Ugotovite Svoje Število Angela
Moja dijaška spalnica je bila vroča, vlažna in oddajala je skrivnosten smrad. Toda pri roki je bila večja težava, na katero je hitro opozorila moja mati arhitektka, dobro podkovana s prakso feng shui v svoji rodni Kitajski.
Kako sem izvedel za feng shui
Z grobimi stenami iz blokov, prepih, okni in ostrimi, fluorescentnimi lučmi nad glavo je moj 'chi' kmalu začel zelo burno leto. In pri 33.538 $ zašolnine, sobe in prehrane, to je bilonebo letel.
arielle gold deskanje na snegu
Gledal sem in čakal, ko je moja 5-metrska in 1-palčna mama vlekla mojo mizo po sobi proti vratom (bolj ukazovalni položaj) in svojo posteljo premaknila na temnejšo, bolj 'jin' stran sobe (bolje tiho in počitek).
Kar je pred leti delovalo v moji študentski sobi, še danes služi svojemu namenu. Zdaj, ko toliko nas preživlja čas, ko delamo doma (hvala, COVID-19), harmonično službeni / domači prostor je bolj pomembno kot kdaj koli prej.
Ustvarjanje ravnovesja v prostoru, kjer delate, živite in se igrate, je lahko ključ do prepotrebnegapovečanje produktivnostiin pozitivnost.
Pa kajjenatančno feng shui in kako lahko kdo doseže občutek harmonije brez pomoči odločne kitajske arhitektke-mame?
Kaj je feng shui?
Feng shui (izgovarja seglive shway) je starodavni kitajski sistem za uravnoteženje našega fizičnega okolja za spodbujanje harmonije in občutka dobrega počutja in pretoka. Pravzaprav že samo njegovo ime, ki pomeni 'veter in voda', označuje dva elementa toka.
Izvajalci Feng shuija verjamejo, da je vse (in vsi) v a bivalni prostor ima določeno energijo ali 'chi' - od naravnega, zunanjega okolja doma do njegove opreme in dekoracije. Teorija pravi, da tako urediti te predmete lahko vpliva na vse vidike našega življenja.
Uporaba feng shuija ni namenjena samo toplim mehkim kozarcem (ali pa namestitvi nove preproge, ki ste jo dosegli med nakupovalnim blitzom Amazon v karanteni).
Praktiki uporabljajo feng shui tudi za obravnavo posebnih skrbnih področij, kot so zdravje, bogastvo, kariere in odnosi. Saj veste, stvari, za katere nas večina skrbi.
Čeprav se feng shui zdi skrivnosten ali celo mističen, so njegova vodilna načela dokaj preprosta. Eden ključnih vidikov je iskanje ravnovesja (med jinom in jangom) kljub nenehnim spremembam.
Ena majhna študija ugotovili, da so spalnice z uporabo feng shuija ugotovile, da se je kakovost spanja izboljšala. In uporaba feng shuija v pisarni okolja se lahko počutite bolje.
Na praktični ravni to pomeni, da obstaja optimalno mesto zavsakpredmet - postelja, knjige, prenosni računalnik, celo koši za smeti.
Za začetek našega končnega feng shui vodnika začenjamo s spalnico, v kateri preživimo približno četrtino do tretjino svojega življenja. Amoff MJ, et al. (2011). Približno tretjino svojega življenja preživimo bodisi v spanju bodisi v poskusu. DOI: 10.1016 / B978-0-444-52006-7.00047-2
S pomočjo feng shui arhitektov in oblikovalcev smo dobili navodila, kako ustvariti srečnejšo in bolj harmonično sobo.
Feng shui pravila za vašo spalnico
To je 'tam, kjer se zgodi čarovnija', in to ne le v smislu trmastosti med rjuhami. Iz feng shui perspektive a pravilno postavljena postelja verjame, da ponuja varnost in boljši spanec (z vsemi pripadajočimikoristi za zdravje).
Svetovalec za Feng shui in arhitekt Toshi Kasai pravi, da je idealna lokacija postelje diagonalno nasproti vrat - nikoli z nogami, usmerjenimi neposredno v vhod v sobo. (V Kitajska tradicija , pokojnike najprej odnesejo iz spalnice in kdo želi posnematito?)
