Ugotovite Svoje Število Angela
Razvedrilni del samoigre je lahko vaš razlog, da ga začnete samostojno, vendar masturbacija ponuja veliko več kot trenje ali navijanje orgazmov na nogah.
Izkazalo se je, da je obvladovanje lastne domene lahko dobro za vaše fizično in duševno zdravje, odnose in splošno srečo.
Prednosti masturbacije za telesno zdravje
Nastavitev lastnega instrumenta je odličen način za lajšanje spolne napetosti brez tveganja nenačrtovane nosečnosti ali okužbe z SPO. Ni potrebe pokontracepcijaali zaščita , ko ste samo vi in vaš seksi jaz.
Je tudi odličen stand-in, ko niste pripravljeni na odnos ali srečanje na nivo koitusa.
ali samo poskuša priti v moje hlače
Poleg tega mnogi samohodniki pravijo, da je osebna igra resno sredstvo za lajšanje stresa. Rezultati raziskave iz leta 2019 “ Poročilo o lastnem užitku ”, Ki ga je objavilo podjetje, ki izdeluje igrače za odrasle, je vprašanih vprašalo, da razvrstijo 14 dejavnosti glede na njihovo učinkovitost za lajšanje stresa.
Medtem ko je bil seks uvrščen na prvo mesto, je samozadovoljevanje prišlo blizu sekunde, spanje pa na tretjem mestu. Dnevnik je prišel zadnji. Vzemi to, dragi dnevnik!
Pokazalo se je, da so pogosti orgazmi na splošnonižji krvni tlak. Masturbacija lahko daje tudi našim odnosom in zagon spolnega življenja . Z individualnimi trekingi pridemo v stik z lastnimi točkami užitka in potrebami, ki nam lahko pomagajo sporočajo naše želje med partnerskimi dogodivščinami. Pozdravljeni, O!
Prednosti masturbacije za duševno zdravje
Če postanete prefrizni s samim seboj, se vam izplača tudi nekaj duševnega zdravja.
'Masturbacija je lahko samopomirjujoče vedenje, ki pomirja naš um […], prihaja v stik s telesom in nam daje čas, da se osredotočimo nase, namesto da bi skrbeli, kaj drugi mislijo,' pravi Megan Andelloux , seksologinja in vzgojiteljica spolnosti.
najboljša barva rdečila za porjavelo kožo
Samozadovoljstvo ni nikoli razlog, da bi se sramovali ali krivili. To so zastarele in nerealne predstave. Resnica je, da večina od nas samozadovoljuje, pravi Nacionalna raziskava o spolnem zdravju in vedenju. Toda Andelloux pravi, da pogosto vidi, da se zgodovina ponavlja.
'Kot otroci so bili mnogi ljudje sramovani ali kaznovani, ko so jih ujeli pri samozadovoljevanju,' pojasnjuje. 'Če jih ne naučijo, da sta spolnost in samozadovoljevanje pogosta in sta lahko zdrava, potem teh pogovorov z lastnimi otroki ne moreta nadaljevati.'
Kulturno nelagodje ob temi dotika samega sebe še poslabšajo nekateri neumni miti. Prepričani ste, da samozadovoljevanje ne bo zaustavilo rasti ali povzročilo poraščenosti dlani. Če bi se, bi si vsi stisnili precej mehke roke. In brez skrbi: v resnici ne morete pretiravajte pri tem bodisi.
V resnici je samozadovoljevanje popolnoma varno, če ne moti človekovih odnosov ali vsakdanjega življenja (ali povzroča resnega drgnjenja), pravi Andelloux. Bolj kot to je dobro za nas.
Če ste še vedno na ograji glede igranja DJ-ja na lastni zabavi, je najboljši način, da se počutite bolj udobno, samo, če ga vrtite.
Ples s samim seboj
Vzemite stvari v svoje roke s tem akcijskim načrtom za samostojno igro v sedmih korakih.
1. Izberite si nekaj osebnega časa
Ni vam treba preveč obešatipravčas, kajti vsak čas je pravi čas, da se počutite dobro. Samo poskrbite, da vas ne bodo hiteli proti srečnemu koncu ali vas prekinjali. Nočete, na primer, sovražnika, ki vleče vanjo.
2. Poiščite prostor za svoj solo romp
Zasebno mesto je res vse, kar potrebujete. Hej, tilahkoposkrbite za posel v kopalnici (čeprav je to ponekod nezakonito in ne priporočamo). Toda tudi udobje je lahko odveč.
kako obnoviti razpadlo zvezo
To lahko pomeni, da ste v svoji spalnici z obilnimi blazinami ali v parni prhi ali kopeli. Pravi fizični prostor vam lahko pomaga tudi, da se osredotočite nase.
3. Nastavite razpoloženje ob času
Prižgite luči, prižgite sveče, postavite nekaj melodij - vse, kar morate storiti, da se počutite sproščeno in prisotno. Najpomembneje pa je, da se zavežete, da boste sebi zagotovili vzdušje brez sodb.
4. Porabite nekaj seksi časovnih medijev
Literarna erotika alipornovam lahko pomagajo, da se počutite vznemirjene, vendar zagotovo niso pogoj za zadovoljivo izkušnjo. Domišljija se lahko izkaže za enako močan stimulans.
5. Odstranite oblačila
Očitno vam ni treba poseči v rojstnodnevno obleko, da bi dostopali do delcev, ki prinašajo samozadovoljstvo. Če pa imate kakršne koli prekinitve glede samozadovoljevanja, vam lahko pomaga, da se najprej seznanite s svojim telesom.
Vzemite si trenutek, da pogledate in cenite svojo golo obliko. Če se boriš zpodoba telesa, opozorite na funkcije, ki so vam najbolj všeč. Ali pa samo uživajte v stvareh, ki jih lahko počne vaše telo. Eden takšnih je, da vam priskrbi zadovoljstvo.
6. Dotaknite se sebe
Začnite raziskovati svoje telo z rokami (ali igračo). Vzemite si čas za eksperimentiranje s tem, kar se vam zdi dobro - različni pritiski, poteze, teksture itd. Lahko povzročijo različne občutke.
7. Ne fiksirajte se na orgazem
Ni vam treba pritiskati, da bi 'uspeli' orgazem . Uživanja (in koristi za zdravje) je dovolj, če spodbudite svoje erogena območja .
Odvoz
Vsak človek je drugačen, kar pomeni, da ni pravega ali napačnega načina samozadovoljevanja. To je samo ena od stvari, ki zahteva malo dotika in akcije. Prepričani smo lahko, da samozadovoljstvo samo po sebi ni narobe.
Nasprotno, za nas je lahko tako dobro - tako fizično kot duševno. Torej ni razloga, da bi se vzdržali, da se ne bi spustili.
