Ugotovite Svoje Število Angela
Kako bo ljubosumje uničilo vaš odnos
Po besedah Francoisa de La Rochefoucaulda:
»Ljusosumje živi na dvomih. Postane norost ali pa popolnoma preneha, takoj ko preidemo iz dvoma v gotovost.'
Ljubosumje je instinktivni občutek, ki je del človeške izkušnje. Bojimo se, da nam bo to, kar dojemamo kot svoje, v hipu vzelo. Nihče si ne želi biti lagati ali prevaran. Toda če se eden od partnerjev v razmerju odloči ukrepati na podlagi tega čustva, to povzroči nezdravo dinamiko moči. Ljubosumni partner v bistvu verjame, da mu druga oseba do neke mere pripada. To nakazuje, da z ljubimcem ravnate kot z lastnino, kar je samo po sebi strupena lastnost. Ljubosumje bo izničilo naravno ravnovesje moči v razmerju. Nadaljujte z branjem, da boste razumeli, kako bo zadrževanje tega negativnega čustva povzročilo propad vašega odnosa in kaj lahko storite, da se z njim spopadete.
1. Vzreja skrivnosti
Poštenost je temeljna vrednota, ki tvori temelj, na katerem se gradi odnos. Biti resničen in odprt je ključnega pomena za ohranjanje te povezave med dvema dušama živo in uspešno. Z ljubosumjem pride tudi želja po nadzoru vsakega gibanja druge osebe. Morda se vam bo zdelo, da bo omejevanje vašega ljubimca ohranilo vašo vez na varnem z domnevno odpravo zunanjih sil, ki bi lahko škodile vašemu partnerstvu. Vedite, da jih po tej poti ne bo preprečilo, da bi počeli stvari, ki ste jim jih prepovedali, vendar se lahko to vedenje obnesti in vaš partner se lahko začne skrivati in vam lagati, da bi se izognil konfliktom.
2. Vdor v zasebnost
Ko se dva človeka zaljubita drug v drugega, se med njima porodi sveto zaupanje. Ideja, da smo vsi polovice, dokler se ne združimo s sorodno dušo (ki nas dopolnjuje), je uničujoča. Odnosi niso namenjeni premagovanju vaše individualnosti. To pomeni, da zdrav odnos vključuje dve popolnoma neodvisni osebi, ki se opirata drug na drugega. To nikakor ne narekuje zlitja dveh duš. Zato je zasebnost izjemnega pomena za razvoj partnerstva. To zaupanje zlomite, ko vas ljubosumje prisili, da iščete po telefonu svojega ljubimca za njegovim hrbtom. Ali pa vohunite za njimi in tako uničite prepotrebno zasebnost in zaupanje.
3. Odgon partnerja
Katoliški filozof, sveti Avguštin, je nekoč izjavil:
'Kdor je ljubosumen, ni zaljubljen.'
Omeniti velja, da ko ste enkrat v strupenih sponkah ljubosumja, boste zelo verjetno razvili vzorec negativnega miselnega procesa, to je miselnost nasilnika. Vaš partner vas bo začel gledati kot na enakovrednega, ampak v položaju nadzora. To jih bo postopoma odgnalo od vas in povzročilo, da bo iskra umrla. Vse manj bodo začeli uživati v vaši družbi, saj se bodo počutili pod drobnogledom in nevredne vašega zaupanja. Začeli boste izgubljati vse, kar ste poskušali zaščititi.
frakcioniranje z dekletom
12 stvari, ki jih morate storiti, da takoj razpršite ljubosumje
1. Priznajte
Absolutno najslabše, kar lahko storite, ko se vam v mislih pojavijo ljubosumne misli, je, da jih ignorirate. Zatiranje katerega koli čustva, pa naj gre za jezo, žalost, strah ali v našem primeru ljubosumje, bo le povečalo intenzivnost tega občutka. Zavedajte se, da se počutite negotovi glede svojega partnerstva. Čeprav se to morda zdi v nasprotju z odpravo dvomov, je treba nekaj trenutkov sedeti z mislimi. Šele takrat lahko gremo naprej in odpravimo težavo.
2. Ne ravnajte impulzno
V vročini trenutka in intenzivnosti svoje jeze lahko na koncu počnete stvari, ki jih obžalujete. Ko vas torej ljubosumje popolnoma razjezi, ne pojdite takoj k partnerju. Ker nas velikokrat prevladujoča čustva spodbudijo, da rečemo in naredimo stvari, ki bodo trajno škodovale našim odnosom. Nočemo se znajti na točki brez vrnitve.
3. Uprite se želji po vohunjenju
Vaš um bo v tem stanju najbolje poskušal najti kakršne koli dokaze, ki bi upravičili vaše sume. Ugotovili boste, da se boste zaklenili na manjše napake, ki jih je naredil vaš partner. Zaradi ljubosumja se ljudje lahko zelo potrudijo, da bi dokazali, da niso nori, če tako razmišljajo. Zadržujte se pred tem, da ne počnete stvari, kot je – zalezovanje njihovih družbenih medijev ali spremljanje na zabavi.
