Ugotovite Svoje Število Angela
Eno uro brez letenja drsite po morju vinogradov, oblečenih v trte vinogradov (ali v mojem primeru vseh queerjev mišičnih rezervoarjev, kine zastavi, da so dvojčki), naslednji pa si izmenjate poredne note.
Od sladkih DM-jev ('Komaj čakam, da te poljubim') do grafičnih ('*****, želim **** ***** kot ******'), aplikacije za zmenke olajšajo drsenje naravnost v oblak seksi energije.
In če je seksdokončnona mizi bi morali deliti tudi svoj status spolno prenosljivih bolezni in se pogovarjati o drobnosti varnejših spolnih praks - kar je po mojih izkušnjah zelo strašljivo.
Resno: zadnjič, ko sem načrtoval, da bi se počutil, nisem naredil niti enega, niti dveh, ampaktriprijatelji kopirajo urediti moj govor 'Govorimo o varnejšem seksu'.
Na srečo, ko sem priznal, kako grozljivo se mi je to zdelo, so me strokovnjaki spustili v majhno skrivnost: Medtem ko pravijo, da je ta konvonaredise mora zgoditi (!!), saj je predčasno - tako kot nad besedilom - poštena igra.
'Če je ... razlog, da se sploh sestajate, seksati, je normalno in celo odgovorno, če se želite z njimi pogovoriti o njihovem statusu spolno prenosljivih bolezni, preden se osebno srečate,' pravi klinični seksolog Megan Stubbs , EdD.
Stopnje JSYK, STI so rekordno visoke
Začnimo z resnično bombo: hitrost prenosa SPO je višja kot kdaj koli prej. Glede na najnovejše podatke centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) a zapis 2.457.118 v letu 2018 so poročali o primerih spolno prenosljivih bolezni med ljudmi vseh spolov in narodnosti (da, to so najnovejši razpoložljivi podatki).
Zakaj so stopnje tako visoke? Strokovnjaki imajo nekaj hipotez, toda glede na raziskavo kondomovske družbe SKYN iz leta 2019 obstaja en očiten razlog: Ljudje so z uporabo pregradnih metod po zaskrbljujoče nizki stopnji.
nikoli nisem imel punce
Čeprav so strokovnjaki všeč Dr. Sherry Ross recimo z uporabo kondomi in zobni jez je najboljši način za zmanjšanje prenosa SPO, očitno se ne dogaja dovolj pogosto.
Torej, dragi bralec, ki razmišljate o tem, da bi se povezali z ljubico, pogovorite se o varnejšem seksu in pomagajte zmanjšati prenos. Niti njihovega priimka ni treba vedeti!
Ni vam treba žrtvovati svojega spolnega življenja, da bi zmanjšali tveganje za SPO - naučite sekako najti ravnotežje tukaj.
Kopirajte, prilepite in * uredite * te besedne zveze - vabljeni
Ne glede na to, ali ste SPI pozitivni ali ne, seksolog in vzgojitelj SPI Emily mimo pravi, da je lahko učinkovita naslednja predloga: »Moja zadnja preiskava SPI je bila [vstavi datum] in sem [pozitivna / negativna] za [vstavi SPI]. Kaj pa ti? '
Ne veste, kako natančno to izraziti? Če ste STI +, preizkusite te stavke, ki jih priporočajo strokovnjaki:
- Če imate humani papiloma virus ( HPV ), Ross predlaga: 'Zdravnik je ugotovil, da nosim virus HPV med a rutinski ginekološki pregled . Toda HPV se prenaša po neposrednem stiku, zato je, če med spolnim odnosom uporabimo kondom ali drugo pregradno metodo, tveganje za prenos veliko manjše. Okužbe nisem imel [x mesecev / let] in zdaj je nimam. '
- Če ste bili izpostavljeni herpes , Ross predlaga: »V preteklosti sem bil izpostavljen HSV, vendar nimam aktivnih lezij, zato ni nevarnosti prenosa. Da se prepričam, da ne more prenašati med nami, jemljem protivirusna zdravila, da preprečim prihodnje izbruhe. Dokler uporabljamo kondom ali zobno jezo, je verjetnost, da boste okužili virus HSV, malo verjetna. Virus se v preteklosti ni prenašal med mano in nobenim od mojih spolnih partnerjev, vendar sem želel te podatke deliti z vami, da vas ne zavedejo. '
- Depasse ponuja alternativo: »Imam herpes in vem, da boste morda potrebovali čas, da razmislite, kaj to pomeni. Tu je nekaj virov, ki so mi pomagali pri diagnozi in so lahko v pomoč tudi vam. Prosim, vprašajte me. '
- Če imate zdravljenje STI, kot je gonoreja ali klamidija , Stubbs priporoča, da delite zdravilo, ki ga jemljete, ko ste spet na testiranju in kje ste v načrtu zdravljenja.
