Ugotovite Svoje Število Angela
Grgranje s slano vodo (SWG) je preprosto, varno in poceni zdravilo za domače zdravljenje številnih pogostih bolezni grla. SWG so že stoletja priljubljeni, ker delujejo in so dostopni večini ljudi.
Običajno se ljudje obrnejo na grgranje s slano vodo, ko ga imajo vneto grlo ali nadležen mali hrošč, kot je mraz ali vnetje sinusov . Številni ljudje z alergijami ali drugimi blagimi dihalnimi stanji se lahko olajšajo tudi s SWG.
Še bolje, SWG lahko celo preprečijo, da bi se alergije in bolezni (ali vsaj njihovi simptomi) poslabšali.
Izdelava grgranja s slano vodo je skoraj preveč enostavna. Potrebujete le dve na voljo sestavini. Uganili ste: sol in voda. (Kakšno presenečenje!) V nekaj kratkih trenutkih lahko serijo serijo in začnete gugguggugging stran.
Ker so SWG izdelani iz popolnoma naravnih sestavin, na splošno veljajo za varne za otroke (seveda z nadzorom). Kako učinkovito je grgranje za določeno osebo ali se pritožba na zdravje lahko razlikuje, vendar v resnici ni nobene slabosti, če je pravilno opravljeno.
COVID-19 (koronavirusna bolezen)
Ja, nagovorimo tega slona v sobi (tistega, ki upa maskiran in vsaj 6 metrov stran od vas). Jasno povedano: Grgranje s slano vodo te bolezni ne bo preprečilo ali pozdravilo . To ni vaš prehlad ali gripa,za šo. Torej, čas je, da nehamo želeti tega mita.
Glede na Svetovna zdravstvena organizacija , 'ni zdravil z dovoljenjem za zdravljenje ali preprečevanje COVID-19.' Več virov jasno in dokončno trdi, da obstajajo brez dokazov grgranje s toplo, vročo kiso in / ali slano vodo vpliva na novi koronavirus.
Kljub temu je vneto grlo lahko znak bolezni. Solne izpiralke lahko olajšajo ta simptom in se počutijo bolje. Torej, SWG: še vedno orodje v vašem celotnem kompletu za zdravljenje simptomov koronavirusa.
Kdo in zakaj SWG
Grgranja s slano vodo so preizkušena in resnična. Zato so prestali preizkus časa in so še naprej prava izbira. Ljudje se lahko udobno zanesejo na grgranje s slano vodo, ki je učinkovito pri manjših pritožbah v grlu.
SWG so tudi kulturno sprejeti. Številne študije kažejo, da je grgranje široko uporabljano zdravljenje ustne votline. Zdi se, da je še posebej priljubljen v Aziji in Afriki ter med njimi Afroamerikanci in belci starejši odrasli v Združenih državah.
Ljudi SWG privlačijo, ker so povsem naravni, lahko dostopni in učinkoviti. (Obstaja razlog, da ima ta tradicionalna medicina moč!)
Medicinska skupnost celo raziskuje, kako vključiti tehnike komplementarne in alternativne medicine (CAM), kot je grgranje slane vode, v običajne načrte oskrbe. Raziskava iz leta 2015 v Pakistanu je pokazala, da 62,8 odstotka ponudnikov zdravstvenih storitev uporabljali pristope CAM za zdravljenje vnetega grla.
Kako pomaga grgranje slane vode?
Vse te informacije v ozadju so v redu in dobre. Zakaj pa bi morali razmisliti o grgranju slane vode v času grle potrebe?
Množica dokazov kaže, da SWG obravnavajo nekatere blage zdravstvene težave. Sol je mogočen mineral. Vsebuje en-dva udarec, ki izsuši tkiva v ustih, hkrati pa preprečuje vstop virusov in bakterij v vaš sistem.
Tu je nekaj bolezni, ki bi jim lahko koristilo dobro žvrgolenje:
Vneto ali žgečkljivo grlo
Zdravniki še vedno priporočajo grgranje s slano vodo kot blažilno zdravljenje nekaterih težav z grlom. Čeprav SWG ne bo zadušil virusa, ki povzroča bolečino, lahko draženje pomiri. In to je nekaj.
osebnost človeka raka
SWG so še posebej koristni, če imate lažje vneto grlo zaradi prehlada ali gripe.
