Shake It Up: 17 najboljših beljakovinskih praškov na rastlinski osnovi

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.

Dejstvo: Vse beljakovine, ki jih potrebujete, lahko dobite iz rastlinske prehrane. Toda TBH, zna biti nekoliko zapleteno. Tam pridejo beljakovinski praški v sklopki. Lahko vam pomagajo dobiti vse 20 aminokislin vsak dan. Tu je top 17 rastlinskih beljakovinskih praškov, ki vam bodo pomagali doseči vaše zdravstvene cilje.

Kako smo izbrali

Takole smo izbrali smetano pridelka brez mleka:

• Sestavine: Vegan ni vedno = zdrav. (Oprostite, Oreos .) Izbrali smo samo vrhunske izdelke iz kakovostnih sestavin.
• Beljakovine: Vsi ti praški imajo močan udarec. Dali smo prednost popolne beljakovine opcije.
• Raznolikost: Na našem seznamu je nekaj malega za vse vaše potrebe po prehrani, okusu in proračunu.
• Ocene strank: Izbrali smo izdelke, ki jih kuka ljubezen ️.

1. Orgain prašek

Cena: $$

Prehrana na porcijo:

• Beljakovine : 21 gramov
• Ogljikovi hidrati: 15 gramov
• Kalorije: 150

Nekateri veganski praški so kredasti, težko jih je zmešati ali pa so preprosto grozni. Ampak ne Orgain Powder! Ljudje imajo radi kremasto mešanico organskega graha in rjavega riža.

Na voljo je v okusnih okusih, kot so Chocolate Fudge, Chocolate Coconut in Chocolate Peanut Butter. Obstaja tudi neokusna možnost, če je to vaša stvar.

Kupite na spletu beljakovinski prašek rastlinskega izvora Orgain.

dva. Nuzest Clean Lean Protein

Cena: $$$

Prehrana na porcijo:

• Beljakovine: 20 gramov
• Ogljikovi hidrati: 1 gram
• Kalorije: 100

Nuzest ponuja nekaj divjih okusov. Pripravite se na Chai Turmeric + modrica ! Blagovna znamka ima tudi klasične okuse, kot so divja jagoda, gladka vanilija in prava čokolada.

Ocenjevalcem je všeč, da ne vsebuje glutena, soje, lektina in mlečnih izdelkov. Odlično je tudi, če ga obdržite teh . Posamezna porcija vsebuje samo 1 gram ogljikovih hidratov.

Kupite beljakovine Nuzest Clean Lean prek spleta.

3. KOS prašek

Cena: $$$

Prehrana na porcijo:

• Beljakovine: 21 gramov
• Ogljikovi hidrati: 9 gramov
• Kalorije: 170

KOS je izdelan v Ameriki, certificiran je za ekološke izdelke in vam pomaga pri kaki. Gre za kompleksno mešanico grahovih beljakovin, lanenih semen, bučnih semen, kvinoje in chia semen. Vsebuje tudi prebavne encime in različne vitamine in minerale, zato je odličen nadomestni obrok .

Kupite KOS organski rastlinski beljakovinski prašek na spletu.

Štiri. Plant Fusion popolni protein

Cena: $$$

Prehrana na porcijo:

• Beljakovine: 21 gramov
• Ogljikovi hidrati: 2 grama
• Kalorije: 120

Naj vas vsebnost artičoke ne zavede - ta popoln protein je okusen AF. Mešanica superživil, prebavnih encimov in beljakovin vam bo dala zagon za celo telo. Je tudi brez GSO in brez alergenov, zato je odlična izbira, če imate občutljivost na hrano.

Kupite PlantFusion celoten rastlinski prah iz grahove beljakovine na spletu.

geena davis jeff goldblum

5. Tonirajte beljakovinski prašek iz organskih rastlin

Cena: $$

Prehrana na porcijo:

• Beljakovine: 15 gramov
• Ogljikovi hidrati: 3 grame
• Kalorije: 100

Ta puder je ustvarila fitnes znamka Tone It Up. Narejen je iz beljakovin graha in bučnih semen in vsebuje srednjeverižni trigliceridi (MCT) . TO nekaj majhnih študij so ugotovili, da vam MCT lahko pomagajo pri hujšanju. Potrebnih je več raziskav, vendar ne more škoditi, če jih preizkusite.

