Srbeče lasišče ni več: 15 zdravil za zdravljenje luskavice lasišča na domu

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.

Razen če ste Ally Sheedy vKlub za zajtrk, nihče ne mara suhega, luskastega lasišča. Če je krivec luskavica lasišča, lahko traja nekaj poskusov in napak, da boste lahko vnetja dobili pod nadzorom.

Dobra novica: Obstaja veliko tretmajev, ki jih lahko poskusite doma, da si pomagate očistiti kožo. In dejansko naj bi približno 40 odstotkov ljudi z luskavico uporabljalo alternativne načine zdravljenja kože. Imamo 15 jih je tukaj .

Gnojna luskavica luskavice lasišča

Lahko je misliti, da so madeži suhe in srbeče kože na lasišču posledica neke vrste pomanjkanja higiene. Toda čistoča nima nobene zveze z luskavico lasišča.

Luskavica je pravzaprav a kronična vnetna motnja ki nastanejo, ko imunski sistem ne deluje povsem pravilno. Zdravniki niso prepričani, zakaj, nekateri pa imajo imunski sistem, ki izloča preveč kožnih celic. Ker se telo teh odvečnih celic ne more dovolj hitro znebiti, se kopičijo ena na drugo in tvorijo luskaste, srebrnkaste luske.

Luskavica se lahko pojavi kjer koli na telesu, ko pa se pojavi na glavi, se lahko pojavijo suhi kožni madeži pod lasmi, na zatilju in za ušesi.

To je enostavno zamenjati luskavico s prhljajem , včasih pa dermatologi tudi sami niso tako prepričani. Ko je videti kot mešanica med luskavico in prhljajem, temu rečejosebopsorijaza- ljubko ime za pare za 'seboroični dermatitis', tudi prhljaj, in 'luskavico'.

Vendar nekateri namigi, da je vaše draženje lasišča luskavica, vključujejo bolj opredeljene ali vzorčaste rožnate plakete. (Te ploščice se lahko pojavijo tudi na drugih delih telesa.)

Prhljaj je bolj podoben splošnemu mastnemu luščenju z rožnatimi madeži. Šamponi brez recepta (OTC) običajno lahko izločijo prhljaj, vendar je luskavico lasišča nekoliko težje zdraviti.

Se počutite sproženo?

Čeprav ni jasnega vzroka, lahko stres in vnetje sprožijo ali poslabšajo luskavico. Krivec sta tudi alkohol in kajenje, prav tako nova zdravila, kot je peroralno zaviralci beta (to je lahko velik 'un').

Vsakdo se sproži drugače, zato, če imate luskavico, je koristno spremljati, kaj se začnevašrakete.

15 zdravil za zdravljenje luskavice lasišča na domu

Čeprav bi morali svojega zdravstvenega delavca obdržati v stiku, lahko ta naravna zdravljenja doma pomagajo pomiriti te lise luskavice.

1. Pop nekaj shamps '

V redni lekarni najdete OTC šamponi za pomoč pri odvajanju kosmičev. Izogibajte se šamponom pred prhljajem, saj bodo manj učinkoviti. Namesto tega poiščite posebne šampone za luskavico, zlasti tiste, ki vključujejo premogov katran ali salicilno kislino.

Ti šamponi bi vam morali olajšati srbenje in nekaj odstranjevanja kosmičev. Morda boste morali to redno nadaljevati, da boste obvladali svojo luskavico. Pazite, da bo steklenička pri roki naslednjič, ko se luskavica odloči za obisk vašega lasišča.

2. Ustavite se, spustite in se vnamete

Luskavica je pogosto posledica vnetja v telesu. Z izogibanjem živila, ki spodbujajo vnetja in motnje v vaši prehrani , lahko pomagate obdržati luskavico ali skrajšate čas vnetja.

moško idealno žensko telo

Tu imajo ključno besedo 'lahko'. Veliko raziskave je bilo storjeno glede luskavice in prehrane, rezultati pa so na žalost neverjetni.

