Ugotovite Svoje Število Angela
Ali želite, da se vam partner bolj odreže? (Hm,ja?) Ste že kdaj želeli službo, vendar ste bili preveč sramežljivi, da bi vas vprašali? Ste že kdaj imeli domišljijo, da vas je bilo preveč strah, da bi jo vzgajali s svojim partnerjem, zaradi česar ste to izkušnjo popolnoma zamudili?
TO anketa več kot 1.000 ljudi po ZDA in Evropi, ki jih izvaja ponudnik spletnih zdravstvenih storitev Zava, je to navedels partnerji se preprosto ne pogovarjamo o seksu.In če ne bomo govorili o tem, kaj v resnici želimo, naša spolna življenja morda ne bodo v celoti izkoristila svojega potenciala.
Resnica je, da govorjenje o seksu vodi do boljšega spolnega življenja.
Vsi si želimo, da bi imeli bangin & rsquo; spolno življenje, kajne? Torej, pogovorimo se! Pare, kinaredirazpravljali o seksu, imajo na splošno veliko višjo stopnjo zadovoljstva v svojem odnosu. Raziskava Zave je pokazala, da so pari s 54-odstotnim izboljšanjem svojega spolnega zadovoljstva dosegli, ko so stopnje komunikacije prešle z najnižjega konca spektra na najvišje - ne glede na spol ali narodnost.
Če pa je & rsquo; tako super & hellip; zakaj se ne pogovarjamo o seksu toliko, kot bi se morali?
Torej zakajali jeda se res težko pogovarjamo o seksu? Raziskava Zave je odkrila veliko razlogov, zakaj pari ne komunicirajo bolje v postelji, najpogosteje pa so ljudje zaskrbljeni, da bi prizadeli občutke svojega partnerja.
žena javierja fernandeza
Čeprav je to zelo smiselno - in je nekako prijeten razlog - če ste v razmerju, bi morala obstajati obstoječa stopnja zaupanja in razprševanje želja v skupnem spolnem življenju je na koncu zakoristrazmerja. Navsezadnje teh stvari ne vzgajate, da bi škodovali partnerju. Imejte vero v to, kar delite!
Drugi najpogostejši razlog za pomanjkanje komunikacije v spalnici? Ljudje so se počutili v zadregi. (Presenečenje, presenečenje.) Po tem so bili ljudje zaskrbljeni za izid pogovora, skalnato razmerje, njihov partner ni bil dober poslušalec, imel je obsojajočega partnerja in na koncu še dvom v zaupanje.
& ldquo; Mislim, da se veliko parov boji razpravljati o seksu - in o željah, ki veljajo za tabu, kot so mahanje, trojčke, igrače ali seks klubi - saj kot družba resnično vrtimo, kaj je sprejemljivo in kaj ne, & rdquo; pravi Cali Estes, doktorica znanosti, terapevtka in avtorica knjige Poročil sem se z narkomanko . Estes pravi, da smo, ker je bila ženska spolnost v naši kulturi še posebej potlačena, postavili odprto spolnost dokaj tabu - do te mere, da se nekaterim moškim lahko bolj počuti, da svoje spolne želje lažje izrazijo s seksualno delavko kot s svojimi ženami.
Kako lahko to naredimo bolje?
Obrnili smo se na strokovnjaka za zdravje žensk Pari Ghodsi, dr. , za nasvet o načinih, kako nas spodbuditi k pogovoru. Dala nam je pet napotkov, kako začeti pogovor:
1. Govorite pozitivno.
Dobro je, da partnerja obvestite, & ldquo; všeč mi je, ko ste to storili, & rdquo; in & ldquo; mislim, da bi bilo zabavno, če bi to poskusili. & rdquo; Ključno pri tem ni nobena kritika.
2. Napiši beležko.
Če imate vi ali vaš partner težave z verbalizacijo svojih želja, je različica zgoraj navedenega, da jih zapišete. Zapišite, kaj želite povedati, in si izmenjajte pisma, kar je tudi nekako romantično - vendar naj bo za te namene preprosto in popolnoma jasno.
3. Oglejte si nekaj umazanih knjig.
Pojdite skupaj v knjigarno s priročniki za seks in si jih oglejte. Ko najdete nekaj, za kar želite, da vaš partner počne ali ve, naj o tem prebere.
4. Bodite vizualni.
Da, pornografija - čudovito je, če najdete nekaj novega, kar se zdi privlačno, in poskusite s svojim partnerjem amatersko različico.
5. Pokaži in povej.
Pokažite partnerju, kaj vam je všeč - izmenjujte se, vendar ne poskušajte narediti preveč naenkrat. Naj bo to počasna in koncentrirana praksa.
ben shapiro mor shapiro
Pojdite počasi (in to spremenite v igro).
