Ugotovite Svoje Število Angela
Če je srkanje kofeinske pijače neizgovoren in bistven del vaše jutranje rutine, niste sami. Nekateri imamo raje kavo, drugi pa čaj (ki, če niste vedeli, dejansko vsebuje skoraj toliko kofeina kot kava). Kakor koli že, zahvaljujoč energiji in izboljšani možganski funkciji, ki nam jo zagotavlja, je kofein ena najbolj priljubljenih sestavin na svetu.
Ali ste se kdaj vprašali, kako te čarobne pijače vplivajo na vaše telo in kožo? Z vsemi kavnimi pilingi in kofeinskimi kremami za oči - ali učinek 'prebujanja' velja tudi za našo kožo?
Kofein ima A-igro: antioksidanti
Kava in čaj vsebujeta veliko količino več antioksidantov. Prehrana, bogata z antioksidanti, lahko pomaga telesnim celicam (vključno s kožnimi celicami) v boju proti prostim radikalom, ki prispevajo k procesu staranja, kot so sonce, onesnaženje, dim in še več.
Jenna Dewan Tatum Wiki
Kava vsebuje antioksidant ferulinsko kislino, ki dokazano deluje protivnetno na telo in kožo. Zeleni čaj pa vsebuje spojino, imenovano epigalokatehin galat (EGCG), za katero je znano tudi, da ima protivnetne učinke in pomaga zaščititi celice pred poškodbami.
Kava vsebuje tudi veliko niacina (alias vitamina B3), ki pomaga telesnim sistemom kot celoti bolje delovati. Če govorimo posebej o koži, pomaga zaščititi kožne celice pred UV-poškodbami.
Vse te čudovite prednosti pa ne pomenijo, da bi si morali kofein namakati! Ko boste pozorni na hrano, boste pozorni tudi na vnos kofeina.
Se moram odreči kavi, da se znebim aken?
Če ste še posebej nagnjeni k aknam, boste morda želeli to upoštevati, ker kofein sam po sebi ne povzroča aken, lahko akne poslabša.
Kofein stimulira naše nadledvične žleze, ki proizvajajo stresni hormon kortizol. Ta hormon lahko poveča proizvodnjo olja v koži, kar lahko privede do aken.
Poleg kortizola je morda tudi način, kako vzamete kavo. Približno 65 odstotkov ljudi pije kavo s smetano in / ali sladkorjem. Oba dodatka kavnih napitkov lahko negativno vplivata na akne.
Mlekarna vsebuje rastne hormone, ki lahko vodijo do aken. Sladkor pa ustvarja val inzulin in rafali vnetje kar poveča hormone in oljne žleze postavi v prevelik pogon. To ustvarja popolno gojišče za nastanek bakterij P. acnes.
Če imate trmaste akne, je morda dobro, da si oddahnete od kofeina ali pijete črno, da vidite, kako se vaša koža odziva. Na srečo imajo kavarne zdaj na voljo veliko alternativ za mlečne izdelke in sladkor. Gledamo te, ovseno mleko.
Ali lahko kofein kožo dehidrira?
Pogosta napačna predstava o kavi in čaju je, da dehidrira za telo in kožo. Vendar raziskave kažejo drugače!
V tej študiji so primerjali ljudi, ki so pili 3–6 skodelic kave na dan, z ljudmi, ki so pili samo vodo in nato preizkušali stopnjo hidracije. Pozvonite za dobre novice: presenetljivo ni bilo prave razlike.
Seveda je kofein blag diuretik, vendar pomislite, s čim so pripravljeni kava in čaji - skoraj vsa voda z majhnim odmerkom kofeina. Kopalnico bi uporabljali ne glede na pitje vode ali kofeinskih pijač.
Toda to ni dovoljenje, da ne pijete vode ali vodo nadomestite s kavo in čajem. Praviloma, če je vaša lula temnejša od limonade, pijte veččistovode.
Če želite temeljito kofeinsko kožo, poiščite…
Pri negi kože lahko poleg mlete kave v pilingu za telo vidite tudi sestavine, kot so olje iz semen kavne arabice, kofein ali ekstrakt zelene kave. Lokalna uporaba prinaša tudi nekaj velikih prednosti, saj sestavine dostavlja neposredno na tretirano območje.
Kavna usedlina zaradi celulita
Pogosto boste našli mleto kavo v pilingih telesa ali kofein / kavni izvleček kot glavne sestavine pri zdravljenju celulita. Teorija pravi, da lahko kofein stisne ožilje in začasno zmanjša pojav celulita. Toda raziskave okoli tega so majhne. Velika verjetnost je, da gladka koža izvira iz luščenja kavne usedline in gibanja masaže po koži. Še vedno je nega kože!
Ekstrakti kave in čaja v serumih in vlažilcih
Izvlečke kave in čaja lahko najdete tudi v vlažilnih kremah in obraznih serumih zaradi močne antioksidativne zaščite. Poiščite izdelke z izvlečki kave in čaja, ki pomagajo v boju proti prostim radikalom in upočasnijo nastajanje gub, temnih madežev in še več.
Kreme za oči s kavo
Kofein lahko zoži krvne žile, poveča cirkulacijo in zagotovi protivnetne učinke, zato je ena glavnih sestavin številnih krem za oči. Idealna za zjutraj, ko je oko lahko videti najbolj zabuhlo, je kofeinska krema za oči lahko tisti, ki vas prebudi in podočnjake potrebujete.
Vse skupaj ima veliko prednosti (in manj slabosti), kako kofein obdržati pri rotaciji nege kože, lokalno ali kot cuppa zjutraj.
natasha richardson wikipedia
Dana Murray je pooblaščeni estetik iz južne Kalifornije, ki se navdušuje nad znanostjo o negi kože. Svoje znanje uporablja za blog o miti o njej Instagram od leta 2016.
