V svojem obdobju se počutite lahkotno? Tukaj je Kaj se dogaja

Krči, napenjanje, glavoboli, razdražljivost ... in zdaj omotica? Teta Flo lahko prinese neželene simptome, zaradi katerih se počutite krhko. Vrtoglavost v menstruaciji ni tista, ki bi jo ignorirali.

Tu je opisano, kako ugotoviti, kaj se dogaja in kdaj bi se morali s svojim zdravnikom posvetovati o svojih simptomih.

Deklica pozira v studiu Guille Faingold / Stocksy United

Torej, kaj povzroča?

Občutek omotice, ko imate menstruacijo, ima več možnih vzrokov. Zoženje, od kod lahko izvira vaša vrtoglavica, vam bo pomagalo ugotoviti, kaj storiti glede tega.

Res močan tok

Glede na Centri za nadzor in preprečevanje bolezni , če vašo vrtoglavico spremlja veliko krvi, boste morda imeli menoragijo. Tako imenujejo zdravniki močne menstrualne krvavitve .

Preverite te simptome:

boginje lepote

• Vaše obdobje traja dlje kot 7 dni.
• Krvavite skozi enega ali več tamponov ali blazinic v manj kot 2 urah.
• Odstranite krvne strdke v velikosti četrtine.

Menoragija je zelo pogosta. Po podatkih Ameriškega kolidža za porodnike in ginekologe je približno 33 odstotkov lastnikov nožnic poiščite pomoč za te simptome na neki točki njihovega življenja.

Včasih je lahko posledica osnovne zdravstvene skrbi , kot so miomi, motnje krvavitve, kot so von Willebrandova bolezen , endometrioza, adenomioza, hormonska neravnovesja, kot so sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) in hipotiroidizem ali rak. Vzrok je lahko tudi vaš IUV .

Zaradi močne kakršne koli izgube krvi se lahko počutite omotični, ker so vaši možgani občutljivi tudi na najmanjše spremembe ravni kisika v krvi. Menoragija lahko vodi tudi do anemija .

Anemija

Glede na Nacionalni inštitut za srce, pljuča in kri , anemija je, ko vaše telo nima dovolj zdravih rdečih krvnih celic za prenašanje kisika iz pljuč v preostali del telesa.

Obstaja veliko različnih vrst in vzrokov anemije, toda ena najpogostejših (zlasti v obdobju) je anemija zaradi pomanjkanja železa.

Med a tipično obdobje , ne izgubite dovolj krvi, da bi povzročili pomanjkanje železa. Ampak, če imate zelo močna obdobja, bi lahko. Povzročijo jo lahko tudi pogosto darovanje krvi, jemanje nekaterih zdravil ali premalo železa in vitaminov v prehrani.

Drugi simptomi anemije zaradi pomanjkanja železa vključujejo:

• težko dihanje
• glavoboli
• nepravilen srčni utrip
• utrujenost
• bolj bleda koža kot običajno

Super boleči krči

V obdobju menstruacije vas krči dobijo, ker se maternica strdi, da vam izloči maternično sluznico. Včasih so ti krči blagi, drugič pa so lahko precej hudi ali izčrpavajoči. To se imenuje dismenoreja.

Če vam krči povzročajo dovolj bolečine, se lahko počutite začasno omotični. Pravzaprav, ena študija ugotovila, da je omotica drugi najpogostejši simptom bolečih obdobij.

Intenzivni krči lahko povzročijo tudi:

• slabost
• utrujenost
• driska
• napihnjenost
• bruhanje
• glavoboli

Tvoji hormoni

Po navedbah stara raziskava iz leta 1987 , prostaglandini so hormoni, ki uravnavajo procese v telesu, vključno z menstrualnim ciklusom. Nastanejo v vašem endometriju (ti maternični sluznici) tik pred začetkom menstruacije.

Med menstruacijo je mogoče ustvariti preveč prostaglandinov, zaradi česar se vam lahko vrti v glavi, omotičnost ali celo omedlevica. To je zato, ker ti hormoni lahko povzročijo znatno razširitev krvnih žil.

