Ugotovite Svoje Število Angela
Lasje so nenavadno veliki kepe tuširanje (ali zunaj njega) običajno ni dober znak za zdravje las. Če je vaša griva bolj redka, lahko pride do izgube las pri ženskah.
Se spomniš ko Pomeranian Lise Vanderpump je delil svoj boj z izpadanjem las (RIP Giggy)? Mogoče ne, vendar to ni težava samo (pomeranskih in človeških) moških. Pravzaprav, ima ena tretjina žensk izkušnjo izpadanje las (aka alopecija) v njihovem življenju.
Joshua gomez neto vrednost
Izpadanje las pri ženskah lahko vključuje:
- redčenje po vsem
- kmalu pike
- izguba pesti las (ni običajna količina, ki jo vidite pod tušem)
- popolno izpadanje las
Dame, če izgubite ključavnice, običajno obstaja razlog. In brez skrbi, tudi za vas obstajajo tretmaji.
Koren izpadanja las
Obstajajo različni razlogi, zaradi katerih bi lahko izgubili lase. Če tvoj izguba las je nenaden, je lahko znak osnovnega stanja.
- Genetika . Dedno izpadanje las je običajno postopno in se s staranjem poslabša (hvala, mama in oče).
- Hormoni. Telijev izliv (TE) in androgena alopecija sta dve vrsti izpadanja las, za katero mislimo, da jo (vsaj delno) povzroča povečanje moških hormonov, imenovanih androgeni. To povečanje lahko sprožijo nosečnost, porod, menopavza, ciste na jajčnikih ali jemanje androgena kontracepcijske tablete .
- Pomanjkanje vitaminov. Nekateri dermatologi verjamemo, da vitamini B6 in B12, aminokislina L-lizin in cink lahko vodijo tudi do TE.
- Avtoimunske reakcije. Avtoimunske bolezni, kot so alopecija areata , Celiakija , in lupus lahko povzroči izgubo las.
- Težave s ščitnico. Ščitnične bolezni, kot so hipotiroidizem in hipertiroidizem lahko povzroči izpadanje las .
- Zdravila. Seveda zdravila in dodatki imajo lahko neželen stranski učinek redčenja las. Če sumite, da zdravila povzročajo izpadanje las, se pogovorite s svojim zdravnikom.
- Stres. Travmatični dogodki ali skrajni stres lahko povzročijo nenadno izpadanje las, ki je običajno začasno.
- Dekle, to si delaš sama. Prekomerno beljenje, perming, ravno likanje in sušenje s sušilcem lahko povzročijo, da se lasje zlomijo in izpadejo.
14 tretmajev in zdravil za izpadanje las
Odvisno od tega, kaj povzroča, da se vaše ženske ključavnice stanjšajo ali izpadejo, obstajajo različne možnosti za pomoč ženskam pri izpadanju las. Nekatera od teh zdravil so varčna, naravna in naredijo si sam. Drugi zahtevajo recepte ali posebne postopke in so lahko škandalozno dragi.
1. Praznik s temi živili
To, kar jeste, lahko izboljša rast las. Pojdi za živila z biotinom (jajca, ribe, meso in oreški), omega-3 maščobnimi kislinami (losos, tuna, orehi in chia semena) in hrano, bogato z vitaminom D (pomarančni sok in jogurt).
2. Dodatki za voljne lase
Prehranjevalna hranila lahko zagotovite s prehrano z raznobarvnim sadjem in zelenjavo (jejte mavrico, ljudje). Lahko pa razmislite tudi o jemanju multivitamina, posebej zasnovanega za zdravje las, kože in nohtov.
Pridobivanje vašega vitamini in minerali so ključnega pomena za zdrave lase. Najpomembnejša hranila za rast las vključujejo:
- vitamin A
- vitamin B-kompleks
- vitamin C
- vitamin D.
- vitamin E.