Iz osebnih izkušenj vam lahko povem, da je dobra ideja, da naredite otroške korake, ko poskušate izboljšati komunikacijo v svoji spalnici. Začnite z razpravo o svojem spolnem življenju na splošno in o svojih najljubših stvareh, ki jih vaš partner počne, v katerih ste najbolj uživali (kdo na masaži zadnjice?).
Po tem predlagajte preizkus novih položajev, predstavite igrače (a krogla je super za začetnike), in ko se vaša komunikacija začne izboljševati in izboljšati, je čas, da opozorite na dodajanje druge osebe v norčije vaše spalnice ali celo na omembo igrane zabave. Prehod z ničle na Christiana Greya bi lahko bil za vašega partnerja nekoliko zastrašujoč, če prej niste nikoli imeli odprtih vrat spolne komunikacije, zato začnite počasi.
& ldquo; Naj bo zabavno, igrajte igro, & rdquo; Pravi Estes. & ldquo; Obstaja ogromno odličnih iger za spolne pogovore, od resnice ali drznosti do dejanskih vprašanj, ki se končajo s poljubljanjem in / ali predigro. & rdquo; Cali predlaga, da bi stres odstranili z & ldquo; težkega pogovora & rdquo; pomaga olajšati razpoloženje in olajša komunikacijo.
& ldquo; Eden najlažjih načinov za preizkušanje voda s svojim partnerjem je, če rečete, da se prijatelj vede in želite vedeti, kaj o tem misli vaš partner, & rdquo; Pravi Estes. & ldquo; Lahko na primer rečete, & lsquo; Moj prijatelj je omenil, da so našli ta seks klub & hellip; & rsquo; in poglejte, kaj ima vaš partner na to temo. Dokaj hitro boste vedeli, če se jim zdi žaljivo ali jih zanima. Druga vprašanja lahko ocenite glede na njihove odgovore. & Rdquo;
Ste razmišljali o trojki?
Ugotoviti je bilo, da je metanje druge osebe v mešanico vašega življenja v spalnici najtežja domišljija, čeprav je to najpogostejša skupna domišljija med pari. To je popolnoma razumljivo: morda si predstavljate milijon negativnih scenarijev, ki se bodo spuščali, toda če zaupate svoji zvezi in partnerju ter ostanete pozitivni, morda ne bo tako strašljivo, kot si mislite.
& hellip; če ne bomo govorili o tem, kaj v resnici želimo, naša spolna življenja morda ne bodo v celoti izkoristila svojega potenciala.
Izgubite tabu (in se pogovorite analno!)
Ugotovljeno je bilo, da je razprava o analnem seksu s partnerjem druga najtežja tema pri partnerju, čeprav je analni seks precej pogosta fantazija ( to Študija je pokazala, da je 32,5 odstotka žensk in 64,2 odstotka moških fantaziralo o analnem seksu). V svojih fantazijah niste sami (fuj!). Za seznam pogostih in občasnih fantazij se pomaknite navzdol do strani sedem da ugotovite, kolikšen odstotek moških in žensk deli vaše domišljije.
Načini, kako se spoprijeti s partnerjem, ki noče poskusiti tega, kar želite poskusiti & hellip;
Naredili ste korak za popestritev svojega spolnega življenja s sporočanjem svojih seksi fantazij, toda vaša pomembna druga oseba ni povsem na vaši ravni & hellip; še. Zavrnitev lahko škodi, vendar Pari svetuje, da je ne poskušate jemati osebno.
& ldquo; Vedite, da se vaš partner morda ne bo počutil prijetno z nekaterimi spolnimi fantazijami, & rdquo; Pravi Pari. & ldquo; Če sta zavrnitev in neslišanje stalna težava v razmerju, je morda najbolje, da za pomoč pri komunikaciji povabite zunanjega povezovalca, na primer svetovalca para. & rdquo; Morda se to ne zgodi takoj, vendar ne bo škoda, če poskusite.
Zdaj pa se pogovorite!
Kaj nam torej povedo vse te informacije strokovnjakov? O seksu se pogovorite s partnerjem, kajti ko boste to storili, bo vaše spolno življenje postalo blazno bolj zadovoljivo. V svojih fantazijah niste sami in imeti fantazije je povsem normalno in zdravo. Naj bo pozitiven in zaupajte svojemu partnerju. In kar je še pomembneje, pojdite ven inzabavajte se s seksom.Tukaj vam želimo slap orgazmov!
Kari Langslet je navdušena daterica, impulzivna pustolovka, neuradna terapevtka za prijatelje in družino ter ljubiteljica živali. Običajno jo boste našli v potapljaškem baru, kjer se bo Jenga igrala s psom ali bo na razstavi v Brooklynu pozabila v pozabo. Zaležite jo na Instagramu in Twitterju @ karilangslet .