Okužbe sinusov in dihal
Slana voda lahko nekatere okužbe povzroči manj hude, vključno z:
- prehladi
- denarja
- vneto grlo
- mononukleoza
Ena majhna 2015 študija je ugotovil, da je SWG več kot le zmanjšal količino virusa v telesih ljudi (tako da je virus zaustavil toliko razmnoževanje). Pravzaprav je povečal zmožnosti nekaterih celic za boj proti virusom. Predstavljajte si srečne, nasmejane grlo in nosne poti. Tako lepo.
Alergije
Alergije na stvari, kot so hišni prhljaj ali cvetni prah lahko včasih poslabša vaše grlo. Naš junak SWG se hitro ukvarja z vnetji in nelagodjem zaradi alergijskih reakcij.
Ustno zdravje
Ni vam treba zanašati samo na mast za komolce, da se borite proti slabim stvarem, ki poskušajo zgniti zobmi. Izpiranje s slano vodo lahko okrepi vaše napore za ščetkanje in zobno nitko .
Poleg boja ploščo , vnetje dlesni , in parodontitis , SWG lahko pomagajo zmanjšati vnetje dlesni. Ker so naravne in brezalkoholne, so SWG v redu za otroke in tiste, ki to želijo negujejo svoj glas .
Pomagajo lahko tudi topla slanica preprečiti zaplete (kot okužbe) po ustni operaciji ali po a zob potegnjen .
Verjetno bi več zobozdravnikov priporočam grgranje slane vode kot žvečilni gumi .
Razjede v ustih
Vnetje v ustih je zanič. Na srečo lahko grgranje slane vode zmanjša bolečino in vnetje, povezano s tem rane .
TO Članek iz leta 2016 vključevalo grgranje s slano vodo kot del priporočenega zdravljenja za otroke z različnimi ustnimi težavami. Tudi strokovnjaki predlagam izpiranje (ni nujno grgranje) kot del nežne rutine samooskrbe za rane v ustih zaradi zdravljenja raka.
Grgranje 101
Priprava in uporaba grgranja s slano vodo doma je zelo hitra in enostavna. SWG so sredstvo za vse starosti, vendar morate otroke paziti, da se prepričajo, da to počnejo pravilno.
Sol + voda = slana voda
Za pripravo SWG resnično ne potrebujete recepta. To je dobesedno samo sol in voda. Toda kot referenčno točko poskusite mešati 1/4 do 1/2 čajne žličke soli v 8 unč vode . Uporabite lahko katero koli vrsta soli za svojo mešanico za grgranje.
Topla voda je morda vaša najboljša izbira. Sol se bo hitreje raztopila in predstavljate si lahko, kako prijetno malo toplote bo na vnetem grlu. (Če imate raje hladno vodo, je tudi to v redu. To ne bo vplivalo na učinkovitost SWG.)
Niste navdušeni nad okusom slane vode? Verjetno niste sami. Za izboljšanje okusa lahko poskusite z dodajanjem:
Pridih, ki ga mešate, lahko vaš SWG spakira z več zdravilne moči ali pa tudi ne. Ni veliko trdnih informacij o tem, ali bodo dodane arome spremenile grgranje s slano vodo. (Konec koncev ni Divji riž strica Bena , kipotrebenjegovih 23 zelišč in začimb!)
Gutanje, vrtinčenje, pljuvanje
Postali boste prvak v grgranju slane vode! Nobenih medalj ali trakov za prvo mesto pa tukaj. Škoda.
Če pogoltnete vodo, s katero ste pravkar sprali, ni škode. Toda za nadzor okužbe je bolje izpljuniti uporabljeno slano vodo. Tudi uživanje preveč soli lahko negativno vpliva na druge zdravstvene dejavnike, kot je vaš ravni kalcija in krvni pritisk .
Zadnja kapljica
Grgranja s slano vodo so lahko odlična domača zdravila. So poceni, enostavni za izdelavo, učinkoviti, naravni in varni. Ko je pravilno opravljeno, v resnici ni nobenih pomanjkljivosti.
Grgranje s slano vodo ne bo preprečilo ali zdravilo koronavirusne bolezni (COVID-19). Toda SWG so lahko v pomoč pri pogostih težavah z usti in grlom, kot so alergije, vnetje afte in vneto grlo. Čeprav grgranje ne bo nujno preprečilo bolezni, lahko pomaga pri motečih simptomih.
Grgranje s slano vodo že generacije izvajajo ljudje po vsem svetu. Zdravniki pogosto vključujejo SWG v načrte za oskrbo bolnikov, skupaj s sodobnimi pristopi, kot so antibiotiki. Grgranje slane vode bo tu verjetno ostalo. Poskusi!