- cink
- železo
3. Zbogom belilo, pozdravljena naravna lepota
Odpoved dragocenim pričeskam, ki zahtevajo belilo, toploto in druge ostre kemikalije, je lahko ključ do konca izgube las, ki jo povzroča vaš stajling. Na začetku je to morda težko, toda spuščanje popolnoma napihnjenih las jih lahko zadrži na glavi.
4. Spray za korenine
Ena najlažjih in najhitrejših rešitev za redčenje las je uporaba razpršila za korenine za zgostitev ali barvanje pramenov.
Pomislite, da je maskara za vašo krono slave. Ne bo vam zrasel las, lahko pa deluje kot obliž, medtem ko iščete drugo zdravljenje ali objemate svoje tanjše lase.
5. DHT šampon
Ko iščete dober šampon brez recepta (OTC) za izpadanje las, poiščite izdelek, ki vsebuje sestavine, ki blok DHT . DHT je androgeni hormon, povezan z izpadanjem las, ki se pritrdi na lasni mešiček.
Nekateri najboljši šamponi za blokiranje DHT so tisti, ki vključujejo sestavine, kot so videl palmetto beta-sitosterol, ketokonazol, bučno olje , olje rožmarina , železo, biotin in vitamini B12 in B6.
6. Rogain (minoksidil)
Minoksidil je bil prvotno ustvarjen za druga zdravstvena vprašanja, vendar so bolniki v kliničnih preskušanjih opazili debelejše lase. Tako so ga ustekleničili in blagovno znamko Rogaine je bil rojen.
Skozi leta, kliničnih preskušanj ugotovili, da minoksidil, ki se lokalno nanaša na lasišče, pomaga pri ponovni rasti dlačic.
Rogaine je odobren s strani FDA za izpadanje las in je na voljo v 2-odstotni ali 5-odstotni jakosti. Za ženske je idealno za zdravljenje redčenja las na vrhu glave. Rezultati trajajo mesece in jih je treba nanašati dvakrat na dan.
Neželeni učinki lahko vključujejo občutljivost lasišča in neželeno rast las na drugih predelih obraza. Prav tako ga je treba redno uporabljati in po navodilih, sicer bi se lahko rezultati obrnili.
7. Lokalni tretinoin
Aktualno tretinoin , znan tudi kot Retin-A, je na voljo brez recepta in se lahko uporablja skupaj s šamponom Minoksidil za večjo učinkovitost (nekatere znamke imajo 2 v 1).
TO Študija 2019 ugotovili, da je 43 odstotkov ljudi, ki niso imeli nobenih rezultatov z minoksidilom, v 5 dneh po uporabi Tretinoina rasti dlak.
8. Odstranite stres
Študije ugotovili, da je stres lahko glavni vzrok za izpadanje las. Izgubo las zaradi drugega osnovnega stanja lahko poslabša in začne začaran krog večjega izpadanja las. Ljudje začnejo izgubljati lase, so zaradi tega stresni in izgubljajo več las. UGH!
Težko je, toda izločitev časa 'jaz' za odstranitev stresa (tudi le 15 minut na dan) bi lahko zelo vplivala na vašo raven stresa.
Poskusi zmanjšanje stresa dejavnosti, kot so joga, meditacija ali dihalne vaje. Če menite, da ne morete obvladati stresa, se obrnite na terapevta.
9. Akupunktura
Če vas iglice ne motijo, to starodavno tradicionalno kitajsko medicino metoda lahko dela za vas. Akupunktura še ni bila dokazana kot učinkovita metoda za plešavost žensk, vendar je pokazala uspeh pri alopecija areata (ko vam lasje odpadejo v majhnih madežih).
V 2011 klinično opazovanje , so pacienti poročali, da jim je akupunktura boljše rezultate pri izpadanju las kot zdravila. Vendar so raziskave omejene in tema potrebuje več raziskav, da bi lahko prišla do močnejših zaključkov.
alfred xavier perry
10. Spironolakton
Spironolakton lahko predpišemo za zniževanje androgena v telesu. Ta antiandrogena zdravila pomagajo zajeziti prekomerni androgen (moški hormon), ki lahko povzroči izgubo las.
