Ugotovite Svoje Število Angela
Ste že slišali rek 'Sadje je naravna sladkarija'?
Tako kot večni Rick Astley se tudi sadje ne bo odreklo ali razočaralo, ampak gajeverjetno sladica vas . (In ja, pravkar ste dobili RickRolled leta 2020. Skrajni čas je, da je melodija spet začela krožiti. Nič opravičil.)
Čeprav se strinjamo, da je sadje neverjetno okusno inlahkonaredite izvrstno sladico, verjamemo tudi, da so nekatere stvari skupaj boljše. Vzemite pečene jabolčne rezine in vanilijev sladoled. Ali sveže jagode s kapljico medu.
Zakladi in potovanja / Stocksy
Skratka: sesekljano jabolko je super, vendar ga ne bo razrezalo, medtem ko še razmišljate o možnosti čokoladne torte. Ti recepti pa bi lahko dodali nekaj malega.
Počutijo se dekadentno, a sadnega okusa ne opustijo popolnoma. Ali pa laži . Ali te poškodoval .
1. Breskve na žaru z maskarponejem iz javorjevega javorja
Foto: Olive in Mango
No, ali ni ta recept le breskast? Premažite omenjene breskve v stopljenem maslu (ali kokosovem olju) in na žaru (ali pecite) tiste slabe fante, dokler niso popolnoma mehki in ekstra sočni.
Medtem ko se sadje ohladi, zmešajte mascarpone, javorjev sirup, vaniljev ekstrakt in limetin sok, tako da se mešajo toliko časa, da se sestavine zmešajo (vendar ne toliko, da se smetana začne redčiti).
Za zadnji pridih in malo pice, po kremi pred serviranjem potresemo cimet.
Tu je še nekaj receptov, ki jih lahko preizkusite - ja,breskev in vsak od vas.
dva. Kivijev sorbet
Foto: sistem časti
Kot sumite, to ni naključni sladoled, uvožen iz Nove Zelandije. Vse narobe.
Verjetno ste že slišali za čudež ene sestavine sladoleda: zamrznjena banana. Toda ali ste vedeli, da tudi zamrznjene rezine kivija naredijo trik?
Obožujemo trpkost za čiščenje brbončic iz dodanega limetinega soka. Poleg tega ta sorbet traja le nekaj minut (ko seveda zamrznete kivi). Za bolj kremasto različico dodajte nekaj rezin zamrznjene banane. Za tropski spin dodajte zamrznjeni mango ali ananas.
Mi pit zamrznjeni jogurt in sorbet drug proti drugemu v boju do smrti. Ja, postane lepljivo.
3. Kremasta sadna solata z domačim vanilijevim prelivom
Foto: Upornik receptov
Sadna solata je okusna, včasih pa si zaželimo nekaj bolj sladkega. Ta recept ponuja popoln sladkorni protistrup: vaniljev preliv.
Narejen iz mleka, granuliranega sladkorja, vanilijevega ekstrakta in limonine lupine, spominja na vaniljev puding, vendar brez vseh teh neizgovorljivih sestavin.
Dodajte sadje, ki vam je všeč. Sladko sadje, kot je jagodičevje, deluje še posebej dobro ( borovnice dvojno). Solato obvezno oblecite tik pred postrežbo, da se izognete sindromu razmočene solate.
Štiri. Chai poširane hruške s stepeno smetano iz cimeta
Foto: Oh, moja zelenjava
Mogoče se vam zdi krivolov, vendar je v resnici neverjetno enostaven. Pravzaprav tako enostavno, da je vse, kar morate storiti, počakati, da hruške zadišijo. Fancy brez truda. Nam se dobro sliši.
christine taylor zgoraj brez
Všeč nam je lahek okus, ki ga poširanje hrušk v čaj čaju daje sadju, ki se prav tako popolnoma ujema s stepeno smetano iz cimeta.
Pro tip: Prihranite nekaj tekočine za lovljenje, ki se z ohlajanjem zgosti, da jo vlijete v posodo ali čez poširane hruške.
Krivolov je odličen način za zajemanje hranil - tukaj je nekaj drugih metode kuhanja, ki vam pomagajo, da se držite dobrih stvari v sadju in drugih čudežih.
5. Ananas na žaru z medom in apnom
Foto: Live Eat Learn
Želite okusiti trope, ne da bi se sploh podali ven? (V redu, če uporabljate žar, boste morda morali iti ven. Za malo. Vendar obljubljamo, da niso potrebni potni listi.)