Presežek prostaglandinov lahko povzroči tudi druge simptome, vključno z:

• glavoboli
• hujši ali boleči krči

Sindrom toksičnega šoka (TSS)

TSS je redka in resna bolezen, ki se lahko pojavi, če tampon pustite predolgo - in eden najzgodnejših znakov TSS je omotica. Drugi simptomi vključujejo:

• visoka temperatura in mrzlica
• vneto grlo
• vnetje oči
• slabost in bruhanje
• glavoboli
• hipotenzija (nizek krvni tlak)
• izpuščaji, podobni sončnim opeklinam, običajno na dlaneh in podplatih
• napadi

Predmenstrualna disforična motnja (PMDD)

Glede na Urad za zdravje žensk , PMDD je huda oblika PMS. Če jo imate, so menstruacije verjetno tako hude, da motijo ​​vaše vsakodnevne aktivnosti. Vzroki PMDD niso znani. Simptomi vključujejo:

• omotica ali omotica
• razdražljivost
• napetost oz anksioznost
• skrajna žalost, obup ali misli na samomor
• težave z razmišljanjem in osredotočanjem
• nihanje razpoloženja
• utrujenost
• hrepenenje po hrani
• težave s spanjem
• ekstremni krči, napihnjenost in občutljivost dojk

Ste lačni ali dehidrirani

Po navedbah stari pregled raziskav iz leta 2008 , ko pridete do menstruacije, lahko zaradi nihanj v vaših hormonih obstaja večja verjetnost dehidracije, zaradi česar se lahko počutite omotične.

To je zato, ker menstruacije lahko povzročijo edeme (sicer znane kot otekanje). Vaše telo se na to odzove enako kot na dehidracijo. Z edemi tekočine iztekajo iz krvnega obtoka v telesna tkiva.

Nekateri ljudje tudi zaradi menstrualnih krčev jedo ali pijejo manj (še posebej, če jim krči povzročajo slabost). Če preskočite kalorije, ki jih potrebuje vaše telo, se vam lahko vrti v glavi.

Nizek krvni sladkor

Običajno se raven sladkorja v krvi ljudi zviša pred in med obdobjem.

Toda za nekatere ljudi lahko nihajoči hormoni - zlasti estrogen, zaradi česar ste bolj občutljivi na inzulin - lahko povzročajo hipoglikemijo . To je druga beseda za nizek krvni sladkor. Zaradi nizkega krvnega sladkorja se lahko počutite omotični ali omedlevi.

anna veith instagram

To je pogosteje pri ljudeh s sladkorno boleznijo, čeprav se lahko zgodi vsakomur.

Obdobje povezane migrene

Po podatkih Nacionalne fundacije za glavobol so tudi ljudje, ki imajo migrene 60 odstotkov bolj verjetno doživeti menstrualne migrene. Estrogen je glavni krivec, ki povzroča tovrstne migrene.

Kot vsaka migrena tudi pri njej obdobja na splošno povzročajo enostransko utripajoče glavobole, zaradi katerih se lahko počutite omotične.

Nekaj ​​popolnoma nepovezanega z vašim obdobjem

Samo zato, ker se počutite omotični hkrati z menstruacijo, še ne pomeni, da jo je povzročila menstruacija. Možno je, da je čas le naključen.

Glede na stari pregled raziskav iz leta 2009 , drugi možni vzroki lahko vključujejo:

• potovalna slabost
• motnje ravnotežja
• Ménièrejeva bolezen, ki prizadene notranje uho, meni Nacionalni inštitut za gluhost in druge motnje komunikacije
• nekatera zdravila brez recepta in zdravila na recept za visok krvni tlak, astmo, težave z dihanjem, bolečino in duševno zdravje
• nizek krvni tlak
• bolezni srca
• kapi
• možganski tumorji ali lezije

Torej, kako zdravite omotico?

No ... to je odvisno. Vzroki za omotico so lahko številni, vsak pa zahteva drugačno zdravljenje, da se boste počutili bolje.