Tukaj jemalo več informacij o HPV, SPO, ki jo nosi vsak četrti.
Katere vire lahko delim?
Če imate SPO - ne glede na to, ali sprožate pogovor o varnejšem spolu ali se odzivate na poizvedbo potencialnega partnerja - Depasse priporoča, da pri razkritju, da imate SPO, uporabite naslednji 'recept za vire':
- Začnite s povezavo do organizacije, kot je Ameriško združenje za spolno zdravje ali CDC .
- Nadaljujte s povezavo do vira, ki se vam je zdel še posebej koristen pri učenju o vašem SPI in / ali viru, ki vsebuje informacije, za katere upate, da jih bo ta oseba prebrala.
- Zaključite z večpredstavnostnim virom, na primer TED Talk Elle Dawson , epizoda podcasta, kot je tale ali drug vir, ki se vam je zdel koristen (na primer ta članek).
Če potrebujete popolno razlago o tem, kako narediti seks čim bolj varen (ob tem, da se zabavate),dobili smo vaš hrbet.
Osebni konvoji vas oklevajo? Sprejmite sporočila
Depasse ugotavlja, da večina ljudi nima možnosti, da bi se v celoti pogovarjali o varnejših spolnih odnosih s potencialnimi partnerji, ker jih nikoli niso učili, kako govoriti o seksu brez sramu.
»Filmi, televizijske oddaje in pornografija redko upodabljajo pare, ki prosijo za soglasje ali sprašujejo o spolni zgodovini, «pravi Depasse. In večina programov spolne vzgoje ne razpravljajte natančno o tem, kako se s partnerji pogovarjati o njihovem spolnem zdravju .
Namesto tega trdno predlagajo, naj se ljudje pogovorijo.
(Druga stvar, ki je ne bodo učili, je, kako varno voditi analni seks - ne glej več .)
1. Ostanite in prihajajte iz udobnega kraja
'Razprava' je lahko tako prijetna kot zaprtje, ki ga povzroča potovanje (sploh ne), zato vam lahko po besedilu omogočite, da ga vzamete s svojim tempom - in se izognete, da bi vas zanesel v vročini trenutka. Hej, razumem, nekaj je na zadku avtomobila ... ampak žal.
'Resnično se ne želite zaplesti v stvari in' pozabiti 'govoriti o statusu spolno prenosljivih bolezni,' pravi Stubbs. »Kaj je treba sporočiti varnejši seks pomeni za oba, tako da se lahko oba odločita, kar ustreza vašim telesom. '
Prav tako vam daje možnost, da se urejate in skrbno izbirate besede. 'Nikoli ne želite vprašati nekoga, ali je čist,' pravi Stubbs.
PSA: Ljudje, ki prenašajo spolno prenosljive bolezni, niso 'umazani' in ne želite namigovati, da so. Namesto tega jih 'vprašajte, kakšen je njihov status SPO in kdaj so bili zadnjič testirani,' predlaga Stubbs.
O njihovi osebnosti ali morali ni treba navajati ničesar. Prekinite s svojimi predsodki o spolno prenosljivih boleznih, ker gre za varnejši seks in ne za stereotipni seks.
