Ugotovite Svoje Število Angela
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.
Do zdaj smo to verjetno že vsi slišali terapijo je stvar, ki bi lahko bila dobra za nas. Kdor pa je to preučil, tudi ve, da 1) terapevti niso poceni in 2) lahko traja starost najti pravo osebo in časovno režo.
Zato je nedavna eksplozija na spletnih terapevtskih platformah tako spremenila igro. Navidezna oskrba je preprosto dostopnejša.
Te storitve so na splošno cenejše od osebne terapije (da ne omenjamo denarja, ki ga prihranite s tem, da ne potujete na sestanke), in ker je vse opravljeno prek spleta, je vgrajena prilagodljivost in enostavnost. raziskave so pokazale da v večini primerov teleterapija je enako učinkovit kot osebna terapija.
Fotografija prek Aline Kvostikove / Stocksy
Kako smo preverili podjetja
Kako ob vseh visokih obljubah in pametnem trženju veste, katera storitev je za vas najboljša možnost spletne terapije?
Naša medicinska ekipa je ustvarila podrobno rubriko, ki vključuje teleterapevtska podjetja v štiri glavne kategorije.
Poleg tega razčlenimo prednosti in slabosti vsake storitve, tako da lahko izberete tisto, ki je za vas najboljša.
Prednosti in slabosti najbolj priljubljenih spletnih mest za spletno terapijo
Amwell
Uber priljubljeno spletno mesto Amwell se ponaša z enostavnostjo uporabe - lahko celo določite dan prvega sestanka. Amwell sprejema nekatera zavarovanja in ponuja telemedicino in teleterapijo. Če torej poleg termina za terapijo potrebujete še dermatološki pregled, vam ni treba iti daleč po pomoč.
vroče žensko telo
Prednosti
- Ponudniki prejemajo 4,9 povprečne ocene in 97-odstotno zadovoljstvo strank
- Zahteva ponudnike licenc s strani upravnega odbora
- Skladno s HIPAA
- Sprejema zavarovanje
- Ponuja tudi psihiatrično oskrbo
- Glede na ocene je priročen, enostaven za uporabo in hiter, terapevti pa so kakovostni in dobri poslušalci
Slabosti
- Ni znanega zdravniškega svetovalnega odbora
- Brez možnosti mesečne naročnine
- Nekaj poročil o slabi storitvi za stranke
- Zdi se, da se cena na podlagi preteklih ocen dviguje
- Zdi se, da je bolj primeren za kratkoročne stranke, saj spletno mesto pravi, da je povprečno trajanje zdravljenja 6 tednov
Hitra dejstva
| Cena | 99– 110 USD na sejo brez zavarovanja |
|---|---|
| Število zaposlenih v terapevtu | 350+ |
| Kvalifikacije ponudnika | licencirani doktorski psihologi in magistrski terapevti (dodatno izobražujejo se tudi na področju telezdravstvene prakse) |
| Kako se ujemajo z vami | poiščite bazo podatkov ponudnikov |
| Komunikacijske platforme | aplikacija, spletno mesto, telefon ali video |
| Posebnosti | N / A |
MDLive
MDLive je v prvi vrsti telemedicinska storitev, vendar ponuja tudi teleterapijo. Prvo sejo je mogoče načrtovati v nekaj dneh, vse seje pa so zaščitene s prefinjeno šifrirno metodo. MDLive sprejema nekatera zavarovanja in se lahko enostavno dogovorite za sestanke tudi pri psihiatrih, če so zdravila del vašega načrta zdravljenja.
Prednosti
- 4,7 od 5 zvezdic povprečna ocena v Apple App Store in Trgovina Google Play
- 93-odstotno zadovoljstvo bolnikov
- Za zaščito podatkov in informacij uporabnikov uporablja zelo varen način šifriranja
- Skladno s HIPAA
Slabosti
- Ni znanega zdravniškega svetovalnega odbora
- Stroški brez zavarovanja so za nekatere morda še vedno previsoki
- Brez možnosti mesečne naročnine
Hitra dejstva
| Cena | 108 USD / seja; 99 USD ali manj z zavarovanjem |
|---|---|
| Število zaposlenih v terapevtu | 1.000+ |
| Kvalifikacije ponudnika | psihologi, pooblaščeni strokovni svetovalci, licencirani zakonski / družinski terapevti, licencirani klinični socialni delavci |
| Kako se ujemajo z vami | izbirajte med bazo podatkov razpoložljivih terapevtov |
| Komunikacijske platforme | avdio ali video prek računalnika ali aplikacije |
| Posebnosti | N / A |
Boljša pomoč
BetterHelp je glavni razlog za spletno terapijo zaradi ugodnih cen in velike mreže ponudnikov. Ne glede na to, ali potrebujete individualno ali parno svetovanje, lahko najdete pravega ponudnika, ki vam bo pomagal - poleg tega lahko med sejami klepetate.
