Ugotovite Svoje Število Angela
Če opazite, da vaše podočnjake tekmujejo z zadimljenim očesom, imate morda podočnjake. Vlečenje vse noč za gledanje najnovejše izdaje Netflixa bi lahko bili krivi, vendar to ni edini razlog, da se pojavijo podočnjaki.
Odstranjevanje ali zmanjševanje podočnjakov zahteva individualiziran pristop, ki lahko še vedno predstavlja izzive. Dobra novica: Obstajajo domača zdravila, izdelki za nego kože in medicinski tretmaji, ki pomagajo pri reševanju tistih motečih podočnjakov.
Kaj povzroča podočnjake?
Temni krogi se lahko zgodijo, ko krvne žile postanejo krhke in se zlomijo, kar povzroči razbarvanje v zgornjih dveh slojih kože. Lahko so tudi posledica slabega krvnega obtoka (manj kisikove krvi = temen, modrikast odtenek).
Čeprav so nekateri ljudje nagnjeni k podočnjakom, lahko vedenje prispeva tudi k temu, da se vaše podočnjake obrnejo na temno stran. Tu je veliko dejavnikov:
Vaša DNK in zdravje
- Starost. Starejši odrasli so bolj verjetno imeti temne kroge.
- Genetika. Samo to, kar ti je dala tvoja mama. Vaši geni lahko povzročijo periorbitalna hiperpigmentacija (aka podočnjaki).
- Temnejši ton kože. Barvni ljudje so bolj nagnjeni do temnih podočnjakov.
- Kronične alergije. Podočnjaki so lahko posledica otekline ali razširitve krvnih žil zaradi alergijska reakcija (zlasti zaradi senenega nahoda). Tudi drgnjenje teh srbečih oči lahko prispeva k težavi.
- Temeljna zdravstvena vprašanja. Vnetje okoli oči je lahko posledica avtoimunske bolezni, kot je dermatomiozitis ali a motnja ščitnice .
Življenjski slog
- Pomanjkanje spanja. Dremanje med sestankom Zoom v celotnem podjetju ne šteje za vaše potrebno 7 do 9 ur spanja. Če ti prihranite pri Zzzovih , tvoj obrazvoljate kaznujejo s podočnjaki.
- Suhost oči. Drgnjenje oči lahko povzroči nadaljnje draženje in povzroči zlom krvnih žil, vnetje in otekanje.
- Dehidracija. Občutek osušen ? Uživanje premalo tekočine lahko povzroči vdolbinico okoli oči.
- Preveč sonca. Poraba preveč časa v žarkih bi se lahko povečala pigmentacija okoli oči.
- Naprezanje oči. Če daljši čas gledate na zaslon, se lahko krvne žile okoli oči povečajo in potemnijo.
- Kajenje. Če občasno puhnete ali ste v bližini pasivnega dima, lahko povzroči draženje kože okoli oči.
Kako se enkrat za vselej znebiti temnih podočnjakov
Preden zagrabite rezine kumar in korektor, je na voljo veliko tretmajev, ki pomagajo vašemu predelu pod očmi videti svetlobo. Vendar ne pozabite, da se učinkovitost zdravljenja razlikuje od osebe do osebe, tako kot vzroki.
Tukaj je nekaj načinov, kako pregnati temne podočnjake doma, z nego kože in v dermatološki ordinaciji.
Domača zdravila za podočnjake
1. Privoščite si več spanja
Če premalo zaprete, lahko pod očmi nastane tekočina in nastanejo podočnjaki. Da boste zagotovili dovolj zzzov, boste morda morali zamenjati svoj rutina spanja .
Odstavite kofein 6 ur pred spanjem in se izogibajte treningu ali prehranjevanju preblizu spanca. Na pomikanje po TikToku bo treba tudi počakati. Izklop elektronike 1 do 2 uri pred udarcem po senu lahko povzroči bolj miren spanec.
2. Preizkusite klinasto blazino
Vaši podočnjaki morda niso rezultat tegavelikospiš, ampak položaj, v katerem spite .
Spanje z naslonjeno glavo lahko prepreči nabiranje tekočine okoli oči. Medtem ko lahko kup vzglavnikov naredi trik, je klinasta blazina zasnovana tako, da zagotavlja tako udobno višino.
3. Narežite nekaj kumar (spa dan neobvezno)
Kumare so lahko najbolj znani lepotni odsek pridelkov. Ne le, da kumare sijejo na solati, ampak tudi zaradi visoke vsebnosti vode lahko zmanjša otekanje podočnjakov in podočnjaki.
To zdravljenje deluje najbolje ko lahko 15 minut ležite z ohlajenimi rezinami kumare na očeh.
4. Skuhajte nekaj čaja
Medtem ko ste v trgovini z gomilami kumare, vzemite nekaj kofeina črni ali zeleni čaj .
Začnite tako, da dve čajni vrečki pet minut namakate v vroči vodi, nato pa ju 15 do 20 minut ohladite v hladilniku. Čajne vrečke nanesite na zaprte oči in počivajte 5 do 10 minut. Nato sperite s hladno vodo.
