Ugotovite Svoje Število Angela
ADHD je eno tistih motečih stanj, ki se pogosto odstrani kot 'življenjska stvar' - še posebej pri ženskah.
Ženske imajo večjo verjetnost kot moški nediagnosticiran ADHD in tisti, ki diagnozo dobijo, jo običajno dobijo kasneje v življenju. Simptomi ADHD se pri ženskah kažejo tudi drugače.
Vrzite v obdobja, hormone in čudovite ženske stereotipe, zato ni čudno, da bodo ženske bolj verjetno zamenjale simptome ADHD le še en težek dan.
Edini pravi način za diagnozo je zdravnik. Naslednje podrobnosti pa vam lahko pomagajo razumeti, kdaj, kdaj in kako se pogovarjati.
Prvič, simptomi, ki jih dobijo skoraj vsi
Preden natančno določimo učinke ADHD na ženske, je tu pregled.
ADHD se običajno začne pojavljati v zgodnjem otroštvu, vendar je odvisno od resnosti simptomov morda opazen šele v odrasli dobi. Mnogi ljudje že desetletja ne vedo, da jih imajo.
seksi vanessa bryant
Značilno je, da je za motnjo kratek čas pozornosti, težave s fokusiranjem, nemir, nihanje razpoloženja in impulzivnost.
Simptomi ADHD pri otrocih vključujejo:
- pozabljivost
- pogosto vrtenje
- težave s pozornostjo
- agresivnost do drugih
- neposlušno vedenje
- glasna, moteča osebnost
Pri odraslih so simptomi nekoliko drugačni in so lahko celo podobni simptomom izgorelosti. Simptomi lahko vključujejo:
- neorganiziranost
- slabo vodenje časa
- kratka narava
- težavnost večopravilnosti
- nizka toleranca na stres
Čeprav se vse to morda zdi zastrašujoče in precej izčrpavajoče, lahko večina ljudi obvlada svoje simptome in je tako produktivna, osredotočena in osredotočena, kot je treba.
Simptomi, značilni za ženske
Ker se ženske pogosto srečujejo z veliko kroničnega stresa, se lahko ADHD pri njih prikaže na bolj vztrajne, a manj očitne načine.
Po mnenju neprofitne skupine Otroci in odrasli z motnjo pomanjkanja pozornosti / hiperaktivnostjo (CHADD), ženska pri sebi morda ne bo prepoznala ADHD, dokler eden od njenih otrok ne bo postavil diagnoze.
Simptomi pri ženskah lahko vključujejo:
- anksioznost
- depresija
- nepazljivost do podrobnosti
- nizka samozavest
- stalna izčrpanost
- težave s spanjem
Namesto da bi pokazal hiperaktivne lastnosti, ženske z ADHD običajno kažejo tišje nepazljive lastnosti . Morda bodo pozabili slediti načrtom ali hkrati imeli težave pri vodenju delovnih in osebnih nalog.
Posledično se lahko slabo počutijo sami in se spopadajo s stresom ali tesnobo, povezano z njihovimi ogromnimi odgovornostmi.
katera je boljša polnozrnata ali polnozrnata
Živimo v svetu, ki nagrajuje produktivnost, pogosto za ceno čustvenega zdravja. Ljudje ne iščejo vedno pomoči pri obvladovanju stresa zaradi stigme o tem, kako jih bodo dojeli.
Ženske imajo dodatno breme družbenih pričakovanj, zaradi katerih morajo uravnotežiti družino in delo, pogosto bolj kot moški.
Nevarnosti nediagnosticiranega ADHD pri ženskah
Če se ADHD ne zdravi, lahko pomembno vpliva na zdravje in srečo ženske.
Tudi če se nauči obvladovati simptome, se lahko spopada s stalnim stresom. To bi lahko povzročilo visok krvni tlak, bolezni srca, prebavne težave in druge telesne bolezni, kar bi dolgoročno ogrozilo njeno zdravje.