Omeniti moramo članek iz leta 2020 na spletnem mestu Jezebel, ki je poročal, da BetterHelp osebne podatke deli s podjetji za družbena omrežja . Vendar se zdi, da ta praksa ni značilna le za BetterHelp, družba pa je navedla, da so vse njene podatkovne prakse zakonite.
Prednosti
- Skladno s HIPAA
- Terapevti dostopni med video sejami prek funkcije za sporočanje
- Na voljo finančna pomoč
- Priročno mesečno obračunavanje
- Ponuja spletne seminarje o temah samooskrbe
Slabosti
- Ni ekipe za zdravniški pregled
- Po mnenju naše medicinske ekipe postopek preverjanja klinike ni zelo močan
- Uporabniki poročajo, da je finančna pomoč začasna
- Ne sprejema zavarovanja
Hitra dejstva
| Cena | 80 USD na teden, obračunano vsake 4 tedne (320 USD) |
|---|---|
| Število zaposlenih v terapevtu | 11.000+ |
| Kvalifikacije ponudnika | psihologi, zakonski in družinski terapevti, klinični socialni delavci in poklicni svetovalci z licenco |
| Kako se ujemajo z vami | Ko izpolnite vprašalnik o svojih željah in pri čem potrebujete pomoč, se boste povezali s ponudnikom. Če želite preklopiti, lahko izbirate med bazo podatkov razpoložljivih terapevtov. |
| Komunikacijske platforme | video, zvok in pošiljanje sporočil prek računalnika ali aplikacije |
| Posebnosti | N / A |
Pogovorni prostor
Talkspace, ustanovljen leta 2012, je ena najbolj prepoznavnih blagovnih znamk v teleterapiji - uporabljalo jo je več kot milijon ljudi. Ne glede na to, ali bi s terapevtom raje klepetali samo s sporočili ali s kombinacijo zvoka, videa in sej v živo, za vas obstaja načrt Talkspace.
Prednosti
- Ne glede na načrt bo vaš terapevt na sporočila odgovarjal vsak dan, 5 dni v tednu
- Skladno s HIPAA
- Sprejema nekaj zavarovanj in zavarovanje lahko krije celotne stroške
- Ponudnike preverijo NCQA standardi (neodvisna organizacija, ki zagotavlja, da zdravstvena podjetja zagotavljajo cenovno ugodno in kakovostno oskrbo)
- Funkcije v aplikaciji vam omogočajo sledenje kliničnemu napredku in ciljem
Slabosti
- Brez zdravniškega svetovalnega odbora
- Ne izbrskate toliko terapevtov, preden izberete enega
- V pregledu Združenje za klinično socialno delo zaradi etičnih težav s spletno terapijo in netočnih pogojev
Hitra dejstva
| Cena | 260–396 USD na mesec (odvisno od vrste načrta) |
|---|---|
| Število zaposlenih v terapevtu | 7.000+ |
| Kvalifikacije ponudnika | imajo licenco v svoji praksi in imajo vsaj 3 leta kliničnih izkušenj |
| Kako se ujemajo z vami | Klepetali boste z ujemajočim se agentom, ki vam bo zastavil nekaj vprašanj in vam nato dal na izbiro nekaj terapevtov. |
| Komunikacijske platforme | video, zvok in pošiljanje sporočil prek računalnika ali aplikacije |
| Posebnosti | N / A |
Ponovno pridobivanje
Iščete pomoč pri vašem odnosu? Ta platforma je specializirana za terapijo parov. S partnerjem in terapevtom si boste delili 'sobo', kjer boste lahko med tedenskimi sejami v živo pošiljali neomejena sporočila.
