Ugotovite Svoje Število Angela
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.
x ocenjeno resnica ali izziv
Zanj imamo veliko smešnih evfemizmov - od 'napihne kolač' do 'miganja mroža'. Karkoli že želite imenovati samozadovoljevanje, večina od nas se je vsaj enkrat udeležila samostojne seje - ali, bolj verjetno, redno.
Čeprav je samozadovoljstvo pogost, povsem običajen del življenja, se morda sprašujete, ali se je mogoče preveč seznaniti s svojimi zasebniki. Na to spodbudno vprašanje smo dobili odgovor.
Ga lahko pretirano drgnete?
Izkazalo se je, da je težko pretiravati. 'Masturbacija nima slabe strani,' pravi Leah Millheiser , MD, direktorica Programa za spolno medicino žensk pri Stanford Health Care. Na splošno samozadovoljevanje ni samo neškodljivo, ampak tudi zdravo .
Morda boste samozadovoljevali vsak dan, mesečno ali enkrat na modri luni - kadar koli vas naleti na željo po žgečkanju kumarice ali omagovanju vašega tanga. »Za nekatere je nič-krat normalno. To ne pomeni ničesar ali to, da ste bolj ali manj spolni, «dodaja Millheiser.
Samozabava je lahko čudovita oblika samooskrbe, razen če pogostost trenja začne vplivati na vašo sposobnost delovanja v vsakdanjem življenju.
Na primer, to lahko postane težava, če se zaradi tega pojavljate pozno na delovnem mestu, je dejala pokojna Kat Van Kirk, dr. Poročena spolna rešitev .
'Nekateri samozadovoljevanje uporabljajo kot način za odjavo iz resničnosti,' je dejala. In v nekaterih primerih to lahko pri partnerju povzroči čustveno ali čutno prekinitev povezave.
Če katera od teh stvari resnično drži, se lahko posvetujete s terapevtom, da odkrijete razlog za kronično ali kompulzivno samozadovoljevanje.
Ena izmed potencialnih zaskrbljenosti Van Kirk je iz svojih kliničnih izkušenj ugotovila: 'Če se samozadovoljujete vsakič na enak način, lahko to vzbudi vznemirjenje ali orgazem le na en poseben način, kar lahko povzroči partnerske odnose.'
Torej, poskusite ga spremeniti zdaj in potem. Seveda pa lahko voljenega kopilota vedno naučite, da vas zamahne ali biče na kakršen koli način.
So te dobre vibracije kdaj slabe?
Najsi gre za samostojno ali partnersko stimulacijo, ljudje zapravljajo denarseks igračeda bi pripomogli k temu trenju. Po navedbah podjetja za seks igrače, ki je izvedlo svetovno Popis spolnih igrač 'Leta 2017 trg izdelkov za užitke letno doseže približno 15 milijard dolarjev.
Če ste eden izmed mnogih ljudi, ki imajo radi svoje vibratorje, ste se morda vprašali o poškodbah živcev. Lahko ste prepričani, da je to a mit .
domača zdravila za čisto kožo čez noč
'Če ga uporabljate več kot uro neprekinjeno, boste morda začasno otopeli ali desenzibilizirali,' pravi Millheiser. 'Zaradi tega ne boste izgubili občutka skupaj.' In izguba občutka ne bo trajala.
Če želite uporabljati vibrirajoča igračka za seks da boste lažje dobili svoj orgazem na solo, lahko se pogovorite s partnerjem o skupni uporabi igrač.
Prednosti dotika samega sebe
Ne skrbite: kakršno koli osebno drsenje ali brušenje, z igračo ali brez, ne bo povzročil opustošenja na vaš spolni nagon. Namesto tega vas lahko zadrži in v praksi igrate s svojim partnerjem.
'Masturbacija je lahko zelo koristna,' pravi Millheiser. »Če ne veste ali ne veste, kje je vašerogena območjaso - bi lahko bili klitoral , vaginalni ali analno - potem tega ne morete izreči in razložiti svojemu partnerju. '
Masturbacija je lahko resnično koristna. Če ne veste ali ne veste, kje so vaše erogene cone ..., tega ne morete izreči in razložiti svojemu partnerju.
Druge možne koristi samozadovoljevanja:
1. Spolno opolnomočenje
Pridobivanje tega znanja s poskusi pomaga tudi povečati zaupanje v spalnico. Ena študija kaže, da je samozadovoljevanje žensk lahko spolno opolnomočeno.Bowman CP. (2013). Masturbacija žensk: Izkušnje s spolno opolnomočenjem na primarno spolno pozitivnem vzorcu. DOI: 10.1177 / 0361684313514855
2. Izboljša mišični tonus v spodnjih predelih
Zdrave kapi so vadba za vaše intimne dele. Masturbacija lahko celo okrepi mišični tonus v medeničnem in analnem predelu Načrtovano starševstvo .
3. Menstrualni krči / lajšanje bolečin
Prirejanje zabave za enega lahko celo pomaga pri lajšanju menstrualnih krčev. 'Povzroča krčenje maternice, kar se zdi neintuitivno, vendar je v nekem smislu analgetik,' pravi Millheiser.
V preglednem članku, napisanem leta 2011. Magon N. (2011), orgazem sprošča hormone, kot je oksitocin, ki deluje kot bolečina. Orgazmična zgodovina oksitocina: ljubezen, poželenje in porod. DOI: 10.4103 / 2230-8210.84851
pasta z morsko soljo za prebadanje nosu
4. Sprostitev in lajšanje stresa
V ' Poročilo o lastnem užitku , «Ki ga je leta 2019 objavilo podjetje, ki izdeluje spolne igrače, rezultati raziskav kažejo, da samozadovoljevanje za mnoge ljudi sprosti sprostitev z lajšanjem stresa.
5. Zmanjšanje tveganja za nastanek raka na prostati
Nazadnje, čeprav je potrebnih več raziskav, pregled obstoječih študij kaže, da je ejakulacija z masturbacijo povezana z morebitnim zmanjšanjem tveganja za nastanek raka na prostati.Aboul-Enien BH, et al. (2016). Dokazi o samozadovoljevanju in tveganju za nastanek raka na prostati: Ali imamo sodbo? DOI: 10.1016 / j.sxmr.2016.02.006
Odvoz
Glede na Nacionalna raziskava o spolnem zdravju in vedenju - največja tovrstna raziskava - več kot 94 odstotkov moških, starih od 25 do 29 let poročali samozadovoljevanje na neki točki svojega življenja, medtem ko je več kot 84 odstotkov žensk v isti starostni skupini.
Z drugimi besedami, v resnici smo si vsi všeč. In na splošno vam ni treba skrbeti ali preveč klikati. Najpogostejše tveganje, ki ga prinese veliko samozadovoljevanja? Nekaj drgnjenja, ki ga je enostavno odpraviti z malolube.
