Ugotovite Svoje Število Angela
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.
Talkspace in BetterHelp sta dve najpogosteje omenjeni storitvi teleterapije za dostop do oddaljene pomoči za duševno zdravje. Če vas zanima primerjava teh dveh storitev teleterapije, ste prišli na pravo mesto!
Pridobite več informacij o tem, kaj lahko vsak ponudi, da boste lahko izbrali pravega za svoje potrebe.
Kaj je spletna terapija?
An spletna terapija storitev zagotavlja podporo duševnemu zdravju prek interneta, bodisi prek besedila, videokonference, spletnega klepeta ali po telefonu. To je prav tako učinkovito kot tradicionalni terapevtski termin, vendar ostaneš doma.
Še posebej, če vam je težko potovati na sestanke ali ste se temu zavezali fizično distanciranje , spletna terapija podjetij, kot sta Talkspace in Betterhelp, je odličen način za skrb za vaše duševno zdravje.
Kako smo preverili ta podjetja
Pri primerjavi teh dveh spletnih terapevtskih storitev smo upoštevali naslednje dejavnike:
- Poverilnice ponudnika. Kakšne kvalifikacije terapevtov bi vam lahko ustrezali?
- Ugled podjetja. Je to storitev, ki ji lahko zaupate?
- Ocene strank: Kako uporabniki občutijo svoje izkušnje s tem podjetjem?
- Ponujene možnosti. Katere vrste terapije so na voljo?
- Cenovni razpon. Je storitev cenovno ugodna ali razburjena?
Talkspace proti Betterhelp
Brez nadaljnjega si oglejmo nekatere ključne značilnosti teh storitev teleterapije, da vidimo, kako se primerjajo in katera je morda najboljša za vas.
| Pogovorni prostor | Boljša pomoč | |
| Cena | 208–396 dolarjev na mesec | 200–540 USD na mesec |
| Število terapevtov v osebju | 7.000+ | 11.000+ |
| Kvalifikacije ponudnika | Strokovnjaki imajo licenco v svoji praksi in imajo vsaj 3 leta kliničnih izkušenj. | Izbirajte med psihologi, zakonskimi in družinskimi terapevti, kliničnimi socialnimi delavci in poklicnimi svetovalci z licenco. |
| Kako se ujemajo z vami | Srečali se boste z agentom za ujemanje, ki vam bo pomagal razumeti vaše potrebe in priporočil seznam možnosti. | Odgovorili boste na vprašalnik, ki bo samodejno povezan s ponudnikom. Kadar koli lahko zamenjate terapevta. |
| Komunikacijske platforme | video, zvok in pošiljanje sporočil prek računalnika ali aplikacije | video, zvok in pošiljanje sporočil prek računalnika ali aplikacije |
Talkspace vs. BetterHelp: Stroški
Stroški so glavni dejavnik pri iskanju najboljših terapijo možnost. Želite dobiti največji zaslužek za svoj denar - brez ogrožanja kakovosti oskrbe.
Pogovorni prostor
Talkspace ponuja tri različne naročniški načrti z možnostjo plačila mesečno, četrtletno ali dvoletno (in prihranite nekaj testa z združevanjem):
- Več: Vključuje besedilna, video in avdio sporočila, brez sej v živo za 208 do 260 USD na mesec.
- Premium: Vključuje besedilna, video in zvočna sporočila, 1 sejo v živo za 252–316 USD na mesec.
- Končni: Vključuje besedilna, video in zvočna sporočila, 4 seje v živo za 316–396 USD na mesec.
Pogovorni prostor ponuja tudi svetovalne programe za pare in najstnike, morda pa jih krije vaše zavarovanje. Za preverjanje lahko pokličete številko na hrbtni strani zavarovalne kartice.
Boljša pomoč
Boljša pomoč ponuja naročninske pakete od 45 do 120 USD na teden (približno 200 do 540 USD na mesec), odvisno od tega, kako pogosto plačujete, vaše lokacije in razpoložljivosti svetovalcev.
ben pozira na instagramu
Ta naročnina vključuje neomejeno sporočanje in vsaj en klepet v živo na teden. Ponujajo tudi finančno pomoč za tiste, ki izpolnjujejo pogoje.
Talkspace vs. BetterHelp: postopek prijave
Talkspace in BetterHelp imata različne postopke za začetek in za prvo dodelitev terapevta.
Pogovorni prostor
Talkspace vas pogovori s posvetovalnim terapevtom, da ga razumete cilji terapije in potrebe, preden vam da seznam terapevtov, med katerimi lahko izbirate. Te izbrane možnosti se bodo verjetno dobro ujemale, a vseeno imate nekaj izbire.
Boljša pomoč
Proces ujemanja BetterHelp pa je avtomatiziran.
To pomeni, da boste izpolnili vprašalnik, v katerem boste natančno pojasnili, kaj natančno predstavljajo vaši cilji in potrebe podpora duševnemu zdravju , nato lahko izberete, s katero vrsto svetovalca želite sodelovati (na primer glede starosti, spola itd.), in BetterHelp vas bo v 24 urah ujemil s terapevtom.
Oba ponudnika pravita, da lahko kadar koli zamenjate terapevta.
Talkspace vs. BetterHelp: Na voljo svetovalci
Vsi terapevti v Talkspaceu in BetterHelp so licencirani strokovnjaki .
Številni pregledovalci Talkspace cenijo, kako se bo terapevt, ne glede na vaš načrt, odzval na vaša sporočila pet dni v tednu. Uporabniki BetterHelp pa se navdušujejo nad sejami klepeta v živo in poudarjajo, kako hitrosvetovalciodgovor.
Talkspace vs. BetterHelp: Komunikacijske platforme
Ko gre za komunikacijske platforme, oboje Pogovorni prostor in Boljša pomoč ponujajo besedilna sporočila, video seje in klepet v živo ter omogočajo, da se video sestanki odvijajo tako v namiznih različicah kot v različicah aplikacij. Kljub temu se zdi, da imajo nekateri uporabniki raje BetterHelp za terapije v živo.
Talkspace vs. BetterHelp: vrste zdravljenja, ki so na voljo
Načini zdravljenja v Talkspaceu in BetterHelp so podobni. Obe storitvi telezdravstva sta specializirani za različna vprašanja, kot so depresija, tesnoba, motnje hranjenja , PTSP, vprašanja odnosov in zlorabe substanc.
Če je domača naloga terapije vaša stvar, boste morda raje pristop BetterHelp. Mnogi njihovi svetovalci si z delovnimi listi pomagajo pri reševanju določenih vprašanj.
Vendar za razliko od BetterHelp tudi Talkspace ponuja spletne psihiatrične storitve . Njihov psihiatri vam lahko predpiše zdravila za podporo tistim z duševnim zdravjem. Če se torej želite naročiti na sestanek pri psihiatru, je Talkspace morda najboljša možnost za vas.
Spodnja črta
BetterHelp in Talkspace sta spletni terapevtski platformi, ki se ujemata z licenciranim terapevtom in zagotavljata terapevtske storitve prek besedilnih, zvočnih in video sej.
kako najti tretjo osebo za razmerje
Ponudbe Talkspace telepsihiatrija , sprejema več zavarovalnih načrtov in ponuja popuste za študente. Po drugi strani pa bo BetterHelp verjetno izven žepa, toda tisti, ki ima izjemne terapije v živo.
