Ugotovite Svoje Število Angela
Po dolgem dnevu se končno pomikate po Netflixu, ko se to zgodi - popoln napad na maternico. Zamahneš in pomisliš: 'MOJA VAGINA SE POSKUJE, DA ME UBIJ!'
Čeprav temu vsekakor ni tako, je vedeti, kaj povzroča krče v nožnici, prvi korak k miru s spodnjo regijo. Tu je nekaj vzrokov za krče in kaj lahko storite glede tega.
16 vzrokov in načinov zdravljenja
Okužba sečil (UTI)
Okužbe mehurja, ki jih povzročajo bakterije, so najpogostejša vrsta UTI. Lahko povzročijo težave v katerem koli delu sečil, vključno z mehurjem, sečevodi, ledvicami in sečnico.
Medtem ko telo naravno izpira bakterije z uriniranjem, ICU so neverjetno pogosti.
Vsaj 40 do 60 odstotkov žensk bo v določenem obdobju v življenju razvilo UTI, pri 1 od 4 pa se verjetno ponovi okužba.
Verjetneje je, da boste razvili UTI, če ste spolno aktivni, ste v menopavzi ali če za nadzor rojstva uporabljate diafragme ali spermicid.
UTI je mogoče zdraviti doma z različnimi ugodnimi zdravili:
- Spij. Bolj ko hidrirate, bolj se lulate. Bolj ko se lulate, večja je verjetnost, da se bodo bakterije odstranile iz vašega sistema.
- Ko moraš iti, moraš iti. Če vam je nujno uriniranje, to storite! Če ga zadržite, se bakterije zadržijo.
- Brusnični sok. Brusnice lahko preprečijo širjenje E. coli v urinarnem traktu. Vsebujejo tudi antioksidante, kot so polifenoli, ki vsebujejo homeopatske antibakterijske lastnosti.
- Probiotiki. Hrana, kot sta jogurt in kislo zelje, je bogata s probiotiki. Če jih zaužijete, v urinu nastane več vodikovega peroksida in zniža pH, zaradi česar so razmere za bakterije manj ugodne. Dobro je tudi za vaš prebavni sistem.
Bakterijska vaginoza (BV)
Kot ljubljeni Betty White ko je nekoč rekel, '[vagine] lahko razbijajo.' Vendar to ne pomeni, da bi moral. BV je najpogostejša vaginalna okužba pri ljudeh, starih od 15 do 44 let, ki imajo nožnico.
Ženski reproduktivni sistem temelji na občutljivem ravnovesju hormonov in dobrih bakterij. To ravnovesje je bolj ogroženo, če ste noseči, imate novega spolnega partnerja, več spolnih partnerjev ali če se tuširate.
Dobra stvar je, da BV ne morete dobiti iz straniščnih sedežev, bazenov ali posteljnine.
Simptomi lahko vključujejo:
- bolečine v trebuhu in krči
- bolečina, srbenje ali pekoč občutek v nožnici
- redek bel ali sivkast izcedek
- močan ribji vonj
- boleče uriniranje
BV lahko poveča vaše možnosti za okužbo s spolno prenosljivimi boleznimi, kot so gonoreja, klamidija in HIV. Če se ne zdravi, lahko privede tudi do medenične vnetne bolezni (PID), kar zmanjša možnosti za zanositev.
BV se običajno zdravi s številnimi zdravili na recept, vključno z:
- Metronidazol (Flagyl, Metrogel-Vaginal) - na voljo kot peroralno zdravilo in topikalni gel, ki se nanese na nožnico.
- Klindamicin (Celocin, Clindesse) - krema, ki se nanaša neposredno na nožnico. Klindamicin lahko oslabi kondome iz lateksa med zdravljenjem in nekaj dni po zdravljenju.
- Tinidazol (Tindamax) - peroralni antibiotik. Lahko povzroči razdražen želodec.
Spolno prenosljive okužbe (SPO)
Po navedbah CDC so bili primeri spolno prenosljivih bolezni v ZDA rekordni visoko leta 2017. Z 1,7 milijona primerov klamidije, več kot 550.000 primeri gonoreje in več kot 30.000 primeri sifilisa ni bilo lepo leto za nožnice.
Če takih SPO ne zdravimo, je pri ženskah večje tveganje za kronične bolečine v medenici in neplodnost. V nekaterih primerih je lahko življenjsko nevarna.