Ko ste v postelji, bi morali imeti jasen pogled na sobo in vrata ter se nasloniti na nekaj trdnega, po možnosti na steno. 'To je najbolj prizemljeno in za spanje potrebuješ prizemljitev,' pravi Kasai.
Še vedno premetavanje ? Pravi, da se odloči za trpežno vzglavje, ki bo povečalo občutek varnosti.
Feng shui vodič za vašo mizo
Ko je prostora malo, se bo morda morala vaša spalnica podvojiti kot domača pisarna - vendar to ne pomeni, da nimate možnosti, prijaznih do pretoka postavitev mize .
R. D. Chin , feng shui mojster in arhitekt, svetuje postavitev mize v 'položaj moči' prostora - diagonalno nasproti vrat. To daje ukazovalni pogled na sobo in vam omogoča, da vidite svoj prostor in jasno razmišljate.
Pazite tudi, da hrbet ne bo obrnjen proti vratom (preveč moteče) ali proti velikemu oknu (za katerega se domneva, da odvaja moč).
Čeprav gre morda za prihranek vesolja, večina feng shui svetovalcev odsvetuje postavitev pisalne mize na trdno steno, kar lahko negativno vpliva na koncentracijo in ustvarjalnost .
Miza preblizu postelje? Razmislite o naložbi v zložljivi zaslon, da preprečite neposreden pogled na vaše mesto za spanje. To bo omejilo tudi opomnike na vsakodnevni stres med spanjem. In za vsako ceno,izogibajte se delu iz postelje!
Enotna postavitev spalnice feng shui
V redu, osnove spalnice in zasnova pisalne mize so v redu in čudovite, a kaj, če ne bomo vsi tako blagoslovljeni in imamo dovolj velik spalni in delovni prostor?
Ni problem. Uporabite spodnji vodnik, da ugotovite, kako preurediti svoj prostor glede na vaša vrata.
Razporeditev dvoposteljne sobe
Za tiste, ki živijo v dvojnem stanovanju, je težko ugotoviti, kam naj pospravijo oblačila in knjige - kaj šele postelja, kajne? Tukaj je prikaz optimalnega načina preureditve prostora v skladu z načeli feng shuija.
Razsvetljava
Ste pripravljeni poklicati dibs v najboljši spalnici za svetlobo?
Zgodnje ptice bodo morda želele izbrati sobe, obrnjene proti vzhodu, in nočne sove, prostore, obrnjene proti zahodu, pravi Chin, da bi povečale energijo v svojih najljubših časih dneva. 'Kar poskušamo storiti, je maksimirati energijo, ki prihaja neposredno iz narave.'
V sobah, kjer primanjkuje naravne svetlobe, prižgite fluorescentne luči in razmislite o naložbi v žarilno ali toplo obarvano namizno svetilko in talno svetilko, da povečate svetlobo okolice.
»Svetloba predstavlja energijo jang, ki spodbuja občutki sreče in navdiha , «Pravi Chin.
Navlaka
Prvi korak do srečnejšega doma je razčiščevanje nereda - stat! Življenje v neredu lahko kaže zastajočo ali mrtvo energijo, pravi Chin. V jasen in organiziran prostor , energija lahko prosto teče. Tudi občutek krivde in nemira lahko izgine, pravi Kasai.
Obstajajo celo znanstveni dokazi za napad na nered. Študije so preveč stvari okoli hiše povezale s prenajedanjem Vartanian LR, et al. (2016). Nered, kaos in prekomerna poraba: vloga miselnosti v stresnih in kaotičnih okoljih. DOI: 10.1177 / 0013916516628178 in odlašanje.Ferrari JR, et al. (2017). Odlaganje odlaganja: preučevanje razmerja med odlašanjem in neredom med generacijami. DOI: 10.1007 / s12144-017-9679-4
In še pomembna opomba, ko gre za ljubezen: 'Če želite negovati nova razmerja, je zdaj čas, da se znebite starih fotografij nekdanjih fantov ali deklet pod posteljo,' pravi Kasai.
