Zakaj obdobja tako prekleto bolijo !?

Če se vsak mesec znajdete, da tresete pest v maternico in spustite nekaj f-bomb, ko posežete po še Midol, smo z vami. Obdobja je lahko resnična bolečina - dobesedno. Zakaj pa me obdobja vseeno bolijo?

Kot veste, vaša maternica vsak mesec dežuje po Carrie-jevem, tako da odlije sluznico, ko je ne dobite noseča . To je zabaven mali postopek, znan kot menstruacija .

Odpadanje dela maternice se ne bi smelo počutiti kot sprehod po parku, toda bolečina v obdobju lahko včasih postane nevzdržna. razlog, ki presega PMS .

Dovolite nam, da vam predstavimo ključne krivce za bolečino v obdobju. Imamo podrobnosti o tem, kaj točno povzroči, da vas boli menstruacija, in kako pomagati bolečini umiriti TF.

Getty Images

Zakaj me torej menstruacija tako močno boli?

Boleča obdobja imajo dejansko lastno ime. Pravzaprav gre za bolezen, imenovano dismenoreja.

Po mnenju Ameriškega kolidža za porodnike in ginekologe je dismenoreja najpogostejša težava obdobja. Več kot polovica žensk z menstruacijo poročajte o bolečini vsaj 1 do 2 dni vsak mesec.

Boleča obdobja lahko razdelimo na dve kategoriji:

• Primarna dismenoreja: Ta vrsta se običajno začne takoj po prvem obdobju. Običajno je zahvaljujoč lipidi (maščobam podobne molekule v krvnem obtoku, celicah in tkivu), imenovane prostaglandini. Na prostaglandine mislite kot na lipide, ki delujejo kot hormoni.
• Sekundarna dismenoreja: Ta vrsta se običajno zgodi kasneje v življenju in običajno izvira iz reproduktivne motnje. Pogosto se postopoma poslabša.

Medtem ko sta bolečina in bolečina enaka tečaju z obdobji, ekstremna ali celo hromujoča bolečina, ki je v življenju zmedena, ni normalna.

Zakaj menstrualni krči boleče?

Prostaglandini delujejo kot hormoni, tako da se maternica krči in izloča sluznico, kar, uganili ste, povzroča krči .

Ti fantje sodelujejo tudi pri odzivih na bolečino in vnetju. Družijo se v maternični sluznici in se sprostijo, ko se sluznica sprosti.

Ko prosto padejo s podlogo, poženejo kontrakcije za nekaj stopinj, običajno v prvih nekaj dneh menstruacije.

Nezabavna matematična enačba: Višja raven prostaglandinov = enakomernejši krči.

michael sheen tony blair

Če so ravni zelo visoke, lahko tudi povzročijo driska in slabost .

Zakaj vas boli glava in joške?

Estrogen in progesteron sta hormona, ki označujeta skupino za uravnavanje menstrualnih ciklov.

Znano je, da vplivajo tudi na kemikalije v možganih, ki so povezano z glavoboli . Tik preden se začne menstruacija, je v vašem telesu znižana raven estrogena, kar lahko povzroči tiste, ki jih motijo glavoboli (uf).

Premikanje ravni hormonov lahko povzroči tudi strašne bolečine v prsih. Zgodi se, da estrogen razširi dojke, medtem ko progesteron nabrekne mlečne žleze. Ta intenziven kombinacija povzroči bolečine v dojkah. Morda ste seznanjeni s 'težkim' občutkom, ki ga lahko prinese ta nežnost.

Sredstva proti bolečinam v obdobju

Ni vam treba jemati menstrualne bolečine ležeče (razen če menite, da vam bo dremež pomagal!). Ne glede na to, ali so vaše bolečine blage ali nevzdržne, obstajajo zdravila proti bolečinam v obdobju da vam pomagam:

• Za krče poskusite uporabiti grelno blazinico ali uteženo odejo.
• Spremembe prehrane, kot je omejevanje kofeina in alkohola, lahko pomagajo zmanjšati bolečino v obdobju.
• Zagon telesa vadba ali joga lahko tudi pomaga.
• Zdravila brez recepta (OTC), kot so priročen dandy ibuprofen ali druga nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot je naproksen (Aleve), so lahko koristna.
• Če vas bolijo joške, a masaža dojk morda tudi pomaga.
• Če vas glava ubija, poskusite na glavo nanesti hladen obkladek, kot hladno krpo.
• Pijte veliko H20 tudi.

Kdaj obiskati OB-GYN o bolečih obdobjih

Če so vaše bolečine močnejše, kot jih lahko nudijo zdravila brez recepta ali grelna blazinicainto ovira vaše življenje (tj. manjka šolanje ali predčasna opustitev šolanja, manjka služba itd.), je dobro, da se pogovorite s svojim zdravnikom.

Lahko imate osnovno bolezen, ki povzroča bolečine v menstruaciji. Na voljo je lahko drugačna možnost zdravljenja, ki lahko pomaga.

Če se odločite za klepet z zdravnikom o bolečinah v obdobju, je koristno, da na sestanek prinesete dnevnik ali dnevnik simptomov. Zapis simptomov lahko zdravniku pomaga razumeti vašo bolečino in potrdi, ali je povezana z menstruacijo, da bo lahko našel najboljše zdravljenje.

Zapišite si stvari, kot so:

• dolžina / teža krvavitve (tj. koliko blazinic / tamponov uporabljate)
• dni na mesec bolečine
• resnost bolečine
• bolečina, ki se nanaša na vaše menstruacije ali ne
• bolečina v dneh brez krvavitve
• simptomi uriniranja ali črevesja (pekoč občutek, driska, driska, zaprtje, bolečina v gibanju črevesja)
• slabost, bruhanje
• lokacijo vaše bolečine
• kaj poslabša vaše bolečine (tj. spolni odnos? gibanje?)
• kaj vam izboljša bolečino

Vaš zdravnik se bo morda odločil, da bo opravil nekaj testov, da bi ugotovil, ali je kaj podobnega hormonskemu zdravljenju, kontracepcijske tablete ali druga zdravila lahko pomagajo pri nihanjih hormonov, ki povzročajo močne bolečine.

Odvoz

Obdobje bolečine je zanič, vendar je običajno normalno.

Hormoni, kot so estrogen in progesteron, ter lipidi, znani kot prostaglandini, igrajo ogromno vlogo pri ustvarjanju tistih grdih krčev in glavobolov.

Včasih so za to bolečino lahko kriva druga stanja, kot so miomi, PID, ciste na jajčnikih in endometrioza.

Če so bolečine v menstruaciji tako močne, da vam domača zdravila in zdravljenje brez recepta ne delujejo, se dogovorite za pogovor s svojim zdravnikom. S seboj vzemite dnevnik simptomov, da bo zdravnik našel najboljši načrt zdravljenja za vas.