Trichomoniasis
Trich, kot ga pogosto imenujejo, je neverjetno pogost, s en milijon vsako leto ocenijo nove primere. Kljub temu ima na kulturnem področju manj časa pred zaslonom, kot bi si mislili.
Simptomi vključujejo:
- srbenje, pekoč občutek ali pordelost genitalne regije
- nelagodje pri uriniranju
- rumenkast ali zelenkast izcedek iz nožnice
- ribji vonj
Najpomembnejše je, da vadite varen seks in da ste redno pregledani na spolno prenosljive bolezni.
Če pa na koncu ujamete SPO, ne paničite. Večina jih je mogoče zdraviti in / ali obvladati z antibiotiki ali protivirusnimi zdravili.
Dismenoreja
Dismenoreja se morda sliši na ime grške boginje, vendar je pravzaprav le klinični izraz za menstrualne krče.
Prevalenca dismenoreje se giblje med 16 in 91 odstotki žensk v reproduktivni dobi. Vklopljeno povprečno , 2 do 29 odstotkov žensk ima hude bolečine.
Obstajata dve vrsti menstrualnih krčev - primarni in sekundarni.
Primarna dismenoreja vključuje blage do zmerne krče, ki niso povezani z drugimi težavami. Bolečina običajno nastopi v enem do dveh dneh pred krvavitvijo ali po začetku krvavitve.
Pogosti simptomi so tudi utrujenost, prebavni krči (zdravo driska) in slabost. Običajno se bolečina s starostjo zmanjšuje.
Sekundarna dismenoreja vključuje bolečino, povezano z reproduktivnimi motnjami, kot so miomi maternice, okužba in endometrioza. Ta bolečina običajno traja dlje kot tipični krči.
Obstaja veliko načinov za lajšanje menstrualnih krčev iz domačega udobja:
- Vzemite zdravilo proti bolečinam (OTC), kot so ibuprofen (Advil), naproksen (Aleve) ali acetaminophen (Tylenol).
- Vadba. Aerobna vadba z majhnim vplivom lahko pomaga cirkulaciji krvi, kar zmanjša krče.
- Na trebuh ali spodnji del hrbta nanesite grelno blazinico.
- Namočite v vroči kopeli.
- Doživite orgazem (sami ali s partnerjem).
- Privoščite si več spanja.
- Uporabite hormonsko kontracepcijsko metodo.
Dispareunija (aka boleč seks)
To je še ena boleče dolga beseda, ki se prevede v bolečino, ki jo povzroči prodiranje. V nekaterih primerih lahko celo vstavljanje tampona sproži bolečino.
Dispareunijo lahko povzročijo:
- kvasne okužbe ali UTI
- poškodba nožnice
- vaginalno vnetje
- slabo nameščena prepona ali vratni pokrov
- mišični krči
- suhost nožnice
- nenormalnosti znotraj maternice, vključno z rastjo fibroidov ali nagnjeno maternico
- okužba jajčnikov
- medenična vnetna bolezen (PID)
- endometrioza
Zdravljenje se razlikuje glede na vzrok. Odvisno od vrste disparevnije, s katero se soočate, boste morda pred seksom želeli preizkusiti mazivo. Vendar je najbolje, da se bolečina posvetuje z zdravstvenim delavcem.
Endometrioza
Do tega stanja pride, ko zunaj maternice zraste tkivo, podobno maternični sluznici. To vpliva več kot 11 odstotkov Američank med 15. in 44. letom starosti.
Najpogosteje so prizadete ženske med 30 in 40 let.
Simptomi endometrioze vključujejo:
- kronične bolečine v spolovilih in medenici
- bolečina med seksom ali po njem
- črevesne bolečine
- bolečina med odvajanjem ali uriniranjem
- krvavitev med menstruacijami
- neplodnost
Čeprav endometrioze ni mogoče popolnoma preprečiti, lahko tveganje zmanjšate tako, da znižate raven estrogena (estrogen pomaga zgostiti sluznico maternice). Hormonska kontracepcija lahko pomaga zmanjšati simptome.
Tu je nekaj domačih zdravil za lajšanje nelagodja zaradi endometrioze:
kako biti nepredvidljiv
- Privoščite si toplo kopel ali nanesite grelno blazinico, da sprostite mišice medenice in zmanjšate bolečino.