Pogovori o seksu niso nujni le za razpravo o morebitnih spolno prenosljivih boleznih - lahko dodajo barvo tudi vašemu spolnemu življenju.
2. Odstranite ljudi, ki bi lahko povečali tveganje za SPO
Ljudje, ki ne želijo klepetati o potencialno prenosljivih boleznih, sporočajo, da jim ni mar za vaše zdravje. Sovražim, da vam ga razkrijem, toda kar zadeva varnejši seks, ravnodušnost ni močna ali srčkana.
Na primer, če pogovor prekinejo s tem, da pravijoknowwwnimajo nobenega ali se agresivno obrambijo, ko ga dvigneš, Block. To. Številka.
'Od vas je odvisno, kako nenaklonjena je nepripravljenost nekoga do tega pogovora,' pravi Stubbs. 'Toda zame je glavna rdeča zastava, če ne moremo govoriti o statusu spolno prenosljivih bolezni.' V primeru spolno prenosljivih bolezni nevednost zagotovo ni blaženost.
Govoriti o seksu je za nekatere ljudi lahko preprosto neprijetno. Tukaj je opisano, kako naj bo manj .
3. Začnite bolj celostno razmišljati o seksu
Ne prezrite drobnih drobnih podrobnosti. Verjetno bi radi vedeli o nedavni spolni zgodovini vašega potencialnega partnerja, ki se popolnoma razlikuje od tistega, ko sta bila nazadnje testirana.
»Če nekdo reče, da je bil zadnjič testiranzadnjiJulija, to se morda zdi res že zdavnaj, vendar morda edini seks, ki sta ga imela od takrat, je bil sam s seboj (aka samozadovoljevanje ), «Pravi Stubbs. To je vse dobro.
koliko zmenkov pred poljubom
Če pa je bil nekdo testiran prejšnji mesec, a je od takrat imel spolne odnose, Stubbs spodbuja, da se podrobno seznani. »Morda boste želeli [vprašati], ali so s tekočino z osebo, ki so jo izkoščali, če so zamenjali pljunek, če in katere zaščitne metode so bile uporabljene, in še več. '
Za ljudi s spolno prenosljivimi boleznimi, dodaja Depasse, je glavna prednost tega pogovora možnost izmenjave informacij. 'Razkritja besedil vam omogočajo izmenjavo člankov in spletnih virov, ki jih vaši partnerji lahko uporabijo za izobraževanje in ozaveščanje.' #Znanje je moč
Toda Depasse ponuja en potencialni stranski učinek razkritja prek besedila. »Pravega načina ni mogoče napovedati, kako se bo oseba odzvala na pozitivno razkritje. Vedno obstaja tveganje, da bi lahko kdo posnetek zaslona in razkrije STI z drugimi. '
Medtem ko osebna razkritja prihajajo z lastnimi vrstami tveganj - kot je obračanje srečanja fizično in čustveno nevarno - Depasse pravi, da je vredno upoštevati morebiten padec besedilnega konvoja.
Kaj pa, če nekdo ne pozna svojega statusa?
No, od vas je odvisno, ali boste šli naprej ali ne. Če oni niso pripravljeni izvedeti , spet se morate vprašati: 'Ali to tveganje sprejemam?'
Če ne vedo, so pa pripravljeni na testiranje, Depasse predlaga: »Ponudite prostor za njihovo nelagodje ali negotovost. Nagnite se vanjo. Morda jih celo prostovoljno spremljate v kliniko za testiranje. To je priložnost za izobraževanje in normalizacijo testiranja skupaj z varnejšim seksom. '
Da, imamo radi podpornega seksualnega partnerja.
Ali pa preprosto ponovite, da se kot zdravstveno naravnana oseba ne boste počutili prijetno seksualno, dokler ne bodo vedeli svojih rezultatov in boste lahko postavili načrt za varnejši seks.
Če to poveš in osebanarediimeti SPO, lahko rečete, ' Hvala vam toliko, da mi je povedal in bil pripravljen na ta pogovor, «pravi Stubbs.