Nakup organskega beljakovinskega praška v spletu.

6. Zamenjava obroka Garden of Life

Cena: $$$

Prehrana na porcijo:

• Beljakovine: 20 gramov
• Ogljikovi hidrati: 13 gramov
• Kalorije: 130

Ta shake ustreza svojemu imenu - v bistvu je to vrt v mešalniku. Garden of Life je odlična izbira, če želite nadomestni obrok, poln hranil. Prah vsebuje na tone zelenjave, grahovih beljakovin, probiotikov ter 21 vitaminov in mineralov.

Kupite zamenjavo obroka Garden of Life prek spleta.

7. Ora So Lean & So Clean Powder

Cena: $$$

Prehrana na porcijo:

• Beljakovine: 22 gramov
• Ogljikovi hidrati: 5 gramov
• Kalorije: 130

Ora So Lean & So Clean Powder vsebuje neverjetnih 22 gramov beljakovin na porcijo. Gre za mešanico beljakovin graha, riža, amaranta, kvinoje in konoplje. Ima tudi sacha inchi, perujski oreh, ki ima podobne prednosti kot sojine beljakovine .

Nakup Ora So Lean & So Clean Powder v spletu.

8. Vega beljakovine in zelenice

Cena: $$

Prehrana na porcijo:

• Beljakovine: 20 gramov
• Ogljikovi hidrati: 3 grame
• Kalorije: 120

Vega Protein & Greens je napolnjen s špinačo, ohrovtom, brokolijem in lucerno v prahu, zato dobite soliden odmerek železa in vitamina K poleg beljakovin. Sladkan je s stevijo in ima dober okus v navadnem H_dvaALI.

Nakup Vega Protein & Zeleni na spletu.

9. Zdaj Športne beljakovine graha

Cena: $

Prehrana na porcijo:

• Beljakovine: 24 gramov
• Ogljikovi hidrati: 1 gram
• Kalorije: 120

To je naravni izolat grahove beljakovine. Ena 2015 študija je ugotovil, da so grahove beljakovine ljudem pomagale do pridobivanja mišic v primerjavi s placebom. Prav tako je je bilo prikazano biti tako nasiten kot sirotkine beljakovine.

PSA: Nearomatiziran prah v okusu meša z vodo. Ampak to je kot nalašč za vašo ljubezen nedolžni smuti .

Kupite zdaj Sports Grahove beljakovine na spletu.

10. Plnt beljakovine

Cena: $

Prehrana na porcijo:

• Beljakovine: 25 gramov
• Ogljikovi hidrati: 9 gramov
• Kalorije: 150

Plnt Protein je preprost. Je brez glutena in je narejen z naravnimi okusi. Stevia mu daje sladkobo. S 25 grami beljakovin vas bo napolnil in napolnil vaše mišice.

kopel z epsomovo soljo za hujšanje

Kupite Plnt grahove beljakovine Vegan Natural na spletu.

enajst. Beljakovinski prašek Optimum Nutrition Gold Standard

Cena: $$

Prehrana na porcijo:

• Beljakovine: 24 gramov
• Ogljikovi hidrati: 7 gramov
• Kalorije: 150

Ta prašek ponuja popolne beljakovine iz mešanice graha, riža in sacha inchi. Prav tako je dodal vitamin C, ki pomaga podpirati vaš imunski sistem in pomaga pri njem okrevanje mišic . Odlično je tudi za vaše kožo !

Kupite na spletu Optimum Nutrition Gold Standard 100% rastlinski prah.

12. Aloha beljakovinski prašek

Cena: $$

Prehrana na porcijo:

• Beljakovine: 18 gramov
• Ogljikovi hidrati: 11 gramov
• Kalorije: 120

Aloha ne vsebuje stevije, soje in mlečnih izdelkov. Pet gramov vlaknin na porcijo vam bo pomagalo, da boste siti in MCT vam lahko pomaga, da izgubite nekaj odvečnih kilogramov. Na voljo je v okusih vanilije, čokolade in banane.