- Preizkusite zdravila za lajšanje bolečin brez recepta. Ibuprofen, acetaminofen ali naproksen lahko zmanjšajo vnetje, kar lahko pomaga ublažiti nelagodje. Za določitev ustreznega odmerka je najbolje, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, saj so ti ob nepravilni uporabi nevarni.
- Izogibajte se vnetni hrani, kot so gluten, rafinirani sladkor in predelano meso. Uživanje omega-3 maščobnih kislin lahko pomaga tudi pri vnetjih.
- Vadba pomaga znižati raven estrogena in poveča vaše srečne hormone.
Adenomioza
To je stanje, ko notranja sluznica maternice prodre skozi mišično steno.
Lahko povzroči hude menstrualne krče, močan trebušni pritisk in napenjanje. Ženske, ki imajo adenomiozo, pogosto trdijo, da povzročajo nožem podoben zabodel občutek.
Invazivna rast tkiva povzroča tudi posebno močna obdobja. Bolj značilno je pri ženskah v 30-ih in 40-ih letih in pri tistih, ki so jim odstranili prerez C ali miom.
Čeprav bolečina in močna krvavitev niso življenjsko nevarne, so lahko zelo moteče.
Zdravljenje se razlikuje glede na resnost stanja. Za zmanjšanje simptomov lahko zdravnik predpiše:
- protivnetna zdravila, kot sta ibuprofen ali naproksen
- hormonsko zdravljenje, kot so peroralni kontraceptivi.
- endometrijska ablacija - ambulantni postopek, ki vključuje odstranjevanje maternične sluznice.
- embolizacija maternične arterije - postopek za ustavitev pretoka krvi na prizadeto območje, ki se običajno uporablja za zdravljenje materničnih fibroidov.
- Osredotočeno z MRI ultrazvočna kirurgija - tehnika, ki z valovi ustvarja toploto in odstranjuje neželena tkiva.
- histerektomija - postopek kirurškega odstranjevanja maternice. Le tako lahko ozdravite stanje.
Motnje medeničnega dna
Medenično dno je skupina mišic in vezi, ki zagotavljajo podporo mehurju, maternici in danki. Disfunkcija medeničnega dna lahko povzroči težave v vašem spolnem življenju, uriniranju in odvajanju črevesja.
Povzročijo ga lahko porod, debelost, medenična operacija, poškodba živca ali travmatična poškodba.
Keglove vaje lahko pomagajo pri urinski inkontinenci in muskulaturi medeničnega dna. Telesne dejavnosti, kot sta raztezanje in joga, lahko pripomorejo k sprostitvi medeničnih mišic. Možnost je tudi minimalno invazivna kirurgija.
Medenična vnetna bolezen (PID)
PID vključuje medenični peritonitis, endometritis in tubo-jajčnični absces. V večini primerov PID povzročajo polimikrobne okužbe, ki so pogosto povezane s klamidijo in gonorejo.
Simptomi lahko vključujejo:
- daljša, težja obdobja
- izcedek iz nožnice
- slabost
- vročina
- bolečine v spodnjem delu trebuha
Večino primerov je mogoče zdraviti z antibiotiki, zdravljenjem spolno prenosljivih bolezni pri partnerjih in začasno abstinenco.
Fibroid maternice
Fibroidi so mišični tumorji, ki rastejo na materničnem zidu. Čeprav beseda 'tumor' vznemirja, je večina fibroidov popolnoma benignih in jih številne ženske ne opazijo.
Tisti, ki imajo simptome, imajo med menstruacijo lahko večje krče in močnejše krvavitve.
Fibroidi se običajno pojavijo pri ženskah v 30-ih in 40-ih letih in se po menopavzi pogosto zmanjšajo sami. Ženske, ki so debele in / ali jedo veliko rdečega mesa, so izpostavljene večjemu tveganju.
Običajno so predpisana zdravila za zmanjšanje fibroidov, saj odstranjevanje ni priporočljivo.
Vulvodinija
Zunanje področje genitalij se imenuje vulva. Če bolečina v vulvi (da, to je beseda) traja dlje kot tri mesece, boste morda imeli vulvodinija - stanje, ki prizadene 8 odstotkov žensk.