Vendar obstaja nekaj obetavnih izjem. Žirija je še vedno zunaj, vendar nekatere raziskave kažejo, da bi lahko pomagalo brez glutena. Ribje olje je še ena potencialno koristna možnost (več o tem spodaj).

Poleg tega, čeprav je znanost tako, lahko omejevanje rdečega mesa, mlečnih izdelkov in predelane hrane pomaga izboljšati simptome.

Ni veliko za podpiranje protivnetnega prehranjevanja, vendar uravnotežena prehrana sadja, zelenjave in zdravih maščob prinaša koristi poleg izboljšanja vaše luskavice, saj imajo ljudje z luskavico večje tveganje za sladkorno bolezen, težave z jetri in težave s srcem.

Nenazadnje lahko izguba teže izboljša tudi simptome, če ste oseba s prekomerno telesno težo.

3. Dosezite aloe vero

Če ste že kdaj imeli sončne opekline, verjetno razumete globoke, zdravilne lastnosti kože aloe vere. Če uporabite kremo z 0,5-odstotno aloe vero, lahko kožo navlaži in zmanjša rdečico, srbenje in luščenje. Še bolje, aloe vera je izjemno nežna, zato jo lahko nanesete do 3-krat na dan, da zmanjšate draženje in ohranite hidracijo kože.

4. Jabolko (jabolčni kis) na dan…

jabolčni kis , draga medijska! Z njim lahko pomagate prebavi, aromatizirate solatni preliv, očistite kuhinjo in potencialno okrepite zdravje kože.

venera v tranzitu leva

Bodite pozorni - ACV, kot ga imamo radi, ni ravno najljubša možnost dermatologov doma. Potrebuje več raziskav in v nekaterih primerih je bilo dejansko ugotovljeno, da kožne bolezni, kot je ekcem (in v nekaterih primerih luskavica), izbruhnejo in dražijo kožo.še huje.Torej uporabite na lastno odgovornost.

Ljudem, ki so doživeli uspeh z ACV, je predlagano kot zdravljenje srbenja (kar pomeni, da ne bo nič pri teh oblogah ali kosmičih).

Kot pri vseh aktualnih načinih zdravljenja luskavice lasišča se tudi pri dermu prepričajte, da je prava izbira za vas, in nežno nanesite. Uporabite razmerje kisa in vode v razmerju 1: 1 in nežno nanesite na lasišče. Pustite nekaj minut in sperite s toplo vodo. Ne pikajte ali praskajte! To bo samo poslabšalo preboj.

5. Pridobite si peko (soda)

Še ena kuhinjska čudežna sestavina, Soda bikarbona lahko hitro olajša srbeče lasišče. Narišite si kopel in vmešajte 1/4 skodelice Soda bikarbona (lahko preizkusite, koliko sode bikarbone dodate, vendar ne smete preseči 2 skodelic). Sprostite se do 40 minut, sperite in nežno posušite.

Če hlajenje z glavo, potopljeno v kad, ne zveni čudovito, lahko v umivalniku ustvarite tudi majhno kopel za lasišče. Potegnite stol, se naslonite nazaj in namočite. Ne pozabite, da začnete z manj sode bikarbone, da nadomestite manjšo 'kad' vode.

FYI: tega ne uporabljajte kot piling! Soda bikarbona je močan pralnik in razdraži vaše lasišče, če jo resnično vtrete. Če med uporabo ne boste pretiravali, lahko lajša veliko nelagodja.

6. Go (kokosovi) oreščki

Pridobite več za svoj denar z uporabo kokosovega olja kot dudo za luskavico in maske za lase. Na lasišče vmasirajte približno čajno žličko kokosovega olja in si nato nanesite a kapa za tuširanje . Če lahko kokosovo olje obdržite čez noč, je to neverjetno. Če ne, streljajte vsaj eno uro. Čeprav pri psoriazi ni podpore za njegovo uporabo, lahko olje nahrani lasišče.

7. Naredite nekaj ovsene kaše

Znanost še ni ugotovila, zakaj je ovsena kaša tako pomirjujoča, a ovsena kopel lahko pomaga razdraženi koži (navadna seveda - ne potrebujemo nobenega posušenega jabolčnega koščka).

