Ugotovite Svoje Število Angela
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.
Če najdete naravne rešitve za dodajanje glasnosti svojemu 'dou', boste morda nekoliko kontraproduktivno raztrgali lase.
Na internetu je veliko zdravil, ki jih lahko narediš sam, in segajo od popolnoma genialnih do, hm, popolnoma čudnih.
Vsekakor ga dobimo. Ko gre za doseganje rezultatov, smo vedno pripravljeni poskusiti katero koli domače zdravilo. Vsekakor pa je tako, da niso vsa pravna sredstva enaka.
In tako pomembna je vaša samopodoba, ne bi smeli trošiti sredstev za najemnino ali prehrano na zeliščnih izdelkih za lase, če ne bodo storili ničesar, razen da bi lepo dišalo.
Zato smo se odločili, da zmanjšamo BS in se potopimo v to, kaj deluje in kaj ne, ko gre za naravna sredstva za zgoščevanje las.
Težko je ugotoviti, kaj bo vašim ključavnicam dejansko prineslo malo dodatnega videza. Toda obračanje k naravnim zdravilom za povečanje debeline vaših las bi bilo v teoriji lahko odlična, stroškovno učinkovita ideja.
Najprej se moramo lotiti enega glavnih vprašanj:Ali je sploh mogoče lase narediti gostejše?
Morda vam bo všeč
6 DIY lepotnih običajev s celega sveta (in znanost, ki stoji za njimi, zakaj delujejo)Lahko dobite gostejše lase?
Več ljudi jih doživlja izpadanje las in redčenje las kot bi lahko pričakovali. Lahko je genetsko, toda izpadanje las lahko dejansko povzroči stres (yay) oz prehranske pomanjkljivosti .
Izkazalo se je, da trik za gostejše lase spodbuja in podpira naravno rast las.
Michele Green, dr. Med., Čeprav morda ne bo nenadoma povečala glasnosti na 11 čez noč, vendar je prepričanje, da so vaši lasni mešički zdravi (in rastejo), odličen način za izboljšanje debeline vaših las. RealSelf .
Pomembno pa je omeniti, da lahko izpadanje las povzroči več težav, zato tisto, kar deluje eni osebi, morda ne bo uspelo tudi vam.
Ali naravna zdravila dejansko spodbujajo rast las?
Kot se izkaže,nekajnaravni nasveti za rast las dejansko delujejo.
'Slaba rast las se običajno pojavi zaradi slabe prehrane, slabe cirkulacije lasišča in hormonskih neravnovesij, kot sta menopavza ali presežek dihidrotestosterona (DHT),' pravi Bryan Tran, DO, in soustanovitelj DrFormulas .
ljubiti svojega otroka brezpogojno citati
In na srečo lahko nekatera od teh vprašanj obravnavamo brez zapletenih rešitev ali potovanj k strokovnjakom.
Vendar pa vsi lasje ne delujejo enako. Imamo natančen vodnik za popolna rutina za nego las , kakršne koli ključavnice imate.
1. Poskusite z biotinom
Biotin je verjetno najbolj priljubljeno sredstvo za rast las in zagotovo lahko deluje.
Raziskave tega priljubljenega zdravljenja so precej omejene. Soleymani T, et al. (2017). Zaljubljenost z dodatki biotina: Ali obstaja resnica za njegovo naraščajočo priljubljenost? Primerjalna analiza klinične učinkovitosti glede na družbeno priljubljenost. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28628687/ In čeprav številni dodatki za lase, kožo in nohte za rast in debelino las izkazujejo prednosti biotina, razen če ste v resnicipomanjkljivov biotinu morda ne bo veliko vplivalo na vaše lase.Trüeb RM. (2016). Raven biotina v serumu pri ženskah, ki se pritožujejo zaradi izpadanja las. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27601860/
'Biotin je vitaminski kofaktor, ki igra vlogo pri biokemičnih reakcijah, ki so ključne za vsako celico,' pravi Tran. »Pomanjkanje biotina povzroča izpadanje las, pa tudi draženje kože okoli oči, nosu in ust. Hudi primeri lahko vodijo tudi do nevroloških simptomov. '
Morda boste biotin videli kot dodatek v šamponih in balzamih, toda Tran opozarja potrošnike, naj ne kupujejo hype.
