Ugotovite Svoje Število Angela
Znano je, da sredozemske kulture uporabljajo oljčno olje za skoraj vse. (Če še niste poskusili oljčno olje za lajšanje vnetja ušes , nekateri italijanski Američani prisegajo na to - to sem jaz, jaz sem Italijan, ki prisegam na to.) Toda ne pozabite na drugo naravno zdravilno olje v regiji: eterično olje rožmarina.
Medtem ko rožmarin zelišče lahko zagotovo praši pražen krompir, eterično olje rožmarina se uporablja za zdravljenje izpadanja las in spodbujanje rasti las.
Evo, kako vam lahko rožmarinovo olje pomaga pri grivi.
Eterično olje rožmarina za lase
Eterično olje rožmarina prihaja iz aromatične zimzelene rastline, Rosmarinus officinalis , to je polno dobrega za vasantioksidanti. (In da bi bilo jasno, pravzaprav ni 'mastno' kot oljčno olje.)
Eterična olja rožmarina največja koristi za zdravje mislil, da pomaga lasem, vključuje:
- Obnova živcev in tkiv. Dokazano je, da je karnozna kislina, ena ključnih sestavin rastline zacelijo poškodbe živcev in obnovijo tkivo v lasišču.
- Povečana cirkulacija. To bi lahko pomagalo, da lasni mešički uspevajo, če jim odrežemo oskrbo s krvjo.
- Zmanjšano vnetje in izboljšano zdravje celic. Študije so pokazali, da rožmarin deluje protivnetno in naj bi izboljšal celično tvorbo. To bi lahko pomagalo pri rasti in debelini las.
Ali uporaba rožmarinovega olja za rast las dejansko deluje?
Študije o učinkovitosti eteričnega olja rožmarina za izguba las so še vedno omejene, toda eterično olje rožmarina lahko Rogaineu vašega očeta prinese denar.
Pravzaprav je to lahko primerljivo zdravljenje z zdravilom Rogaine
TO 2015 študija primerjal olje rožmarina in minoksidil (komercialno znan kot Rogaine ) pri zdravljenju ljudi z alopecijo (aka izpadanje las). Rezultati so pokazali, da sta rožmarinovo olje in minoksidil pri 6-mesečni uporabi privedli do pomembne rasti las.
Medtem ko ni prišlo do razlik suhi lasje , mastne lase in prhljaj , Minoksidil je imel več poročil o srbenju lasišča v primerjavi z oljem rožmarina.
Mogoče bo pomagalo pri moški
V laboratoriju, a Izvedena študija iz leta 2013 na miših je pokazal izvleček listov rožmarina za preprečevanje izpadanja las, ki ga povzroča testosteron. Skratka, obrite dlake miši so se s pomočjo rožmarina vrnile v No-Shave November.
Pomaga lahko pri izpadanju las glivam in bakterijam
TO Študija 2017 ugotovil, da je eterično olje rožmarina vreden nasprotnik glivicam in bakterijam. Izpadanje las je lahko dedno, lahko pa tudi zaradi okužbe ali nezdravega lasišča, ki ga povzročajo glivice in bakterije.
zabavne stvari, ki jih lahko počnete, ko vam je dolgčas s prijatelji
Kako uporabljati rožmarinovo olje v laseh
Rožmarinovo olje je najučinkovitejše za obnovo las, če se dosledno uporablja vsaj 6 mesecev. Zdravljenje lahko uporabite tudi najmanj 1 do 2-krat na teden.
Medtem ko raziskave kažejo, da obstajajo koristi za zdravje, FDA ne spremlja in ne ureja čistosti ali kakovosti eteričnih olj. Pomembno je, da se pred začetkom uporabe eteričnih olj pogovorite s svojim zdravnikom in se prepričajte, da raziščete kakovost izdelkov blagovne znamke. Vedno naredite a test popravka preden poskusite novo eterično olje.
1. Masirajte, sperite, ponovite
Po kopeli ali tuširanju premešajte 5 kapljic rožmarinovega olja z 1 čajno žličko a nosilno olje na primer jojobino olje ali kokosovo olje. To nanesite neposredno na lasišče in ga vmasirajte. Pustite, da se vsaj 5 do 10 minut potopi v lasišče. Lahko ga sperete ali pustite noter.
2. Zmešajte svoj rožmarin
Rožmarinovo olje lahko mešate tudi s svojim šampon , balzam ali druge tretmaje za lase.
Dodajte 20 do 30 kapljic za vsako unčo (6 čajnih žličk) izdelka. Uporabite šampon ali balzam, kot običajno. 2 do 3 kapljice lahko nanesete tudi neposredno na kupček izdelkov za nego las po tuširanju v roki.
idris elba in sin
3. Naredi si sam šampon
Podobno kot kvašeni kruh , ti lahko si naredite svoj šampon kar doma. Obstajajo številni recepti in kombinacije sestavin, a tukaj je nekaj.
Če želite narediti svoj nežen, obnovitveni šampon, zmešajte naslednje sestavine:
- 10 do 15 kapljic eteričnega olja rožmarina
- 1/2 skodelice kastilnega mila
- 1/2 skodelice poprove mete ali kamiličnega čaja
Pazite na to zelišče
Rožmarin, tako kot večina eteričnih olj, lahko pri neposrednem stiku draži kožo. Rožmarin EO razredčite z nosilnim oljem, kot je njegova sredozemska sestra, olivno olje. Ali pa poskusite z drugim nosilnim oljem, kot je jojoba ali kokosovo olje.
Največji previdnostni ukrep pri uporabi rožmarinovega olja je, da se izognete stiku s svojimi pokukatelji. Če vam pride v oči, si sperite s hladno vodo in poiščite zdravniško pomoč, če se učinki poslabšajo ali ne izboljšajo.
Odvoz
Rožmarin ni samo sestavina, ki poskrbi, da je vaš quiche še bolj lep, ima tudi naravne zdravilne lastnosti. Če želite rasti las z minimalnim srbenjem lasišča, lahko eterično olje rožmarina Rogaine zažene takoj iz vaše rutine. Poleg tega je bolj naravna alternativa za rast las.
Poskusite si doma narediti svoj šampon z rožmarinovim oljem ali ga nanesite (razredčen z nosilnim oljem) na lasišče 1 do 2-krat na teden vsaj 6 tednov, da dosežete čim večje rezultate.
Izogibajte se neposrednemu stiku s kožo in razredčite z nosilnim oljem, da omejite draženje (in se izogibajte temu, da bi ga za vsako ceno spustili v oči).
Želite vedeti, kako kupovati najbolj kakovostna eterična olja? Pokrili smo vas . Dodajte nekaj rožmarinovega olja v svojo rutino in morda boste postali običajni 'stari Rapunzel', ki bo za vedno pustil podaljške.