Ustavimo se za globok vdih ali dva. Vse to je vsekakor nekoliko presenetljivo - toda tu nastopi pravilna diagnoza. Diagnosticiranje vam bo omogočilo dostop do orodij, ki vam bodo pomagala obvladati se.
Torej, kako veste, ali imate ADHD? Če se vam simptomi zdijo znani, se boste morda želeli pogovoriti s svojim zdravnikom. Simptomi ADHD včasih zavračajo kot tipično vedenje, zlasti pri ženskah, ki jih pogosto dojemajo kot preveč čustvene in tesnobne.
Vsakdo preživi stresne čase, toda za ljudi z ADHD ta stres gre globlje kot le težko obdobje v službi - to je del vsakdanjega življenja.
Simptomi ADHD lahko tudi se med menstrualnim ciklom razlikujejo saj ravni hormonov nihajo.
V predmenstrualnem obdobju, ko je estrogena nizko, bodo nihanja razpoloženja in simptomi, podobni depresiji, običajno slabši. To lahko še težje diagnosticira motnjo pri ženskah, saj lahko simptome ADHD zamenjamo s tipičnimi učinki PMS.
PSA zaradi tesnobe zaradi ADHD
Če se vam zdi, da že dolgo imate težave z izvajanjem nalog, ne da bi izčrpavali tesnobo, je to lahko posledica ADHD ali druge skrbi za duševno zdravje.
Glede na Ameriško združenje za tesnobo in depresijo , približno 50 odstotkov odraslih z ADHD ima tudi anksiozno motnjo.
Ker se simptomi ADHD spremljajo s kronično tesnobo, je težko razbrati, kdaj ima oseba poleg drugih bolezni tudi ADHD.
Zdravljenje ADHD je lahko v nasprotju z zdravljenjem tesnobe in depresije - in nekaterimi Zdravila za ADHD bi lahko anksioznost poslabšala . V sodelovanju s ponudnikom zdravstvenih storitev poiščite najboljši načrt zdravljenja za vaše potrebe.
Kaj lahko storite glede tega
Mnoge oblike zdravljenja lahko ženskam pomagajo pri obvladovanju simptomov ADHD. V nekaterih primerih, preprosti kofeinski stimulanti, kot je kava vam lahko pomaga.
Otroci lahko pogosto obvladovanje simptomov z vedenjskim zdravljenjem , za odrasle pa so zdravila na koncu najboljša možnost.
višina bretta ratnerja
Najpogosteje se uporabljajo stimulansi, ki vsebujejo metilfenidat ali amfetamine (na primer Adderall ali Ritalin) zdravila na recept za zdravljenje ADHD. Za marsikoga so lahko rešilci - vendar, kot vsa zdravila, morda niso prava za vsakogar.
Pomembno je razpravljali o vseh možnostih preden se odločite, ali je to najboljši način za vas.
Pomagali bi lahko tudi antidepresivi. Njihovi učinki se razlikujejo od osebe do osebe in lahko trajajo dlje, da jih opazite. Zdravnik vam bo morda predlagal tudi nestimulativna zdravila, kot je Strattera, če stimulanti ne ustrezajo vam.
Morda bo treba nekaj eksperimentirati, da ugotovimo, katero zdravljenje najbolje deluje za vaše telo in vaše življenje. In povsem v redu je, da spregovorite, ko se vam nekaj preprosto ne zdi prav.
Čeprav kognitivno vedenjska terapija je pri otrocih najučinkovitejša, svetovanje bi lahko bilo tudi smiselno zdravljenje odraslih.
Medtem ko se naučite učinkovitih veščin za upravljanje ADHD, vam lahko pomaga tudi prepoznati koren tesnobe in stresa zaradi uspešnosti, tako da ga lahko začnete reševati interno. Poiščite terapevta, ki je specializiran za zdravljenje ADHD - ja, obstajajo!
