Jabolčni kis je olajšava UTI, ki jo pogrešate

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.

'Wahoo! Imam UTI! ' rekelnihče nikoli. Čeprav vas bo morda zamikalo, da bi si založili brusnični sok (in vodko, ker zakaj pa ne), bi lahko obstajala močnejša pijača, ki bi vam lahko pomagala okužba sečil ven skozi vrata: jabolčni kis.

ACV se lahko šteje za zdravilo Pinterest, vendar je znan tudi po znanstveni podpori množico koristi za zdravje . Ta priljubljena ljubica bi dejansko lahko olajšala simptome in preprečila poslabšanje UTI.

Prijazen opomnik: Edini pravi način, da se znebite UTI, je zdravilo, ki ga predpiše zdravnik. Dlje kot čakate, še slabše bo , zato se dogovorite za sestanek A-S-A-P, če menite, da imate eno pivo (gledamo se, odlašatelji).

Ko je moderna medicina na delu, lahko z ACV najdete dodatno naravno olajšanje in preprečevanje.

fotografiranje alexandre shipp

Prednosti jabolčnega kisa za UTI

Če menite, da ACV za preprečevanje in lajšanje UTI zveni preveč ' woo-woo 'Resnično, poslušajte nas.

Kis je že tisočletja svetovna superzvezda v medicinske namene. Raziskovalci še niso opraskali njegovega potenciala, toda tukaj lahko ACV pomaga pri obvladovanju teh dražilnih simptomov.

To je borec za bakterije

Več študij opozorili na protimikrobne učinke kisa, ki bi lahko pomagali v boju proti okužbam.

TO Študija 2018 ugotovil, da lahko ACV, ki nastaja s fermentacijo jabolk, pomaga ovirati rastE. coli(bakterije, ki povzročajo 80 do 90 odstotkov UTI). Toda ta študija je bila narejena na živalih in ne na ljudeh, zato so potrebne dodatne raziskave.

Ima protivnetne lastnosti

The ista študija ugotovil tudi, da je ACV učinkovito protivnetno sredstvo. Plus, a Študija 2017 ki so gledali kis, so imeli podobne ugotovitve (spet vsaj pri miših, ki so jih testirali).

Uravnava pH

ICUljubezennekisli prostor. ACV je kisel, kar lahko pomaga uravnotežiti vaš pH.

Raziskave je pokazala, da lahko ocetna kislina v kisu zmanjša rastE. coli,S. aureus(znan tudi kot staph) inC. albican(kandida). Bakterije ne bodo uspevale v kislem okolju, ACV pa bi lahko pomagal preprečiti rast bakterij, tako da bi vaš lužnik postal bolj kisel (vendar spet ne more ozdraviti obstoječe okužbe).

Tveganja jabolčnega kisa

Ker je ACV kisel, je pomembno, da ga pravilno uporabljate, da preprečite draženje kože. To pomeni, da bi morali biti redčenje ACV pred vsako uporabo.

Nikoli (in mislimonikoli) nanesite ga neposredno na kožo, ne da bi ga razredčili v vodi. Vsa ta kislost lahko tudi povzročajo slabost če pretiravate, torej počasi!

Tudi jabolčni kis je lahko preveč dobrega. Pretiravanje z ACV lahko privede do zoba erozija sklenine . V redkih primerih lahko tudi opeči si grlo .

Zdravila iz jabolčnega kisa za lajšanje UTI

Tukaj je nekaj hitrih in enostavnih receptov, s katerimi boste lahko uživali v ACV.

ACV in brusnični sok

Z ugodnostmi ACV in raziskave, ki kažejo na brusnični sok (najpogostejše zdravilo za UTI) kot sredstvo za preprečevanje ponavljajočih se okužb, zakaj jih ne bi kombinirali? Ta UTI-pomirjujoč koktajl je prava zabava za množice. (V redu, morda ne po okusu, vendar se vam bo sečnica zahvalila.)

Recept:

• Dodajte 1 do 2 žlici surovega, nefiltriranega ACV v kozarec nesladkanega brusničnega soka (ne sladkane vrste 'koktajl').

ACV in H_dvaO (in še veliko)

Seveda, pitje več vode boste bolj pogosto pikali, vendar je to učinkovit način, da naravno odplaknete te nadležne bakterije.

Pomislite na to tako: obdržati svojo lula kislo je način, da preprečiteE. colida sploh ne vzklijejo. (Preventiva je vse, družina.)

Recept:

• Osemkrat na dan dodajte 1 čajno žličko ACV v 8-unčni kozarec vode.

Super solata ACV

Vzemi zelenicoinPreprečevanje UTI z mešanjem nekaj surovega, nefiltriranega ACV z oljčnim oljem, da dobimo preliv za solato.

Recept (naredi od 4 do 6 porcij):

• 1/3 skodelice oljčnega olja združite z 1/4 skodelice ACV.
• Po okusu dodajte sol in poper.
• Če želite sladko, dodajte 1 čajno žličko medu.

STRELI! STRELI! STRELI!

Se vam mudi? Slamite enega od teh 'posnetkov', da dobite hitri odmerek ACV. (Oprostite, v teh posnetkih ni alkohola, otroci).

