Ali je kurkuma dobra za vašo kožo?

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.

Branje seznama sestavin na zadnji strani steklenice za umivanje obraza ali podlage je verjetno dovolj, da se prestrašite, da se pridružite čisti lepotni norosti.

Ena od zvezd (naravnost lepotnega) zvezdja v naravnem lepotnem gibanju je lahko izgovorljiva kurkuma. Kurkuma je začimba, ki se uporablja v indijski hrani in pri zdravljenju.

Ali dela?

Ta sončno-rumena začimba, znanstveno znana kotdolga kurkuma, ima protivnetne, protimikrobne in antioksidativne lastnosti, ki lahko pomagajo pri:

• zaceli rane
• preprečiti izbruhe (in zmanjšati aktivne)
• boj proti ekcemu ​​in luskavici
• zmanjšajo brazgotine po aknah
• posvetlite podočnjake
• pokažejo svoj naravni sijaj

Čeprav gre za sorazmerno novo zdravljenje kože v zahodnem svetu, je kurkuma na stotine ulic postala indijsko zdravilo za številne težave s kožo in telesom.

Potrebnih je več raziskav, da se določijo najboljše metode za njegovo uporabo, vendar je to, kar vemo do zdaj.

Kurkuma za posvetlitev kože

Trojni posnetek espressa lahko naredi čudovite možgane, za podočnjake pa ne toliko. Po naslednjem nočnem večeru poskusite s kurkumo!

Nedavna študij ugotovila, da lahko eterično olje kurkume v formulaciji losjona v treh tednih posvetli kožo z enako trajajočimi rezultati.

Te žareče koristi so verjetno posledica močnih antioksidantov in protivnetnih spojin, ki sodelujejo pri zdravljenju in ustvarjanju naravnega zdravja kože.

DIY losjon iz kurkume

Dodajte nekaj kapljic kurkuma eterično olje na kremo oz vlažilna krema na oljni osnovi (na primer arganovo olje) in ga uporabljajte kot običajno vlažilno kremo.

Kurkuma za počasno rast las

Ista študija je pokazala, da kurkuma lahko pomaga počasi neželena rast las .

Kurkuma olje iz iste družine kot kurkuma je bilo 10 tednov naneseno na pazduho 60 žensk. Študija je pokazala, da je olje zmanjšalo ali upočasnilo rast las na preizkušenem območju.

Čas, ki je potreben, je verjetno odvisen od teksture vaših las, saj bodo tanjši lasje reagirali hitreje kot grobi lasje. Pričakujte, da bo kurkumovo olje delovalo manj dramatično kot voskanje ali britje.

Kurkuma odstranjevalec dlak z obraza Urban Gyal

1. Združite ½ skodelice hladnega mleka, ½ skodelice moke, 2 žlici kurkume v prahu in 1 žlico morske soli (izpustite, če imate ekcem ali ste nagnjeni k suhi koži), mešajte, dokler ne tvori lepljive paste.
2. Nanesite pasto na območje, kjer želite ustaviti rast las.
3. Pustimo, da se suši deset do petnajst minut. Maska se bo po sušenju začela drobiti.
4. Sperite s toplo vodo in posušite s krpo.

Nasvet za profesionalce: če vam kurkuma obarva kožo rumeno, jo odstranite z lešnikom ali jabolčnim kisom!

Kurkuma za pomiritev luskavice

Luskavica je avtoimunska bolezen, pri kateri vnetje povzroči, da se kožne celice gradijo druga na drugi in ustvarjajo luskaste lise, ki so nagnjene k razpokam in krvavitvi.

Kurkumin, primarna aktivna spojina, ki jo najdemo v kurkumi, vsebuje protivnetne encime, ki se lahko borijo proti proizvodnji celic in zmanjšajo te neprijetne kožne lise.

Študije so pokazale, da oboje aktualno in ustno kurkumin lahko v 9–12 tednih izboljša simptome luskavice v plakih.

