Ugotovite Svoje Število Angela
Eno minuto si hrepenenje čokolado , naslednjič boste spodnji del trebuha stisnili z menstrualnimi krči. Je to, kakšno obdobje naj bi se počutilo?
Značilno je, da menstrualne krče povzroča tisti znani občutek maternice, ki izgublja sluznico. Ti krči so lahko v najboljšem primeru neprijetni in v najslabšem izčrpavajoči.
Guille Faingold / Stocksy
Krči maternice in nožnice lahko povzročijo tudi drugi dejavniki , vključno z:
- endometrioza
- maternični fibroidi
- spolno prenosljive okužbe
- cervikalna stenoza
Za nekatere se občasni krči počutijo tako slabo, da ste vezani na kavč. Za druge so manjše nevšečnosti. Kakor koli že, tukaj je, kakšna je bolečina v menstruaciji.
Občutek krčev v obdobju: kakšni so menstrualni krči
Obdobni krči se lahko počutijo kot mišični krči v želodcu z bolečino, ki se širi v stegna in hrbet. Pri nekaterih pride do ostrih krčev. Pri drugih so krči dolgočasni, a vztrajni. The simptomi Intenzivnost bolečine se lahko razlikuje tudi od obdobja do obdobja.
Maternica je mišica. Ko se stisne in sprosti, lahko pride do:
- ostra bolečina
- občutek zbadanja
- boleč občutek
- blag do močan želodec
Krči običajno trajajo 2 do 3 dni, lahko pa trajajo dlje in se počutijo kot večno. Največkrat se bolečina po prvih 2 dneh zmanjša.
Kakšni so močni krči?
Višje ravni prostaglandinov v telesu lahko povzročijo intenzivnejše krče v obdobju. Vaši krči se lahko še vedno počutijo ostre ali boleče, toda če vaši krči resnično vplivajo na vaše vsakodnevne dejavnosti, boste morda imeli hude krče.
Najpogosteje se hujši krči začnejo že prej v menstrualnem ciklusu in traja dlje . Ne odzivajo se dobro na zdravila brez recepta (OTC), kot je ibuprofen (Advil), in vam preprečujejo, da bi opravljali redne dnevne aktivnosti, ne glede na to, ali udarite v telovadnico ali se koncentrirate na delovnem mestu.
Močne krče običajno spremljajo tudi močna krvavitev .
Kdaj videti dokument o svojih krčih
Čeprav so menstrualni krči običajni, izčrpavajoči ne. Klepet z zdravnikom, če:
- krči vas motijo v vsakodnevnem življenju
- vaši krči se poslabšajo po prvih dneh menstruacije
- ste starejši od 25 let in imate krče prvič ali imate bolj boleče menstruacije kot prej
Če menite, da imate hude krče, vam lahko obisk zdravnika pomaga natančno določiti vzrok in najti olajšanje.
Hude krče včasih povzročijo druge pogoje vključno z:
Vaš zdravnik bo verjetno opravil medenični pregled, da bi ugotovil osnovni vzrok za krče. Z vami se bodo pogovorili tudi o vašem življenjskem slogu in drugih dejavnikih, ki vam bodo pomagali najti olajšanje, ki si ga zaslužite.
Obdobja proti krčem
Tudi če se ne spopadate s hudo bolečino v obdobju, vseeno boli! Obstaja veliko načinov za pomoč pregnati svoje krče , a tukaj je nekaj preizkušenih pravna sredstva ki vam lahko ustreza:
wiki stevie nicks
- Vadba: Tudi lahka vadba lahko sprosti endorfine, ki olajšajo krče.
- Grelna blazinica: Uporaba grelne blazinice na spodnjem delu trebuha ali hrbta lahko pomaga.
- Hormonska kontracepcija: Tablete, obliži, obročki, vsadki in hormonska IUD lahko pomaga zmanjšati simptome krča in skrajšajte menstruacijo . Če želite preveriti, ali je ta možnost primerna za vas, se posvetujte z zdravnikom.
- Orgazem: Kdo pravi, da menstruacije ne morete doseči orgazma? Ne glede na to, ali se valjate solo oz s partnerjem (partnerji) , veliki O lahko pomaga povečati pretok krvi tam spodaj in ublaži krče.
- R&R: The Nacionalni zavodi za zdravje predlagajte to stres lahko poslabša simptome pred in med menstruacijo. Torej,kopel se toplo in sprostite, prižgite svečo in meditirati . Katerikoli način, da se radi sprostite, lahko pomaga pomiriti simptome.
- OTC zdravila proti bolečinam: Tablete, kot so ibuprofen (Advil), naproksen (Aleve) ali acetaminophen (Tylenol), lahko olajšajo simptome krčev. Sledite navodilom steklenice. Če imate hudo astmo ali imate alergijo na aspirin, se pred jemanjem zdravil pogovorite z zdravnikom.