FYI: Ta prašek vsebuje 3 grame sladkorja iz naravnih sestavin, zato ni najbolje, če iščete nekaj brez sladkorja.

Nakup rastlinskega beljakovinskega praška Aloha na spletu.

13. Konoplja Ja Max beljakovine

Cena: $$

Prehrana na porcijo:

• Beljakovine: 20 gramov
• Ogljikovi hidrati: 2 grama
• Kalorije: 140

Ta prašek nima okusa - na dober način! Narejena je samo iz konopljinega in origanovega olja. Mešanica konoplje brez okusa se zlahka zlije v smutije in ne bo pustila čudnega priokusa.

Ena ugotovljena študija konoplja lahko zmanjša tveganje za bolezni srca. vendar so potrebne dodatne raziskave, da bi ugotovili koristi za konopljo za zdravje. Kakorkoli že, je morilec vir rastlinskih beljakovin.

Nakup konoplje Ja Max Protein na spletu.

14. Zamenjava elitne beljakovinske obroke

Cena: $$

Prehrana na porcijo:

• Beljakovine: 25 gramov
• Ogljikovi hidrati: 11 gramov
• Kalorije: 150

Ta nadomestek obroka je bil zasnovan tako, da vas je siti. Poleg 25 gramov beljakovin boste dobili tudi lep odmerek zelenja, prebavnih encimov in vlaknin. Prav tako ni dodanega sladkorja ali umetnih sladil.

Bonus: Ocenjevalci pravijo, da je super gladka in kremasta.

Nakup Elite Protein Meal nadomestitev prek spleta.

moški, ki imajo radi rdečelaske

petnajst. Vrhunske beljakovine na rastlinski osnovi brez žit

Cena: $$$

Prehrana na porcijo:

• Beljakovine: 18 gramov
• Ogljikovi hidrati: 4 grame
• Kalorije: 117

Ta beljakovina vsebuje vse aminokisline, ki jih potrebujete. Narejen je z grahom, konopljo, bučnimi semeni, sacha inchi in belo chia. Vsaka serija je preizkušena s strani tretjih oseb, da se zagotovi, da so sestavine varne in kakovostne. Sladka se s stevijo in menihom, tako da je Paleo prijazen preveč.

Kupite na spletu vrhunske rastlinske beljakovine brez žit.

16. Kalček Living Simple Pumpkin Semena v prahu

Cena: $$

Prehrana na porcijo:

• Beljakovine: 20 gramov
• Ogljikovi hidrati: 4 grame
• Kalorije: 102

Ta prah daje lattes iz bučnih začimb tek za njihov denar! Narejena je iz čistih organskih hladno stiskanih bučnih semen. Je popolna beljakovina in vsebuje zdrave maščobe, nizko kalorično število in brez dodanega sladkorja.

Pro tip: To jetorejdobro v ovsenih kosmičih oz chia semenski puding .

Kupite Sprout Living Simple Pumpkin Semena v prahu na spletu.

17. Organski protein konoplje Nutiva

Cena: $

Prehrana na porcijo:

• Beljakovine: 15 gramov
• Ogljikovi hidrati: 9 gramov
• Kalorije: 90

To je čista konopljina dobrota. Izdelana je iz 100-odstotno surove organske rastline konoplje. Na tem seznamu ima najnižje število kalorij in je eno najcenejših!

Nakup organske konopljine beljakovine Nutiva prek spleta.

Pridružite se ekipi #PlantPower

Ne dovolite, da Imaš mleko? 'Oglasi vas zavedejo. Diete na rastlinski osnovi vam lahko dajo vse beljakovine in hranila, ki jih potrebujete. Beljakovinski praški na rastlinski osnovi vam lahko pomagajo doseči dnevne cilje glede beljakovin, hkrati pa boste pridobili mišice in pomagali okolju.