Splošni simptomi vključujejo pekoč občutek, zbadanje, draženje in surovost. To lahko povzroči vse, od alergij na hrano do genskih stanj. Ampak ne boj se! Obstajajo preprosti načini za preprečevanje in zdravljenje vulvodinije, vključno z:
- Naj punčka diha. Nosite 100-odstotno bombažno spodnje perilo in pojdite brez dna v posteljo.
- Bodi nežen . Izogibajte se milom in losjonom, ki vsebujejo barvila, parfume in druge močne kemikalije.
- Lube up. Maziva med seksom ali drugimi spolnimi dejanji lahko pomagajo zmanjšati trenje vulve.
Vaginitis
Vaginitis je precej pogost in ni nujno, da ga povzroča spolna aktivnost. Lahko je v obliki bakterijske, kvasne ali parazitske okužbe.
Glede na CDC , 21,2 milijona žensk, starih od 14 do 49 let, je to doživelo v triletni testni študiji. Od teh žensk 84 odstotkov poroča o nobenih simptomih.
Kvasne okužbe, ki jih povzroči presežek kandide, so izjemno razširjene. Candida je gliva, ki v majhnih količinah naravno obstaja v ustih, prebavilih in nožnici.
Znaki prekomerne rasti kandide vključujejo:
- vaginalni srbenje
- pekoč občutek
- gost, močen izcedek
Večina ljudi z nožnico vsaj enkrat v življenju doživi okužbo s kvasom. Ničesar se ne smete sramovati in v pomoč je veliko zdravil brez recepta.
Vaginizem
Vaginizem je nehoteno krčenje mišic v nožnici. Zaradi krčenja mišic je spolni odnos ali druge oblike prodiranja boleče ali celo nemogoče.
Čeprav je to stanje redko - le 1 do 17 odstotkov žensk letno po svetu doživi takšno stanje - prizadetim predstavlja izjemne težave.
Ugotoviti vzrok je lahko težko, saj ga pogosto sprožijo psihološki in socialni dejavniki.
Znano je, da Kegelove vaje pomagajo, saj zategovanje in sproščanje teh mišic pomaga obnoviti prostovoljni nadzor.
Vnetje materničnega vratu (cervicitis)
Maternični vrat je najnižji del maternice, kamor odhaja menstrualna kri. Med porodom se maternični vrat razširi, da otroku omogoči prehod skozi rojstni kanal. Včasih se lahko maternični vrat vname.
Možni simptomi lahko vključujejo:
- pogosto, boleče uriniranje
- bolečina med spolnim odnosom
- krvavitev po spolnem odnosu
- krvavitev med menstruacijami
- nenavaden izcedek iz nožnice
Pogost je pogosto zaradi SPO, kot sta klamidija ali gonoreja, lahko pa izvira tudi iz neinfekcijskih vzrokov, npr. alergija na lateks.
center aktivnosti za 9 mesecev
Uspešno zdravljenje vključuje odstranjevanje telesa osnovnega vzroka. Nekatere pogoste možnosti zdravljenja vključujejo:
- antibiotiki
- kriokirurgija
- srebrovega nitrata
Cista na jajčniku
Ciste na jajčnikih so vrečke, napolnjene s tekočino v jajčnikih. Jajčniki se nahajajo v spodnjem delu trebuha na obeh straneh maternice.
V ZDA približno 5 do 10 odstotkov žensk v življenju poišče pomoč zaradi cist na jajčnikih. Od tega ima 13 do 21 odstotkov cist, za katere je ugotovljeno, da so maligne. Tako so redki, lahko pa povzročijo resne zdravstvene težave.
Simptomi cist na jajčnikih vključujejo:
- napihnjenost in otekanje trebuha
- boleče odvajanje blata
- krči v medenici in bolečine pred menstruacijo ali med njo
- občutljivost dojk
- slabost in bruhanje
Zaskrbljujoči simptomi, ki zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč, vključujejo:
- hude, ostre bolečine v medenici
- vročina
- omedlevica ali omotica
- hitro dihanje
Zdravljenje cist na jajčnikih je odvisno od vrste in resnosti simptomov. Skupne možnosti zdravljenja vključujejo:
- kontracepcijske tablete
- laparoskopija
- laparotomija
Krči in nosečnost
Simptomi zgodnje nosečnosti
Krči in lahka krvavitev so pogosti v prvem trimesečju, zato se trudite, da ne skrbite.