Za uporabo pri luskavici ni podpore, lahko pa poskusite. Narišite si mlačno kopel in v vodo dodajte skodelico mlete koloidne ovsene kaše. Namakajte približno 5 do 8 minut (pazite, da je lasišče potopljeno, obv) in morda boste opazili zmanjšano srbenje in manj rdečice.

8. Pridobite svežo meto

Naravni mentol v olju poprove mete hladi vneto kožo in običajno zmanjša rdečico in srbenje. Zmešajte 2 do 3 kapljice olja poprove mete s kokosovim, mandljevim ali izbirnim oljem. Nato zmes vmasirajte v lasišče (nežno!).

Če nimate časa za oljno obdelavo, lahko 5 do 7 kapljic olja poprove mete zmešate s skodelico vode, nato pa mešanico razpršite po svojih najbolj znanih predelih. Olajšanje naj bo hitro in dobite dodaten bonus, če dišite po sladkariji.

9. Dodajte sol

To je še eno * mogoče * zdravljenje. Študije podpira kopanje v vodi iz Mrtvega morja za zdravljenje luskavice. Ker pa je potovanje nekako drago, si ljudje to zdravljenje naredijo sami s solnimi kopelmi Epsom doma.

Upoštevajte: ni jasno, ali in kako ta zamenjava slane vode deluje, zato je lahko v pomoč pri zdravljenju na domu ali ne.

Če želite preizkusiti domačo različico, vzemite celo telo, ki se 15 minut namaka s toplo vodo in solmi Epsoma. Ko končate, previdno posušite in nanesite vlažilno sredstvo (na primer kokosovo olje), da se luskavica lasišča po kopeli ne izsuši.

10. Naredite si čas za popoldanski čaj (drevesno olje)

Olje čajevca se ne moti. To močno protimikrobno, protiglivično in protivnetno olje lahko zdravi luskavico lasišča v kombinaciji z nosilnim oljem (kot je kokosovo olje).

S tem ne bodi nor. Začnite s samo kapljico ali dvema in poglejte, kako se vaša koža odziva. Če ste noseči, dojite, imate linearno bolezen IgA ali jemljete antibiotik vankomicin, potem to olje ni za vas.

11. Vpijte sonce

Pogosto pri hudi luskavici lasišča predpišejo zdravniki fototerapija . V bistvu na vašo lasišče posijejo umetno UVB svetlobo in ti žarki pomagajo upočasniti rast kožnih celic.

Če želite dobiti majhen odmerek fototerapije, pojdite na sonce (vendar šele po tem, ko se najprej pogovorite z dermatologom, kako to storiti varno)! Naravna sončna svetloba vsebuje tudi UVB žarke in lahko pomaga pri zdravljenju luskavice.

Kadar koli ste na soncu, obvezno nosite zaščito pred soncem, saj dolgotrajno izpostavljanje soncu ni dobro za preostalo kožo - tudi sončne opekline so lahko še posebej nevarne za ljudi z luskavico.

Če jemljete zdravila za luskavico, boste morda bolj nagnjeni k sončnim opeklinam. Da bi bilo jasno, sončna svetloba ni tako učinkovita kot umetna fototerapija, zato se pred poskusom sončenja posvetujte s svojim zdravnikom.

12. Poskusite s katranom

Ideja o dajanju katransko milo v vaših laseh morda zveni kot nekakšna kazen po Huck Finn-u, toda premogov katran je dejansko zelo učinkovit pri zdravljenju luskavice lasišča.

Premogov katran vsebuje karbazol, sestavino, ki dokazano preprečuje vnetje celic. To je super za luskavico lasišča, saj je v obliki šampona.

Kot ugibate, je premogov katran močna sestavina, zato ga je treba uporabljati le med vnetji, največ 3-krat na teden. Če ne sežgate, pospravite premogov katran, le dražil bo vašo kožo.

kako ne biti obupan po ljubezni

Bottomline: Šampon s katranom morda ni primeren za vsakogar, vendar gre za klasično zdravljenje luskavice in bi ga vsekakor veljalo poskusiti. Poskusite, če želite poskusiti to možnost, ki jo priporoča zdravnik .