Najboljši korak je, da se pogovorite s svojim zdravnikom, če vas zaskrbljenost zadeva. Samo oni vam lahko povedo, kaj storiti.

Zdravljenje

Glede na osnovni vzrok lahko zdravljenje vključuje:

• nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), zlasti če so krči, prostaglandini, migrene, povezane s menstruacijo, ali PMDD razlog, da se vam vrti v glavi
• dodatki železa, zlasti pri slabokrvnosti
• zdravila za strjevanje, kot je Desmopressin pršilo za nos
• metformin za PCOS ali diabetes
• operacija za stvari, kot sta endometrioza ali miomi
• fizioterapija
• kontracepcijske tablete in antidepresivi, zlasti za PMDD

Domača zdravila

Če se med menstruacijo počutite omotične, je najbolje, da ležite, dokler občutek ne mine. Lahko tudi poskusite:

• jemanje zdravil za lajšanje bolečin brez recepta
• z uporabo grelne blazinice ali grelnika vode, še posebej, če so vaši boleči krči slabi
• poskrbite, da pijete dovolj vode in redno jeste
• izogibanje kofein in alkohol, kar poslabša dehidracijo

Če pa se vam omotica veliko dogaja, pogovora s svojim zdravnikom ni mogoče nadomestiti. (Resno.)

Ali je sploh mogoče preprečiti omotico?

Da ne zveni kot pokvarjena plošča, ampak odgovor je odvisen od tega, kaj v resnici povzroča vašo omotičnost. Ni ga mogoče zanesljivo izogniti.

Kljub temu obstaja nekaj navad, ki jih lahko sprejmete in vam lahko pomagajo, da se na splošno počutite bolje, na primer

• dovolj spanja
• pitje veliko vode
• izogibanje preveč kofeina ali alkohola
• izogibanje preskakovanju obrokov, zlasti kadar je teta Flo v mestu
• uživanje hranljive hrane, zlasti tiste, ki je bogata z železom in vitamin C

Lahko tudi ukrepate do preprečiti sindrom toksičnega šoka .

• Tampona nikoli ne puščajte dlje kot 8 ur.
• Izogibajte se super vpojnim in samo tampone pogosteje menjajte.

Kaj pa, če se omotica dogaja pred obdobjem ali po njem?

Pred menstruacijo. Omotica je pravzaprav precej pogosta in jo običajno povzročijo hormonske spremembe, ki so privedle do vaše menstruacije. Vzročijo jo lahko tudi anemija, nizek krvni tlak, PMDD ali nosečnost.

Po menstruaciji. Omedlevico lahko še vedno povzroči anemija, ker vaše telo po močnem toku ni imelo možnosti, da bi ustvarilo več rdečih krvnih celic. Tudi vaše telo bi se lahko izčrpalo od tega, kar je pravkar preživelo.

Kdaj poklicati dok

Če sumite na sindrom toksičnega šoka, takoj pokličite svojega zdravnika. To je resno stanje in zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Če le občasno občutite omotico ali če ne traja več kot nekaj sekund, ste verjetno v redu. Vedno pa pokličite svojega zdravnika, če vas skrbi.

Prav tako boste želeli poklicati zdravstvenega delavca, če:

glas teda levina

• obdobje traja več kot 7 dni
• krvavitev je tako močna, da morate zamenjati blazinico vsako uro
• cikel nepričakovano izklopi
• simptomi vključujejo hudo dehidracijo ali nizek krvni tlak, vključno z zmedenostjo, omedlevico ali izgubo zavesti, zamegljen vid, epileptične napade ali nezmožnost dihanja

Spodnja črta

Občutek lahkotnosti je lahko precej moteč, še posebej, če se zgodi veliko ali traja dlje časa. Lahko je tudi simptom, da se dogaja kaj drugega, zato je dobro, da to omenite svojemu doktorju. Pomagajo vam lahko ugotoviti, kaj se dogaja, in to zdraviti.