težka ? Upoštevajte, da so obdobja vsake ženske drugačna. Čeprav je normalno, da imamo nekaj težjih in nekaj lažjih dni,vašnormalno se morda ne bo ujemalo s tujim.

Kar je običajno za vas, se lahko sčasoma tudi spremenite. Kontracepcijske tablete in IUV lahko olajša menstruacijoalitežji. Tudi vaša obdobja se lahko spremenijo po otroku in spet, ko se približate menopavza .

pisarniški bonton

Tudi ob vseh teh spremembah,zelomočna obdobja so lahko nenormalna. Menoragija je stanje, v katerem menstruacija traja več kot 7 dni ali je pretok zelo močan. To lahko pomeni, da:

• namočite skozi več ur zaporedoma eno ali več blazinic ali tamponov na uro
• zamenjati blazinico ali tampon sredi noči
• treba podvojiti na blazinicah
• podajo krvni strdki ki so večje od četrtine
• imajo stalno ali intenzivno krči v trebuhu med menstruacijo
• izogibajte se tem, ki jih običajno počnete, ker se vam menstruacija zdi pretežka
• počutiti se utrujeno , počasno ali brez sape med menstruacijo

Kaj lahko povzroči močno obdobje?

Nekateri zdravstveni dejavniki lahko tudi poslabšajo menstruacijo. Nekatere stvari, ki lahko povzročijo težji pretok od običajnega, vključujejo:

• Določena kontracepcija. Zlasti bakrene IUV lahko vodijo do težjih obdobij.
• Maternica mioma . Te neškodljive izrastke so pogoste, vendar lahko vaše obdobje otežijo.
• Hormonske razmere. Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) na primer lahko povzroči, da preskočite obdobja ali imate težja obdobja.
• Motnje krvavitve. Tako kot motnja delovanja trombocitov ali von Willebrandova bolezen.
• Zdravila. Vključno z protivnetnimi sredstvi, antikoagulanti in nekaterimi hormonskimi zdravili.
• Druga zdravstvena stanja. Tako kot jetrna, ledvična ali ščitnična bolezen, medenična vnetna bolezen, adenomioza, polip ali nekateri raki.

Kako izgleda normalno težko obdobje

Vaš tok verjetno ni enotno skozi celotno obdobje, in to je povsem normalno. Lepo je imeti nekaj težjih dni, še posebej na začetku.

Krvavitev, ki je težja, a še vedno na običajni strani, je lahko videti tako:

• Morali bi uporabljati super vpojno blazinico ali tampon en dan ali 2, zlasti prvi dan ali 2. Morda ga boste morali tudi pogosteje spreminjati.
• To je močna krvavitev svetlo rdeča, rjava ali celo črna . Vaša kri se lahko začne svetlo rdeče in postane temnejša ali pa začne temnejša in postane svetlejša. Temnejša kri je pogosto znak starejše krvi ali tkiva, vendar običajno ni treba skrbeti.
• Gosti, žele podobni koščki ali strdki. Strdki so mešanica krvi in ​​tkiva in so povsem tipičen del vašega obdobja. Normalno je, da so strdki rdeči, rjavi ali črni. Nekateri so lahko manjši, drugi pa večji, a če ne odstranjujete strdkov, večjih od četrtine, jih ni treba skrbeti.

Kako zdraviti močna obdobja

Močna obdobja niso samodejno težava. Če pa ovirajo vaše vsakdanje življenje, lahko vsekakor naredite nekaj, kar vam bo pomagalo obvladati se.

Težkih obdobij je vredno obravnavati tudi, če se vam zdi, da vam poženejo energijo, saj bi bila utrujenost ali počasnost lahko znak anemija zaradi pomanjkanja železa .

Domača zdravila za močna obdobja

Se vam zdi, da vas zaradi težkih dni popolnoma briše? Obstajajo stvari, s katerimi lahko obnovite energijo, na primer:

• Jejte hrano, bogato z železom. Ustrezno železo vam pomaga, da ostanete pod napetostjo, vendar se vam lahko koncentracija zniža, ko postane menstruacija težka. Prizadevajte si, da dobite priporočeno 18 miligramov vsak dan med ciklom in ves preostali mesec. V zmernih količinah so obogatene žitarice, govedina, piščanec, puran, ribe, fižol, listnata zelenjava in temna čokolada (DA!) dobri viri .
• Ostanite hidrirani. Pitje dovolj vode lahko pomaga preprečiti to šibko, lahkoten občutek . Razmislite o krmiljenju brez alkohola, ki ima lahko dehidracijski učinek.
• Ukrepajte. Ibuprofen ali grelna blazinica na trebuhu lahko olajšata krče v trebuhu.

Težka obdobja zdravljenja, o katerih se lahko pogovorite s svojim zdravnikom

Če domači ukrepi ne bodo opravili dela, vam bo zdravnik morda lahko priporočil druge možnosti. Ti lahko vključujejo:

• Dodatki železa. Za pomoč pri nadomeščanju železa, ki ste ga izgubili v obdobju.
• Kontracepcijske tablete ali hormonske IUV . Oboje vam lahko olajša menstruacijo.
• Kirurški posegi. Kot naprimer ablacija endometrija ali operacija mioma .

Kdaj obiskati zdravnika v težkem obdobju

Nekaj ​​težkih dni tukaj ali tam verjetno ni kaj hudega. Vendar se morate pogovoriti s svojim zdravnikom, če je menstruacija zelo močna ali če močne krvavitve spremlja drugi simptomi , saj bi to lahko pomenilo osnovno zdravstveno težavo.

Povejte svojemu zdravniku, če imate izkušnje:

• obdobja, ki trajajo dlje kot 7 dni
• obdobja, ko nekaj ur namakate več kot eno blazinico ali tampon na uro
• obdobja, ko pride do strdkov, večjih od četrtine
• obdobja, ki vas popolnoma brišejo ali kako drugače vplivajo na kakovost vašega življenja
• krvavitev med menstruacijo
• krvavitev po menopavzi

Pogovorite se tudi s svojim zdravnikom, če imate znake morebitnega osnovnega stanja, ki prispeva k krvavitvi.

Na primer oboje maternični fibroidi in endometrioza lahko povzroči hude bolečine v trebuhu ali krče, boleč seks, hudo napihnjenost ali boleče uriniranje.

anne marie duff brez sramu

Še zadnja stvar, ki jo je treba upoštevati: Splavi lahko tudi povzroči močne krvavitve , in pogosto se zgodijo tako zgodaj, da se človek niti ne zaveda, da je noseča.

Krvavitev ali madeži, izcedek iz nožnice ali veliki strdki, močni krči in bolečine v hrbtu so vsi potencialni znaki, še posebej, če simptomi nastopijo v času, ko menstruacija ni zapadla.

Če mislite, da imate splav, obvestite svojega zdravnika. Skupaj se lahko odločite za najboljšo možnost zdravljenja.