To bi moralo pomagati povečati cirkulacijo očesnega območja, skrčiti krvne žile in zmanjšati zadrževanje tekočine.
5. Nanesite na korektor za podočnjake
Dajanje korektorja pod očmi je nekako tako kot metanje odeje čez tisti kup oblačil, ki si ga ne morete obesiti - težave res ne bo rešilo, bo pa manj opazno.
6. Hladite s hladnim obkladkom
Hladen obkladek, kakršnega bi uporabili pri vročini, bi lahko naredil trik. Če si na oči naložite hladen obkladek, lahko ožijete ožilje, ki povzroča podočnjake.
7. Preskočite sol
To je lahko slaba novica za ljudi s solnim zobom, vendar prekomerno vnos natrija v vaši prehrani lahko poveča zadrževanje tekočine, nabiranje tekočine okoli oči pa lahko privede do podočnjakov.
The Ameriško združenje za srce predlaga, da na dan zaužijete največ 2300 miligramov natrija.
8. Pridobite si antioksidante
Uživanje nekaterih predelanih živil se lahko poveča oksidativni stres , kar lahko privede do vnetja, tudi v predelu oči. Prehranjevanje živila, bogata z antioksidanti kot so jagode, temna čokolada in fižol lahko pomaga preprečiti te učinke.
grški bog čarovništva
Prav tako lahko poskusite uporabiti kremo za oči ali balzam, bogat z antioksidanti, pod očmi.
9. Poiščite mandljevo olje veselje
Mešanica mandljevo olje in vitamin E je lahko naravno sredstvo za podočnjake, če ga sčasoma uporabimo. Pred spanjem masirajte to mešanico pod očmi. Ko se zbudite, območje sperite s hladno vodo.
10. Vklopite kalij
Hrana, bogata s kalijem, lahko pomaga zmanjšati odvečno tekočino ki povzroča podočnjake in zabuhlost. Poskusite dodati banane , fižol in listnato zelenjavo, da zmanjšate napihnjenost in olajšate.
11. Povečajte anti (histamin)
Ko se vaša koža odzove na alergijo, so antihistaminiki eden od načinov za preprečevanje učinkov. Peroralni antihistaminiki brez recepta (OTC), kot so Benadril ali Zyrtec vam lahko pomaga.
12. Zmanjšajte stres
Kotalkanje z očmi ne povzroča podočnjakov, toda stres bi lahko igral svojo vlogo. Raziskave je ugotovil, da stres krepi hiperpigmentacijo. Zmanjšanje stresa je lažje reči kot narediti, toda več spanja in redno telovadba je dobro začeti.
13. Dotaknite se masaže oči
Pri zdravljenju s temnimi krogi ni nič čarobnega, toda ta 30-sekundna masaža oči bi lahko pomagala. Z nežnim tapkanjem okoli oči lahko prinesete pretok krvi v to območje. Za razliko od popolnega kozmetičnega obraza, a tapkanje masaže oči ne bo poškodoval ličil ali izpraznil denarnice.
14. Vklopite odstranjevalec ličil za oči
Imate polnih 8 ur spanja, a ste se vseeno zbudili s podočnjaki? Vaši podočnjaki ne bi mogli biti nič drugega kot včerajšnja maskara. Odstranite robčke za odstranjevanje ličil in poskusite z bolj usmerjenim izdelkom, da boste dokončno odstranili ostanke ličil.
15. Pena na kokosovem olju
Kokosovo olje ima široko paleto praktičnih aplikacij, zato ni presenetljivo, da ga lahko uporabite tudi za spopadanje temni krogi . Po umivanju obraza pod vsako oko 30 sekund vmasirajte žličko kokosovega olja sobne temperature.
16. Molzite ga
Raziskave je pokazala, da lahko nanašanje mlečne kisline na kožo reši razbarvanje kože.
Čeprav je na voljo veliko izdelkov brez recepta, ki vsebujejo mlečno kislino, vam ni treba iskati dlje od hladilnika: Mleko vsebuje mlečno kislino in se lahko uporablja kot obkladek. Poskusite dve bombažni kroglici namočiti v mrzlo mleko in ju nato držati pod očmi.
17. Pojdi okoli sveta
Nov pogled na hladen obkladek je ledeni valj ali globus, ki ga lahko premikate po območju podočnjakov. Ta orodja gredo ponoči v zamrzovalnik, zato so prijetna in hladna za uporabo po jutranji rutini nege kože. Ta postopek lahko izboljša cirkulacijo in zmanjša zabuhlost.
Nega kože za podočnjake
18. Blokirajte to UV svetlobo
Prekomerna izpostavljenost soncu lahko povzroči temne podočnjake. Če ne želite vsak dan na obraz nanašati kreme za sončenje, poskusite vlažilno kremo, ki aktivira svetlobo. Vlažilna krema z zaščitnim faktorjem vas lahko zaščiti pred UV-poškodbami in vam pomaga izenačiti tonus kože.
Prav tako preskočite modne odtenke in se odločite za sončna očala, ki blokirajo UV.