Nočna topična pasta kurkuma za luskavico

1. Zmešajte en del kurkuma v prahu z dvema deloma vode.
2. Dušimo v ponvi, dokler se zmes ne zgosti v pasto.
3. Ko se ohladi, nanesite pasto na prizadeto območje.
4. Okoli obdelanega mesta zavijte košček gaze.
5. Pustite ga čez noč.
6. Zjutraj odstranite gazo in kožo sperite s toplo vodo.

Kurkuma čaj

1. Dodajte 1 čajno žličko mlete kurkume v 4 skodelice vode in zavrite.
2. Dušimo 10 minut in postrežemo (po okusu dodamo med in / ali limono).

Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden preizkusite domača zdravila proti psoriazi, povezana s kurkumo ali kako drugače!

Kurkuma za bledenje brazgotin

Kurkuma lahko pomaga zbledeti brazgotine v aknah vaše hormonske mladosti. Žirija še vedno ni sposobna izbrisati čustvene bolečine!

Se še vedno spopadate z aknami? Ne samo, da bodo pomagale protivnetne lastnosti kurkume, ampak tudi njene antibakterijske lastnosti.

Akne pogosto povzročajo bakterijePropionibacterium acnes. To se običajno zdravi z antibiotiki, ki so zaradi odpornosti na zdravila manj učinkoviti.

Toda študija iz leta 2013 kaže, da je kurkumin v kombinaciji z lavrinsko kislino učinkovit način za boj proti bakterijam, ki povzročajo akne.

Kurkuma v prahu lahko uporabite v kombinaciji s številnimi sestavinami maske za obraz, ki so zdrave za kožo, kot so med, jabolčni kis, jogurt ali aloja.

Lahko kupite tudi eterično olje kurkume. Eterična olja so zelo koncentrirana in jih je treba pred nanosom na kožo razredčiti v nosilnem olju.

Eterična olja niso namenjena zaužitju. Izbira zelišča v obliki prahu olajša recepte.

Maska za obraz kurkuma za čistejšo kožo

1. Zmešajte 1 žlico surovega medu z 1 čajno žličko kurkume v prahu.
2. Po želji dodajte nekaj kapljic limoninega soka.
3. Zmešajte v gosto pasto in nanesite na kožo.
4. Sperite s toplo vodo po 10 do 15 minutah.

Kurkuma za boj proti poškodbam na soncu in znakih staranja

UV-žarki so najhujši sovražnik vaše kože - povzročajo sončne opekline, kožni rak, drobne gubice, hiperpigmentacijo in gube. Toda kurkuma vam lahko pomaga, da tako rekoč obrnete uro nazaj.

Nedavna študij ugotovili, da antioksidativne spojine kurkume bistveno izboljšajo poškodbe kože na podganah, kar je zgodnji znak, da lahko upočasni učinke staranja pri ljudeh.

Antioksidanti preprečujejo, da bi prosti radikali, kot so onesnaženje in UV žarki, vplivali na elastičnost vaše kože - kakovost, ki ohranja kožo mehko in prožno.

Najpomembneje je, da kurkuma blokira encimelastaza, ki napada sposobnost kože, da proizvaja elastin - snov, ki koži daje strukturo.

Če elastaze ne nadziramo, vaše telo ne more proizvajati beljakovin, ki jih potrebuje, da je koža prožna in vodi do gub.

Kurkuma nočni serum by Soulflower

1. Zmešajte 4 žlice gela aloe vere z 10 kapljicami eteričnega olja kurkume in 1 čajno žličko arganovega olja.
2. Nanesite na obraz pred spanjem.
3. Umijte se zjutraj.

Preden pustite eterično olje kurkume na koži čez noč, obvezno opravite test alergijskih obližev.

Kurkuma za celjenje ran

Ko se poškodujete, je naravni odziv vašega telesa, da v rano pošlje bele krvne celice in zdravilne encime, da preprečijo okužbo - to je tisto, kar povzroča vnetje.

Čeprav se to sliši dobro, povzroča tudi ne tako blagodejne učinke vročine, rdečice in bolečine.