Prednosti
- 4,7 od 5 zvezdic povprečna ocena v Apple App Store in Trgovina Google Play
- Za zaščito podatkov in informacij uporabnikov uporablja zelo varen način šifriranja
- Svetovalci so usposobljeni za terapijo parov
- Brez doplačila za svetovanje za dve osebi
Slabosti
- Ker se zdi, da je posebnost storitve svetovanje za pare, morda ni najboljša možnost, če iščete individualno svetovanje
- Brez zdravniškega svetovalnega odbora
- Platforma ne podpira trosmernih klicev ali videoposnetkov, zato morata biti par fizično skupaj za te seje
- Zdi se zelo mononormativno in morda ni primerno za ljudi z več partnerji
- Ne izpolnjuje pogojev za terapijo zakonsko določenih parov
Hitra dejstva
| Cena | 80 USD na teden, obračunano vsake 4 tedne (320 USD) |
|---|---|
| Število zaposlenih v terapevtu | 4.000+ |
| Kvalifikacije ponudnika | psihologi, pooblaščeni zakonski in družinski terapevti, licencirani klinični socialni delavci in pooblaščeni poklicni svetovalci |
| Kako se ujemajo z vami | vprašalnik |
| Komunikacijske platforme | video, zvok in pošiljanje sporočil prek računalnika ali aplikacije |
| Posebnosti | terapijo parov |
Dr na zahtevo
Dr on Demand je podoben Amwellu in MDLive, saj ponuja tako vedenjsko zdravje kot tudi storitve fizičnega zdravja. Znotraj vedenjskega zdravja obstajajo možnosti za terapijo in psihiatrijo, če potrebujete zdravljenje z zdravili.
Prednosti
- Pacienti storitev ocenijo s 4,9 od 5 zvezdic
- Sestanek lahko dobite v nekaj dneh
- Terapevti imajo v povprečju 15 let izkušenj
- Nekatera zavarovanja so sprejeta
Slabosti
- Ni znanega zdravniškega svetovalnega odbora
- 50 pritožb na Better Business Bureau
- Uporabniki so poročali o tehničnih zamudah in dolgih odzivnih časih
Hitra dejstva
| Cena | 129 USD za 25-minutno sejo, 179 USD za 50-minutno sejo |
|---|---|
| Število zaposlenih v terapevtu | ni določeno |
| Kvalifikacije ponudnika | z licenco v državi, v kateri opravljajo prakso |
| Kako se ujemajo s terapevtom | brskate po seznamu ponudnikov |
| Komunikacijske platforme | video prek računalnika ali aplikacije |
| Posebnosti | N / A |
7 skodelic
Ta platforma je mešanica spletne terapije in klepeta med prostovoljci. Podjetje se imenuje 'Največji sistem čustvene podpore na svetu' in ima več kot 300.000 usposobljenih 'poslušalcev'.
kaj naj jem doma
Klepet s prostovoljci ne more nadomestiti obiska usposobljenega terapevta, toda s 33 USD na teden je to zelo ugoden način iskanja čustvene podpore. Zdi se, da so uporabniki bolj zadovoljni s pravo spletno terapijo kot s funkcijami vzajemnega klepeta.
Prednosti
- Hitra čustvena podpora vrstnikov
- Sposobnost podpore drugim
- Skladno s HIPAA
- Ena najbolj dostopnih možnosti
- Terapevti se odzovejo enkrat ali dvakrat na dan, od ponedeljka do petka
Slabosti
- Mešane ocene v spletu - nekateri menijo, da program ni bil koristen in dejansko škodljiv
- Vrstniški klepeti niso enakovredni terapiji
- Brez zdravniškega svetovalnega odbora
- Majhna mreža profesionalnih terapevtov, med katerimi lahko izbirate
Hitra dejstva
| Cena | 150 USD / mesec |
|---|---|
| Število zaposlenih v terapevtu | 180 |
| Kvalifikacije ponudnika | ni določeno |
| Kako se ujemajo s terapevtom | ni določeno |
| Komunikacijske platforme | besedilna sporočila prek računalnika ali aplikacije |
| Posebnosti | N / A |
Svetovanje ponosa
Če ste del skupnosti LGBTQ in iščete svetovalca, ki vas resnično razume, je to spletna terapevtska platforma za vas. Postopek prijave vključuje vprašanja o spolni usmerjenosti, spolni identiteti in zaimkih.
Prednosti
- Svetovalci so dobro seznanjeni z vprašanji LGBTQ
- Cenovno ugodno v primerjavi z drugimi možnostmi
- Za zaščito podatkov in informacij uporabnikov uporablja zelo varen način šifriranja
S
- Brez zdravniškega svetovalnega odbora
- Za mladoletnike ni na voljo terapije
- Svetovalci svojim strankam ne morejo predložiti pisma podpore za HRT (nadomestno hormonsko zdravljenje), kar je kritično vprašanje za nekatere trans osebe
Hitra dejstva
| Cena | 60–80 USD na teden, obračuna se vsake 4 tedne |
|---|---|
| Število zaposlenih v terapevtu | 3000+ |
| Kvalifikacije ponudnika | psihologi, licencirani zakonski in družinski terapevti, licencirani klinični socialni delavci, licencirani strokovni svetovalci |
| Kako se ujemajo z vami | vprašalnik |
| Razpoložljive komunikacijske platforme | avdio, video ali besedilo prek računalnika ali aplikacije |
| Posebnosti | LGBTQ |
Morda vam bo všeč
Katere storitve spletnega zdravljenja bo plačalo zavarovanje?Drugi načini iskanja terapevtov po spletu
Naša medicinska ekipa je naslednja spletna mesta in iskalnike opredelila kot druge ugledne načine iskanja terapevta, odvisno od tega, kdo ste in kakšne so vaše potrebe.