Umetniško delo
Brez Picassa? Ni problema. Ključno za uspešno okrasitev prostora je prikaz samo tistega, kar je resnično smiselno in navdihujočeti.
'Z uporabo feng shuija,' pravi Chin, 'uporabljamo orodja, ki ljudem pomagajo, da se bolj zavedajo, kako je prostor povezan z njimi.'
Na drugi strani obvezno odstranite opomnike negativni spomini , kot so neuspešni projekti ali neuspeli odnosi. Ti lahko izčrpajo energijo in vzbudijo občutek nezadostnosti.
Elektronika
V feng shuiju niso vsi predmeti v gospodinjstvu narezani kot material za spalnico. Velika in majhna elektronika - od iPhona do tekalne steze - naj bi oddajala tokove, ki lahko motijo spanec.
Čeprav elektronskih tokov, ki škodijo spancu, ni na tone znanstvenih dokazov, ideja, da naprave ne bi prihajalo iz spalnice, ni le woo-woo. Raziskave kažejo, da se lahko izpostavljenost svetlobi svetlobe zmede s cirkadianskim ritmom. Coomans CP, et al. (2013). Škodljivi učinki stalne izpostavljenosti svetlobi in dieti z visoko vsebnostjo maščob na cirkadijsko presnovo energije in občutljivost na inzulin. DOI: 10.1096 / fj.12-210898
Poleg tega, če vas telefon opomni na delovni stres ali če tekalna steza stoji v kotu, kot razočarani trener sprašujeZakaj v zadnjem času niste tekli?, verjetno jih ne želite blizu vaše postelje.
Če povzamemo, odmaknite čim več pripomočkov stran od spalnice, kar pa mora ostati, naj bo vsaj 2 metra od postelje, po možnosti v načinu 'izklop'.
Rastline
Celo prebivalci mesta lahko uživajo namig narave v njihovem prostoru . Po kitajski tradiciji rastline predstavljajo rast, blaginjo in srečo.
Želite razviti podjetje ali pripraviti izpit? Poskusite majhno bambusovo rastlino na mizi (ali katero koli rastlino ali cvet z energijo, usmerjeno navzgor) za spodbudo v pravo smer.
Če je cilj spokojnosti, se za bolj pomirjujoč učinek odločite za zaobljene, bolj pikčaste liste, pravi Chin. Če potrebujete več idej, jih preglejte naš vodnik za starše novih rastlin .
Ogledala
Hej, čudovito! Vanity ima čas in kraj - v idealnem primeru pa tega ni v spalnici. Verjamejo, da ogledala podvojijo aktivnost in vzbudijo več energije, kot je optimalno za območje počitka, pravi Kasai.
Rešitev: premaknite ogledala dolžine tal za vrata omare ali vsaj ne obrnjena proti postelji.
Barva
Ljubite dirkalnik rdeč? Preden v njej ulijejo sobo, strokovnjaki za feng shui predlagajo, da z rojstnim datumom določite, pod katerim od petih elementov spadate: les, ogenj, zemlja, kovina ali voda. (Preizkusite tabelo kot tale .)
'Če ste oseba z ognjeno energijo, vam lahko zelena pomaga uravnotežiti,' pravi Chin. 'Če ste oseba z lesno energijo, lahko modra ustvari bolj harmoničen prostor.'
razlika med usodo in usodo
Na splošno lahko rumena in oranžna optimizirata živahnost in vedrino, modra in sivka pa lahko pomagatapomirjajo stres. In ko gre za splošni mir in stabilnost, so zemeljski toni morda najboljši.
Spodnja črta
Vsi ohlajeni in pripravljeni na pot? Preden uporabite feng shui od tal do stropa, si zapomnite: To ni zdravilo za vse življenjske izzive.
'Feng shui ni samo postavitev ogledal in rastlin,' mi je rekel Chin. »Veliko bolj gre za to, da prostor uporabimo kot način, kako nas naučiti bodite bolj zavestni ustvariti ravnovesje v našem življenju. '
Harmonija je lahko od koder koli in odprt um - in prostor, ki ga lahko pokličete - je morda najboljše mesto za začetek.