13. Sprostite se s sivko in ognjičem

Ni veliko protimikrobnih in protivnetnih sredstev, ki vam pomagajo pri sprostitvi, toda v tem je čarobnost eteričnega olja sivke. Mešanici lahko dodate tudi ognjičevo olje (vsebuje protivnetne lastnosti, hkrati pa deluje protibakterijsko in zdravi / pomirja kožo), skupaj z nosilnim oljem in nanesete neposredno na lasišče.

Ne pozabite dodati le nekaj kapljic eteričnega olja na vsako žlico nosilnega olja, ki ga uporabite, in naredite a test popravka najprej se prepričajte, da nimate občutljivosti na ta posebna olja.

Nekaj ​​potencialnih nosilnih olj:

• olje grozdnih pečk
• avokadovo olje
• jojobino olje

Na žalost znanosti tukaj še vedno malo primanjkuje, zato poskrbite za domače naloge in klepetajte z dermom, preden se namažete.

Druga možnost, ki ne vključuje aktualne uporabe: Ker stres poslabša luskavico, lahko sedite v mirni sobi s slabo osvetlitvijo, nekaj sivkinega olja v difuzorju in preprosto hladite. To morda kratkoročno ne bo vplivalo na luskavico, lahko pa bo pomagalo, da bo vnetje hitreje izginilo. In dodatne točke za skrb za vaše duševno zdravje.

14. Pojdi Omega

To je eno olje, ki vam ga ni treba dati na glavo. Omega-3 maščobne kisline veljajo za protivnetne, dodatki ribjega olja pa so odličen način, da dobite veliko teh čudovitih maščobnih kislin. Čeprav žirija še vedno nima dodatkov za ribje olje, a 2018 sistematični pregled predlagal, da je lahko koristno.

15. Prikažite s kurkumo

Drug opažen protivnetni in dudo kože , dnevni kurkuma dodatek lahko pomaga pri zdravljenju luskavice (le bodite pozorni pri svojih raziskavah, saj je bilo ugotovljeno, da nekateri dodatki onesnaževalci svinca -blek).

Če raje ne vzamete tablete s kurkumo, lahko začimbo dodate neposredno v hrano. Ne glede na to, ali uživate kurkumovo latte ali slasten curry, jih je velikorecepti kurkumeposkusiti pomagati koži.

V dvomih dobite Rx

Vsi primeri luskavice lasišča se ne bodo odzvali na zdravljenje na domu, zato je najboljša praksa, da svojega zdravnika vedno obvestite. Če imate močno kopičenje zobnih oblog ali rakete, ki ne bodo izginile, pokličite in se srečajte z doktorjem.

Tudi če vas kdaj bolečine v sklepih med izbruhom, se čim prej dogovorite za sestanek. Veliko ljudi z luskavico ima tudi psoriazni artritis, ki povzroča otekanje in bolečine v sklepih. To je tudi stanje, ki lahko povzroči resne težave, če se ne zdravi.

Ko gre za luskavico lasišča, bo zdravnik običajno predpiše lokalno zdravljenje . Najpogostejša lokalna zdravila vsebujejo kortikosteroide, ki zmanjšujejo vnetje.

Če lokalni akti niso dovolj, jih lahko kombiniramo s fototerapijo, peroralnimi zdravili in včasih z biološko terapijo. Pri hudih vnetjih vam bodo morda predpisali tudi tablete za zatiranje imunskega sistema.

Običajno je treba zdravljenje na domu uporabljati skupaj s predpisanimi [preizkušenimi] načini zdravljenja, ki lahko lajšajo draženje luskavice in vas osrečujejo z lasiščem. Ne pozabite vedno klepetati s svojim zdravnikom o vseh alternativnih terapijah, ki jih uporabljate.

Skupaj lahko lasišče takoj popravite.