Kurkuma preprečuje ta odziv in se bori proti vnetjem in oksidaciji, da pomiri oteklino in rane nekoliko manj jezi.

Kurkuma tudi pospeši sposobnost kože, da tvori novo, zdravo tkivo. Poveča tudi proizvodnjo kolagena, kar pomeni, da se vaša poškodba celi hitreje in manj brazgotin.

Zdravilna pasta kurkuma En zeleni planet

1. Združite 2 žlički kurkume v prahu z vodo ali kokosovim oljem, dokler ne postane gosta pasta.
2. Nanesite na očiščeno rano in pokrijte s povojem do 24 ur.

Kurkuma za zdravljenje garje

Tudi napakam kurkuma ni kos.

Garja je okužba s pršicoSarcoptes scabiei, ki se vam vkoplje pod kožo in - če je ne zdravite - lahko odloži jajčeca. Rezultat je srbeča, izpuščaj podobna draženje kože.

Garje se običajno zdravijo s kremo na recept in hidrokortizonskim losjonom, vendar študija iz leta 2011 iz Indije je pokazala, da je kombinacija kurkume in neema (izvleček iz avtohtonega indijskega drevesa) 97-odstotno učinkovita pri zdravljenju garje.

Kurkuma parazit očisti

1. Pred poskusom novih dodatkov ali če vas skrbijo morebitni zajedavci, se posvetujte s svojim zdravnikom.
2. Vzemite eno 500 mg tableto kurkume enkrat na dan in jo redno dodajajte hrani.
3. Uporabite kurkumo, ki vključuje izvleček piperina ali črnega popra. To poveča absorpcijo kurkumina.

Kurkuma za zdravljenje drugih kožnih stanj

Kurkumine protivnetne lastnosti in lastnosti, ki se borijo proti prostim radikalom, so postale tema preučevanja neštetih težav s kožo, vendar obseg njenih koristi za zdravje še vedno raziskujejo.

kako rešiti razmerje

Študije poleg zgoraj omenjenih vprašanj kažejo, da je kurkuma lahko koristna tudi pri zdravljenju:

• strije
• suha koža
• kožni rak
• sklerodermija
• vitiligo

Ampak ali bom zaradi tega zrasel za tri glave?

Kar zadeva neželene učinke, je najbolj očitna posledica topične kurkume barvanje kože. Obstaja razlog, da se kurkuma pojavi v receptih za živo rumene karije in druge živahne jedi.

Če svojega obraza ne želite spremeniti v tikka masalo, ga ne puščajte predolgo na koži. Toda na srečo tudi če to storite, ni trajen in dober piling mora odstraniti madež.

Pred lokalno uporabo se prepričajte, da niste alergični na kurkumo. Preskusite katero koli obdelavo kože na osnovi kurkume tako, da majhen del nanesete na notranjo roko ali zapestje in ga 24 ur prekrijete s povojem.

Če opazite srbenje, pekoč občutek ali drugo draženje, takoj očistite območje in prenehajte uporabljati zdravljenje.

Če jemljete dodatke železa ali sredstva za redčenje krvi, previdno uporabljajte tretmaje s kurkumo, saj je znano, da začimba lažje krvavi.

Veliki odmerki kurkume (več kot 4.000 mg na dan) lahko povzročijo tudi prebavne težave, kot so slabost ali driska, glavoboli in izpuščaji.

Upoštevajte, da ima kurkuma nizko biološko uporabnost, kar pomeni, da obstaja omejitev, koliko jo lahko vaše telo absorbira.

Dolgo in kratko

Če iščete naravno nego kože, ki jo lahko najdete na policah lokalnega prodajalca, ne iščite več.

Kurkuma ima pozitivne raziskave, ki podpirajo njeno sposobnost zmanjšanja vnetja in pospeševanja celjenja, kar je koristno tako v medicinske kot v kozmetične namene. Uporabljajte ga v obliki prahu ali kot eterično olje.