Ugotovite Svoje Število Angela
Sprostite se pred televizorjem, ko vas ta silna želja pojede led? Da. Naenkrat ne bo uspelo nič drugega, razen hrustljavosti ledenega in neokusnega ledu. Mora. Jej. Led.
No, niste sami v tej na videz nenavadni hrepenenji. Razlogov, zakaj hrepenite po ledu, je lahko kup. In morda je težava, da je vaš prigrizek skodelica ledenih kock.
Umm, zakaj torej hrepenim po ledu?
Obstaja nekaj razlogov, zakaj si morda želite ledu, ne pa le, da bi si zamislili kaj zelo hladnega. Tu so najpogostejši vzroki za željo po ledu.
Anemija zaradi pomanjkanja železa
Eden glavnih razlogov za uživanje ledu je nizka raven železa, ki vodi do anemije zaradi pomanjkanja železa. Anemija je zdravstveno stanje, ko kri ne prenaša dovolj kisika v preostali del telesa. To se zgodi, ko ne dobite dovolj mineralno železo .
V eni študiji so 81 ljudi z anemijo zaradi pomanjkanja železa vprašali o njihovih prehranjevalnih navadah. Od teh bolnikov 16 odstotkov med njimi jih je bilo nenasitno hrepenenje po ledu.
Še ena študija predlagal, da ljudje z anemijo jedo led, ker jim to daje duševni zagon.
Nosečnost
Nosečnost lahko povzroči vse vrste hrepenenja. Čokoladna ploščica, namočena v kečap? Seveda. Sladoled z gorčico? Zakaj ne? Torej se zdi, da led tam ni takšen.
Ampak eno pregled raziskav je pokazala, da lahko nosečnost povzroči slabokrvnost zaradi potreb po oskrbi s krvjo in krvnem obtoku v telesu. Lahko je tudi posledica slabe prehrane in nenormalne krvavitve . Včasih se to zgodi povsem brez razloga.
Ampak če ste noseči in trenutno jedo led, ko to berete, brez panike. Anemijo je mogoče zdraviti.
Pica
Glede na Nacionalno združenje za motnje hranjenja , močno hrepenenje po jedi ledu lahko pomeni, da imate bolezen, imenovano pica, ki je vrsta neurejenega prehranjevanja, kadar želite jesti snovi, ki nimajo nobene hranilne vrednosti.
Ljudje s pico hrepenijo po stvareh, kot so led, kreda, glina, umazanija, drobci barv, lasje in papir (v resnici vse, kar ste videli, da so ga pojedli v 'Moja čudna odvisnost'). Hrepenenje po ledu lahko pomeni, da imate imenovano vrsto pica pagofagija , ko posebej hrepenite in jeste led.
wiki john krasinski
Pica je pogosto opažena pri otrocih in je povezana z obsesivno kompulzivna motnja ali otroška razvojna motnja. Lahko je povezano tudi s pomanjkanjem hranil, kot je železo, kar ima za posledico anemijo (tukaj vidite vzorec?).
Bi morali o tem obiskati svojega zdravnika?
Če se vam zdi, da hrepenite in jeste večjo količino ledu na dan, bi verjetno morali o tem obiskati svojega zdravnika. Morda boste potrebovali zdravljenje osnovne težave, ki povzroča vašo hrepenenje.
Če mislite, da gre za anemijo zaradi pomanjkanja železa ...
Morda boste prejeli zdravljenje, na primer dodatke železa. Morda vam bodo svetovali tudi, da povečate vnos železa s živila, bogata z železom , kot naprimer listnate zelenice kot špinača in rdeče meso . Če je vaša anemija huda, vam lahko ponudijo infuzije železa, ki vam lahko pomagajo hitro povečati raven železa v telesu.
V nosečnosti vam lahko zdravnik poveča vnos folne kisline (pri čemer je folna kislina že priporočilo za zdravo nosečnost) ali pa vam v bolnišnici ponudijo infuzijo železa, da se boste počutili bolje.
Hitreje kot se povečajo ravni železa, hitreje izgine potreba po ledu. Vendar boste morda morali razmisliti o dolgotrajnem zdravljenju.
Če mislite, da je pika ...
Diagnosticiranje pike ni tako enostavno kot pridobivanje laboratorijskega testa, ki pravi, da ga imate ali ne. Namesto tega bo zdravnik za diagnozo upošteval vašo zdravstveno anamnezo in simptome. Toda to pogosto vključuje testiranje na anemijo.
Če zdravnik meni, da vaš hrepenenje je psihološko in povezan z neurejenim prehranjevanjem ali drugim duševnim zdravjem, je lahko naslednji korak terapijo .
Morda je celo koristno, če poiščete svetovanje, ki vam bo pomagalo razumeti, zakaj se to vedenje dogaja, in kako ravnati z njim. Kognitivno vedenjska terapija posebej vam lahko pomaga, da se naučite pozitivne ali negativne ojačitve za nadzor nad hrepenenjem po ledu.
Ne samo, da bi to lahko pomagalo pri hrepenenju, temveč boste morda tudi globoko preučili preteklo travmo in priložnost, da jo odpravite.
Je uživanje ledu slabo?
Grickanje skodelic ledu ni grozno za vaše zdravje. Toda dejstvo, da bi ga lahko povzročilo osnovno zdravstveno stanje, ni dobro, če to ni preverjeno.
Žvečenje ledu lahko povzroči tudi težave z zobmi, kot je poškodba zobne sklenine. Erodirana sklenina lahko povzroči bolečino, občutljivosti na vroče in hladno in vas pustijo bolj nagnjene k votlinam. To pomeni, da je morda več potovanj k zobozdravniku v redu.
kako ostati v formi s poškodbo kolena
Lahko nehate hrepeneti po ledu?
Kratek odgovor je, da, popolnoma lahko prenehate hrepeneti po ledu. Pogosto pa bo potrebno pravilno zdravljenje, kar se lahko zgodi le, če boste z zdravnikom dno hrepeneli po dnu.
Uživanje ledu ni nujno slabo, a razlogi za to so lahko. Hrepenenje lahko povzročijo številni pogoji, ki jih lahko zdravite, da boste lažje osvežili ali zmanjšali vnos.