TO 2015 študija našli mešane rezultate. V eni študiji je 31 odstotkov žensk poročalo o povečani debelini, 42 odstotkih blagega izboljšanja in 26 odstotkih brez sprememb.
enajst. Kortikosteroidi
Zdravnik vam lahko predpiše tudi kortikosteroide za zdravljenje izpadanja las. Raziskave je ugotovil, da lahko kortikosteroidi zmanjšajo vnetje in zavirajo imunski sistem, da preprečijo napad telesa na lasne mešičke.
Možnosti kortikosteroidov vključujejo injekcije ( najučinkovitejši metoda), peroralna ali lokalna krema. Paziti je treba na neželene učinke, vključno s povečanjem telesne mase in redčenjem kože.
12. Terapija z bogato trombocitov (PRP)
PRP terapija vključuje odvzem krvi in njeno vstavitev v centrifugo (stroj, ki ločuje krvno vsebino) za pridobivanje plazme. To plazmo nato 3 mesece injiciramo neposredno v kupolo in nato dve leti vsake 3 do 4 mesece.
TO Študija 2017 ugotovili, da so injekcije neaktiviranega PRP povečale število las in skupno gostoto las udeležencev.
PRP terapija se sliši modno (in drago), in to zato, ker je. Stroški PRP terapije se gibljejo med 500 in 1000 USD na sejo.
13. Laserska terapija pri šibki svetlobi (LLLT)
LLLT zdravljenje lahko dajete doma ali v frizerskem salonu, ki je certificiran za LLLT. To zdravljenje lahko izvedemo v obliki glavnika ali smešnega videza kapute. V bistvu laser na nizki ravni (živo rdeč) izpusti valove, ki naj bi spodbujali rast las.
TO Pregled raziskav 2014 ugotovili, da je LLLT pomagal rasti las tako pri miših kot pri moških in ženskah v nadzorovanih kliničnih preskušanjih.
14. Presaditev las
Po navedbah Ameriško združenje za izpadanje las le 2 do 5 odstotkov žensk je kandidatk za presaditev las. Ko ženske izgubljajo lase, je to na splošno redčenje, ne kot običajno tipično česanje.
Za presaditev las potrebujete dober debel odsek za obiranje. Moški imajo na dnu običajno debel del, iz katerega lahko vzamejo. Vendar obstajajo primeri, ko so ženske kandidatke.
O svojih možnostih se je vredno pogovoriti s svojim zdravnikom, če menite, da vam to lahko pomaga.
Pogovorite se s svojim doktorjem
Pomembno je, da obiščete svojega zdravnika ali dermatologa, da pridete do korenine izpadanja las. Vzrokov za izgubo las pri ženskah je veliko, zato lahko zahtevajo posebne načrte zdravljenja.
Diagnosticiranje vzrokov za izpadanje las je lahko samo po sebi potovanje. Z zdravljenjem lahko ponovno zraste.
slike Collina Firth
Ljubeč, kar imaš
Med potovanjem po izpadanju las se ne primerjajte z ženskami, ki jih vidite na televiziji ali Instagramu (večina vseeno ni pravi las). Če potrebujete več podpore, poskusite preveriti Facebook skupine, namenjene podpori ženskam z izpadanjem las. Pomaga vam lahko tudi pogovor s terapevtom.
Prav tako lahko vlagate v kose in dodatke za lase, lasuljo ali se odločite za lastno izpadanje las. Če ni osnovnega stanja, ki bi ga lahko zdravili (ali ga potrebujete), se lahko odločite, da boste izgubili izpadanje las!
Ni nujno, da vas izpadanje las zadržuje. Ameriški predstavnik Ayanna Pressley drži glavo brez las visoko, lahko pa tudi ti (plešast je čudovit!).