To je postopek implantacije, ko se zarodek pritrdi na steno maternice. V tem času se razteza tudi vaša maternica, kar lahko povzroči tudi krče v spodnjem delu trebuha, podobne krčem v obdobju.
Prezgodnji porod
Prezgodnji porod je takrat, ko se porod zgodi pred 37. tednom nosečnosti. Približno 1 od 10 dojenčkov, rojenih v ZDA, bo premož. Nekaj opozorilnih znakov za zgodnji porod je:
- medenični pritisk, ki ima lahko občutek, da dojenček potiska navzdol
- kontrakcije, ki se pojavijo vsakih 10 minut
- nizke, dolgočasne bolečine v hrbtu
- precejšen izcedek iz nožnice
Popadki Braxton Hicks (neumno zlato porodnih bolečin) lahko povzročijo podoben krč v trebuhu.
Vedno je dobro poklicati zdravnika ali iti v bolnišnico, če se v vašem telesu zgodi zaskrbljujoča ali pomembna sprememba.
Ektopična nosečnost
Zunajmaternične nosečnosti se pojavijo, ko se oplojeno jajčece pritrdi zunaj maternice. Čeprav se simptomi nosečnosti lahko začnejo normalno, lahko hitro postanejo zaskrbljujoči.
Če čutite izredno ostro bolečino v trebuhu, krvavitev ali hudo nelagodje v medenici, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom.
SPO, kot sta klamidija in gonoreja, lahko povečajo vaše možnosti za zunajmaternično nosečnost. Zunajmaternične nosečnosti predstavljajo 4 do 10 odstotkov smrtnih primerov, povezanih z nosečnostjo.
Splav
Srčno srce in pogostejše, kot si morda mislite. Približno 10 do 20 odstotkov vseh nosečnosti se konča s splavom. Večina se pojavi v prvem trimesečju, ko se plod ne razvija normalno.
Nekateri splošni simptomi vključujejo:
- nenormalne vaginalne krvavitve
- krči in bolečine v trebuhu in križu
- tkivo, ki prehaja iz nožnice
Če pa imate te simptome, to NE pomeni, da ste zagotovo splav.
Vsaka nosečnost je drugačna in številne ženske, ki imajo te simptome, so še naprej zdravo noseče in srečne dojenčke. Prisluhnite svojemu telesu in poiščite pomoč, če menite, da je nekaj narobe.
Poleg tega za zmanjšanje tveganja splava:
- poiščite redno predporodno oskrbo
- vzemite predporodne vitamine
- omejite vnos kofeina
- izogibajte se kajenju, uživanju alkohola in mamil
V nasprotju s splošnim prepričanjem spolni odnosi in telesne dejavnosti, kot je tek, ne povečajo tveganja splava.
Kdaj k zdravniku
Med menstruacijo je pričakovati nekaj blagega nelagodja v nožnici, vendar je dobro poklicati svojega zdravnika, če se pojavijo nove ali nenavadne bolečine v predelu vagine.
Nekateri nujni simptomi, ki si zaslužijo obisk zdravnika, vključujejo:
- nenavaden vonj ali izcedek
- srbenje
- nujna in pogosta potreba po lulanju
- moten ali smrdljiv urin
- opazovanje med obdobji
Resni simptomi, ki zahtevajo takojšnjo pozornost, vključujejo:
- močna krvavitev
- vročina
- mrzlica
- nenadne ali hude bolečine v medenici
- omotica ali omedlevica
Kaj lahko pričakujete
Vaš zdravnik bo verjetno opravil medenični pregled za pregled nožnice, materničnega vratu, maternice, jajčnikov in jajcevodov. Vaš zdravnik lahko zahteva tudi transvaginalni ultrazvok, da dobite jasnejšo sliko o vašem medeničnem zdravju.
Spodnja črta
Nožnica je med najmočnejšimi mišicami v človeškem telesu. Toda z veliko močjo prihaja velika vaginalna odgovornost.
Pomembno je, da do nožnice ravnate z ljubeznijo in spoštovanjem. Prisluhnite svojemu telesu in bodite proaktivni in poiščite pomoč, kadar se vam nekaj le začuti. Ni sram iti k zdravniku.