Ugotovite Svoje Število Angela
Pogosteje smo bolj osredotočeni na prijetnost svoje postelje kot na njeno čistočo. Toda sveže opran komplet rjuh lahko pred spanjem naredi še bolj prijeten ... in boljši za vas.
Torej, kako pogosto bi moraliresspremeniti rjuhe? In kaj se zgodi, če tega ne storite?
Kako pogosto naj menjam rjuhe?
Vaši listi lahko postanejo precej bruto, vendar verjetno ne boste opazili mikroskopske puške, ki jo zbirajo. Na vaših rjuhah uspeva na tisoče drobnih pršic in odmrlih kožnih celic. In če ti spite goli , fekalne snovi (ja, fekalne snovi ... kot pri kakcu) se sčasoma kopičijo na vaših listih.
Torej, kako pogosto jih morate prati? Po navedbah a anketa od več kot 1000 ljudi večina ljudi spremeni rjuhe približno vsakih 24 dni. Ampak mnogi strokovnjaki priporočajo, da si rjuhe perete vsak teden.
Prav tako boste želeli pogosteje prati svoje rjuhe, če:
- ne tuširajte se pred spanjem
- spite goli
- naj vaš ljubljenček spi v vaši postelji
- jesti v postelji
- veliko znoja
- imate alergije ali astmo
- so občutljivi na prah
- imate okužbo ali lezijo, ki se dotakne vaše posteljnine
Pssst ... Ne menjam dovolj rjuh - je res tako hudo?
V redu, morda se sprašujete: Ali seresmoram vsak teden prati svoje rjuhe? YUP.
Vaše rjuhe so znanilci grobosti, zbirajo znoj, kožne celice in telesne izločke. Če ostanejo neoprani, vas lahko izpostavijo tudi (ne tako) zabavnim stvarem, kot so bakterije, cvetni prah, živalski prhljaj in glive.
Čeprav to niso nujno recepti za zdravstveno katastrofo, nečisti rjuhe verjetno niso odlične za vaše splošno počutje. A Študija 2017 ugotovili, da lahko okužbe prenašate in se z njimi ujemate prek umazanega perila.
ujeti svojega fanta pri varanju
Če živiš z ekcem , lahko sprožijo vnetje ali vzrok kontaktni dermatitis razviti.
Imate astmo oz alergije ? Umazane rjuhe lahko povzročijo simptome. Tudi če niste eden izmed več kot 24 milijonov Američani z alergijami, ki spijo na umazanih rjuhah, lahko postanejo žrtev zamašenega nosu ali kihanja.
Scrub-a-dub-dub: najboljši načini pranja rjuh
Prvo pravilo pranja rjuhe? Vedno uporabljajte toplo vodo. Vroča voda bo pomagala znebiti vaših listov bakterij in alergenov, in bolj ko je voda vroča, boljša je čista.
Preberite navodila za nego na nalepki listov. Tako veste, koliko toplote lahko nastavite vaši listi.
Se sprašujete, ali bi morali svoje vgrajene rjuhe oprati navzven? To je popolnoma odvisno od vas. Čeprav to ne bo nujno vodilo do boljšega čiščenja, jim bo morda pomagalo, da bodo ohranili obliko.
Naj bo čisto
Bi radi posteljnino ohranili svežo med pranjem? Preizkusite te preproste nasvete:
- Vzemi tuš pred posteljo.
- Hranite svoje ljubljenčke stran od rjuh.
- Umijte si noge pred spanjem, če so umazane.
- Če nosite nogavice v posteljo, poskrbite, da bodo čiste.
- Bodi prepričanodstranite ličilapred posteljo.
- Ne nanašajte si krem, losjonov ali olj tik pred spanjem.
- Izogibajte se jesti in piti v postelji.
- Ne spi in ne dremi v postelji po prepotena telovadnica .
Kaj pa moje blazine?
Blazine prevzamejo vso umazanijo in olja z obraza in las ter odmrle kožne celice, bakterije in še več, zato jih boste želeli prati tudi vsak teden.
Prav tako je najbolje, da si blazine zamenjate vsake 1 do 2 leti, saj lahko naberejo veliko neprijetne in nevidne umazanije (da o pršicah ne govorimo).
V Študija iz leta 2005 kjer je bila ocenjena glivična kontaminacija posteljnine, so raziskovalci testirali blazine, stare od 1,5 do 20 let. Ugotovili so, da so blazine glavni vir glivic, zlasti blazinic s perjem in sintetičnimi polnili.
... in moja odeja?
Isti časovni načrt pranja običajno velja za drugo posteljnino, zato boste odeje, odeje in prevleke za odeje morali prati vsake 1 do 2 tedna.
Za najboljše rezultate sledite navodilom za nego na oznakah izdelkov.
Kako pogosto naj zamenjam rjuhe, ko sem bolan?
Ujeli napako(aka virus)? Posteljnino boste želeli zamenjati takoj, ko se boste počutili bolje. Te rjuhe, prevleke za blazine in katero koli drugo uporabljeno posteljnino vrzite v cikel vročega pranja.
Pustite vzmetnico nepokrito, da se vsa vlaga izsuši, preden nanjo spet položite sveže rjuhe.
Odvoz
Resnično bi si morali periti vsak teden. Na ta način, če je tisto, kar se dogaja med rjuhami, nekoliko umazano, so vaši listi sami čisti.
Če želite ubiti bakterije, alergene in druge neprijetne snovi, ki se naberejo na vaših rjuhah, pri pranju vedno uporabljajte čim bolj vročo temperaturo. Oznaka za nego vaših rjuh je vaša pot do tega, katera temperatura je najprimernejša za vašo posteljnino. Ne pozabite tudi na svoje blazine!
megan o malley chris dolga poroka
Če zbolite, si obvezno umijte rjuho takoj, ko se počutite bolje (ali pogosteje, odvisno od vaše bolezni).
Tedensko pranje ne ustreza vašemu urniku? Če imate še en komplet listov, vam lahko pomaga. Tedensko zamenjajte rjuhe, da skrajšate čas pranja. Z vlaganjem v zaščitne prevleke za blazine ali prevleko za odejo lahko tudi posteljnina zdrži dlje časa in ostane bolj sveža.