Ta ananasova kopja, začinjena z apnom (nimajo nobene zveze z Britney), so ravno pravšnja količina trpkih, sladkih, sočnih in popustljivih. To lahko sladkate z medom (brez povezave z Jessica Alba ) in ga še džeznite s popečenimi kokosovimi kosmiči in kokosovim sladoledom (ali sorbetom).
To je odlična sladica za dolivanje žara ali za prinašanje toplote, ko temperature začnejo padati skozi jesen in zimo - lahko uporabite pečico na štedilniku, če je zunaj peko.
Eno je gotovo: Grillin 'ni samo za hamburgerje. Nekaj smo jih zaokrožili druga živila, ki jih lahko pečete na žaru , od katerih nekaterih morda ne pričakujete.
6. Ugrizki zamrznjenih banan s čokolado
Foto: Pogrešana lokalnost
Zamrznjene bananine poledice so odlične, toda ali se kdaj resno zamrznete v možgane? (To se dogaja najboljšim med nami.) Ti zamrznjeni bananovi ugrizi so odličen način za čim večje povečanje čokolade in zmanjšanje bolečin, ki jih lahko povzroči prehlad.
Naredite jih po svoje, tako da pod čokoladno plast dodate kanček orehovega masla, namesto mlečne čokolade stopite belo ali temno čokolado ali jih premažete z oreščki, posipami ali katerim koli drugim prelivom, ki ga imate pri roki.
(To je orehovo maslo, ni nujno arašidovo maslo - tako kot PB nedvomno obstaja, obstajajo druge možnosti tam zunaj.)
7. Lubenin krompirček s kokosovim apnom
Foto: Abbey's Kitchen
Je kdo rekel sadni krompirček ?! Kaj je naslednje, krompirjeve banane? (Ne, to so pravzaprav dobre. Čeprav ... nas zdaj nekoliko zanima splet koncepta krompirjevih banan.)
Ta recept dejansko ne vključuje cvrtja (oh,človek), vendar to pomeni, da se lahko potopite, kot da jutri ni - v tekočo kokosovo-apno lepoto, nič manj.
Tanko narezana lubenica je prevlečena z mehiško začimbo (preprosto tako) in združena z varnim potopom, narejenim iz kokosovega jogurta, limete in kokosovega sladkorja (čeprav lahko sladilo izključite).
Zdaj, če bi le ugotovili, kako obdržati lubenico v sezoni skozi celo leto, bi bili srečni za vedno. Tukaj so sadje in zelenjava to vas bo popeljalo skozi jesen in zimo.
8. Jesenska sadna solata z grškim jogurtovim prelivom
Foto: Pogodba o kuhinji
Hrepenite po jabolčni piti, a še ni niti 8. ure zjutraj? Pravimo, da se ne zanikajte. Toda poskusite nekaj bolj zdravega, kot je ta jabolčna, hruška in grozdna solata z pekani in cimetovo jogurtovo omako.
(To je pita brez skorje, če pa trikrat tapkate pete in vzkliknemo: »Takšne pite kot yum ni,« je še vedno pita.)
Solato postrežemo hladno, vendar pravimo, da jo hitro okrepite v ponvi ali popkate v mikrovalovni pečici za izboljšan okus cimeta in za dodatno ogrevanje (beri: tolažilno) uživanje.
9. Temno čokoladni borovnični mac grozdi
Foto: Zabava brez FODMAPS
Zakaj bi se držali zamrznjenih ugrizov, ko lahko uživate v celotnih grozdih?
Ta recept olajša stvari s štirimi sestavinami in štirimi koraki. (In od začetka do konca traja le 20 minut. To je precej daleč od grozda * ck.)
Uporabite lahko vse jagode, ki so vam najbolj všeč - borovnice, maline, jagode - in jih zmešajte z oreščki po izbiri.
Kot nalašč za poznonočni sladkosned ali celo opoldanski prigrizek , ta sladica ne bo privedla do sesutja sladkorja. Plus za ljudi na a načrt prehranjevanja z nizko vsebnostjo FODMAP , to je prigrizek brez FODMAP.
Odvoz
Tukaj imate: kepice sladice, sadne dobrote, ki vam ne bodo poslabšale prehrane ali izdale brbončic.
Obožujemo jih - in nismo tuji, ki bi jih radi imeli .
Tu je še sadna norost s popolnoma brez dodanega sladkorja .