Recept:

• Združite 1 žlico ACV in 1 žlico vode (ali soka, kot je jabolko ali ananas).

Posnemite ta strel naravnost v požiralnik ali poskusite pakiran strel z drugimi ugodnostmi, na primer Izviti posnetek .

Čaj iz jabolčnega kisa

Zamenjava običajne kofeinske pijače s to čudovito možnostjo brez kofeina je pametna poteza, če ste nagnjeni k UTI. Kofeinske pijače lahko draži mehur in poslabša simptome UTI.

Recept:

• Dodajte 1 žlico ACV v cimet začinjene zeliščni čaj ali zeleni čaj brez kofeina. Začimbe pomagajo olajšati trpežnost ACV. Če vmešate nekaj kapljic medu, bo še bolj gladko.

Jabolčne kisove kopeli za UTI

Naokrog je veliko hype ACV kopeli , ki temelji na ideji, da pride naravnost na težavno območje. (Spoiler: Pravzaprav ne.)

ali zeleni čaj obarva vaše zobe

To ni zdravilo, vendar obstaja možnost, da bi lahko pomagalo. Kljub temu boste morda bolje pili ACV (kot v zgornjih receptih). UTI se pojavijo v mehurju ali sečnici in tudi ko se kopate, se voda nepravzapravvstopite skozi sečnico.

Če želite ustvariti smrdljivo, pomirjujočo kopel ACV:

1. Napolnite si kad s toplo (vsekakor ne vročo) vodo.
2. Dodajte 2 skodelici surovega ACV (razmerje redčenja 1:25 ali 1:50).
3. Vodo premešajte.
4. Tam namakajte 15 do 20 minut.
5. Preklopite na tuš in sperite z milom ali brez njega.

UTI: darilo (ki ga niste želeli), ki se še naprej daje

Berete to, ker ste zelo nagnjeni k UTI? Najprej vedite, da niste super sami.

Glede na Fundacija za nego urologije , UTI so druga najpogostejša okužba človeškega telesa in povzročijo približno 8 milijonov obiskov zdravnikov na leto v ZDA.

Če imate nožnico, ste še bolj nagnjeni k UTI. Od štirideset do 60 odstotkov žensk v določenem trenutku dobite UTI, medtem ko samo 12 odstotkov moških.

Ko se vaš UTI razvije (običajno po nekaj dneh z zdravili, ki jih predpiše zdravnik), je dobro začeti razmišljati o preventivi. Kot da en UTI ni dovolj, 20 odstotkov žensk bodo imeli več kot eno ali jih bodo vedno znova dobili. Uhhhhh.

Torej, kako se je sploh zgodila ta UTI? To je lahko zaradi seksa (ali ste se kasneje spomnili, da ste se pokakali?) Ali zaradi manj kot zvezdnih higienskih praks.

Ampak, iskreno, lahko je samo zato, ker ste lastnik in upravljate človeške genitalije. (Ali tega niste videli v navodilih za uporabo, kajne?)

Drugi vzroki in razlogi, zaradi katerih bi lahko bili nagnjeni k UTI:

• predhodni UTI
• diabetes , še posebej, če se z njim ne upravlja pravilno
• nosečnost
• nekatere oblike kontracepcije (nekatere raziskave opozarja, da bi lahko bili tisti, ki uporabljajo diafragme in spermicidne izdelke, izpostavljeni večjemu tveganju.)
• starost (Starejši kot ste, bolj nagnjeni ste, zahvaljujoč hormonskim spremembam. Pri ženskah zniževanje ravni estrogena spremeni običajne vaginalne bakterije, kar povečuje verjetnost UTI. Za fantje UTI postanejo pogostejši po 50 .)
• zmanjšano gibanje po operaciji ali med daljšim počitkom v postelji
• blokade v sečil, kot ledvični kamni , vneta prostata (značilna za moške) ali nekatere vrste raka
• dolgoročna uporaba urinski katetri , kar lahko olajša vdor bakterij v vaš mehur
• zmanjšan imunski sistem
• vprašanja urinskega razvoja od rojstva

UTI vas še vedno spusti? Kdaj k zdravniku

Čutite, da prihaja UTI? Čas je, da obiščete svojega zdravnika, če imate katerega od teh simptomov UTI:

• skrajna, stalna želja po lulanju
• pekoč, ko se lulaš
• lulati le malo naenkrat, ampakvsečas
• urin, ki se zdi moten, roza, rjavkast ali rdeč in / ali ima močan vonj
• bolečine v medenici (značilno za ženske)

Pozor: Neustrezno zdravljenje UTI lahko pomeni:

• ponavljajoče se okužbe
• poškodbe ledvic
• življenjsko nevarna sepsa (Eek!)

Odvoz

ACV se ponaša s številnimi koristmi in lahko pomaga pomiriti simptome UTI in preprečiti prihodnje okužbe. A vsekakor ni zdravilo.

Če imate UTI, pojdite k zdravniku čim prej po kratek krog zdravil. Tako lahko očistite okužbo, preden se poslabša ali razširi. In ne pozabite: Manj je več. Ne pretiravajte z zdravili ACV.