Ali vas lahko kontracepcija naveliča?

Imate vse razloge, da imate radi nadzor nad rojstvom, toda ne glede na vse njegove vrline so stranski učinki lahko resnični. Če ste začeli novo obliko hormonske kontracepcije in se počutite izčrpani, lahko obstaja povezava - vendar je malo verjetno.

Vas tableta lahko utrudi? Kratek odgovor: Yesnomaybe

Vsak mesec si oglejte drobni tisk na informacijah o receptu, ki so priložene vašim tabletam. The seznam neželenih učinkov za kombinirane kontracepcijske tablete (ki vsebujejo tako estrogen kot progestin) je loooooong.

ljubke mamine jean obleke

Verjetno boste opazili skrajno utrujenost, šibkost ali pomanjkanje energije, ki so navedeni kot možni (vendar občasni) neželeni učinki. Po drugi strani pa lahko hormonska kontracepcija zmanjša simptome PMS, kar pomeni, da boste morda imeli več energije, namesto da bi se počutili izpuščene. *skomig*

Čeprav je malo verjetno, če je vaša kontracepcija vzrok za občutek utrujenosti, obstajajo dobre novice. Večina neželeni učinki kontracepcije popusti, ko nadaljujete z jemanjem zdravil. Če čas ne poskrbi za težavo, običajno pomaga prehod na drugo vrsto tablet.

O katerih oblikah kontracepcije govorimo?

Od 25 odstotkov žensk, starih od 15 do 44 let, ki uporabljajo kontracepcijo, pravijo, da uporabljajo kontracepcijske tablete, začnimo tam.

Obstajata dve vrsti kontracepcijskih tablet:

• Kombinirano tablete z estrogenom in progesteronom (najpogostejši tip)
• Samo progesteron tablete (imenovane tudi mini tablete)

Progesteronske kontracepcijske tablete utrujenosti ali skrajne utrujenosti ne navajajte kot stranski učinek.

Obstajajo še tri druge oblike kontracepcije, ki uporabljajo hormone za preprečevanje nosečnosti, zato obstaja verjetnost, da se boste počutili utrujene.

• Vaginalni obročni kontraceptiv . Ta vsebuje estrogen in progestin, kar lahko povzroči depresijo, težave s spanjem in izgubo energije.
• Transdermalni obliž . Vsebuje etinil estradiol in norelgestromin, kar lahko povzroči težave s spanjem, depresijo, skrajno utrujenost, šibkost in pomanjkanje energije.
• Depot check strel . Vsebuje medroksiprogesteron , kar lahko povzroči šibkost, utrujenost, depresijo in težave z zaspanjem ali spanjem.

Zakaj mi ni nihče povedal?!?

Utrujenost ni pogost neželeni učinek ali pa je preprosto ne poročajo tako pogosto. Ali pokličete zdravnika vsakič, ko se počutite utrujene? Ne, večina od nas krivi svojo nepremagljivo delovno obremenitev in se zaobljublja, da jo bomo posrkali v tišini.

Prav tako ni bilo veliko raziskave o razmerju med hormonsko kontracepcijo in spanjem .

Samo predstavljajte si - če bi imeli nespečnost, bi bila kontracepcijska tableta, ki vam pomaga pri spanju, zmaga, kajne? Tu raziskovalci predlagajo več študij o tem, kako lahko hormonske metode kontracepcije izboljšajo spanje žensk.

Začenjate se mešati glede tega, ali vas bo kontracepcija utrudila ali vam bo dala energije ali nič od naštetega? Študije na to temo ustvarjajo podobno nasprotujoče si ideje.

Na primer nedavna raziskava ugotovili, da uporabniki kontracepcije poročajo o več simptomih nespečnosti in čezmerni zaspanosti čez dan v primerjavi z ženskami, ki ne uporabljajo hormonskih kontraceptivov.

Po drugi strani pa an starejša študija ugotovila povezavo med jemanjem hormonske kontracepcije in večjo učinkovitostjo spanja (to je dobro).

Edina gotovost je, da obstaja prostor za več raziskav.

Kako ugotoviti, ali je za snoozefest kriva tableta

Večina blagih neželenih učinkov kontracepcije izzveni v treh mesecih. Če lahko počakate, naj bi moteči simptomi, kot je utrujenost, izginili. Če vaša utrujenost traja dlje kot 3 mesece, obstaja verjetno še en vzrok.

Če je težava v tabletah, zakaj?