Ali vprašajte osebo. Če niso uporabili priročnega vodnika DePasse za 'recepte za vire', jih boste morda vprašali, kateri viri so se jim zdeli še posebej koristni za več informacij o SPO, ki jih imajo.
Potem, 'ko boste obveščeni, boste morda predlagali, katere dejavnosti so v redu z vami in kako se želite zaščititi,' pravi Stubbs.
Torej, vem njihov status - ali lahko zdaj imam samo seks, prosim?
Da, vendar se morate vseeno pogovoriti in postaviti meje varnejšega spola. Zakaj? Ker tudi če nosečnost ni tveganje, obstaja možnost, da oseba ni bila testiranavseSPO. Ja res. In verjetno ni kriv ta človek.
'Mnogi zdravniki ne izvajajo popolnih pregledov spolno prenosljivih bolezni - pogosto izpustijo trihomonado ali mikoplazmo, razen če za to izrecno zaprosite,' pravi slavni zdravnik s sedežem v LA in strokovnjak za spolno zdravje Dr. Rob Huizenga (zato priporoča, da natančno vprašate, za kaj vas preizkušajo, in se prepričajte, da so ti na njihovem seznamu). Uf.
Obstaja tudi možnost lažnih negativov. 'Nekatere je še vedno mogoče prenesti,' pravi Ross. To verjetno ni tveganje, ki ga želite prevzeti.
Opomnik: Večina SPO je asimptomatskih
»Najpogostejši simptom pri 8 od 10 najpogostejših SPO je brez simptomov , «Pravi Huizenga. Torej, če si v vročini trenutek pokukate sami, partnerja ali genitalije prijatelja z ugodnostmi, ni dovolj za določitev statusa SPO.
Da bi preprečil širjenje spolno prenosljivih bolezni, Ross priporoča, naj se ljudje preizkusijo na spolno prenosljive bolezni in pridno vadijo varnejši seks.
Biti na vrhu (* pomežik *) vašega testiranja verjetno pomeni, da se testirate pogosteje kot priporočila CDC, ki se razlikujejo glede na spol in spolnost. Huizenga pravi priporočilo CDC enkrat letno je treba obravnavati kot najmanjši minimum.
To pomeni testiranje po vsakem partnerju ali enkrat na 3 do 6 mesecev, če gre za več partnerjev.
Samoumevno je, da če imate simptome, se morate preizkusiti, ker je edini način, da ste 100-odstotno prepričani - in pomirite svoje partnerje in FWB - popolna plošča STI.
Pogovor je lahko neprijeten, še posebej pri pasti za žejo, ki jo želite navdušiti, vendar vaja pomaga. Ti pogovori s prijatelji lahko pomagajo destigmatizirati SPO in ustvariti varnejše prostore za seks.
Nočete blažiti razpoloženja, medtem ko je njihovo genitalije so v ustih . In priznajmo si, da je občutek varnosti, da si popolnoma oviran, samo po sebi seksi.
SPO, ki se prenašajo preko genitalij kože na kožo | SPO, ki se prenašajo s spolnimi tekočinami |
HPV | HPV |
HSV | HSV |
Trichomoniasis | Trichomoniasis |
Sifilis | Klamidija |
HIV | HIV |
Molluscum contagiosum | Gonoreja |
Hepatitis B |
Medtem ko nadaljujete s sproščenim seksingom in seksanjem, se še naprej preizkušajte
Čeprav je uporaba pregrade po svetu boljši od uporabe pregrade, Huizenga pravi: 'Treznljiva resnica je, da kondomi preprečujejo spolno prenosljive bolezni, ki se prenašajo v stiku, le približno 50 odstotkov.'
To pomeni, da imate celo SPO 100-odstotno uporabo kondomov ali drugih pregradnih metod. Edini način, da zagotovo veste? Preizkusite se, vprašajte o testiranju in ga potrdite.
Pošiljamo sporočila delno, ker potrdila. Poleg tega so prednost večje udobja, čas za raziskovanje in možnost skupne rabe povezav predigra za seks - na mizi ali zunaj nje.