4. Neposredna komunikacija
Napaka mnogih od nas je, da pričakujejo, da bo naš ljubimec bralec misli. Vaš partner nima sposobnosti telepatije. Pasivno-agresivne pripombe ali preprosto zadrževanje tega, kar resnično želite povedati, bo le poslabšalo situacijo. Nič ni pomembnejšega pri ohranjanju odnosa kot komunikacija. Pogovorite se o tem, kaj vas moti s partnerjem.
ljubke pričeske za zabave za kratke lase
5. Vprašajte za pomiritev
Včasih tudi po tem, ko partnerju poveste, v čem je težava, ne boste čutili, da se vam breme dvigne z uma. Še vedno boste čutili pritisk teh negativnih čustev, ki vas obremenjujejo. Povejte svojemu partnerju, da bi želeli nekaj afirmacije ali pomiritve. Vsi imamo različne načine izražanja naklonjenosti. Dvomite, da vas še vedno ljubijo? Ne oklevajte in vprašajte. Če boste slišali, kako vaš ljubimec izraža, koliko mu v resnici pomenite, bo na koncu najbolj učinkovito odpravilo vaše ljubosumje.
6. Poiščite sprostitev v Intimacy
Intimnost je ključni element vsakega romantičnega razmerja. Ko se počutite negotovi, vam lahko partner za nekaj časa pomaga pri lajšanju skrbi. Ni nujno, da je to spolna intimnost. Včasih bo dovolj iskren objem, držanje za roke ali kakršna koli nežna naklonjenost. Navsezadnje ljudje potrebujejo dotik za preživetje.
7. Ukvarjajte se s telesno dejavnostjo
Ko se spopadate z ljubosumjem, vaše telo shranjuje to negativno energijo v sebi. Če ne storite ničesar, da bi ga izgnali iz telesa, ga boste nosili v naslednjem dnevu. Vsaka telesna aktivnost, od dolgotrajnega vročega tuširanja do izvajanja trde kardio rutine, vam bo omogočila, da se opustite strupeno energijo, ki je tako trdno držite.
8. Zamoti se
Zlahka se izgubite v spirali tesnobnih misli, ko vse, o čemer lahko razmišljate, ni dovolj dobro za svojega partnerja. Najti morate način, da prekinete ta krog ponavljajočih se misli. Dober način, da nehate razmišljati o tem, je, da naredite nekaj, kar vam bo odvrnilo misli od tega. Poskusite narediti domačo nalogo ali prebrati knjigo s zapleteno zgodbo. Mogoče uredite svojo omaro. Pomaga lahko tudi sprememba pokrajine.
9. Delajte na svojem zaupanju
Bolj dolgoročna rešitev je spopadanje s svojo nezmožnostjo zaupanja partnerju. Če se to vedenje ljubosumja ponavlja v vseh vaših odnosih, poiščite pomoč strokovnjaka. Vašemu prihodnjemu sebi in partnerju bo zelo koristilo, če boste naredili korak nazaj od spremljanja njihove dejavnosti in obravnavali, kaj se dogaja v vas.
10. Zgradite svojo samozavest
Eden glavnih dejavnikov, iz katerega izvira ljubosumje, je negotovost vase. Verjamete, da niste dovolj privlačni, da bi bili s svojim trenutnim partnerjem, ali pa menite, da v svojem imenu nimate nobenih občudovanja vrednih lastnosti. To je potovanje, na katerem vaš partner nima udeležbe. Ugotavljanje lastne vrednosti in učenje ljubezni to, kar ste, je nekaj, kar ne bo koristilo le romantičnim odnosom, v katere vstopite, temveč vsem vidikom vašega življenja.
11. Prepoznajte svoje sprožilce
Morda boste začeli čutiti, da se ljubosumje vrača nazaj, potem ko ste storili vse, kar je v vaši moči, da se ga osvobodite in osvobodite. To je čas, da poiščete, katere zunanje izjave ali vedenje sprožijo vaše ljubosumje. To bo zelo koristno pri ciljanju dejavnosti, ki vas vodijo po poti ljubosumne osebe.
wiki Luke Cage sezona 2
12. Spoznajte svoje vrednote
Ne glede na to, kaj menite, da vaš partner počne, ne glede na to, ali so vaši sumi resnični ali napačni, ne pozabite nikoli izpustiti tega, kar ste. Ne spreminjajte sebe, ker mislite, da bo vaš partner ostal zvest vam in samo vam. Spomnite se, da niste tip nadzorne osebe, ki krši zaupanje svojega ljubimca.
Sorodni članek: Kako zaupati svoji punci in opustiti svoje ljubosumje
Odstranite ljubosumje iz svojega odnosa in dovolite zaupanju, da vstopi vanj. Tvoja punca potrebuje tvoje zaupanje. Tukaj je nekaj načinov, kako pokazati, da ji zaupate.
Povzetek
Oba posameznika v romantičnem partnerstvu imata svoje prednosti in slabosti. Kar naredi dober odnos je, če se te nosilne lastnosti in razlike uporabljajo za dopolnjevanje. Nastane velika harmonija in s tem se ustvari zdravo ravnovesje moči. Poglejte globlje v svojo negotovost, preden natančno preučite svojega partnerja. Verjemite, da imate moč premagati iracionalne strahove in vam bo to uspelo.