Tu je nekaj teorij, zakaj se lahko zaradi kontracepcije počutite utrujene:

• Hormonski kontraceptivi so povezane z diagnozo depresije in uporabe antidepresivov. Depresija pogosto povzroči motnje spanja in nizko energijo.
• Kombinirani peroralni kontraceptivi nižja raven testosterona . Nižji testosteron bi lahko razložil nižjo raven energije.
• Ženske s sladkorno boleznijo se lahko pojavijo s hiperglikemijo, ko začnejo jemati tablete, zaradi česar se počutijo pretirano zaspane.
• Kontracepcijske tablete lahko vplivajo ravni mikrohranil kot so folati, magnezij, cink in vitamini C, E, B1, B2, B3, B6 in B12. Dolgoročno pomanjkanje hranil bi lahko imelo številne zdravstvene posledice.

Potem spet morda ni tableta

Seznam dejavnikov življenjskega sloga in bolezni, ki jih lahko povzročajo utrujenost je popolnoma neskončen. Je stres? Kronična bolečina? Uporaba drog in alkohola? Preveč ali premalo gibanja?

Vi in vaš zdravnik bi morali skupaj ugotoviti najverjetnejšega krivca.

Tukaj so 10 zdravstvenih stanj na katero morate biti pozorni, če se počutite nenavadno utrujeni:

• Anemija s pomanjkanjem železa . Vzrok za težka obdobja , nosečnost ali čir na želodcu .
• Apneja v spanju . Znaki vključujejo smrčanje, padanje ravni kisika v krvi in ​​manj miren spanec.
• Slabo delujoča ščitnica (aka hipotiroidizem) . Če proizvedete premalo hormona tiroksina, se lahko pojavijo utrujenost, povečanje telesne mase, bolečine v mišicah ali suha koža.
• Celiakija . Imunska reakcija na gluten, beljakovine v pšenici; povzroča drisko, napihnjenost, anemijo in izgubo teže.
• Sindrom kronične utrujenosti (aka mialgični encefalomielitis) . Značilna močna utrujenost, ki traja 4 mesece ali več.
• Diabetes . Simptomi vključujejo skrajno žejo, pogosto uriniranje in izgubo teže.
• Žlezna vročina ali mononukleoza . Virusna okužba, ki povzroča tudi povišano telesno temperaturo, vneto grlo in otekle žleze.
• Depresija . Moti spanje, skupaj s številnimi možnimi čustvenimi in fizičnimi simptomi.
• Nemirne noge . Bolečina ali neprijeten občutek v nogah, ki povzroči premikanje in moti spanje.
• Anksioznost . Moti spanje.

Kako upravljati zaspanke

Neželeni učinki kontracepcije običajno izzvenijo sami v nekaj tednih ali mesecih. Vmes si lahko poskusite več odpočiti, zmanjšati stres, se nahraniti in piti veliko tekočine.

Čas za pogovor z zdravnikom

Če vaša utrujenost traja dlje kot 2 tedna, je čas, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Poiščite nujno zdravljenje, če imate katerega od naslednjih ti simptomi skupaj z utrujenostjo :

• bolečina v prsnem košu
• težko dihanje
• občutek šibkosti
• nepravilen ali hiter srčni utrip
• nenormalne krvavitve, krvavitve iz danke ali bruhanje krvi
• hude bolečine v trebuhu, medenici ali hrbtu
• hud glavobol

Preklopi

Če ima kontracepcija, ki jo uporabljate, nevzdržne stranske učinke, vam lahko zdravnik predpiše drugačno formulacijo. Preizkusite kontracepcijsko metodo z nižjim odmerkom hormonov ali nehormonsko metodo, kot je intrauterina naprava (IUD) .

Ne zapuščajte hladnega purana

Nenaden ustavljanje kontracepcije ima posledice. Posvetujte se s svojim zdravnikom, kako varno ustaviti ali preiti med metodami kontracepcije. Ne pozabite vprašati, kakšne simptome lahko opazite med menjavanjem zdravil in kako preprečiti nosečnost med zamenjavo.

Morda boste opazili spremembe v razpoloženju, menstruaciji ali libidu. Lahko se spopadete tako, da zmanjšate stres, dobro jeste, telovadite in dovolj spite. Če so simptomi resni ali trajajo dlje kot 3 mesece, se posvetujte s svojim zdravnikom.

kaj dati na pecivo

tl; dr

Utrujenost je možen, a malo verjeten stranski učinek hormonskih metod kontracepcije, kot so tableta, obliž, vaginalni obroč in injekcija depo-provera.

Če mislite, da vas kontracepcijsko sredstvo zelo utruja, lahko počakate (neželeni učinki izzvenijo v nekaj mesecih) ali preklopite na drugo vrsto kontracepcije.

Zdravnik vam lahko pomaga ugotoviti, ali obstaja še en vzrok za utrujenost, zaradi katerega potrebujete zdravljenje.