19. Recite V redu vitaminu K
TO 2015 študija ugotovili, da uporaba vitamina K z emu oljna osnova pod očmi so se v 4 tednih zmanjšali podočnjaki.
20. Kremi za oči dodajte nekaj jave
Del razloga, zakaj zdravljenje s čajno vrečko deluje, je ta, da ima kofein protivnetne učinke. Kava je lahko vaš jutranji šok, lahko pa tudi vaš koža nekaj dobrega . Če jo kava zmeša v formulo za kremo za oči, lahko takoj zbudi vaše podočnjake.
21. Razvijte retinoide
Starost lahko prispeva k podočnjakom, retinoidi v negi kože pa so znani po tem, da zmanjšujejo učinke staranja.Retinoidiciljno razbarvanje kože s povečanjem celičnega prometa. Lahko so intenzivne, zato začnite počasi, da se koža ne izsuši.
22. Postavite se na topikalno sredstvo
Zdravnik lahko priporoči uporabo kreme za lokalno beljenje za zdravljenje podočnjakov in hiperpigmentacije. Te kreme vsebujejo sredstvo, ki zavira proizvodnjo melanina na koži.
Najbolj predpisano sredstvo za beljenje je hidrokinon (ki jih lahko najdete tudi pri OTC-spot tretmajih). Študije kažejo, da lahko traja 5 do 7 mesecev učinkovitosti.
23. Bodite v koraku s kojic kislino
Kojičeva kislina je naravni glivični derivat. Čeprav se to morda sliši kot zadnja stvar, ki jo želite dati blizu oči, je kojična kislina uporabljena za zdravljenje hiperpigmentacije. Lahko pa pride do nekaterih neželenih učinkov, vključno z rdečico in kontaktnim dermatitisom.
24. Dodajte nekaj azelaične kisline
Azelaična kislina prvič prišel na prizorišče kotzdravljenje aken, vendar je bilo ugotovljeno tudi, da vpliva na encim tirozinazo, ki pomaga pri proizvodnji pigmenta. Ker azelaična kislina dejansko ustavi sintezo DNA, jo je mogoče varno uporabljati dalj časa.
25. Vzemite nekaj (lokalnega) vitamina C
Tu je še en vitamin, ki ga lahko uporabimo za zdravljenje temnih podočnjakov. Čeprav ne cilja na melanin, je spodbujajo proizvodnjo kolagena in pomagajo skriti kopičenje krvi, ki povzroča podočnjake.
Medicinski tretmaji za podočnjake
26. (Kemični) jih olupite
Ne dovolite tiste epizode filma 'Seks in mesto' Samantha dobi kemični piling popolnoma te prestrašil.
Kemični piling ki vsebujejo glikolno kislino, retinojsko kislino ali hidrokinon se pogosto uporabljajo za zdravljenje temnih podočnjakov. Olupek, ki vsebuje salicilno kislino, mlečno kislino in resorcinol (ali Jessnerjeva lupina ) je tudi možnost.
27. Ožiči me
Laserji niso namenjeni samo motečim predstavitvam (in draženju vaše mačke). Neinvazivni laserski tretmaji kot so impulzni laser z barvilom, diodni laser in laser z impulzno svetlobo lahko ciljajo na hiperpigmentacijo.
28. Napolnite jih
Polnila, ki ciljajo na podočnjake, so v obliki gela s hialuronsko kislino. Ta tretma ustvarja 3D preoblikovanje pod očmi. To lahko najbolje deluje za ljudi, katerih podočnjaki so posledica redčenja kože ali izguba maščobnega tkiva na tem območju.
29. Napolnite se s presaditvijo maščobe
Če je koža pod vekami tanka in prosojna, je možna rešitev presaditev maščobe na to območje.
30. Kirurgija
Imenuje se operacija, ki cilja na podočnjake blefaroplastika . Ta ambulantni postopek običajno vključuje odstranjevanje maščobe pod očmi. Če je učinkovita, je treba blefaroplastiko opraviti le enkrat.
Kdaj morate k zdravniku ali dermatologu?
Čeprav gre običajno le za estetsko vprašanje, je prisotnost temnih podočnjakov lahko tudi znak zdravstvenega stanja, kot so:
- alergije
- vprašanje ščitnice
- pomanjkanje železa anemija
- avtoimunske motnje, kot so dermatomiozitis
Če pod enim očesom opazite oteklino ali razbarvanje, je čas, da poklepetate s svojim zdravnikom.
Če ste noseči ali dojite, se prepričajte, da je vaš dokument v redu za vse nove izdelke za nego kože, preden jih uporabite.
Odvoz
Videz podočnjakov je običajno kozmetična težava in lahko prizadene vsakogar. Starost je dejavnik, prav tako kožni pigment in genetika. Določene spremembe življenjskega sloga - na primer opustitev kajenja in neprestano počitek v igranju Animal Crossing (veste, kdo ste) - bi lahko izboljšale temne kroge.
V drugih primerih bo morda potreben zdravniški poseg, da bodo vaši temni krogi prikazani svetlobi. Dermatolog vam lahko da mir in predlaga možna zdravljenja.