Terapija za črne deklice
Ta spletni prostor je namenjen pomoči temnopoltim ženskam pri iskanju terapevtov, ki jih razumejo. Spletno mesto se aktivno loti stigma okoli temnopoltih žensk, ki iščejo terapijo .
Ima enostaven imenik za obisk v spletu in v pisarni, vključno z zavarovalnim filtrom. Ima tudi spletno skupnost, imenovano 'The Yellow Couch Collective', ki deluje kot podporna skupina za temnopolte ženske.
Odpri zbirko poti
Ta imenik je zelo priročen za iskanje cenovno ugodne terapije. Posamezne seje stanejo med 30 in 60 USD. Iščete lahko bodisi v pisarni bodisi navidezne možnosti, vsi terapevti pa imajo licenco pooblaščene ustanove in opravijo postopek recenzirane prijave.
Klinika Maven
Ta imenik je namenjen posebej ženskam in družinam. Na izbiro je širok spekter zdravnikov z različnimi specialnostmi in jeziki. Cena 70 USD na sejo je nižja od večine tradicionalnih sestankov. Sestanke pa lahko načrtujete le 1 teden vnaprej.
Terapija Den
To spletno mesto vsebuje izčrpen seznam terapevtov in enostaven sistem filtriranja, tako da lahko iščete po posebnosti, lokaciji, zavarovanju in drugih dejavnikih. Ponuja tudi različne storitve, vključno z individualno terapijo za odrasle in otroke, terapijo za pare, družinsko terapijo in skupinsko terapijo.
Zencare
Podjetje, ki ga vodijo ženske, ponuja različne storitve, vključno z individualno terapijo, predzakonskim svetovanjem, art terapijo in terapijo parov. Ima tudi priročno orodje za filtriranje, ki olajša iskanje nekoga, ki ustreza vašim potrebam.
kako izgledati lepo brez ličil
Največja slabost je, da je ta storitev na voljo le v devetih zveznih državah ZDA.
tl; dr
Obstaja veliko uglednih možnosti spletne terapije, med katerimi lahko izbirate dobesedno na desettisoče terapevtov. S toliko možnostmi boste zagotovo našli najboljšo spletno terapijo, ki ustreza vam.
Ne pozabite, da lahko vedno poskusite z drugim terapevtom ali celo drugo terapevtsko platformo, če prva ne uspe. Možno je, da se počutite bolje - obljubimo.
| Podjetje | Cena | Posebnost | Število zaposlenih v terapevtu | Komunikacijske platforme |
|---|---|---|---|---|
| Amwell | 99– 110 USD / sejo; manj pri zavarovanju | široko | 350+ | aplikacija, spletno mesto, telefon ali video |
| MDLive | 108 USD / seja; 99 USD ali manj z zavarovanjem | široko | 1.000+ | avdio ali video prek računalnika ali aplikacije |
| Boljša pomoč | 80 USD na teden, obračunano vsake 4 tedne (320 USD) | široko | 11.000+ | avdio, video ali besedilo prek računalnika ali aplikacije |
| Pogovorni prostor | 260 USD / mesec, 316 USD / mesec ali 396 USD / mesec | široko | 7.000+ | avdio, video ali besedilo prek računalnika ali aplikacije |
| Ponovno pridobivanje | 80 USD na teden, obračunano vsake 4 tedne (320 USD) | zakonska in parna terapija | 4.000+ | avdio, video ali besedilo prek računalnika ali aplikacije |
| Dr na zahtevo | 129 USD za 25-minutno sejo, 179 USD za 50-minutno sejo | široko | N / A | video prek računalnika ali aplikacije |
| 7 skodelic | 150 USD / mesec | široko | 180 | besedilna sporočila prek računalnika ali aplikacije |
| Svetovanje ponosa | 60–80 USD na teden, obračuna se vsake 4 tedne | LGBTQIA + | 3000+ | besedilnih, zvočnih ali video sporočil prek računalnika ali aplikacije |