Biotin najbolje deluje, če ga jemljemo peroralno , pravi, in ker gre za vitamin, topen v vodi, se ves presežek iz telesa odplakne z urinom. Torej lahko tehnično zmanjša izpadanje las, vendar večina ljudi ne bo videla koristi.
Tukaj je opisano, kako umijte lase brez šampona .
2. Naj bodo vaši lasje zdravi in hidrirani
ricinusovo olje je odlično naravno zdravilo, ki lahko lasem da nežen sijaj. Poskusite ga uporabiti kot masko za globinsko kondicioniranje, ricinusovo olje vmasirajte v lase in korenine, nato pa ga pokrijte 1 do 2 uri.
Po tem boste želeli šampon in nego las. Če na svoje ključavnice udarite preveč olja, lahko lasje ostanejo mlitavi in mastni. In to preprosto ni tista vibracija, za katero greš.
Green priporoča, da si malo privoščite. Masirajte si lasišče in razmislite o mešanju lastne lasne maske za lase z uporabo banane in olje grozdnih pečk . Nato lahko mešanico nanesete neposredno na lase.
'Olje grozdnih pešk vsebuje maščobne kisline, ki lase naredijo gostejše,' priporoča Green. »Banane vsebujejo veliko vitaminov B in kalija. Ti ščitijo lasno gred in preprečujejo razcepljanje konic. '
Green tudi predlaga, da kombinacija spodbuja pretok krvi v lasišču, ščiti lasno dlako in prispeva k daljšim, debelejšim in bolj zdravim lasem.
Kokosovo olje , arganovo olje , in jojobino olje Tran pravi, da so lahko tudi učinkoviti tretmaji z oljem za lase. Jojoba celo posnema loj, naravno olje, ki običajno ohranja lase zdrave in preprečuje suhost in krhkost.
Medtem ko kokosovo olje nima veliko dokazov o rasti dlak, lahko zagotovi vrsto drugih ugodnosti .
Tudi dali smo eterično olje rožmarina poskusiti.
3. Poskusite zeleni čaj
Izkazalo se je, da je zeleni čaj v toliko pogledih tako dober za vas. Glede na Nacionalni center za komplementarno in integrativno zdravje , to lahko vključuje izboljšanje duševne budnosti in v primeru nekaterih mazil z zelenim čajem zdravljenje bradavic.
Zeleni čaj ima lahko tudi antiandrogeni učinek, kar lahko pomaga zmanjšati tveganje za plešavost.Grant P, et al. (2012). Posodobitev o rastlinskih antiandrogenih. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/
O tem zagotovo potrebujemo več študij. Vendar je videti takolahkopomoč in ne bo škodilo, če poskusite. Zeleni čaj postavimo proti črni kavi v boju, da vidite, kaj je za vas najboljše.
4. Pripravite si masažo lasišča
Poglejte, to je res majhna študija, vendar piše, da lahko masaža lasišča lase naredi debelejše.Koyama T, et al. (2016). Standardizirana masaža lasišča povzroči povečano debelino las z indukcijo razteznih sil na dermalne celice papile v podkožju. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
In v najslabšem primeru se mi zdi res zelo dobro, kajne? Malo se razvajajte. V najslabšem primeru pride do najhujšega, imate odličen izgovor, da se pokličite po glavi ali pa partnerja umažete.
Bomo vedno pojdi na masažo če ne dobite masaže. Nenehno.
