Odkrijte

Unfrazzle Your Mind: 11 brezalkoholnih tonikov, zasnovanih za sprostitev

Ugotovite Svoje Število Angela

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.

Od pandemije in politiko do odpuščanj in stanja naših trenutnih karantenskih situacij, obstaja velikobiti pod stresomv tem trenutku.Veliko.

In ko stres prevzame, se številko na naših telesih , ki vplivajo na vse, od kakovosti našega spanca do delovanja imunskega sistema.

Sprostitvene pijače so, kot že ime pove, odziv na požirek sodobni stres . Te pijače vključujejo sestavine (kot so L-teanin, melatonin, CBD in THC), ki pomagajo pri lajšanju stresa, boljšem spancu in na splošno bolj mehki vibraciji.

Niso pa vse sprostitvene pijače ustvarjene enako. Ko smo sestavili ta seznam, smo poskrbeli, da smo vključili le pijače, ki jasno navajajo, koliko aktivne sestavine vsebujeinda je znesek dejansko učinkovit pri tem, kar trdi, tudi pri zmanjševanju stresa.

Kot rečeno, te pijače niso zdravilo. Če živiš z kronična tesnoba ali se redno počutite preobremenjeni s stresom, se obrnite na strokovnjaka. Pomagajo lahko sestaviti celovit, individualiziran načrt zdravljenja.

Oblikoval Wenzdai Figueroa

Zmešajte s CBD tonikom

Trenutna kemikalija konoplje It-Girl, CBD, se preučuje kot a potencialno orodje za lajšanje tesnobe, izboljšanje spanja , in obvladovanje bolečine (med drugim). Če ste CBD radoveden , te pijače so slasten način, da jih preizkusite tudi sami.

Čeprav ni uradnih smernic o odmerjanju CBD, začnite z 25 miligramov ali manj in se od tam povečujte glede na vaše počutje.

Sprig

Aktivna sestavina: CBD (20 miligramov)
Cena: 60 dolarjev za 12 paketov
Pridobite ga prek: Drinksprig.com
Priporočeno za: Dan na plaži

V količini 20 miligramov na pločevinko je Sprigova linija penečih pijač znotraj priporočeni začetni odmerek za CBD. Všeč nam je, kako enostavni so glede sestavin - z lahkoto jih prenesete laboratorijski rezultati z njihove spletne strani.

Njihova paleta zabavnih, sadnih okusov (citrusi, melona in limonin čaj) nam sanja o poletnih dneh pod nizkim pritiskom. Ne pozabite si dati SPFprejpokanje enega od teh pomirjujočih tonikov.

Drama

Aktivna sestavina: CBD (25 miligramov)
Cena: 49 dolarjev za 12 paketov
Pridobite ga prek: Dramapothecary.com
Priporočeno za: Odmor za kosilo ali pred spanjem, v skladu z mnenjem enega uporabnika

Linija DRAM Adaptogenic CBD Sparkling Water s sedežem v Koloradu je zasnovana za lajšanje tesnobe in odpravljanje stresa.

Vsaka lahko vsebuje samo 25 miligramov CBD, vsaka sorta ima edinstveno mešanico adaptogeni , skupina snovi, pridobljenih iz rastlin, ki pomagajo telesu obvladovati stres. Čeprav adaptogeni najbolje delujejo, če jih jemljemo vsak dan, lahko traja nekaj tednov, da začnemo opažati učinke.

DRAM vas tudi opozarja, da v njihovih pijačah ne boste našli tako imenovanih 'naravnih arom', ki bi lahko vsebovale sintetične arome.

Če vam je všeč DRAM-ova piva, vas bo morda zanimal tudi naš recept za koktajle DIY CBD.Preverite tukaj!

Poiščite blaženost s THC bev

THC je opojna spojina, ki jo najdemo v konoplje . Čeprav je znan po svojih hladnih učinkih, se vsi odzivajo drugače in lahko pri nekaterih dejansko sprožijo tesnobo.

Torej, če niste prepričani, kako se boste odzvali, bodite počasi in zagotovo ne zaužijte več kot 5 miligramov v enem sestanku.

znaki, da je globoko zaljubljen vate

In še pomembna opomba: izdelki, ki vsebujejo več kot .3 miligrama THC (tj. Izdelki na tem seznamu), so po zvezni zakonodaji nezakoniti. Mnoge države pa so v celoti ali delno dekriminalizirale konopljo. Torej se prepričajte, da se seznanite s svojo državo zakoni o konoplji .

Cann

Aktivne sestavine THC (2 miligrama) in CBD (4 miligrame)
Cena: 24 dolarjev za 6 paketov
Pridobite ga prek: Drinkcann.com
Priporočeno za: Tvoja rutina samooskrbe, ki sprošča stres med tednom

Ena od teh pločevink je ravno dovolj, da se boste lahkotno in enostavno oglasili. Pri konzervativnih 2 miligramih THC je to varna izbira za vse, ki jih zanima kopanje s konopljo , ne da bi pretiravali.