5. Preizkusite metodo inverzije
Drugo priljubljeno sredstvo je metoda inverzije za rast las, ki - če ste jo že videli Youtube -terjatvepomagati, da vaši lasje zrastejo za centimeter v samo 1 tednu (kar je veliko, če upoštevamo, da lasje rastejo v povprečju 0,5 palca na mesec). Panelna razprava o analizi las: oddelek 2.4. https://www.atsdr.cdc.gov/hac/hair_analysis/2.4.html
'Inverzijska metoda vključuje obrnitev glave z glavo navzdol pod udobnim kotom in masiranje lasišča s toplim oljem,' pravi Tran. 'Eno klinično dokazanih zdravil za izpadanje las pri moških in ženskah je minoksidil, ki širi žile do lasišča.' Rossi A, et al. (2012). Uporaba minoksidila v dermatologiji, neželeni učinki in nedavni patenti. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22409453/
To pomeni, da jamogočeda podpiranje pretoka krvi v lasišče z inverzijsko metodo lahko spodbudi rast las. Ali je dokazano? Ne ravno. Zato poskusite, vendar ne bodite presenečeni, če se nič ne zgodi.
Pomembno je odpraviti morebitne zdravstvene težave, ko poskušate lase potisniti v pravo smer.
Če imate zdravstveno težavo, ki prispeva k vašemu izguba las , tudi najbolj priljubljeno sredstvo za rast las morda ne bo pomagalo povečati debeline vaših las.
Vendar to ne pomeni, da imate popolnoma brez sreče.
Slog nad snovmi: daje iluzijo debeline
Morda ne boste mogli trajno strgati lasne gredi, da bi pospešili fine ali tanke lase.
Kakor ima čarovnik svojega pomočnika, lahko tudi vi dosežete hitrost ... las. Na voljo so tretmaji, ki naredijo lasno gred, dokler se ne odmorijo, pojasnjuje Sarah Moscato-Goodpaster , solastnica salona Witch Hazel v Indianapolisu.
'Ustvarjanje iluzije gostejših, bolj polnih las se vedno začne s pred-oblikovanjem izdelkov,' pravi Moscato-Goodpaster.
»Všeč mi je uporabiti preparat na osnovi vlaken v kombinaciji z a korenski dvigalo neke vrste. Ko so lasje pripravljeni, lase vedno posušim v nasprotni smeri, kot bi naravno padli. To bo povzročilo dvig pri korenu. '
Prikriven trik? Vsekakor. Če pa so vaši lasje videti gostejši in se počutite bolje, zakaj jih ne bi poskusili?
Izpadanje las se lahko zgodi tudi kot posledica nosečnosti - pogledali smo si kaj lahko storite glede tega .
Zmanjšajte toploto
Vlaknatih las ni samo to, kaj nanesti - temveč tudi, čem se je treba izogniti. In nukiranje s sušilcem za lase je precej varen način za vaše poslanstvoše večnemogoče.
'Prekomerno sušenje lase izprazni in ne le otežuje njihovo oblikovanje, temveč povzroča tudi vnetja in poškodbe,' opozarja Moscato-Goodpaster.
sedi na fantu
»Ko uporabljam navijalko, stranke tudi spodbujam, naj zmanjšajo toploto in ustvarijo puhastejši val. Zaviti naj se začnejo tudi od zgoraj in se spuščajo navzdol. Tako bodo lasje dobili bolj obsežen, sodoben videz. '
Imamo še veliko nasvetov o tem ohranjanje zdravih las .
tl; dr
Ko gre za to, so skrivnost debelejših las pravzaprav * bolj zdravi * lasje. Čeprav dejanskih pramenov morda ne boste mogli zamenjati za nekaj debelejših ali kodrastih, lahko preprečiti morebitno škodo v prihodnosti (ali celo obrniti obstoječo škodo).
Poleg tega si čas za izboljšanje zdravja las popolnoma šteje kot samooskrba , torej je za nas dvojna zmaga.
Jandra Sutton je avtorica, zgodovinarka in javna govornica. S svojim možem in njunima psoma živi v Nashvillu, Pluton pa je še vedno planet v njenem srcu. Lahko ji sledite naprej Twitter in Instagram .