THC je seveda opojna spojina, zato si pijačo pridržite za priložnostne situacije, sicer ne v pisarni.

Cannovi izdelki so rahlo sladkani in ne vsebujejo umetnih arom.

Oh Živjo THC Seltzer

Aktivne sestavine THC (med 5 do 10 miligrami) in CBD (5 miligramov)
Kje ga dobiti: Glej Oh Hi's iskalec trgovin
Priporočeno za: Hladen petek zvečer s sostanovalci (ali pa si oglejte najljubšega podjetja Oh Hi-izboljšane dejavnosti )

Če veste, da ste občutljivi na konopljo ali če ste v njej šele novi, priporočamo, da začnete z ingverjevo baziliko Limeade, ki vsebuje 5 miligramov THC in 5 miligramov CBD. Bodite pripravljeni na zastrupitev, čeprav natančno, kako visoko 'Je odvisno od dejavnikov, kot je anatomija, in od tega, koliko ste pojedli tisti dan.

Drugi peneči toniki Oh Hi (granatno jabolko, grenivka ali limonina apna) s 10 miligrami THC na pločevinko so precej močni in primernejši za izkušene uporabnike konoplje ali večje ljudi.

Osredotočite se na pijačo z L-teaninom

L-teanin je aminokislina, ki je bilo dokazano pomirite um, spodbujajte sprostitev in izboljšajte osredotočenost. Za zagotovitev učinkovitosti poiščite pijače, ki vsebujejo vsaj 50 miligramov l-teanina.

Polnilo iz l-teanina lahko dobite iz čaja ( zeleni čaj je še posebej dober vir), ali pa preizkusite enega od naslednjih okusnih bev-jev.

Vdolbina

Aktivne sestavine Olje konoplje širokega spektra (10 miligramov), ameriški ginseng (200 miligramov) in L-teanin (130 miligramov)
Pridobite ga prek: Amazonka
Priporočeno za: Obramba pred popoldanskim strmoglavljenjem

»Tako si želite, da bi bilo 14. ure. kava bi se počutila. « To je geslo za počitnice in tu smo za to.

kevin smith in žena

Za razliko od drugih pijač s tega seznama je mešanica Recess namenjena energiji - čeprav na sproščujoč način. Njihova kombinacija sestavin lahko spodbudi večjo osredotočenost ( ginseng ), uravnoteženo razpoloženje ( L-teanin ) in sprostitev (konopljino olje, aka CBD ).

Je čas, da popoldansko skodelico kofeina zamenjate z nečim bolj pomirjujočim? Samo en način, kako to ugotoviti.

Izboljšajte si urnik spanja z melatoninskim eliksirjem

Melatonin je naravni hormon v našem telesu, ki med drugim pomaga uravnavati naš cikel spanja. Priporočeni odmerek melatonina je med 0,2 in 5 miligramov .

Som spi

Aktivne sestavine Lastniška mešanica (skupaj 357 miligramov skupaj) L-teanina, GABA in melatonina
Pridobite ga prek: Amazonka
Priporočeno za: Dohitevanje teh Zzzovih

Somovi cilji za pijačo sprostitev iz treh različnih zornih kotov in tako imenovano 'celovitejša rešitev za spanje.' Magnezij in vitamin B-6 pomagata cikel spanja teče gladko , melatonin pomaga pri hitrem zagonu naravni proces zaspanosti, l-teanin in GABA pa pomagata umiriti um.

Som je z odborom svetovalcev zdravstvenih delavcev vložil vsaj v ugled, da temelji na dejstvih. Poleg skepticizma so ocene spodbudne, saj imajo v povprečju 4,9 zvezdice in 430+ ocen.

Vitalne beljakovine Blueberry Moon Milk

Aktivne sestavine Melatonin (1 miligram) in GABA (200 miligramov)
Cena: 39 dolarjev za 10 obrokov
Pridobite ga prek: Vitalproteins.com
Priporočeno za: Nočna kapa za boljši spanec

Ta pijača v prahu združuje antistresne sestavine korenine ašvagande, GABA, magnezija z melatoninom, ki izboljšuje spanje, in, kot da to ne bi zadostovalo, kolagen za zdravo kožo in kosti.

Ta kremna borovničeva pijača je brez mlečnih izdelkov in ne vsebuje umetnih arom ali barvil, sladil ali dodatkov.

Bonus: 5 receptov za pijačo, ki si ga narediš sam

Želijo več? Oglejte si naših 19 najboljši izbor za naravno pomoč pri spanju .

Zadnja previdnost

Ko gre za izbiro sprostitvenih pijač, ne pozabite: Vedno preberite svoje etikete .

Nikoli ne kupujte pijače, v kateri ni navedena količina aktivnih sestavin, in vnaprej raziskujte, kateri odmerek vam ustreza (ali učinkovit odmerek, ki ga podpirajo raziskave).

In ne pozabite, da čeprav je zmerno uživanje teh pijač varno , te pijače FDA ne ureja in vsebine ne preverja.